ခြေချောင်း ထိဖူးလား။ (ခြေချောင်း ထိဖူးတယ်) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်!

အိုး၊ ခြေချောင်းထိမိတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာက ဘာမှမဟုတ်ဘူး မဟုတ်လား။ အိမ်မှုကိစ္စတွေလုပ်နေချိန်၊ အလျင်စလိုပြေးလွှားနေချိန် ဒါမှမဟုတ် မှောင်ထဲမှာတောင် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဝေဒနာက မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာသွားပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ပြဿနာကြီးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ခြေချောင်းထိမိခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဆေးပညာအရ 'ခြေချောင်းထိမိခြင်း' အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ခြေချောင်းကျိုးခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ခြေချောင်းကျိုးတယ်ဆိုတာ သင့်ခြေချောင်းက တစ်ခုခုနဲ့ မတော်တဆ တိုက်မိတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ဒဏ်ရာတစ်ခုပါ။ သင့်အိမ်မှာရှိတဲ့ လမ်းဘေး၊ တံခါးလက်ကိုင်၊ စားပွဲခြေထောက် ဒါမှမဟုတ် တခြားတစ်ခုခုမှာ သင့်ခြေချောင်းကို တိုက်မိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အများစုမှာ ဒီဒဏ်ရာတွေက မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပေမယ့် တစ်ခါတလေ အရိုးကျိုးသွားနိုင်ပြီး အရိုးကျိုးတာကို အရိုးကျိုးခြင်းလို့ခေါ်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် သင့်ခြေထောက်က အရွတ်တွေနဲ့ ပျော့ပျောင်းတဲ့တစ်ရှူးတွေ ပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ် ။ အရွတ်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရိုးတွေကို တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ချိတ်ဆက်ပေးတဲ့ တစ်ရှူးတွေပါ။

ဒါက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဒါဟာ တကယ်တော့ အရမ်းအဖြစ်များတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုပါ။ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အပြင်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ ဘဝမှာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ခြေချောင်းတွေ ထိခိုက်မိဖူးကြပါတယ်။ ငယ်ငယ်တုန်းက ကစားနေတုန်း ခြေချောင်းတွေ ဘယ်နှစ်ကြိမ် ထိခိုက်မိလဲဆိုတာ သင်မှတ်မိမှာပါ။ ဒီလို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့ အဖြစ်အများဆုံး ခြေချောင်းကတော့ ခြေမကြီး ဒါမှမဟုတ် ခြေဖျားက ခြေမငယ်ပါ ။ ဒါပေမယ့် ဘယ်ခြေချောင်းမဆို ဒီလိုထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ပါတယ်၊ ဘာမှမထူးခြားပါဘူး။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ / ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ လက်ချောင်းက မာကျောတဲ့အရာတစ်ခုခုကို ထိမိတဲ့အခါပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ အာရုံမစိုက်ဘဲ ပြေးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ဒီလိုဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အိမ်မှာ ထိုင်ခုံ၊ စားပွဲ၊ တံခါးလက်ကိုင်၊ လှေကား၊ လမ်းဘေးဝဲယာ ​​ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတစ်ယောက်ရဲ့ ခြေထောက်ကိုတောင် ခြေချောင်းနဲ့ တိုက်မိဖူးပါလိမ့်မယ်။

ညဘက် မီးမဖွင့်ဘဲ ဧည့်ခန်းထဲမှာ လျှောက်သွားပြီး ကော်ဖီစားပွဲပေါ် ခြေချောင်းနဲ့ တိုက်မိသွားရင် ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ကလေးငယ်တွေ ဆော့ကစားနေတုန်း တံခါးကို ဝင်တိုက်မိရင်... အိုး၊ နာကျင်စရာပဲ! တစ်ခါတလေမှာ ဒီလိုအရာတွေက တစ်ခုခုကို အလျင်စလိုလုပ်နေချိန်မှာ ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းကို ကြည့်နေချိန်မှာတောင် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် သတိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ခြေချောင်းကျိုးသွားတဲ့အခါ ပထမဆုံးသတိရမိတာက စူးရှတဲ့နာကျင်မှု ပါပဲ။ ဒီနာကျင်မှုက အရမ်းပြင်းထန်ပြီး ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ဓာတ်လိုက်ခံရသလို ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်က တူနဲ့ထုလိုက်သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ခြေချောင်းက တဆစ်ဆစ်နာကျင်နေသလို ခံစားရပြီး နာကျင်မှုက တခြားခြေချောင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်တစ်ခုလုံးကို ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။

