ကျောရိုးကျဉ်းတာက ကျောနာရတဲ့ အကြောင်းရင်းလား။ ရိုးရိုးလေးပဲ ပြောကြရအောင်။

ကျောနာတာ၊ ခြေထောက်နာတာ ဒါမှမဟုတ် ခဏလောက်ရပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ထုံကျင်တာတွေလည်း ခံစားရပါသလား။ တစ်ခါတလေ ဒီရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းက သင်ထင်သလောက် မရိုးရှင်းပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ လူအများစုမှာ အဖြစ်များပေမယ့် အတိအကျ မသိရတဲ့ ' spinal stenosis ' လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဒီရောဂါကို ကြားရတဲ့အခါ ကြီးမားတဲ့ရောဂါတစ်ခုလို့ ထင်ရပေမယ့် မကြောက်ပါနဲ့။ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရှင်းပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြရအောင်။

Spinal Stenosis ဆိုတာ ရိုးရှင်းစွာဘာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးကို ပြွန်တစ်ခုဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်မှ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အပိုင်းသို့ မက်ဆေ့ချ်များကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် အဓိက အာရုံကြောဖြစ်သည့် ကျောရိုးဆစ်ကြောသည် ဤပြွန်မှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားသည်။ ဤပြွန်ဖြစ်သော ကျောရိုးပြွန်သည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကျဉ်းမြောင်းလာသည်။ ဆေးပညာအရ ကျောရိုးပြွန် ကျဉ်းမြောင်းလာခြင်းကို ကျောရိုးကျဉ်းခြင်း ဟုခေါ်သည်။

ဤနည်းဖြင့် အတွင်းပိုင်းနေရာလွတ် လျော့နည်းသွားသောအခါ၊ အရေးကြီးဆုံး အာရုံကြောကြော (ကျောရိုး) နှင့် ၎င်းမှ ဖြာထွက်သော အခြားအာရုံကြောများသည် ညှစ်ပြီး ဖိသိပ်ခံရသည်။ ထိုအချိန်တွင် ကျောနာခြင်း၊ ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်းနှင့် ခြေထောက်များတွင် ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ပေါ်လာသည်။

ကျောရိုးကျဉ်းခြင်း အမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုးရှိပါတယ်-

ဒီအခြေအနေကို ကျောရိုးရဲ့ ဘယ်နေရာမှာ ဖြစ်ပွားသလဲပေါ်မူတည်ပြီး အဓိကအမျိုးအစား နှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။

• လည်ပင်းရိုးကျဉ်းခြင်း : ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လည်ပင်းရှိ ကျောရိုးဆစ်လမ်းကြောင်း ကျဉ်းမြောင်းခြင်းဖြစ်သည်။
• ခါးရိုးကျဉ်းခြင်း- ၎င်းသည် ကျောရိုး၏ အောက်ပိုင်းသုံးပုံတစ်ပုံရှိ ကျောရိုးပြွန် ကျဉ်းမြောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။

ကိစ္စအများစုတွင် ဤရောဂါ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပွားသည့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါဖြစ်သည့် osteoarthritis ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးဆစ်များကြားရှိ ကူရှင်အရိုးနုများ ယိုယွင်းပျက်စီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျောရိုးဆစ်များ ပွတ်တိုက်မိကြသည်။ တုံ့ပြန်မှုအနေဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် အရိုးအတက်အသစ်များကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဤအပိုအရိုးသည် နေရာကို ပိုမိုကျဉ်းမြောင်းစေနိုင်သည်။

ဒီရောဂါရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

လူတိုင်းမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မခံစားရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ခံစားရရင်တော့ ကျောနာခြင်း ၊ တောင့်တင်းခြင်းနဲ့ ထုံကျင်ခြင်းလိုမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါနဲ့အတူ တခြားဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပါလာနိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

ကျောရိုးကျဉ်းခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းအပြင် အခြားအကြောင်းရင်းများစွာလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။

အန္တရာယ်အချက်များကား အဘယ်နည်း။

• အသက် ၅၀ ကျော်လာတာက အဓိကအန္တရာယ်အချက်ပါ။
• အမျိုးသမီးတွေမှာ ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
• ယခင်က ကျောခွဲစိတ်မှု ခံယူဖူးပါက။
• တချို့လူတွေအတွက် ဒီရောဂါဟာ မွေးရာပါ ကျောရိုးဆိုင်ရာ ပုံမှန်မဟုတ်မှုတွေ (ဥပမာ ကျောရိုးစောင်းခြင်း ) ကြောင့် အသက် ၃၀ မှ ၅၀ ကြားမှာ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ ဒေါက်တာ။

