သင့်ကလေးက အချိန်တိုင်း မောပန်းနေပုံရလား။ သူ/သူမက ပျင်းရိငြီးငွေ့ခြင်း၊ မကြာခဏဖျားနာခြင်းနှင့် အဆစ်နာကျင်ခြင်းတို့ကို ညည်းညူပါသလား။ ပါးနှင့်နှာခေါင်းတွင် အနီရောင်၊ လိပ်ပြာပုံသဏ္ဍာန် အဖုအပိမ့်များ ပေါ်လာသည်ကို သတိပြုမိပါသလား။ မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဒီလိုတစ်ခုခုကို မြင်တဲ့အခါ အရမ်းကြောက်ရွံ့ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီနေ့မှာ မိဘအများစု ကြောက်ရွံ့ကြတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ၊ ဒါပေမယ့် သေချာနားလည်ပြီး စီမံခန့်ခွဲမယ်ဆိုရင် သင့်ကလေးကို ပုံမှန်ဘဝနေထိုင်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကတော့ ကလေးတွေမှာဖြစ်တဲ့ lupus ရောဂါပါ။
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Lupus ဆိုတာဘာလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးတဲ့ တပ်မတော်တစ်ခု ရှိနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီတပ်မတော်ကို ကိုယ်ခံအားစနစ် လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်တွေနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေလို ပြင်ပရန်သူတွေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ဒီတပ်မတော်က ကျွန်ုပ်တို့ကို တိုက်ခိုက်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
လူးပတ်စ်ရောဂါဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းတဲ့ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမှာဖြစ်ပျက်နေတာက အရမ်းထူးဆန်းပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးတပ်ဖွဲ့ဖြစ်တဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကျန်းမာတဲ့ဆဲလ်တွေနဲ့တစ်ရှူးတွေကို "ရန်သူ" တွေလို့ မှားယွင်းစွာထင်မြင်ပြီး တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့စစ်သားတွေက ကိုယ့်နိုင်ငံကို တိုက်ခိုက်သလိုပါပဲ။ ဒီတိုက်ခိုက်မှုက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးမှာ ရောင်ရမ်းခြင်း ၊ တစ်နည်းအားဖြင့် ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ ရောင်ရမ်းခြင်းတွေကို ဖြစ်စေပြီး ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။
ကလေးတွေမှာ lupus ရောဂါဖြစ်တဲ့အခါ လူကြီးတွေထက် အနည်းငယ်ပိုပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက-
- ရောဂါသည် ပိုမိုတက်ကြွပြီး ပြင်းထန်နိုင်သည်။
- ကျောက်ကပ်၊ နှလုံးနှင့် ဦးနှောက်ကဲ့သို့သော အဓိက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ပျက်စီးနိုင်ခြေ မြင့်မားပါသည်။
- ကုသမှုတွင် ပိုမိုအားကောင်းသော ဆေးဝါးပမာဏ ပိုမိုမြင့်မားစွာ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- အချို့သောကုသမှုများ (ဥပမာ၊ ကော်တီကိုစတီရွိုက်များ) သည် ရေရှည်အသုံးပြုသောအခါ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ကလေးတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး lupus အမျိုးအစားကတော့ Systemic Lupus Erythematosus (SLE) ပါ။ ဒီအမျိုးအစားကို ကျွန်တော်တို့ "lupus" လို့ ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်တွေက "ကလေးဘဝကတည်းက စတင်ဖြစ်ပွားတဲ့ SLE" ဒါမှမဟုတ် "လူငယ်ဘဝကတည်းက စတင်ဖြစ်ပွားတဲ့ SLE" လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက အသက် ၁၂ နှစ်လောက်မှာ စတင်လေ့ရှိပေမယ့် စောစီးစွာ ဒါမှမဟုတ် နောက်ကျမှ စတင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက် ၅ နှစ်အောက် ကလေးတွေမှာ ဒီရောဂါ ဖြစ်ပွားတာ အလွန်ရှားပါးပါတယ်။
ကလေးတစ်ယောက်မှာ lupus ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
Lupus ရောဂါဟာ ကလေးတိုင်းကို တစ်ပုံစံတည်း သက်ရောက်မှုမရှိပါဘူး။ ကလေးတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက အနည်းငယ်ကွဲပြားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက ဒါကို "lupus fingerprint" လို့ ခေါ်ပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက လူတစ်ဦးချင်းစီမှာ ထူးခြားလို့ပါ။
နားလည်ရလွယ်ကူစေရန်အတွက် ဤအင်္ဂါရပ်များကို အပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲကြည့်ကြပါစို့။
| လက္ခဏာများ (သင်နှင့် သင့်ကလေး ခံစားရသောအရာများ) | ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများမှ ဖော်ထုတ်တွေ့ရှိသောလက္ခဏာများ |
|---|---|
|
|