သင့်ခြေချောင်းက ကျိုးနေတာမဟုတ်၊ ကြွက်သားတွေ လှုပ်ရှားလို့မရတာ ဒါမှမဟုတ် ညိုမဲနေတာမဟုတ်ရင်တောင် နာကျင်နေတုန်းပဲ မဟုတ်လား။ အဲဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခြေချောင်းတွေမှာ အာရုံကြောတွေ အများကြီးရှိပြီး ဒဏ်ရာကနေ ကာကွယ်ပေးဖို့ အဆီအလုံအလောက် မရှိလို့ပါ။ ဆိုလိုတာက သင့်ခြေချောင်းတွေမှာရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် နာကျင်မှုသည် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာသွားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ဆက်လက်တည်ရှိနေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ ဖိနပ်စီးသည့်အခါတွင်လည်း နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဤနာကျင်မှုအပြင် အောက်ပါတို့ကိုလည်း သင်သတိပြုမိနိုင်သည်-

• သင့်လက်သည်းဒဏ်ရာရရှိပါက လက်သည်းအောက် သို့မဟုတ် လက်သည်းအောက်မှ သွေးထွက်ခြင်းကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ လက်သည်းသည်လည်း အနက်ရောင်ပြောင်းသွားနိုင်ပါသည်။
• အရေပြားတွင် အညိုအမဲစွဲခြင်း၊ အနီကွက်များ သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းခြင်း (အပြာရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်)
• သင့်လက်ချောင်းကို လှုပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် သင့်ခြေထောက်ကို မြေပြင်ပေါ်တွင် တင်သည့်အခါ မသက်မသာခံစားရခြင်း။
• ရောင်ရမ်းခြင်း။ (လက်ချောင်းသည် ရောင်ရမ်းနေပုံပေါ်နိုင်သည်။)

လက်ချောင်းကို ထိမိတဲ့အခါ ကျိုးသွားပြီလားဆိုတာ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။

ဒါက လူအတော်များများကြုံတွေ့ရတဲ့ အကြီးမားဆုံးပြဿနာပါ။ သူတို့က "အိုး၊ ငါ့လက်ချောင်းကျိုးသွားပြီလား မသိဘူး" ဆိုတဲ့စကားကို ကြောက်ကြပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် လက်ချောင်းကျိုးသွားတဲ့အခါ နာကျင်မှုက တစ်နာရီ ဒါမှမဟုတ် နှစ်နာရီလောက်အတွင်း ပျောက်သွားရင် အရိုးကျိုးတာမဟုတ်ပါဘူး။ ခြေဆွံ့ခြင်းမရှိဘဲ လမ်းလျှောက်နိုင်တယ်ဆိုရင်လည်း အရိုးကျိုးမသွားသေးဘူးဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။

သို့သော်၊ နာကျင်မှုသည် ဤကဲ့သို့ဖြစ်ပါက အရိုးကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်လွဲခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်-

• နာကျင်မှုက အရမ်းပြင်းထန်ရင် မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်ကိုက်ခဲတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။
• သင့်လက်ချောင်းကို ရွှေ့လိုက်တဲ့အခါ နာကျင်မှု ပိုတိုးလာရင်။
• နာကျင်မှုသည် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ထက်ပို၍ ကြာရှည်နေပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက။

ထို့အပြင် လက်ချောင်းတစ်ချောင်းကျိုးသွားပါက အောက်ပါလက္ခဏာများ ရှိနိုင်ပါသည်။

• လက်ချောင်းပုံသဏ္ဍာန် ပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် ပုံပျက်ခြင်း။ ဆိုလိုသည်မှာ လက်ချောင်းသည် ဘေးသို့၊ အောက်သို့ သို့မဟုတ် အပေါ်သို့ ထူးဆန်းသောပုံစံဖြင့် ကွေးနေနိုင်သည်။
• လက်သည်းအောက်ခြေတွင် သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း။
• လက်ချောင်းကို ရွှေ့၍မရခြင်း၊ လက်ချောင်းပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလေးမတင်နိုင်ခြင်း။
• လက်ချောင်းတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်တွင် အားနည်းခြင်း။
• ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ အညိုအမဲစွဲခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း။ သင့်လက်ချောင်းပေါ်ရှိ အရေပြားသည် အပြာ၊ ခရမ်းရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင်အဖြစ် ပေါ်လာနိုင်သည်။

