သင့်ဝမ်းဗိုက်တွင် အထူးသဖြင့် ဘယ်ဘက်အောက်ပိုင်းတွင် ရုတ်တရက် စူးရှသောနာကျင်မှုကို ခံစားရသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းနှင့်အတူ ဖျားနာခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကိုလည်း ခံစားရပါသည်။ သင်ဤကဲ့သို့သော ဝေဒနာကို ခံစားဖူးပါသလား။ လူအများစုက ၎င်းသည် ပုံမှန်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု သို့မဟုတ် လေပွခြင်းပြဿနာတစ်ခုဟု ထင်မြင်ကြသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် အနည်းငယ်ပိုမိုဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေ 'Diverticulitis' အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားပါမည်။ ၎င်းကို သတိပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Diverticulitis ဆိုတာဘာလဲ။
ဒါကို နားလည်ဖို့အတွက် 'Diverticulosis' ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို အရင်ဆုံး သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အူမကြီးနံရံမှာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အိတ်ငယ်လေးတွေ ဒါမှမဟုတ် ပူဖောင်းလေးတွေ ထွက်နေနိုင်ပါတယ်။ ကားတာယာပေါ်က အရည်ကြည်ဖုလေးတွေလိုပဲ။ ဒီအိတ်ငယ်လေးတွေကို 'Diverticula' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအိတ်ငယ်လေးတွေက အူမကြီးထဲမှာ ရှိနေရင် အဲဒီအခြေအနေကို Diverticulosis လို့ခေါ်ပါတယ်။
ဒီအခြေအနေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အလွန်အဖြစ်များပါတယ်။ ပြီးတော့ လူအများစုမှာ ပြဿနာ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာတွေမရှိဘဲ ဒီအိတ်ငယ်လေးတွေ ရှိကြပါတယ်။
သို့သော်၊ ဤသေးငယ်သောအိတ်များထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသောအိတ်များသည် ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းလာသောအခါ ပြဿနာစတင်ပါသည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ Diverticulitis ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် နာကျင်ခြင်းနှင့် ဖျားနာခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် Diverticulosis ဆိုသည်မှာ အူလမ်းကြောင်းတွင် သေးငယ်သောအိတ်များ (အိတ်ကပ်များ) ရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။ Diverticulitis ဆိုသည်မှာ ထိုအိတ်များ ပိုးဝင်ပြီး ရောင်ရမ်းလာခြင်းဖြစ်သည်။
diverticulitis ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
diverticulitis ရဲ့လက္ခဏာတွေက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပေမယ့် အဖြစ်များတဲ့လက္ခဏာတွေတော့ ရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ၎င်းအကြောင်းဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ဗိုက်နာသည် | ဒါက အဓိကလက္ခဏာပါ။ မကြာခဏဆိုသလို ပြင်းထန်ပြီး စူးရှတဲ့နာကျင်မှု ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါက ရက်အနည်းငယ်အတွင်း တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာနိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ရုတ်တရက် ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ |
| ဖျားနာခြင်းနှင့် ချမ်းတုန်ခြင်း | ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖျားနာခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ချမ်းတုန်ခြင်းနှင့် ချမ်းတုန်ခြင်းကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါသည်။ |
| ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း | ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်းနှင့်အတူ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်းတို့လည်း အဖြစ်များပါသည်။ |
| ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်းနှင့် လေပွခြင်း | အစာအိမ်အတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် အစာအိမ်ထဲတွင် ကျောက်တည်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်းနှင့် ဗိုက်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| အိမ်သာသွားခြင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ | အချို့လူများတွင် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ခံစားရလေ့ရှိပြီး အလွန်ရှားပါးသော်လည်း အချို့လူများတွင် ဝမ်းလျှောခြင်းကိုပါ ခံစားရနိုင်ပါသည်။ |
