ကျောရိုးလေဖြတ်နိုင်ပါသလား။ ဆွေးနွေးကြရအောင်! | Nirogi Lanka

“လေဖြတ်ခြင်း” ဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းကို ကြားရတဲ့အခါ ဦးနှောက်နဲ့ ဆက်စပ်ပြီး ဆက်စပ်ပြောဆိုလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ရပ်တွေမှာ သင့်ရဲ့ ကျောရိုးဆစ်ကြောလည်း အလားတူဖြစ်ရပ်မျိုး ကြုံတွေ့ရနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါကို “ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်း” လို့ ကျွန်ုပ်တို့ ခေါ်ဆိုပါတယ်။ ဒါက အံ့သြစရာကောင်းပေမယ့် ဒီအခြေအနေကို နားလည်ထားဖို့က သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပြီး Nirogi Lanka မှာ သင် အသိပညာဗဟုသုတ အပြည့်အဝရရှိကြောင်း သေချာစေလိုပါတယ်။

ဒါဆိုရင် ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းဟာ ကျောရိုးတစ်လျှောက် စီးဆင်းနေတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အာရုံကြောကွန်ရက်ဖြစ်တဲ့ ကျောရိုးကို သွေးထောက်ပံ့မှု ရုတ်တရက် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်သွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဦးနှောက်လေဖြတ်ခြင်းနဲ့ အခြေခံအားဖြင့် အတူတူပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ကျောရိုးကို ထိခိုက်စေတာပါ။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို "ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်း" ဒါမှမဟုတ် "ကျောရိုးထိခိုက်ခြင်း" လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဦးနှောက်လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းသည် သွေးခဲပိတ်ဆို့ခြင်း (ischemic stroke) သို့မဟုတ် သွေးကြောပေါက်ခြင်းကြောင့် သွေးယိုစိမ့်ခြင်း (hemorrhagic stroke) တို့ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် အလွန်ရှားပါး ပြီး လေဖြတ်ခြင်းအားလုံး၏ ၁% အောက်သာရှိသည်။ သို့သော် ရှားပါးသော်လည်း ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး အပြီးအပိုင် မသန်စွမ်းမှု သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောကိစ္စရပ်များတွင် အသက်ဆုံးရှုံးခြင်းအထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင် သို့မဟုတ် သင်နှင့်အတူရှိနေသူတစ်ဦးဦးသည် ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများပြသပါက ၉၁၁ သို့မဟုတ် သင့်ဒေသခံအရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများကို ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ လျင်မြန်စွာရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုသည် သင့်အသက်ကိုကယ်တင်ရန်နှင့် သင့်ရေရှည်လှုပ်ရှားနိုင်မှုကိုကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ စက္ကန့်တိုင်းသည် အရေးပါပါသည်။

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးချင်းစီနှင့် ထိခိုက်ခံရသော ကျောရိုးဆစ်ကြော၏ သီးခြားနေရာပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ သို့သော် အဖြစ်များသော သတိပေးလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော လည်ပင်း သို့မဟုတ် ကျောနာကျင်ခြင်း။ ပုံမှန်ကျောနာကျင်မှုနှင့်မတူဘဲ၊ ၎င်းသည် ပြင်းထန်ပြီး ရုတ်တရက်နာကျင်တတ်သည်။
• နာကျင်မှု ပျံ့နှံ့ခြင်း။ နာကျင်မှုသည် သင့်ကျောမှ လက်မောင်းများ သို့မဟုတ် ခြေထောက်များထဲသို့ စီးဆင်းသွားသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်ပြီး မကြာခဏ လျှပ်စစ်ရှော့ခ်ကဲ့သို့သော ခံစားချက်အဖြစ် ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။
• သင့်လက်မောင်းများ သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တဆစ်ဆစ်ဖြစ်ခြင်း ။
• ကြွက်သားအားနည်းခြင်း (အထူးသဖြင့် ခြေထောက်များတွင်)။ သင်သည် မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ရန် ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ခြေထောက်များ ၎င်းတို့၏ ခွန်အား ဆုံးရှုံးသွားသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
• အထိအတွေ့၊ အပူချိန် သို့မဟုတ် နာကျင်မှုကို မခံစားနိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း ။
• ဆီး သို့မဟုတ် ဝမ်း မထိန်းနိုင်ခြင်း (ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း)။
• ሽባህሪያት၊ ပြင်းထန်ပြီး အရေးကြီးသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ကြုံတွေ့ရပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ကျွမ်းကျင်သော ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ။

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းကို ဘာတွေက ဖြစ်စေသလဲ။

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်ပွားသည့် အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်-

၁။ ကျောရိုးသွေးကြောပိတ်ရောဂါ

ဒါက အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားပါ။ "Ischemic" ဆိုတာ သွေးစီးဆင်းမှု မရှိခြင်းကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ ကျောရိုးဆစ်ကြောကို ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ သွေးကြောတစ်ခုဟာ ပိတ်ဆို့နေတဲ့ ပိုက်နဲ့ဆင်တူတဲ့ သွေးခဲတစ်ခုကြောင့် ပိတ်ဆို့သွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒီသွေးခဲတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-

• ကိုလက်စထရော များခြင်း (Hyperlipidemia)။
• သွေးလွှတ်ကြောများ မာကျောခြင်း- သွေးလွှတ်ကြောများတွင် အဆီခဲများစုပုံလာခြင်းကြောင့် ကျဉ်းမြောင်းလာခြင်း။
• သွေးခဲခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ။
• အေထရီရယ် ဖိုင်ဘရီလေးရှင်း- နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများနှင့် တွဲဖက်ပါက အန္တရာယ်မှာ သိသိသာသာ မြင့်မားပါသည်။
• မွေးရာပါ နှလုံးချို့ယွင်းမှုများ- Atrial Septal Defect သို့မဟုတ် Ventricular Septal Defect ကဲ့သို့သော။

၂။ ကျောရိုးသွေးယိုစီးမှု

"သွေးယိုစီးခြင်း" ဆိုသည်မှာ သွေးယိုစီးခြင်းကို ရည်ညွှန်းသည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုးရှိ သွေးကြောတစ်ခု ကွဲအက်ခြင်း သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲခြင်းကြောင့် အတွင်းပိုင်းသွေးယိုစီးခြင်းကို ဖြစ်စေသောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ): အထူးသဖြင့် ရေရှည်၊ မထိန်းချုပ်နိုင်သော သွေးတိုးရောဂါ။
• ကျောရိုးအကျိတ်များ။
• သွေးကြောမကြီး ဖောင်းကြွခြင်း- သွေးကြောနံရံတွင် အားနည်းနေသောနေရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျောရိုးတွင် ပေါက်ထွက်ပါက သွေးယိုစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အခြားရှားပါးသောအကြောင်းရင်းများ

၎င်းတို့အပြင်၊ ရှားပါးသော အကြောင်းရင်းများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ကျောရိုးဒဏ်ရာများ။
• ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း။
• ခွဲစိတ်မှုကာလအတွင်း ရှုပ်ထွေးမှုများ။
• ကျောရိုးကျိုးခြင်း။

ဘယ်သူတွေမှာ ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသလဲ။

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းသည် မည်သူမဆိုကို ထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်း အချို့သောအချက်များသည် သင့်ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည်-

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် နီကိုတင်းထုတ်ကုန်များ အသုံးပြုခြင်း (ဥပမာ၊ vaping)။
• အသက် ၆၅ နှစ်နှင့်အထက်။
• မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များ။
• တရားမဝင် မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်း။

ထို့အပြင် အောက်ပါကျန်းမာရေးအခြေအနေများသည် သင့်အန္တရာယ်ကို မြင့်တက်စေသည်-

• သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ)
• ကိုလက်စထရော များခြင်း (အဆီဓာတ်များခြင်း)
• Covid-19 ကူးစက်ခံရခြင်း
• ဆီးချိုရောဂါ
• အဝလွန်ခြင်း
• အရက်သုံးစွဲမှုရောဂါ

ဤအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်နှလုံးနှင့် သွေးကြောကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်နှင့် သင့် Nirogi Lanka ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၏ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းကြောင့် ဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်သလဲ။

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကျောရိုးဆစ်ကြောသည် အပြီးအပိုင်ပျက်စီးမှုခံစားရပါက အောက်ပါတို့အပါအဝင် ရေရှည်ဘဝပြောင်းလဲစေသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်-

• အမြဲတမ်း လေဖြတ်ခြင်း
• နာတာရှည်နာကျင်မှု
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှု
• ဆီး သို့မဟုတ် ဝမ်း အပြီးတိုင် မထိန်းနိုင်ခြင်း (ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း)

ထို့ကြောင့် Nirogi Lanka တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အသေးစားနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောဂါလက္ခဏာများပင်လျှင် ချက်ချင်းဆေးကုသမှု လိုအပ်ကြောင်း အလေးပေးပြောကြားလိုပါသည်။

ဆရာဝန်တွေက ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြသလဲ။

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သင်တွေ့ရှိရပါက သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့သည် ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုရန် အလျင်အမြန်လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်တုံ့ပြန်မှုများ၊ ခွန်အားနှင့် အာရုံခံစားမှုကို အကဲဖြတ်ရန် ပြည့်စုံသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု နှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှု ဖြင့် ပုံမှန်အားဖြင့် စတင်ပါသည်။

ထို့နောက် MRI (Magnetic Resonance Imaging) စကင်န်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မှာယူပါမည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျောရိုး၏ မြင့်မားသော ရုပ်ထွက်အရည်အသွေးရှိသော ရုပ်ပုံများကို ပေးစွမ်းပြီး လေဖြတ်ခြင်း ရှိမရှိ သို့မဟုတ် အခြားအခြေအနေများကြောင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေခြင်း ရှိမရှိ အတည်ပြုရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီပေးပါသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခါးရိုးဖောက်ခြင်း (ကျောရိုးဖောက်ခြင်း) ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် လေဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများနှင့်ဆင်တူသည့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေများကို ဖယ်ရှားရန် သင့်ဦးနှောက်အရည်နမူနာကို စုဆောင်းခြင်း ပါဝင်သည်။

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းအတွက် မည်သည့်ကုသမှုများ ရရှိနိုင်သနည်း။

ကုသမှုကို လေဖြတ်ခြင်းအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ အလွန်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ကုသမှုပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိကရည်မှန်းချက်မှာ သင့်ကျောရိုးသို့ ကျန်းမာသောသွေးစီးဆင်းမှုကို အမြန်ဆုံးပြန်လည်ရရှိစေရန်ဖြစ်သည်။

Ischemic Stroke ရောဂါအတွက်...

သွေးခဲတစ်ခုက သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့နေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို ပျော်ဝင်စေရန် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

• သွေးကျဲဆေးများ (သွေးခဲပျော်ဆေးများ)။
• သွေးခဲပိတ်ဆို့ဆေးများ (Thrombolytics)။
• ပိတ်ဆို့နေသောနေရာကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ထုတ်ယူရန်အတွက် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ သွေးခဲဖယ်ရှားခြင်းကဲ့သို့သော ခွဲစိတ်ကုသမှု ။

သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို တည်ငြိမ်စေရန်အတွက်လည်း ဆေးဝါးများ ပေးပါမည်။

သွေးယိုစီးမှု လေဖြတ်ခြင်းအတွက်...