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုသာရှိခြင်းသည် lupus ရောဂါရှိသည်ဟု မဆိုလိုကြောင်း သတိရပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဖျားနာခြင်း၏ အခြားအကြောင်းရင်း ရာပေါင်းများစွာရှိပါသည်။ ဤလက္ခဏာများစွာ ပေါင်းစပ်ပေါ်လာမှသာ ဆရာဝန်များသည် lupus ရောဂါကို သံသယရှိကြသည်။
လူးပတ်စ်ကြောင့် တခြားဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသလဲ။
သင့်လျော်သော ကုသမှုသည် ဤရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်သော်လည်း ကလေးအချို့တွင် ဤရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိနေဆဲဖြစ်သည်။
- ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း- ၎င်းကို lupus nephritis ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် lupus ၏ အပြင်းထန်ဆုံး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
- အဆုတ်နှင့် နှလုံး ရောင်ရမ်းခြင်း- အဆုတ်၏ အတွင်းအလွှာ ရောင်ရမ်းခြင်း (pleurisy) သို့မဟုတ် နှလုံးပတ်လည်ရှိ အိတ်ရောင်ရမ်းခြင်း (pericarditis) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤနှစ်မျိုးလုံးသည် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ- ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးဆစ်ကြောကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများနှင့် တက်ခြင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- သွေးခဲများ- အထူးသဖြင့် ခြေထောက်များတွင် သွေးခဲများဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ၎င်းသည် ခြေထောက်တွင် နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနီကွက်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ကလေးတွေ ဘာကြောင့် lupus ရောဂါဖြစ်တာလဲ။ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။
တကယ်တော့၊ သုတေသီတွေဟာ လူးပတ်စ်ရောဂါရဲ့ တစ်ခုတည်းသော တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကို မရှာဖွေနိုင်သေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သူတို့ယုံကြည်တဲ့ သီအိုရီတစ်ခုတော့ ရှိပါတယ်။ အဲဒါကို "two-hit theory" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက လူးပတ်စ်ဟာ အချက်နှစ်ချက် ပေါင်းစပ်သွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။
၁။ ပထမအချက် - မျိုးရိုးဗီဇ- မျိုးဆက်တစ်ခုမှတစ်ခုသို့ လက်ဆင့်ကမ်းပေးသော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ ပင်ကိုယ်စရိုက်ရှိရမည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကလေးသည် လူးပတ်စ်ရောဂါဖြစ်ပွားရန် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ ပင်ကိုယ်စရိုက်ဖြင့် မွေးဖွားလာခြင်းဖြစ်သည်။
၂။ ဒုတိယအချက် - လှုံ့ဆော်မှု- မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ ပင်ကိုယ်ဗီဇတစ်ခုခုရှိလျှင်ပင် ရောဂါဖြစ်ပွားရန် တစ်စုံတစ်ခု လှုံ့ဆော်ပေးရမည်။ ထိုကဲ့သို့သော လှုံ့ဆော်မှုမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်နိုင်သည်။
- ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု
- ဟော်မုန်းပမာဏပြောင်းလဲမှုများ (အထူးသဖြင့် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်)
- ပြင်းထန်သော နေရောင်ခြည် (UVA/UVB ရောင်ခြည်များ) နှင့် ထိတွေ့ခြင်း
သို့သော် ဤမျိုးရိုးဗီဇရှိသော လူတိုင်း lupus ရောဂါဖြစ်ပွားမည်မဟုတ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါဖြစ်ပွားလွယ်စေသော မျိုးရိုးဗီဇများရှိနေသည့်တိုင် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ရောဂါကင်းစင်နေနိုင်ပါသည်။
ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် lupus ကို မည်သို့တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေသနည်း။
သင့်ကလေးမှာ lupus ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က အောက်ပါအဆင့်တွေကို လိုက်နာပြီး ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။
- လက္ခဏာများအကြောင်း သင်နှင့် သင့်ကလေးကို မေးမြန်းခြင်း- သင့်ကလေးတွင် ခံစားနေရသော လက္ခဏာများ၊ ၎င်းတို့ ခံစားနေရသည့် ကြာမြင့်ချိန်နှင့် မိသားစုတွင် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ အလားတူရောဂါများ ဖြစ်ခဲ့ဖူးခြင်း ရှိမရှိ မေးမြန်းခြင်း။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံ- ကလေးကို ခေါင်းမှခြေဖျားအထိ စစ်ဆေးပြီး အရေပြားအဖုအပိမ့်များနှင့် ရောင်ရမ်းနေသော အဆစ်များကို အထူးဂရုပြုပါသည်။
