သင့်မှာ နှလုံးဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာရောဂါ ရှိပါသလား။ (နှလုံးဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာရောဂါ) - ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရပါသလား။ ဤအရာများ၏နောက်ကွယ်တွင် နှလုံး၏ဖွဲ့စည်းပုံ၊ ဆိုလိုသည်မှာ နှလုံးပုံသဏ္ဍာန်၊ နံရံများ၊ အဆို့ရှင်များ သို့မဟုတ် ကြွက်သားများတွင် ပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းအချို့ ရှိနိုင်ပါသည်။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆရာဝန်များက '(ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ နှလုံးရောဂါ)' ဟုခေါ်သော နှလုံး၏ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ပြဿနာအချို့အကြောင်း ဆွေးနွေးပါမည်။ ၎င်းသည် မွေးရာပါဖြစ်တတ်သည် သို့မဟုတ် အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ကောင်းစွာမကုသပါက အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများလည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။

ဒါဆိုရင် ဒီဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ နှလုံးရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် `(နှလုံးဖွဲ့စည်းပုံရောဂါ)` ဆိုတာက နှလုံးရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုခုရှိနေခြင်း၊ ဆိုလိုတာကတော့ နှလုံးရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်၊ နံရံတွေ၊ အခန်းတွေ၊ အဆို့ရှင်တွေ ဒါမှမဟုတ် နှလုံးကြွက်သားတွေလိုမျိုးပါ။ ဒါက အလွန်ကျယ်ပြန့်တဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုပါ။ စိတ်ကူးကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့အိမ်ရဲ့ နံရံတွေ၊ တံခါးတွေနဲ့ ပြတင်းပေါက်တွေ အစီအစဉ်မကျရင် အဲဒီအိမ်က ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ နှလုံးအတွက်လည်း အတူတူပါပဲ။

ဤနှလုံးဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာရောဂါများကား အဘယ်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအခြေအနေများကို အဓိကအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် မှန်ကန်စွာအလုပ်လုပ်ရန် လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။

• နှလုံးအဆို့ရှင်ရောဂါ- ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးတွင် အဆို့ရှင်လေးခုရှိသည်ကို သင်သိပါသလား။ ၎င်းတို့သည် သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိန်းချုပ်သော တံခါးများကဲ့သို့ဖြစ်ပြီး သွေးကို တစ်ဖက်သို့သာ စီးဆင်းခွင့်ပြုသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအဆို့ရှင်များတွင် ပြဿနာရှိပါက၊ ဥပမာအားဖြင့် အဆို့ရှင်ကောင်းစွာမဖွင့်ခြင်း (stenosis) သို့မဟုတ် ကောင်းစွာမပိတ်သော အဆို့ရှင် (valvular regurgitation)၊ ၎င်းကို နှလုံးအဆို့ရှင်ရောဂါဟုခေါ်သည်။
• နှလုံးကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း- နှလုံးကြွက်သားများ အားနည်းလာခြင်း၊ ထူလာခြင်း သို့မဟုတ် ကြီးလာခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ နှလုံးသည် သွေးကို ကောင်းစွာ မညှစ်ထုတ်နိုင်ပါ။ ရေစုပ်စက်သည် ရေကို မညှစ်ထုတ်နိုင်သကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• မွေးရာပါ နှလုံးရောဂါ- ၎င်းတို့သည် မွေးရာပါ ပါလာသော နှလုံး၏ ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်များ ဖြစ်သည်။ အချို့သော ကလေးငယ်များသည် နှလုံးတွင် အပေါက် သို့မဟုတ် အဆို့ရှင် ပြဿနာဖြင့် မွေးဖွားလာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို မွေးရာပါ နှလုံးရောဂါဟု ခေါ်သည်။

ဒီနှလုံးဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာရောဂါကို ဘယ်သူတွေဖြစ်ပွားနိုင်သလဲ။