| စအိုမှ သွေးယိုခြင်း | တစ်ခါတစ်ရံ အိမ်သာသွားတဲ့အခါ သွေးအနည်းငယ်ပါနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက လူတိုင်းမှာ ဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။ |
ဗိုက်အောင့်တာက ဘယ်ကလာတာလဲ။
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့် ဥရောပနွယ်ဖွားလူတွေမှာ ဒီအိတ်ငယ်လေးတွေ (diverticula) ဟာ အူမကြီးရဲ့ နောက်ဆုံးအပိုင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက sigmoid colon မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဝမ်းဗိုက်ရဲ့ အောက်ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာ တည်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် Diverticulitis ဖြစ်ပွားတဲ့အခါ လူ ၉၀% လောက်ဟာ သူတို့ရဲ့ ဝမ်းဗိုက်ရဲ့ အောက်ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာ နာကျင်မှုကို ခံစားရပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့အတွက် ထူးခြားတဲ့အရာတစ်ခုရှိပါတယ်။ အာရှနွယ်ဖွားတွေ၊ ဆိုလိုတာက ကျွန်တော်တို့လိုလူတွေမှာ အူလမ်းကြောင်းရဲ့ ညာဘက်ခြမ်းမှာ ဒီအိတ်လေးတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် နာကျင်မှုက ဝမ်းဗိုက်ရဲ့ အပေါ်ညာဘက်ခြမ်းကနေ လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဗိုက်အောင့်တာ ဘယ်ကလာလဲဆိုတာကို စဉ်းစားပြီး ဒါမဟုတ်ဘူးလို့ ဆုံးဖြတ်တာက မကောင်းပါဘူး။
Diverticulitis ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
diverticulitis ရဲ့ တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုကို ရှာဖွေဖို့ ခက်ခဲပေမယ့် ဆရာဝန်တွေက ဒီရောဂါဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအချက်အနည်းငယ်ရှိတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- မစင်စတစ်စကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုသည် ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့် အိတ်ငယ်လေးများတွင် ပိတ်မိနေနိုင်သည်။ ထို့နောက် ဘက်တီးရီးယားများသည် ထိုနေရာတွင် ကြီးထွားပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
- အိတ်နံရံပေါက်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဝမ်းသွားရခက်သည့်အခါ သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ဤအိတ်ငယ်၏နံရံတွင် အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာမြင်နိုင်သော စုတ်ပြဲမှုတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းက အူလမ်းကြောင်းရှိ ပုံမှန်ဘက်တီးရီးယားများကို ၎င်းမှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်စေပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အခြားကူးစက်ရောဂါများ- လေ့လာမှုအချို့အရ cytomegalovirus (CMV) ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများသည်လည်း ဤအခြေအနေဖြစ်ပွားမှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
တချို့လူတွေက ဒီရောဂါအပေါ် မျိုးရိုးဗီဇလွှမ်းမိုးမှုရှိမရှိကိုလည်း မေးကြပါတယ်။ Diverticulitis ဟာ တိုက်ရိုက်မျိုးရိုးလိုက်တတ်တဲ့ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အူထဲမှာရှိတဲ့ အိတ်ငယ်လေးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ (diverticulosis) အပေါ် မျိုးရိုးဗီဇလွှမ်းမိုးမှု ရှိနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဒါက ပြင်းထန်နိုင်ပါသလား။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ
အများစု (၈၀% ခန့်) ၏ Diverticulitis သည် ရှုပ်ထွေးမှုမရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သင့်လျော်သော ကုသမှုဖြင့် လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် ကုသမှုမခံယူပါက သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ပြင်းထန်လာပါက ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
| ရှုပ်ထွေးမှု | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| အနာ | ပိုးဝင်တဲ့နေရာမှာ ပြည်တည်နာဖြစ်လာပါတယ်။ ပေါက်သွားရင် ပိုးဝင်တာက ဝမ်းဗိုက်တစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။ |
