လေဖြတ်ခြင်းက ကျောရိုးကို ထိခိုက်နိုင်ပါသလား။ (ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်း) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

"လေဖြတ်ခြင်း" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားတဲ့အခါ ဦးနှောက်မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ တစ်ခုခုကို တွေးမိလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောရိုး ဒါမှမဟုတ် ကျောရိုးဆစ်ကြောဟာလည်း အလားတူ အခြေအနေကို ခံစားရနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါကို "ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်း" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ဒါကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒါဆိုရင် ဒီကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းဆိုတာ ကျောရိုးအတွင်းမှာရှိတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အာရုံကြောစနစ်ဖြစ်တဲ့ ကျောရိုးဆစ်ကြောဆီကို သွေးစီးဆင်းမှု ရုတ်တရက် ပြတ်တောက်သွားခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်လေဖြတ်ခြင်းနဲ့ ဆင်တူပေမယ့် ကျောရိုးမှာ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက "ကျောရိုးဆစ်ကြော လေဖြတ်ခြင်း" ဒါမှမဟုတ် "ကျောရိုးထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။

လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့ပင် ကျောရိုးရှိ သွေးကြောတစ်ခုသည် သွေးခဲ (ischemic stroke ဟုခေါ်သည်) ဖြင့် ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးကြောတစ်ခု ပေါက်ကွဲပြီး သွေးယိုခြင်း (hemorrhagic stroke ဟုခေါ်သည်) ဖြင့် ပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးသည် - ကမ္ဘာပေါ်ရှိ လေဖြတ်ခြင်းအားလုံး၏ ၁% အောက်သာ ကျောရိုးကို ဤနည်းဖြင့် ထိခိုက်စေပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ရှားပါးသည်ဟုဆိုရုံဖြင့် ၎င်းသည် ရှားပါးမှုမဟုတ်ဟု မဆိုလိုပါ။ ၎င်းသည် အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် အပြီးအပိုင် မသန်စွမ်းဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် ကျောရိုးဆစ်ကြောပြတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ခံစားနေရပါက ၁၉၉၀ (သီရိလင်္ကာလူနာတင်ယာဉ်ဝန်ဆောင်မှု) သို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်သင့်သည်။ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ကုသမှုကို စောစီးစွာခံယူလေ၊ အသက်တစ်ချောင်းကို ကယ်တင်ရန် အခွင့်အလမ်းပိုများလေဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် စက္ကန့်တိုင်းသည် အရေးပါပါသည်။

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျောရိုးဆစ်ကြော လေဖြတ်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ကျောရိုးရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်း ထိခိုက်သလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာလည်း မူတည်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မြင်တွေ့နိုင်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ -

• လည်ပင်း သို့မဟုတ် ကျောတွင် ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော နာကျင်ခြင်း။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ကျောနာကျင်မှုသာမက အနည်းငယ်ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး မမျှော်လင့်ထားသော နာကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• နာကျင်မှုက ကျောကနေ လက်မောင်း ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်တွေကို ပျံ့နှံ့သွားသလို ခံစားရတယ်။ တချို့လူတွေက နာကျင်မှုက လျှပ်စစ်စီးသလို ခံစားရတယ်လို့တောင် ပြောကြပါတယ်။
• လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်း။
• ကြွက်သားအားနည်းခြင်း (အထူးသဖြင့် ခြေထောက်များတွင်)။ ရပ်ရန် သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ရန် ခက်ခဲခြင်းနှင့် ခြေထောက်များတွင် အားနည်းခြင်း
• အထိအတွေ့၊ အပူ/အအေးကဲ့သို့သော အာရုံခံစားမှုများ ဆုံးရှုံးခြင်း။
• ၎င်းသည် ဆီး မထိန်းနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းမထိန်းနိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။
• ሽባህ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက် ဆုံးရှုံးခြင်း။ ဤသည်မှာ အတန်ငယ်ပြင်းထန်သော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ တစ်ပြိုင်နက်ခံစားရပါက ပေါ့ပေါ့တန်တန်မယူဆပါနှင့်။ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူခြင်းဖြစ်သည်။

ဒီကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းက ဘာကြောင့်ဖြစ်ပွားရတာလဲ။

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခု သို့မဟုတ် အကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိသည်။

၁။ ကျောရိုးသွေးကြောပိတ်ရောဂါ

ဒါက အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားပါ။ "Ischemic" ဆိုတာ သွေးထောက်ပံ့မှုမလုံလောက်ခြင်းပါ။ သွေးခဲတစ်ခုက ကျောရိုးရှိ သွေးကြောတစ်ခုကို ပိတ်ဆို့သွားတဲ့အခါပါ။ ရေပိုက်ထဲမှာ အညစ်အကြေးတစ်ခု ပိတ်မိနေသလိုပါပဲ။ သွေးခဲတွေဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေတဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့ရှိပါတယ်-

• သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း (Hyperlipidemia)။
• သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းရောဂါ- ကိုလက်စထရောကဲ့သို့သော အရာများသည် သွေးကြောများအတွင်း စုပုံလာပြီး ပိတ်ဆို့သွားသည့်အခါ ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။
• သွေးခဲခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ။
• နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (Atrial Fibrillation)။ ဤအခြေအနေသည် နှလုံးခုန်မမှန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်ပါက အန္တရာယ်မှာ အထူးသဖြင့် မြင့်မားပါသည်။
• နှလုံးချို့ယွင်းချက်များ။ ဥပမာများတွင် "Atrial Septal Defect" နှင့် "Ventricular Septal Defect" တို့ ပါဝင်သည်။

၂။ ကျောရိုးသွေးယိုစီးမှု

"သွေးယိုစီးခြင်း" ဆိုသည်မှာ သွေးယိုစီးခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုးရှိ သွေးကြောတစ်ခု ပေါက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲပြီး သွေးယိုစီးခြင်း စတင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အောက်ပါတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်-

• သွေးတိုးရောဂါ။ သွေးတိုးရောဂါကို အချိန်ကြာမြင့်စွာခံစားနေရပါက အထူးသဖြင့် မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက ဤအန္တရာယ်သည် ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။
• ကျောရိုးအကျိတ်များ။
• သွေးကြောဖောင်းခြင်း။ ဤအခြေအနေသည် သွေးကြောနံရံသည် အားနည်းပြီး မိုးပျံပူဖောင်းကဲ့သို့ ဖောင်းလာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုးရှိ သွေးလွှတ်ကြောတွင် ဖြစ်ပွားပါက ပေါက်ကွဲသွားနိုင်သည်။

အခြားရှားပါးသောအကြောင်းရင်းများ

ဤအဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုအပြင်၊ ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းသည် အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး အလွန်ရှားပါးပါသည်-

• ကျောရိုးဒဏ်ရာများ။
• ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း။
• ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်နေစဉ် မတော်တဆ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း။
• ကျောရိုးကျိုးခြင်း။

ဘယ်သူတွေမှာ ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသလဲ။

မည်သူမဆို ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အချို့လူများတွင် ပိုမိုဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသည်။

• ဆေးလိပ်သောက်သူများ သို့မဟုတ် အခြားနီကိုတင်းပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များ (ဥပမာ၊ vaping) သုံးစွဲသူများ။
• အသက် ၆၅ နှစ်ကျော် လူတွေ။
• လူမည်းများ (၎င်းသည် သိပ္ပံနည်းကျအသိအမှတ်ပြုထားသောအချက်ဖြစ်သော်လည်း မည်သည့်လူမျိုးတွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။)
• တရားမဝင် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသူများ။

ထို့အပြင်၊ အောက်ပါကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့ရှိပါက လေဖြတ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာပါသည်-

• သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ)
• သွေးထဲတွင် ကိုလက်စထရော များခြင်း (Hyperlipidemia)
• ကိုဗစ်-၁၉ (COVID-19) ကူးစက်ရောဂါ
• ဆီးချိုရောဂါ
• အဝလွန်ခြင်း (အဝလွန်ခြင်း)
• အရက်သုံးစွဲမှုရောဂါ

ဤအချက်များထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက သတိထားပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းကြောင့် ဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်သလဲ။

၎င်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ကျောရိုးဆစ်ကြောတွင် အပြီးအပိုင်ပျက်စီးမှုရှိပါက ပိုမိုပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသည်။

• အမြဲတမ်း လေဖြတ်ခြင်း
• နာတာရှည်နာကျင်မှု
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှု
• အမြဲတမ်း ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း

ဒီလိုအရာတွေကြောင့်ပဲ အနည်းငယ်သော ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင်တောင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသသင့်ပါတယ်။

ဒါဟာ ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်း ဟုတ်မဟုတ် ဆရာဝန်တွေက ဘယ်လို တိတိကျကျ ဆုံးဖြတ်ကြပါသလဲ။

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်သည် ၎င်းကို အတည်ပြုရန် စစ်ဆေးမှုများစွာ ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ပထမဦးစွာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု နှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတို့ကို ပြုလုပ်ပါမည်။