တကယ်တော့၊ "ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာနှလုံးရောဂါ" လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောဂါဟာ ကျား၊မ၊ လူမျိုး ဒါမှမဟုတ် အသက်အရွယ်မရွေး မည်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချို့သောအချက်တွေက အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။

• မိသားစုရာဇဝင်- သင့်မိသားစုတွင် ဤအမျိုးအစား နှလုံးရောဂါရှိပါက သင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် မိခင်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော အချက်များ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကလေးဝမ်းဗိုက်ထဲတွင် ရှိနေစဉ် မိခင်တွင် ဖြစ်ပျက်လေ့ရှိသော အချို့သောအရာများသည် ကလေးတွင် မွေးရာပါ နှလုံးရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် မိခင်သည် စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး ပျော်ရည်များကဲ့သို့သော အရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ပထမသုံးလအတွင်း မိခင်သည် "ရူဘယ်လာ" ကဲ့သို့သော ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ ဆေးဝါးအချို့ကို သောက်သုံးခြင်း၊ အရက်သေစာသောက်စားခြင်း။
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးအချို့ ကူးစက်ဖြစ်ပွားခြင်း။
• အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကယ်လ်စီယမ်သည် နှလုံးအဆို့ရှင်များကဲ့သို့သော နေရာများတွင် စုပုံလာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် နှလုံးရောဂါကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အမှန်တကယ်တွင် အသက် ၇၅ နှစ်ကျော်ရှိသူများ၏ ၁၀% ကျော်သည် "ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ နှလုံးရောဂါ" တစ်မျိုးမျိုး ရှိကြသည်။

ဒီရောဂါတွေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

နှလုံးအဆို့ရှင်ရောဂါသည် အဖြစ်အများဆုံးရောဂါဖြစ်သည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင်သာ လူဦးရေ၏ ၂.၅% ခန့်သည် ဤရောဂါခံစားနေရသည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောကျဉ်းခြင်း သို့မဟုတ် အဆို့ရှင်ပြန်လည်ယိုယွင်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ မီထရယ်အဆို့ရှင်ပြန်လည်ယိုယွင်းခြင်းနှင့် အေအော်တစ်အဆို့ရှင်ကျဉ်းခြင်းတို့သည် အဖြစ်အများဆုံးရောဂါများဖြစ်သည်။

မွေးရာပါနှလုံးရောဂါများသည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် အဖြစ်အများဆုံးမွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များဖြစ်သည်။ နှစ်စဉ်မွေးဖွားသောကလေးငယ် ၁% ခန့် သို့မဟုတ် ကလေးငယ် ၄၀,၀၀၀ ခန့်တွင် ဤရောဂါရှိသည်။

နှလုံးကြွက်သားရောဂါ (Cardiomyopathy) သည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် လူ ၅၀၀ တွင် ၁ ဦးခန့်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပြီး ၎င်းတို့တွင် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၊ အရက်ကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များနှင့် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များ ပါဝင်သည်။

နှလုံးဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာရောဂါများသည် ကျွန်ုပ်၏ခန္ဓာကိုယ်ကို မည်သို့ အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။

၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ အင်ဂျင်တစ်ခုကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးများကို ညှစ်ထုတ်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များသည် ၎င်းတို့လိုအပ်သော အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို သွေးဖြင့် ရရှိပြီး သွေးသည် ဆဲလ်များမှ အညစ်အကြေးများကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့ကြောင့် နှလုံးသည် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံတွင် ပြဿနာတစ်ခုကြောင့် သွေးကို ကောင်းစွာ မညှစ်ထုတ်နိုင်ပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားအင်္ဂါများနှင့် တစ်ရှူးများသည် သွေးအလုံအလောက် မရရှိပါ။ ၎င်းသည် အင်္ဂါအမျိုးမျိုးကို ပျက်စီးစေပြီး အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။

ဤနှလုံးဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာရောဂါများ၏ အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါတယ်။