- သွေးနှင့် ဆီးစစ်ဆေးမှုများ- လူးပတ်စ်နှင့် ဆက်စပ်နေသော အမှတ်အသားများကို စစ်ဆေးရန် စစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုးကို ပြုလုပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အထက်ဖော်ပြပါ '(ANA)' စစ်ဆေးမှုနှင့် သွေးဆဲလ်အရေအတွက် ပါဝင်သည်။
လူးပတ်စ်ရောဂါအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
ပထမဆုံးပြောချင်တာက လူးပတ်စ်ရောဂါအတွက် ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်တဲ့၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့၊ သင့်ကလေးကို ပုံမှန်ဘဝနေထိုင်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အလွန်ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။
ကုသမှု၏ အဓိကရည်မှန်းချက်များမှာ-
- ကလေး၏ ရောဂါလက္ခဏာများ (ဥပမာ- နာကျင်ခြင်း၊ မောပန်းခြင်း) ကို လျှော့ချပေးခြင်း။
- ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ခုခံအားစနစ်က ထိခိုက်စေတာမျိုး မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
- ကလေး၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်သောအဆင့်တွင် ထိန်းသိမ်းထားခြင်း။
၎င်းအတွက် ကလေးအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦး ဦးဆောင်သော ဆရာဝန်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည် ကလေးအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲရန် စုစည်းကြသည်။
အောက်တွင် လူးပတ်စ်ရောဂါအတွက် အသုံးအများဆုံး ဆေးဝါးအချို့ကို ဖော်ပြထားပါသည်။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | ဘာကြောင့်သုံးရတာလဲ? | ဥပမာများ |
|---|---|---|
| ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ | ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျင်မြန်စွာ ထိန်းချုပ်ရန်။ | ပရက်နီဆုန်း |
| ငှက်ဖျားရောဂါကုဆေးများ | အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် အဆစ်နာကျင်ခြင်းတို့ကို ထိန်းချုပ်ရန်။ | ဟိုက်ဒရောက်စီကလိုရိုကွင်း |
| ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများ | အလွန်အကျွံ တက်ကြွနေသော ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းချုပ်ရန်။ | အာဇာသီယိုပရင်း၊ မိုင်ကိုဖီနိုလိတ် မိုဖက်တေးလ်၊ မီသိုထရက်ဇိတ် |
| နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ | အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော ဝေဒနာများကို သက်သာစေရန်။ | အိုင်ဗျူပရိုဖင်၊ နာပရိုဇန် |
| ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ | စတီးရွိုက်ဆေးဝါးများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရိုးပွရောဂါကို ကာကွယ်ရန်။ | ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် D |
ကုသမှုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုလည်း သတိပြုကြည့်ရအောင်။
ဤဆေးဝါးများသည် ကလေးတစ်ဦး၏အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်သော်လည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
Prednisone ကဲ့သို့သော စတီးရွိုက်ဆေးဝါးများကို ကြာရှည်စွာသောက်သုံးခြင်းကြောင့် အောက်ပါတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-
- ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း
- အရေပြားပေါ်ရှိ အစင်းကြောင်းများ
- သွေးတိုးရောဂါ
- အရိုးများပါးလွှာခြင်း (အရိုးပွရောဂါ)
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း (ဆီးချိုရောဂါ)
- မျက်စိတိမ် သို့မဟုတ် ရေတိမ်ရောဂါ
ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် ကလေး၏ အသွင်အပြင်၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ဆေးခန်းများသို့ အချိန်မီတက်ရောက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
`ဟိုက်ဒရောက်ဆီကလိုရိုကွင်း` ဆေးဝါးသည် မျက်လုံး၏မြင်လွှာကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်မှာ အလွန်ရှားပါးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးသောက်သုံးနေသော ကလေးတိုင်းသည် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်သည်။
မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကျွန်တော့်ကလေးကို ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။
သင့်ကလေးမှာ lupus ရောဂါရှိတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတဲ့အခါ အကူအညီမဲ့သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီခရီးလမ်းတစ်လျှောက် သင့်ကလေးကို ကူညီဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