ဤလက္ခဏာများဖြင့် ဆရာဝန်နှင့်သွားတွေ့သောအခါ သူသည် သင့်အခြေအနေကို ဦးစွာမေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ သူသည် သင့်ကျော၏နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသောနေရာများကို ဖိပေးနိုင်ပြီး သင်၏လမ်းလျှောက်ပုံနှင့် သင်၏ရပ်ပုံတို့ကို စစ်ဆေးပေးနိုင်ပါသည်။

• MRI စကင်န် : ၎င်းသည် ကျောရိုး၏ အလွန်ရှင်းလင်းသော သုံးဖက်မြင် (3D) ပုံရိပ်ကို ရိုက်ယူနိုင်သည်။ အာရုံကြောများ ညှစ်မိခြင်း၊ ကျောရိုးဆစ်ချပ်များ ပျက်စီးခြင်းနှင့် အကျိတ်များကဲ့သို့သော အရာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်သည်။
• CT စကင်န်- ၎င်းသည် သုံးဖက်မြင်ပုံရိပ်များကို ထုတ်လုပ်ပေးသည့် X-ray နည်းပညာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဆိုးဆေးထိုးသွင်းလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အရိုးများသာမက ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများတွင်ပါ ပြဿနာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ပထမဆုံးနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ကျောရိုးကျဉ်းရောဂါကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိသေးပါဘူး။သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ပုံမှန်ဘဝတစ်ခု နေထိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ကုသမှုများစွာ ရှိပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။

• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- ယေဘုယျအကိုက်အခဲအတွက် ပါရာစီတမောနှင့် အိုင်ဗျူပရိုဖန်ကဲ့သို့သော ရေတိုဆေးဝါးများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ရေရှည်အကိုက်အခဲအတွက် သင့်ဆရာဝန်သည် အာရုံကြောနာကျင်မှုအတွက် အချို့သော စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ နှင့် အခြားဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
• ကော်တီကိုစတီးရွိုက်ထိုးဆေးများ- နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းရှိသောနေရာကို တိုက်ရိုက်ထိုးဆေးပေးသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုကို လျင်မြန်စွာသက်သာစေသော်လည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြောင့် အမြဲတမ်းဖြစ်နိုင်သည်မဟုတ်ပါ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်အတွက်သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဒီဇိုင်းဆွဲပေးပါလိမ့်မည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ကျောနှင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး သင့်ကျောရိုးပေါ်ရှိဖိအားကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု- အခြားကုသမှုမအောင်မြင်သည့်အခါ၊ လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲသည့်အခါ သို့မဟုတ် ဆီးမထိန်းနိုင်သည့်အခါကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါသည်။ အာရုံကြောဖိမိသည့်နေရာဖန်တီးပေးသည့် ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားများစွာ (ဥပမာ Laminectomy) ရှိပါသည်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် နောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့အရာတွေနဲ့ ရှောင်သင့်တဲ့အရာတွေ

သင့်ဆရာဝန်ပေးသော ကုသမှုနှင့်အတူ သင့်လူနေမှုပုံစံတွင် အသေးစား ပြောင်းလဲမှုများမှ ကြီးမားသော သက်သာမှုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။

• လေ့ကျင့်ခန်း- ဆရာဝန်၏ ခွင့်ပြုချက်ဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သော ညင်သာသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ပါ။
• အပူနှင့်အအေးဖိခြင်း- အပူဖိခြင်းသည် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေသည်။ ရေခဲအိတ်များသည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေသည်။ မည်သည့်နည်းလမ်းက သင့်အား သက်သာစေသည်ကို ကြည့်ပါ။
• ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား- ရပ်နေသည့်အခါနှင့် ထိုင်နေသည့်အခါတွင် ဖြောင့်ဖြောင့်ရပ်ပါ။ လေးလံသောအရာဝတ္ထုကို မပါက ကျောကိုမဟုတ်ဘဲ ဒူးကိုကွေးပါ။
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း- အဝလွန်ခြင်းက သင့်ကျောကို ဖိအားပိုများစေပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်အနည်းငယ်လျှော့ချခြင်းက နာကျင်မှုကို သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ကျောရိုးကျန်းမာရေးကို အလွန်ထိခိုက်စေပါသည်။