| အူလမ်းကြောင်း ပေါက်ခြင်း (Perforation) | အဲဒီအိတ်ငယ်လေးဟာ ဖောင်းကြွလာပြီး ပေါက်ကွဲသွားပါတယ်။ ပြီးရင် အူထဲက အရာတွေဟာ ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်ထဲကို ယိုစိမ့်သွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် peritonitis လို့ခေါ်တဲ့ အလွန်ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါဟာ အရေးပေါ်ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ |
| အက်စတူလာ | ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် အူနံရံသည် ပြိုကွဲပြီး အနီးနားရှိ အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု (ဥပမာ ဆီးအိမ်၊ မိန်းမကိုယ်) နှင့် ဆက်သွယ်ကာ ပုံမှန်မဟုတ်သော အပေါက်တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ |
| အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း (Obstruction) | မကြာခဏ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် အမာရွတ်ထင်ခြင်းနှင့် အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| သွေးထွက်များခြင်း | ရှားရှားပါးပါးပဲ ပိုးဝင်တဲ့နေရာကနေ သွေးအများကြီးထွက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက သွေးအားနည်းရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ |
နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြသည့်လက္ခဏာများ
- အိမ်သာသွားတဲ့အခါ သွေးအသစ်တွေ တွေ့ရင်။
- မျက်နှာဖြူဖျော့ပြီး ခန္ဓာကိုယ်က အသက်မဲ့နေသလို ခံစားရ ရင်။
- မကြာခဏ ဆီးသွားချင်စိတ် ခံစားရရင် ဒါမှမဟုတ် ဆီးသွားတဲ့အခါ ပူလောင်တာ ဒါမှမဟုတ် နာကျင်တာမျိုး ခံစားရရင်။
- ဗိုက်ကို ထိလိုက်တဲ့အခါ မာကျောပြီး အရမ်းနာကျင်လွန်းလို့ ထိတောင် မကိုင်နိုင်ဘူးဆိုရင် ။
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက အရေးပေါ်အခြေအနေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွား သင့်သည်။
ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ။
အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများရှိသော ဆရာဝန်နှင့် ပြသသည့်အခါ သူ သို့မဟုတ် သူမ ပထမဆုံးလုပ်ဆောင်သည်မှာ သင့်အား မေးခွန်းများမေးမြန်းခြင်းနှင့် သင့်ဝမ်းဗိုက်ကို စစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ရောဂါရှာဖွေမှုကို အတည်ပြုရန် စစ်ဆေးမှုများစွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောဂါပိုးရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်း။
- CT စကင်န်- ဤသည်မှာ diverticulitis ရောဂါရှာဖွေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အူမကြီးတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အနာများ သို့မဟုတ် အခြားရှုပ်ထွေးမှုများ ရှိမရှိကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြသနိုင်ပါသည်။
- အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ ပျောက်ကင်းသွားပြီးနောက် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အူမကြီး၏အခြေအနေကို အနီးကပ်ကြည့်ရှုရန် အူမကြီးထဲသို့ ကင်မရာထည့်သွင်းခြင်းပါဝင်သည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
diverticulitis အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
ကုသမှုသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုနှင့် သင့်တွင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများရှိမရှိပေါ် မူတည်ပါသည်။
အိမ်တွင် ပြုလုပ်နိုင်သော ကုသမှုများ (အပျော့စားကိစ္စများ)
ရောဂါလက္ခဏာတွေ သိပ်မပြင်းထန်ဘူးဆိုရင် အိမ်မှာပဲ ကုသမှုခံယူဖို့ ဆရာဝန်က အကြံပေးပါလိမ့်မယ်။
- အရည်အစားအစာ- ၎င်းတွင် ရက်အနည်းငယ်ကြာ အစိုင်အခဲအစားအစာများကို ရပ်တန့်ပြီး ဟင်းချို၊ ဂျုံယာဂုနှင့် သစ်သီးဖျော်ရည်ကဲ့သို့သော အရည်များကိုသာ စားသုံးခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် အူများကို အနားပေးပါသည်။
- ပဋိဇီဝဆေးများ- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ပဋိဇီဝဆေးများကို သတ်မှတ်ထားသောကာလအတွင်း အတိအကျသောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- ပါရာစီတမောကဲ့သို့သော ဆေးကို နာကျင်မှုအတွက် သောက်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်ပြောမည့်စကားကို အလွန်သတိထားပါ။
ဒီဆေးတွေကို မသုံးပါနဲ့!
diverticulitis ရောဂါရှိတဲ့အခါ NSAIDs တွေအူလမ်းကြောင်းသွေးယိုစီးမှုအန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သောကြောင့် nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားတွင်ပါဝင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် ဆရာဝန်များက အကြံပြုထားသည်။ ဤအမျိုးအစားရှိ အခြားဆေးဝါးအမျိုးအစားများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-
* အက်စပရင်
* အိုင်ဗျူပရိုဖန်
* နာပရိုဇန်
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများမှလွဲ၍ အခြားမည်သည့်နာကျင်မှုသက်သာဆေးကိုမျှ မသုံးပါနှင့်။
ဆေးရုံတွင် ကုသမှု (ပြင်းထန်သော အခြေအနေများ)
ရောဂါအခြေအနေပြင်းထန်ပါက၊ အဖျားမကျသွားပါက၊ အန်ပါက သို့မဟုတ် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများရှိပါက ဆေးရုံတက်၍ ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
- IV ဆေးဝါး- ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို ဆားရည်ပိုက် (IV ပိုက်) မှတစ်ဆင့် ပေးပါသည်။
- သွေးသွင်းခြင်း- သွေးများစွာ ဆုံးရှုံးပါက သွေးသွင်းရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- အနာစိမ်းကို စိမ့်ထွက်စေခြင်း- အနာစိမ်းဖြစ်ပေါ်လာပါက ပြွန်တစ်ခုဖြင့် စိမ့်ထွက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- ခွဲစိတ်ကုသမှု- အူလမ်းကြောင်းတွင် အပေါက်ရှိနေပါက၊ အူလမ်းကြောင်းအက်ကွဲနေပါက သို့မဟုတ် အခြားပြင်းထန်သောနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများရှိပါက၊ အူလမ်းကြောင်း၏ပျက်စီးနေသောအစိတ်အပိုင်းကိုဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု (colectomy) လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မစင်ဖြတ်သန်းသွားစေရန် ဝမ်းဗိုက်တွင် ယာယီအပေါက်တစ်ခု (colostomy) လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
diverticulitis ပြန်ဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတော့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ လူနေမှုပုံစံနဲ့ အစားအသောက်အလေ့အထတွေကို ပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့် ဒီလိုပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
၁။ အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးဝလံများ၊ ပဲအမျိုးမျိုးနှင့် ကောက်နှံစေ့များ (ပဲပင်ပေါက်နှင့် ထမင်း၊ အတ္တာမှုန့်) ကဲ့သို့သော အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ပိုမိုစားသုံးပါ။ ၎င်းတို့သည် ဝမ်းကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ဝမ်းသွားရလွယ်ကူစေသည်။
၂။ ရေများများသောက်ပါ- တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ရေ ၂-၃ လီတာ သောက်ပါ။ ၎င်းသည် ဝမ်းကိုလည်း ပျော့ပျောင်းစေပါသည်။
၃။ မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်း- လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းကဲ့သို့သော နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းသည် အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
ဒဏ္ဍာရီဟောင်း၊ အမှန်တရားအသစ်- အတိတ်ကာလက diverticulosis ရောဂါရှိသူများအား အစေ့အဆန်များ၊ အစေ့များ သို့မဟုတ် ဝက်သစ်ချသီးကဲ့သို့သော အစေ့ငယ်များကို မစားရန် ပြောခဲ့ကြသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အစေ့တစ်ခုသည် ထိုအိတ်ငယ်လေးထဲတွင် ကပ်ငြိသွားမည်ကို စိုးရိမ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် မကြာသေးမီက သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းသည် ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ အခွံမာသီးများသည် အမှန်တကယ်တွင် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ယခုအခါ ဆရာဝန်များက ၎င်းတို့ကို ကြောက်စရာမလိုဘဲ မျှတသော အစားအစာ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် စားသုံးရန် မလိုအပ်ကြောင်း ပြောကြားနေကြသည်။
ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ရှင်းပြပေးပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အူမကြီးရှိ အိတ်ငယ်များ (Diverticulitis) သည် ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်သည်။ အဓိကလက္ခဏာမှာ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းတွင် အထူးသဖြင့် ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင် ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်းဖြစ်သည်။
- ဖျားနာခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများနှင့်အတူ ပြင်းထန်သော အစာအိမ်နာကျင်မှုကို ခံစားရပါက ရိုးရိုးဗိုက်အောင့်ခြင်းအဖြစ် လျစ်လျူမရှု ဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
- ကုသမှုတွင် ဝမ်းကိုအနားပေးခြင်း၊ ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ ပါဝင်သည်။
- အလွန်အရေးကြီးပါသည်- အက်စပရင် သို့မဟုတ် အိုင်ဗျူပရိုဖန်ကဲ့သို့သော NSAID အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအဖြစ် မသုံးပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် သွေးယိုစီးမှုအန္တရာယ်ကို တိုးမြင့်စေပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးများကိုသာ သုံးစွဲပါ။
- အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း၊ ရေများများသောက်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့ဖြင့် ဤရောဂါ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ အခွံမာသီးများ စားသုံးရန် မကြောက်ပါနှင့်။
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න