အရေးကြီးသည်- ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက အိမ်တွင်မနေဘဲ ဆရာဝန်နှင့်ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လို တိတိကျကျ သိကြလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့သွားပြတဲ့အခါ သူတို့က သင့်လက်ချောင်းကို အရင်ဆုံး သေချာစစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ သူတို့က သင့်လက္ခဏာတွေအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ် - ဘယ်လိုနာကျင်မှုမျိုးရှိလဲ၊ ဘယ်လောက်ကြာကြာဖြစ်နေလဲ စတာတွေပါ။ ဒဏ်ရာအကြောင်းလည်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ် - လက်ချောင်းကို ဘယ်အချိန်၊ ဘယ်နေရာမှာ ထိမိလဲ၊ ဘယ်လောက်ပြင်းပြင်းထိမိလဲ စတာတွေပါ။

သင့်ခြေချောင်းလွဲခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုခံစားရပါက သို့မဟုတ် ပိုမိုပြင်းထန်သောဒဏ်ရာ၏လက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။ အရိုးကျိုးခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် X-ray ရိုက်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် သင့်ခြေထောက်ရှိ အရွတ်များ ပျက်စီးနေနိုင်သည် ဟု သင်ထင်ပါက MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) စကင်န်ဖတ်ခြင်း။MRI သည် ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ ပျက်စီးမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသနိုင်သည်။

ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနေတဲ့ လက်ချောင်းကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒဏ်ရာရနေတဲ့ လက်ချောင်းအတွက် ဘာလုပ်လို့ရလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

လက်ချောင်းကြွက်သားများ လှုပ်ရှားသွားသည်နှင့် ဒဏ်ရာရနေရာကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် လက်ချောင်းသို့ သွေးစီးဆင်းမှု တိုးစေပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပါသည်။ နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်အတွက် NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) ကဲ့သို့သော ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူ ဝယ်ယူနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း သောက်သုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ လက်ချောင်းကြွက်သားများ လှုပ်ရှားမရခြင်းကို ကုသရန်အတွက် RICE နည်းလမ်းကို အသုံးပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ RICE ဆိုသည်မှာ-

• R - အနားယူခြင်း- သင့်ခြေချောင်း ပျောက်ကင်းရန် အချိန်ပေးပါ။ ခြေထောက်ကို တတ်နိုင်သမျှ မြေပြင်မှ မခွာဘဲ လမ်းလျှောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• I - ရေခဲ: နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ဒဏ်ရာရနေသောနေရာကို အဝတ် သို့မဟုတ် ရေခဲထုပ်ဖြင့်ထုပ်ထားသော ရေခဲတုံးများကို မိနစ် ၂၀ တိုင်း ကပ်ပေးပါ။ တစ်ကြိမ်လျှင် မိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ ထက် ပိုမကပ်ပါနှင့်။
• C - ဖိသိပ်ခြင်း- ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် သင့်ခြေထောက်ကို အနည်းငယ်ကျပ်သော ဆန့်နိုင်သော ပတ်တီးဖြင့် ပတ်ပါ၊ သို့သော် သွေးစီးဆင်းမှုကို မဖြတ်တောက်သည့် အနေအထားတွင် ထားပါ။
• E - Elevation: ခြေထောက်ကို နှလုံးအထက်မှာ ခေါင်းအုံးလိုမျိုး တစ်ခုခုနဲ့ ထားပါ။ ဒါက ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပါလိမ့်မယ်။