ထို့နောက် MRI (Magnetic Resonance Imaging) စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုခံရပါမည်။ ၎င်းသည် လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းရင်းများ၏ လက္ခဏာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ကျောရိုး၏ အသေးစိတ်ပုံများကို ရိုက်ယူပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် "lumbar puncture" သို့မဟုတ် "spinal tap" ဟုခေါ်သော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားရောင်ရမ်းခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ကျောရိုးမှ ဦးနှောက်အရည်နမူနာယူခြင်း ပါဝင်သည်။

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ကုသမှုသည် သင်ခံစားခဲ့ရသော လေဖြတ်ခြင်းအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ဆရာဝန်များ၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ကျောရိုးသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို အမြန်ဆုံးပြန်လည်ရရှိစေရန်ဖြစ်သည်။

သွေးလည်ပတ်မှုနည်းသော လေဖြတ်ခြင်း (Ischemia stroke) ဖြစ်ပါက...

အထဲမှာ သွေးခဲတစ်ခု ကပ်နေတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့က သွေးခဲကို ပျော်ဝင်အောင်လုပ်ပြီး ဖယ်ရှားဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဖြိုခွဲပြီး ဖယ်ရှားဖို့ ကြိုးစားနေကြတယ်။

• သွေးကျဲဆေးများ (သွေးခဲပျော်ဆေးများ)။
• Thrombolytic ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် "သွေးခဲပိတ်ဆို့ခြင်း" ဆေးဝါးများ။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် သွေးခဲကိုဖယ်ရှားရန်အတွက် စက်ဖြင့်သွေးခဲဖယ်ရှားခြင်းကဲ့သို့သော ခွဲစိတ်မှုကို ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးများ ပေးပါသည်။

သွေးယိုစီးမှုဖြစ်ပွားပါက...

ပထမခြေလှမ်းမှာ သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သွေးထွက်ခြင်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးများပေးခြင်း ပါဝင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သွေးယိုခြင်းကြောင့် ကျောရိုးအတွင်း ဖိအားမြင့်တက်လာပါက ဖိအားကို လျှော့ချရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်များသည် သင့်အတွက် မည်သည့်ကုသမှုများသည် မှန်ကန်ကြောင်းနှင့် ၎င်းတို့ထံမှ မည်သည့်အရာကို မျှော်လင့်ရမည်ကို သင့်အား ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။

လေဖြတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးက အရေးကြီးပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်! "လေဖြတ်ခြင်း ပြန်လည်ထူထောင်ရေး" ဟာ ကုသမှုရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါပဲ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် သင့်ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး၊ ဟန်ချက်ညီမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကာ သင့်လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များကို ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

အလုပ်အကိုင်ကုထုံးသည် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့် အိမ်မှုကိစ္စများကို ဘေးကင်းစွာလုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးသည်။

ကျောရိုးဆစ်ကြောပြတ်ရာမှ လုံးဝပြန်ကောင်းလာရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ရောဂါအခြေအနေခန့်မှန်းချက်သည် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်သည်- လေဖြတ်ခြင်းအမျိုးအစား၊ ကုသမှုကို မည်မျှမြန်မြန်ခံယူသည်၊ ကျောရိုးဆစ်ကြောတွင် အမြဲတမ်းပျက်စီးမှုရှိမရှိ၊ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်အသက်အရွယ်။

"လုံးဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း" သည် လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် မတူညီပါ။ အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ယခင်စွမ်းရည်များကို အပြည့်အဝပြန်လည်ရရှိရန် လပေါင်းများစွာကြာနိုင်သည်။ အခြားသူများသည် မသန်စွမ်းမှုအသစ်များဖြင့် နေထိုင်ရပေမည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် လမ်းလျှောက်ရန်ကူညီရန် လမ်းလျှောက်ကိရိယာ သို့မဟုတ် တောင်ဝှေးကို ဆက်လက်လိုအပ်နိုင်သည်။ သို့သော် အချို့လူများသည် နောက်ဆုံးတွင် လုံးဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်သော်လည်း မဖြစ်နိုင်ဟု မဆိုလိုပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်လျော်သော ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးရည်မှန်းချက်များ ချမှတ်ရန် သင့်အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီး လေဖြတ်ပြီးနောက် အသက်ရှင်နိုင်ချိန်က ဘယ်လောက်လဲ။

ဒါဟာ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်ဘယ်လောက်ကြာကြာ အသက်ရှင်နိုင်မလဲဆိုတာ အတိအကျပြောဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုနည်းတဲ့ လေဖြတ်ခြင်းရဲ့ ရလဒ်တွေဟာ သွေးယိုစီးမှုနည်းတဲ့ လေဖြတ်ခြင်းထက် အနည်းငယ်ပိုကောင်းတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က တုံ့ပြန်မှု မတူညီကြပါဘူး။