ဤနေရာတွင် အဓိကထားရမည့်အချက်မှာ သွေးယိုခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် သွေးခဲခြင်းကို အထောက်အကူပြုရန် ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုပါသည်။ သွေးယိုခြင်းကြောင့် ကျောရိုးဆစ်အတွင်း အန္တရာယ်ရှိသော ဖိအားကို ဖြစ်ပေါ်စေပါက ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြင့် ဖိအားလျှော့ချရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

Nirogi Lanka ရှိ သင့်ဆရာဝန်များသည် ရွေးချယ်ထားသော ကုသမှုအစီအစဉ်နှင့် သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုခရီးစဉ်အတွင်း မျှော်လင့်ရမည့်အရာများကို ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။

လေဖြတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည် အရေးကြီးပါသည် - ၎င်းသည် သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရင်းခံတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး သည် ကြွက်သားခွန်အားပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်၊ ဟန်ချက်ညီမှုကိုတိုးတက်စေရန်နှင့် သင့်ခြေလက်များတွင် မော်တာလုပ်ဆောင်ချက်ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။

အလုပ်အကိုင်ကုထုံးသည် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ဘေးကင်းစွာလုပ်ဆောင်ရန်နှင့် အိမ်တွင် သင်၏လွတ်လပ်မှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် လက်တွေ့ကျသောကိရိယာများနှင့် နည်းစနစ်များကို သင့်အား ပေးပါသည်။

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းမှ အပြည့်အဝပြန်ကောင်းနိုင်ပါသလား။

သင့်ရောဂါအခြေအနေခန့်မှန်းချက်သည် လေဖြတ်ခြင်းအမျိုးအစား၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုကို မည်မျှမြန်မြန်ရရှိခဲ့သည်၊ ကျောရိုးပျက်စီးမှုအတိုင်းအတာ၊ သင့်အသက်အရွယ်နှင့် သင့်မူလကျန်းမာရေးအခြေအနေအပါအဝင် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းသည် အလွန်တစ်ဦးချင်းစီ၏ ခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့သည် လပေါင်းများစွာအတွင်း အပြည့်အဝလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ရရှိနိုင်သော်လည်း အချို့မှာ လမ်းလျှောက်ကိရိယာ သို့မဟုတ် တောင်ဝှေးအသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော ရေရှည်ပြောင်းလဲမှုများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ စိတ်ဓာတ်မကျပါနှင့်။ လူနာအများစုသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သိသာထင်ရှားသော တိုးတက်မှုများကို မြင်တွေ့ကြရသည်။ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းသည် ရှည်လျားသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်သော်လည်း သိသာထင်ရှားသော တိုးတက်မှုသည် မကြာခဏ ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့က လက်တွေ့ကျပြီး အောင်မြင်နိုင်သော ရည်မှန်းချက်များ ချမှတ်ရန် သင့်အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ကျောရိုးလေဖြတ်ပြီးနောက် သက်တမ်းဘယ်လောက်ရှိနိုင်မလဲ။

၎င်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ရေရှည်ရလဒ်များကို ခန့်မှန်းခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုနည်းသော လေဖြတ်ခြင်းအတွက် လက်တွေ့ရှုထောင့်သည် သွေးယိုစီးမှုရှိသော လေဖြတ်ခြင်းထက် ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်လေ့ရှိသော်လည်း လူနာတိုင်း၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ထူးခြားစွာ တုံ့ပြန်ပါသည်။ သင်၏ အာရုံစိုက်မှုသည် ချက်ချင်းကုသမှုနှင့် ဂရုတစိုက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် ရှိနေသင့်သည်။

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

သင့်ရဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်း ဟာ သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းပါပဲ။

• ဆေးလိပ်သောက်ရင် ချက်ချင်းဖြတ်ပါ။
• နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်ကို စားသုံးပါ(မြေထဲပင်လယ်အစားအစာကဲ့သို့) နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကိုယ်အလေးချိန်အတွက် ရည်မှန်းပါ။
• သွေးတိုး၊ ကိုလက်စထရောနှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်ထားပါ။
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွနေပါ။
• နှစ်စဉ် ဆေးစစ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။ ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အခြေခံရောဂါများသည် အစောပိုင်းတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ မပြတတ်ပါ။

ကျောရိုးလေဖြတ်ပြီးနောက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်ဆိုသည်မှာ သင်၏ ကတိကဝတ် လိုအပ်သည့် သီးသန့်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

• သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနဲ့ ကုထုံးဆိုင်ရာ အစည်းအဝေးအားလုံးကို တက်ရောက်ပါ။ အခက်အခဲတစ်စုံတစ်ရာနဲ့ ကြုံတွေ့ရရင် သင့်ရဲ့ ကုထုံးပညာရှင်တွေနဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ သေချာပါစေ။
• သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါ။ လေဖြတ်ပြီးနောက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် အားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။ သင်အခက်အခဲရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေး နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
• သင့်ဆေးဝါးအချိန်ဇယားကို တင်းကြပ်စွာနှင့် အချိန်မှန်လိုက်နာပါ။

မှတ်ထားပါ၊ ဒီလမ်းကြောင်းကို သင်တစ်ယောက်တည်း လျှောက်စရာမလိုပါဘူး။ သင့်မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် Nirogi Lanka ရှိ ကြိုးပမ်းအားထုတ်သောအဖွဲ့သည် သင့်အား ပံ့ပိုးပေးရန် အသင့်ရှိနေပါသည်။

လေဖြတ်ခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များ သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေများကို သတိပြုမိပါက ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

နောက်ထပ်လေဖြတ်ခြင်း၏လက္ခဏာများခံစားနေရသည်ဟုသံသယရှိပါက ၉၁၁ သို့မဟုတ် သင့်ဒေသခံအရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများသို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုရှိခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။

လေဖြတ်ပြီးနောက်၊ အောက်ပါတို့အပါအဝင် အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများနိုင်သည်-

• နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု
• နမိုးနီးယား
• သွေးကြောနက် သွေးခဲခြင်း (DVT)
• အဆုတ်သွေးကြောပိတ်ခြင်း (အဆုတ်အတွင်း သွေးခဲခြင်း)
• တက်ခြင်း

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ခံစားရပါက ဆေးရုံတွင် အရေးပေါ်ကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်လို ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းမျိုး ခံစားခဲ့ရပါသလဲ။
• ဘယ်လိုဆေးဝါးတွေ လိုအပ်ပါသလဲ၊ ဘယ်လိုသောက်သုံးသင့်ပါသလဲ။
• ကျွန်တော့်အတွက် ဘယ်လို ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဝန်ဆောင်မှုတွေကို အကြံပြုထားပါသလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ နောက်ထပ် လေဖြတ်နိုင်ခြေရှိပါသလား၊ အဲဒါကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် ဘာလုပ်လို့ရမလဲ။

သင့်ဆရာဝန်ကို မေးခွန်းများမေးမြန်းရန် သို့မဟုတ် သင်၌ရှိနိုင်သည့် မည်သည့်စိုးရိမ်မှုများကိုမဆို ဖော်ပြရန် ဘယ်တော့မှ တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သတင်းစကားကတော့…

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းသည် ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး အချို့သော ကနဦးလက္ခဏာများကို လျစ်လျူရှုရန်လွယ်ကူနိုင်ပါသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ သင်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အခြားသူများထက် ပိုမိုသိပါသည်။ တစ်စုံတစ်ခု မှားယွင်းနေသည်ဟု ခံစားရပါက ပေါ့ပေါ့တန်တန် မယူဆပါနှင့်။ စောင့်ရှောက်မှုကို မြန်မြန်ရလေ၊ အလားအလာရှိသော ရလဒ်များ ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။

သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်အတွင်း တိုးတက်မှု ခြေလှမ်းတိုင်းကို ဂုဏ်ပြုပါ။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်တွေ များတဲ့ ခရီးတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်လုပ်ဆောင်တဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုတိုင်းအတွက် ဂုဏ်ပြုထိုက်ပါတယ်။ Nirogi Lanka မှာရှိတဲ့ သင့်ရဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနဲ့ ကုထုံးအဖွဲ့နဲ့ နီးကပ်စွာ ဆက်သွယ်နေပါ။ မျှော်လင့်ချက်ကို ဘယ်တော့မှ မစွန့်လွှတ်ပါနဲ့။

သော့ချက်စာလုံးများ: ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်း၊ ကျောရိုး၊ လေဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများ၊ လေဖြတ်ခြင်းကုသမှု၊ ሽባခြင်း၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ နီရိုဂီလင်္ကာ