- နေရောင်ခြည်မှကာကွယ်ပါ- နေရောင်ခြည်သည် lupus ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာရခြင်း၏ အဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်သည် ။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေး အပြင်ထွက်တိုင်း နေ ကာမျက်မှန်၊ ဦးထုပ်နှင့် လက်ရှည်အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ရန် သေချာပါစေ။ ထို့အပြင် SPF 30 သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။ မိုးအုံ့သောနေ့များတွင်ပင် ပြုလုပ်သင့်သည်။ နံနက် ၁၀ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီအတွင်း သင့်ကလေးကို တတ်နိုင်သမျှ နေရောင်ခြည်နှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
- အနားယူခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း- သင့်ကလေး မောပန်းနွမ်းနယ်နေပါက အနားယူပါစေ။ သို့သော် သူကျန်းမာနေချိန်တွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သော ညင်သာသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ရန် အားပေးပါ။ ၎င်းသည် သူ၏ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ- Lupus ရောဂါနှင့် ၎င်းသောက်သုံးသော ဆေးဝါးအချို့သည် သင့်ကလေး၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ဖျားနာနိုင်ခြေ ပိုများစေသည်။ ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောရန် သင်ကြားပေးပါ။ ဖျားနာနေသူများနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
- ရောဂါလက္ခဏာများကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ- သင့်ကလေး၏ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ပိုဆိုးလာသည့်ရက်များနှင့် ပေါ်လာသည့် ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ ၎င်းသည် ဆရာဝန်နှင့်ပြသသည့်အခါ အလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။
- ကျောင်းကို အသိပေးပါ- ကလေး၏ အခြေအနေအကြောင်း ကျောင်းဆရာ၊ ဆရာမများနှင့် ကျောင်းအုပ်ကြီးကို အသိပေးပါ။ ၎င်းသည် ကလေးအတွက် လိုအပ်သော အထောက်အကူပစ္စည်းများ ပံ့ပိုးပေးရာတွင် အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။
- စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ- နာတာရှည်ရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်းသည် ကလေးတစ်ဦးအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေးကို သင့်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုခွင့်ပေးပါ။ လိုအပ်ပါက အကြံပေးတစ်ဦး၏ အကူအညီကို ရယူပါ။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပါ- ဒါတွေအားလုံးဟာ မိခင်နဲ့ဖခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အနားယူဖို့နဲ့ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို စဉ်းစားဖို့ အချိန်ယူပါ။ ကျန်းမာမှသာ ကိုယ့်ကလေးကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်နိုင်မှာပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Lupus ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်တိုက်ခိုက်တဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။
- ကလေးတွေကို ထိခိုက်တဲ့အခါ ပိုပြင်းထန်နိုင်ပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
- လိပ်ပြာပုံသဏ္ဍာန် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အဆစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် မကြာခဏ ဖျားနာခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို သတိထားပါ။
- နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကာကွယ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ နေရောင်ကာခရင်မ်နှင့် အကာအကွယ်အဝတ်အစားများသည် မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါသည်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးများကို သောက်သုံးရန်နှင့် ဆေးခန်းများသို့ သွားရောက်ရန် ဘယ်တော့မှ မမေ့ပါနှင့်။
- ဤခရီးတွင် သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးသည် တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ။ ဆရာဝန်များ၊ သူနာပြုများနှင့် အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်များသည် သင့်အား ပံ့ပိုးရန် အမြဲအသင့်ရှိနေပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။