• မွေးရာပါ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ မျိုးဗီဇများ (DNA သို့မဟုတ် မျိုးရိုးဗီဇ) တွင် အချို့သောပြောင်းလဲမှုများသည် နှလုံးဖွံ့ဖြိုးမှုတွင် မူမမှန်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• နောက်ပိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းများ-
• အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း- ၎င်းသည် နှလုံးအဆို့ရှင်များတွင် ကယ်လ်စီယမ်စုပုံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲလမ်းမှု။
• သွေးကြောမကြီး သွေးကြောဖောင်းခြင်း။
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါများ၊ ဥပမာ lupus နှင့် rheumatic fever။
• နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း (Myocardial infarction)။
• နှလုံးကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများ၊ ဥပမာ- (Amyloidosis)၊ (Hemochromatosis)၊ (Sarcoidosis)။
• နှလုံးအတွင်းပိုင်းအလွှာ ပိုးဝင်ခြင်း (endocarditis)။
• အင်ဒိုခရင်းဂလင်းရောဂါများ၊ ဥပမာ- ဆီးချိုရောဂါနှင့် သိုင်းရွိုက်ရောဂါ။
• သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ)။
• အလွန်အကျွံ ဓာတ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု။
• Marfan syndrome ကဲ့သို့သော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများ။
• ကြွက်သားယိုယွင်းခြင်းကဲ့သို့သော ကြွက်သားဆိုင်ရာရောဂါများ။
• သွေးလွှတ်ကြောများတွင် အဆီစုပုံခြင်း (Atherosclerosis)။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီ "ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ နှလုံးရောဂါ" ရှိတဲ့ တချို့လူတွေမှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြတာ အံ့သြစရာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ရောဂါ ပိုဆိုးလာတာနဲ့အမျှ အောက်ပါလက္ခဏာတွေကို သင်တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။

• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအား။
• မူးဝေခြင်း၊ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း (Syncope)။
• အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (Fatigue)။
• သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ)။
• နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (Arrhythmia)။
• ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းခြင်း။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (Dyspnea)။
• ဝမ်းဗိုက်၊ ခြေကျင်းဝတ် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း (Edema)။

အရေးကြီးသည်- ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။ ၎င်းတို့သည် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဒီရောဂါကို ဘယ်လို ရောဂါရှာဖွေသလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ဆရာဝန်များသည် "သန္ဓေသား echocardiogram" ဟုခေါ်သော စစ်ဆေးမှုဖြင့် ကလေး၏နှလုံးတွင် မူမမှန်မှုများကို စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အသံလှိုင်းများကို အသုံးပြု၍ ကလေး၏နှလုံး၏ ရုပ်ပုံများကို ရိုက်ယူသည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကလေးများနှင့် လူကြီးများအတွက်၊ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်နှလုံးခုန်သံကို stethoscope ဖြင့် နားထောင်သောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် မူမမှန်သော နှလုံးခုန်သံ (heart murmur) ကို ကြားရနိုင်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်ထံ လွှဲပြောင်းပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-

• နှလုံးသွေးကြောထည့်သွင်းခြင်း- ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင် ပေါင်ခြံ သို့မဟုတ် လက်မောင်းရှိ သွေးလွှတ်ကြောမှတစ်ဆင့် နှလုံးထဲသို့ ပြွန်ငယ်တစ်ခုကို ထည့်သွင်းပြီး နှလုံးခန်းများရှိ ဖိအားကို တိုင်းတာသည်။ ၎င်းသည် နှလုံးနှင့် သွေးကြောများ၏ ကြည်လင်သော ရုပ်ပုံများကိုလည်း ရိုက်ကူးနိုင်သည်။
• နှလုံးသွေးကြောဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- ၎င်းကို နှလုံးသွေးကြောထဲ ဆီးပိုက်ထည့်ခြင်းနှင့် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပြုလုပ်ပါသည်။ အထူးဆိုးဆေးကို သွေးကြောများထဲသို့ ထိုးသွင်းပြီး နှလုံး၊ သွေးလွှတ်ကြောများနှင့် အဆို့ရှင်များမှတစ်ဆင့် သွေးမည်သို့စီးဆင်းသည်ကို ကြည့်ရှုရန် X-ray ကို အသုံးပြုပါသည်။
• Echocardiogram (Echo): ၎င်းသည် အသံလှိုင်းများကို အသုံးပြု၍ နှလုံးအခန်းများနှင့် အဆို့ရှင်များ၏ ပုံရိပ်များကို ဖန်တီးသည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နှလုံးက သွေးကို မည်သို့ ညှစ်ထုတ်နေသည်ကို ပြသနိုင်သည်။
• အီလက်ထရိုကာဒီယိုဂရမ် (ECG သို့မဟုတ် EKG): ၎င်းသည် နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို တိုင်းတာသည်။ သင့်ရင်ဘတ်တွင် စတစ်ကာများကပ်ခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုကို သင်တွေ့မြင်ဖူးပေမည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းဖိစီးမှုစမ်းသပ်မှု- ဤစမ်းသပ်မှုတွင်၊ သင့်အား လမ်းလျှောက်စက်ပေါ်တွင် ပြေးရန် သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ရန် တောင်းဆိုပြီး သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်ပါသည်။
• Holter monitor: ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် ၂၄ နာရီမှ ၄၈ နာရီအထိ ဝတ်ဆင်ထားပြီး သင်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများလုပ်ဆောင်နေစဉ် သင့်နှလုံး၏လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို မှတ်တမ်းတင်သည့် ကိရိယာငယ်လေးတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အခြားပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်၊ CT စကင်န် သို့မဟုတ် နှလုံး MRI ကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများသည် ရင်ဘတ်အတွင်းရှိ ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။

၎င်းတို့အနက်၊ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှလုံးရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေရန် အသုံးအများဆုံး စစ်ဆေးမှုနှစ်ခုမှာ ECG နှင့် Echocardiogram တို့ဖြစ်သည်။

ဒီရောဂါကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

အချို့သော '(ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ နှလုံးရောဂါ)' အမျိုးအစားများသည် အထူးကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် သင့်အခြေအနေကို ဆက်လက်စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အခြားအမျိုးအစားများအတွက် ဆရာဝန်သည် အောက်ပါကုသမှုများကို အကြံပြုနိုင်သည်-

• ဆေးဝါး- ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် သို့မဟုတ် သွေးခဲများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ဆေးဝါးများ ပေးနိုင်ပါသည်။
• အနည်းဆုံး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်မှုနည်းသော နှလုံးခွဲစိတ်မှုများ- ၎င်းတွင် ချို့ယွင်းနေသော အဆို့ရှင်ကို ပြုပြင်ရန် သို့မဟုတ် အသစ်တစ်ခုဖြင့် အစားထိုးရန်အတွက် ခွဲစိတ်မှုကြီးတစ်ခုမျှ မလုပ်ဘဲ အပေါက်ငယ်အနည်းငယ်မှတစ်ဆင့် ကိရိယာများကို ထည့်သွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။
• နှလုံးဖွင့်ခွဲစိတ်မှု- ဤတွင် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ရင်ဘတ်ကိုဖွင့်ပြီး နှလုံးသို့ဝင်ရောက်ကာ အဆို့ရှင်အစားထိုးခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှလုံးအစားထိုးခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို လုပ်ဆောင်ပါသည်။

ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို ဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်မလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် သင့်ကလေးမှာ မွေးရာပါ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ အောက်ပါအချက်တွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

• ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ဝက်ရူးပြန်ရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါရှိပါက သင်သောက်သင့်သော ဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ရင် ရပ်လိုက်ပါ။ ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်တွေကို ရှောင်ပါ။
• အရက်သောက်တာ ရပ်လိုက်ပါ။
• မူးယစ်ဆေးဝါးကို အပျော်အပါးအတွက် အသုံးပြုပါက လုံးဝရပ်တန့်ပါ။
• ဖောလိတ် (ဖောလစ်အက်ဆစ်) ကို နေ့စဉ် ၄၀၀ မိုက်ခရိုဂရမ် သောက်သုံးပါ (ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင် သောက်သုံးတာ အကောင်းဆုံးပါ)။

နှလုံးအဆို့ရှင်ရောဂါနှင့် နှလုံးကြွက်သားရောဂါအချို့ (cardiomyopathy) ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အောက်ပါကျန်းမာရေးအလေ့အထများကို လိုက်နာပါ-

• သင့်တော်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ (ဆီ၊ ဆားနဲ့ သကြား လျှော့စားပြီး သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ များများစားပါ)။
• လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ပါ။
• အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ပြီး အပျော်အပါးအတွက် မူးယစ်ဆေးဝါး မသုံးပါနှင့်။
• သွေးတိုး၊ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ရောဂါကဲ့သို့သော အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပြီး ထိန်းချုပ်ပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။

ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ (နှလုံးဖွဲ့စည်းပုံရောဂါ) ရှိရင် ကျွန်တော့်ရဲ့ အနာဂတ်က ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ။

ဒါက တကယ်တော့ အချက်အနည်းငယ်ပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်-

• ဒီအခြေအနေ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ။
• ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှု။
• ဘယ်လို “ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ နှလုံးရောဂါ” မျိုး သင့်မှာ ရှိပါသလဲ။
• သင့်တွင်ရှိသော အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများ။

ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ နှလုံးဖွဲ့စည်းပုံရောဂါရှိသူအများစုဟာ ရှည်လျားပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝတွေကို ပိုင်ဆိုင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နှလုံးရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွားကုသမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားခွဲစိတ်မှုတွေခံယူတဲ့အခါ ရောဂါပိုးမဝင်အောင် ပဋိဇီဝဆေးတွေသောက်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဒါက နှလုံးအတွင်းပိုင်းရောင်ရမ်းခြင်းလိုမျိုး ရောဂါတွေဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ (နှလုံးဖွဲ့စည်းပုံရောဂါ) ရှိပါတယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

သင့်နှလုံးကို ကျန်းမာစေရန်နှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို လျှော့ချရန် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်-

• သင့်နှလုံးအခြေအနေနှင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်အား ကုသပေးသော ဆရာဝန်အားလုံးကို အသိပေးပါ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်တွေနဲ့ ကြိုတင်တိုင်ပင်ပါ။ သူတို့က သင့်ရဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သင့်အခြေအနေကို အကောင်းဆုံးစီမံခန့်ခွဲနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
• သင့်အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ရန် နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသပါ။ ညွှန်ကြားထားသော ဆေးများကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုမှုများကို ပျက်ကွက်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာ နှလုံးရောဂါဆိုသည်မှာ သင့်နှလုံး၏ဖွဲ့စည်းပုံတွင် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ပုံသဏ္ဍာန်၊ နံရံများ၊ အဆို့ရှင်များ သို့မဟုတ် ကြွက်သားများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မွေးရာပါရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဓိကအမျိုးအစားများမှာ နှလုံးကြွက်သားရောဂါ၊ မွေးရာပါနှလုံးရောဂါနှင့် နှလုံးအဆို့ရှင်ရောဂါတို့ဖြစ်သည်။

သင်သည် ကုသမှု မလိုအပ်ပါ၊ သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်က ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို လိုက်နာပြီး နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသရန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် သင်လည်း ပျော်ရွှင်ပြီး ပြည့်စုံသောဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

နှလုံးရောဂါ ၊ နှလုံးဖွဲ့စည်းပုံ၊ နှလုံးဖွဲ့စည်းပုံရောဂါ၊ နှလုံးအဆို့ရှင်ရောဂါ၊ မွေးရာပါနှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးကြွက်သားရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါလက္ခဏာများ၊ နှလုံးရောဂါစစ်ဆေးမှုများ၊ နှလုံးရောဂါကုသမှု