RICE နည်းလမ်းကို သတိရပါ- အနားယူခြင်း ၊ ရေခဲ ကပ်ခြင်း၊ ဖိကပ်ခြင်း ၊ မြှင့်တင်ခြင်း ။ ဤလေးချက်ကို အစီအစဉ်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင့်အား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင်၊ သင့်ဒဏ်ရာရနေသော လက်ချောင်းကို သက်သာစေရန် 'buddy taping' ဟုခေါ်သော နည်းလမ်းကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် သင့်ဒဏ်ရာရနေသော လက်ချောင်းနှင့် ကျန်းမာသော လက်ချောင်းကို ဘေးတွင်ထားပြီး ကော်တိပ် (အားကစားတိပ်ကဲ့သို့) ဖြင့် ကပ်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးက သင့်ကိုကူညီပေးသကဲ့သို့ အခြားလက်ချောင်း၏အကူအညီဖြင့် ဒဏ်ရာရနေသော လက်ချောင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။ သို့သော် သင့်လက်ချောင်း ကျိုးသွားသည်ဟု သင်ထင်ပါက ဤနည်းဖြင့် တိပ်ကပ်ခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတွေ့ဆုံသင့်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်သည် သင့်ခြေချောင်း ပျောက်ကင်းနေချိန်တွင် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ဝတ်ဆင်ရန် အထူး လမ်းလျှောက်ဘွတ်ဖိနပ် ပေးနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် သင့်ခြေချောင်းလှုပ်ရှားမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး လည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ရှုပ်ထွေးသော အရိုးကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော အလွန်ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာများအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဒီလို လက်ချောင်းဒဏ်ရာတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

"ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းသည်" ဆိုတဲ့ စကားပုံတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုဒဏ်ရာမျိုးတွေကို ရှောင်ရှားဖို့အတွက် ဖိနပ်စီးဖို့ လိုအပ်ပါတယ် ။ခြေဗလာနဲ့ လမ်းလျှောက်ခြင်း (သို့မဟုတ် flip-flop လိုမျိုး ပါးလွှာတဲ့ ကြိုးသိုင်းဖိနပ်တွေနဲ့ ပြေးခြင်း) က သင့်ခြေချောင်းကို ထိမိနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ တိုးစေပါတယ်။ ခြေချောင်းပိတ်ဖိနပ်တွေ ဝတ်ဆင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ၊ အဲဒါက သင့်ခြေချောင်း တစ်နေရာရာမှာ ညှပ်သွားရင်တောင် ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

သင်ဘယ်လောက်ပဲ အလျင်လိုနေပါစေ၊ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုကြည့်ပြီး သတိထားပါ။ အထူးသဖြင့် ညဘက်၊ မှောင်မိုက်နေတဲ့အချိန်တွေမှာ ပရိဘောဂတွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားအရာဝတ္ထုတွေကို မတိုက်မိအောင် ညမီးငယ်လေးတစ်လုံး သုံးဖို့ စဉ်းစားပါ။ သင့်အိမ်ကို စနစ်တကျထားရှိခြင်းက ဒီလိုမတော်တဆမှုမျိုးတွေကို လျှော့ချဖို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ခြေချောင်းကျိုးသွားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

အများစုမှာ လက်ချောင်းကျိုးတာက ပြင်းထန်တဲ့ ဒဏ်ရာမဟုတ်ပါဘူး။ ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ နာကျင်မှုဟာ မိနစ်အနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် နာရီအနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ လက်ချောင်းကို အရမ်းအားစိုက်ပြီး ကျိုးသွားရင် ပျောက်ကင်းဖို့ အချိန်ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းကောင်းမကုသရင် အရိုးကျိုးတာက မှားယွင်းစွာ ပြန်ကောင်းလာပြီး ရေရှည်နာကျင်မှုနဲ့ လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ပြတ်ရှဒဏ်ရာရတဲ့အခါ သင့်လက်သည်း ပျက်စီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ပြတ်ရှမိခြင်းဖြစ်ပါက သင့် လက်သည်းတွင် ပိုးဝင်သွားနိုင်ပါသည် ။ ဤလက်သည်းပိုးဝင်ခြင်းအမျိုးအစားကို ဆေးပညာအရ Paronychia ဟု လူသိများပြီး နီရဲခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင် သင့် အရိုးကိုယ်တိုင် ပိုးဝင်သွားနိုင်ပြီး Osteomyelitis ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရိုးတစ်သျှူးများ သေဆုံးစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်လည်း သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ လက်ချောင်းကြွက်သား လှုပ်ရှားတဲ့အခါ ဆရာဝန်ဆီ အမြဲပြေးဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် သွားပြသင့်ပါတယ်။

• အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း။ ဆိုလိုသည်မှာ ပြင်းထန်သော အညိုအမဲစွဲခြင်း (အပြာရောင်၊ ခရမ်းရောင်)၊ အနီရောင်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရှိသောနေရာရှိ အရေပြားသည် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ဖျော့တော့နေပါက။
• လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲပါက၊ သို့မဟုတ် သင့်ခြေချောင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်ပေါ်တွင် အလေးချိန်မတင်နိုင်ပါက။ ထော့နဲ့ထော့နဲ့ဖြစ်နေပါက၊ သို့မဟုတ် သင့်ခြေထောက်ကိုချရန် အလွန်နာကျင်နေပါက။
• သင့်လက်ချောင်းများ သို့မဟုတ် ခြေချောင်းများတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းကို ခံစားရပါက သင့်အာရုံကြောများ ပျက်စီးနေကြောင်း ဆိုလိုနိုင်ပါသည်။
• နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုသည် ပြင်းထန်ပါက၊ သို့မဟုတ် နာရီအနည်းငယ်အတွင်း သက်သာမလာပါက၊ သို့မဟုတ် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း ဆက်လက်ဆိုးရွားနေပါက။
• သင့်လက်သည်းအောက်ခြေတွင် ပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ ဥပမာ အနီကွက်ထခြင်း၊ ပြည်ကဲ့သို့သော အရည်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းရှိပါက သင့်လက်သည်းထူလာခြင်း၊ အရောင်ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကွာကျလာပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြပါ။
• သင့်တွင် ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းနေပါက (ဥပမာ- ကင်ဆာဝေဒနာရှင်၊ HIV ပိုးရှိသူများ) တွင် လက်သည်းတွင် ပြတ်ရှဒဏ်ရာရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ဤရောဂါရှိသူများသည် ခြေသည်းပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပြီး ပျောက်ကင်းရန် အချိန်ပိုကြာပါသည်။

ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည့် အခြေအနေများ-

* သင့်လက်ချောင်းသည် ဆွဲငင်နေပုံရပြီး၊ ကောက်နေပုံရ သို့မဟုတ် သဘာဝမကျသောထောင့်ဖြင့် ကွေးနေပုံရပါက။

* လက်ချောင်းကို ထိပြီးနောက် အရိုးများ ထွက်နေသည်ကို မြင်ပါက။

ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် အိမ်တွင်နေမည့်အစား ဆရာဝန်ထံမှ အမြန်ဆုံးကုသမှုခံယူခြင်းဖြင့် ရေရှည်ပြဿနာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

ခြေချောင်းကျိုးသွားခြင်းသည် အဆင်မပြေမှုအနည်းငယ်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာတစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ အများစုတွင် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုသည် မိနစ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် နာရီအနည်းငယ်အတွင်း သက်သာသွားပါလိမ့်မည်။ သို့သော် သင့်ခြေချောင်းကျိုးသွားပါက ပျောက်ကင်းရန် အချိန်ပိုကြာနိုင်သည်။ နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုသည် တစ်ရက်ထက်ပိုကြာပါက သို့မဟုတ် နာကျင်မှုကို မခံနိုင်ပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြပါ။ အရိုးကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ ပျက်စီးခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ဆရာဝန်က သင့်ခြေချောင်းနှင့် ခြေထောက်ကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။

လက်သည်းပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ဒဏ်ရာရရှိသောနေရာကို သန့်ရှင်းစွာထားပြီး သွေးထွက်ပါက သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ဤကဲ့သို့သော ခြေသည်းများ ထပ်မံမဖြစ်ပွားစေရန်အတွက် ဖိနပ်စီးပါ၊ ညဘက်တွင် မီးထွန်းပါ၊ လမ်းမလျှောက်မီ ပတ်ပတ်လည်ကို ကြည့်ရှုရန် မမေ့ပါနှင့်။

သင်လည်း အလားတူအတွေ့အကြုံမျိုး ကြုံဖူးရင် စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဂရုစိုက်ပါ။ မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။

` ခြေချောင်းဒဏ်ရာ၊ ခြေချောင်းတုံးခြင်း၊ ခြေချောင်း၊ ခြေချောင်းဒွါရာ၊ ခြေထောက်ဒဏ်ရာများ၊ နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရိုးကျိုးခြင်း၊ ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်း၊ RICE နည်းလမ်း