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာကတော့ သင့်ရဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့ပါပဲ ။

• ဆေးလိပ်သောက်ရင် ရပ်လိုက်ပါ။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ (ဥပမာ မြေထဲပင်လယ်အစားအစာ) စားသုံးပြီး ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• သင့်သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုလက်စထရောအဆင့်နှင့် ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်ထားပါ။
• ပုံမှန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းတွင် ပါဝင်ပါ။
• နှစ်စဉ် ဆေးစစ်ပါ။ ဒါကို ဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါအများစုဟာ အစပိုင်းမှာ ရောဂါလက္ခဏာ မပြပါဘူး။

လေဖြတ်ပြီးနောက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

ကုသခြင်းသည် ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာ လိုအပ်ပါသည်။

• သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနဲ့ ကုထုံးဆိုင်ရာ ချိန်းဆိုမှုတွေကို သေချာစွာ သွားဖို့ သေချာပါစေ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် သင့်ရဲ့ ကုထုံးပညာရှင်တွေကို ပြောပြပါ။
• သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကိုလည်း စဉ်းစားပါ။လေဖြတ်ပြီးနောက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သည် အဖြစ်များပါသည်။ ဝမ်းနည်းခြင်းသည် အားနည်းချက်မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်ပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေး နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
• သင့်ဆေးဝါးကို မှန်ကန်စွာနှင့် အချိန်မှန်သောက်ပါ။

မှတ်ထားပါ၊ ဒီခရီးကို သင်တစ်ယောက်တည်း ဖြတ်သန်းဖို့ မလိုပါဘူး။ သင့်မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် ဆရာဝန်များအားလုံးက သင့်ကို ကူညီရန် အသင့်ရှိနေပါသည်။

လေဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများ ထပ်မံဖြစ်ပွားပါက သို့မဟုတ် အခြားအရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပွားပါက ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

နောက်ထပ် လေဖြတ်တော့မယ်လို့ ခံစားရရင် ၉၁၁ ကို ချက်ချင်းခေါ်ပါ။ နောက်ထပ် လေဖြတ်နိုင်ခြေ များပါတယ်။

လေဖြတ်ဖူးသူများသည် အခြားပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကိုလည်း ဖြစ်ပွားစေနိုင်ပြီး ဥပမာ-

• နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု
• နမိုးနီးယား
• သွေးကြောနက် သွေးခဲခြင်း (DVT)
• အဆုတ်သွေးကြောပိတ်ခြင်း (အဆုတ်အတွင်း သွေးခဲခြင်း)
• တက်ခြင်း

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးရုံသို့ သွားပါ။

ဆရာဝန်ကို ဘာမေးသင့်လဲ။

• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်လိုလေဖြတ်ခြင်းမျိုး ခံစားခဲ့ရပါသလဲ။
• ဘယ်လိုဆေးဝါးတွေ လိုအပ်ပြီး ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။
• ဘယ်လို ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဝန်ဆောင်မှုတွေ ကျွန်တော်/ကျွန်မ လိုအပ်ပါသလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ နောက်ထပ် လေဖြတ်နိုင်ခြေရှိပါသလား။

သင်ထင်မြင်ယူဆသည့်အရာ သို့မဟုတ် သံသယရှိသည့်အရာများကို ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကျွန်တော် ခင်ဗျားကို ပြောချင်တာ ဒါပါပဲ...

ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်းသည် ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အချို့သောလက္ခဏာများကို အစပိုင်းတွင် လျစ်လျူရှုထားနိုင်သည်။ သို့သော် လျစ်လျူရှုမထားပါနှင့်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သင့်ထက် မည်သူမျှ ပိုမသိပါ။ ထူးဆန်းသော တစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက ပေါ့ပေါ့တန်တန် သဘောမထားပါနှင့်။ ကုသမှုကို စောစောစီးစီးခံယူလေ၊ ရလဒ်ကောင်းလေဖြစ်သည်။

သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်အတွင်း သင်ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ အသေးငယ်ဆုံးတိုးတက်မှုတွေကိုတောင် ဂုဏ်ပြုပါ။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဟာ ကြီးမားတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ပြုလုပ်တဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုတိုင်းအတွက် အသိအမှတ်ပြုခံထိုက်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်တွေနဲ့ ကုထုံးပညာရှင်တွေနဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ မျှော်လင့်ချက်ကို ဘယ်တော့မှ မစွန့်လွှတ်ပါနဲ့။

` ကျောရိုးလေဖြတ်ခြင်း၊ ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီး၊ လေဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများ၊ လေဖြတ်ခြင်းကုသမှု၊ ሽባခြင်း၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး