သင့်မှာလည်း အမွှာကိုယ်ဝန်ရှိပါသလား။ ဒီအချက် ၁၁ ချက်ကို သတိပြုကြပါစို့။ (အမွှာကိုယ်ဝန်)

အမွှာမွေးထားမှန်းသိလိုက်ရတဲ့အခါ စိတ်လှုပ်ရှားမှုနဲ့အတူ အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့မိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ သင့်ဘဝက ရုတ်တရက် ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားမလဲဆိုတာ သင်တွေးတောင်မတွေးဖူးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင့်ကလေးတွေမမွေးခင် ဒီခရီးအကြောင်း အများကြီးသင်ယူနိုင်ပါတယ်။ အမွှာမွေးတာက နှစ်ဆကောင်းချီးတစ်ခုပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ကလေးတစ်ယောက်တည်းမွေးတာထက် အန္တရာယ် အနည်းငယ်ပိုများနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးအကြောင်း ရိုးရှင်းတဲ့အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ ပြောကြရအောင်။

အချက်အလက် ၁: အသက် ၃၀ နဲ့ ၄၀ မှာ အမွှာယူနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ လျော့နည်းသွားတယ်လို့ ကျွန်တော်တို့အားလုံး ကြားဖူးကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ အဲဒီအသက်အရွယ်မှာ အမွှာရနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ အဆိုအရ အသက် ၂၅ နှစ်ကျော်ရင်၊ အထူးသဖြင့် အသက် ၃၀ ကျော်မှာ ရာသီလာချိန်နဲ့ မျိုးဥကြွေချိန် ပုံမှန်မဟုတ်တော့ပါဘူး။ မျိုးဥကြွေချိန် မမှန်တဲ့အခါ မျိုးဥနှစ်လုံး တစ်ပြိုင်နက်တည်း ထွက်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ကုသမှုမပါဘဲ သဘာဝအတိုင်း အမွှာရနိုင်ပါတယ်။

အချက်အလက် ၂: ကလေးနှစ်ယောက်ရလာတဲ့အခါ ဖောလစ်အက်ဆစ် ပိုလိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

အမွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ သင့်ကလေးတွေမှာ မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်တွေ မဖြစ်အောင် ပုံမှန်ထက် ဖောလစ်အက်ဆစ် ပိုလိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါက spina bifida လိုမျိုး အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းမှုတွေဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဆေးပမာဏကို ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ် ။

အချက်အလက် ၃: အမွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ဆရာဝန်နှင့် ပိုမိုပြသရခြင်း ပိုများပါသည်

အမွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည် ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းထက် အနည်းငယ်ပိုမိုစောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အတွက် စိုးရိမ်စရာမဟုတ်သော်လည်း ကလေးနှစ်ဦးစလုံး၏ ဘေးကင်းရေးအတွက်ဖြစ်သည်။ ကလေးတစ်ဦးတည်းထက် အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှုများကို ပိုမိုမကြာခဏပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကလေးနှစ်ဦးစလုံး ကောင်းမွန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးနေကြောင်း သေချာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ထို့အပြင် မီးဖွားချိန်နီးလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ကလေး၏ ကျန်းမာရေးကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်ခန့် စစ်ဆေးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် သန္ဓေသားနှလုံးခုန်နှုန်း တိုင်းကိရိယာနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးခြင်း ပါဝင်နိုင်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည် သင်နှင့် သင့်ကလေး၏ အမြင့်ဆုံးဘေးကင်းရေးအတွက် ပြုလုပ်ထားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

အချက်အလက် ၄: မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်းနှင့် အခြားမသက်မသာဖြစ်မှုများကို အနည်းငယ်ပိုမိုပြင်းထန်စွာ ခံစားရနိုင်သည်

မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်းသည် human chorionic gonadotropin (hCG) ဟော်မုန်း မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဤဟော်မုန်းသည် အလွန်မြင့်မားသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် အမွှာမွေးသော မိခင်များသည် ပထမသုံးလအတွင်း ပျို့အန်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ သတင်းကောင်းမှာ ဤမသက်မသာဖြစ်မှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၂-၁၄ ပတ်တွင် ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။

ဒါ့အပြင် အမွှာမွေးတဲ့ မိခင်တွေဟာ ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေထက် ကျောနာခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းနဲ့ ရင်ပူခြင်းတွေကို ပိုမိုခံစားရပါတယ်။ ထို့အပြင် မိခင်ဟာ သွေးအားနည်းရောဂါနဲ့ မီးဖွားပြီးနောက် သွေးယိုစီးခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများပါတယ်။

အချက်အလက် ၅: အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် အစက်အပြောက်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ရဲ့ ပထမသုံးလပတ်အတွင်း အစက်အပြောက်တွေထွက်တာက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအစက်အပြောက်မျိုးက အမွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေက အနည်းငယ်ပိုများလို့ပါ။

ဒါပေမယ့် ဒီလိုအရာတစ်ခုခုကို မြင်ရင် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ ဗိုက်အောင့်တာမရှိဘဲ သွေးအနည်းငယ်ထွက်ရင်တော့ သိပ်မဆိုးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဗိုက်အောင့်တာ၊ သွေးခဲတာနဲ့ သွေးယိုတာတွေ ဆက်တိုက်ဖြစ်နေရင်တော့ ပြင်းထန်တဲ့ တစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြ သင့်ပါတယ်။

အချက်အလက် ၆: ကလေးငယ်များသည် အစပိုင်းတွင် လှုပ်ရှားမှုများကို မခံစားရပါ။

အမွှာမွေးရင် ကလေးတွေ ပိုစောပြီး လှုပ်ရှားတာကို ခံစားရမယ်လို့ လူအများစုက ထင်ကြပေမယ့် တကယ်တမ်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၈ ပတ်ကနေ ၂၀ ပတ်ကြားမှာ ကလေးလှုပ်တာကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ အမွှာမွေးရင်တောင် အဲဒီအချိန်ကာလက မပြောင်းလဲပါဘူး။

ဒါပေမယ့် ဒါက သင့်ရဲ့ ပထမဆုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း ဟုတ်မဟုတ်ပေါ် မူတည်ပါတယ်။ အရင်က ကလေးမွေးဖူးရင် ကလေးလှုပ်တာကို ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာ သိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပထမဆုံးအကြိမ်အနေနဲ့ လေပွတာနဲ့ ကွာခြားချက်ကို ခွဲခြားဖို့ နည်းနည်းခက်နိုင်ပါတယ်။

အချက်အလက် ၇: ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းသည် ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းထက် ပိုမိုများပြားသည်

ဒါက နားလည်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးနှစ်ယောက်၊ အချင်းနှစ်ခုနဲ့ ရေမွှာရည်ပိုရှိရင် ပုံမှန်ထက် ကိုယ်အလေးချိန်ပိုတက်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင် အမွှာပူးမွေးထားတဲ့အခါ ကယ်လိုရီပိုလိုအပ်ပါတယ်။

ပျမ်းမျှအားဖြင့် ကလေးတစ်ယောက်ရှိတဲ့ မိခင်ဟာ ၁၁-၁၂ ကီလိုဂရမ် (၂၅ ပေါင်) ခန့် တိုးလာပြီး အမွှာရှိတဲ့ မိခင်ကတော့ ၁၃-၁၆ ကီလိုဂရမ် (၃၀-၃၅ ပေါင်) ခန့် တိုးလာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အောက်ပါဇယားမှာ ရှင်းလင်းတဲ့ အကြံပြုချက်တွေ ရှိပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒါတွေက ယေဘုယျအကြံပြုချက်တွေပါ ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကိုက်ညီအောင် ကိုယ်အလေးချိန် ဘယ်လောက်တက်ဖို့လိုအပ်လဲဆိုတာကို ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ ။

အချက်အလက် ၈: ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အမွှာပူးမွေးထားရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒီအခြေအနေက ကလေးတွေကို အဝလွန်စေပြီး ဗိုက်ခွဲမွေးဖို့ လိုအပ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမွှာပူးတွေက ပုံမှန်အားဖြင့် အရမ်းကြီးတဲ့ ကလေးတွေ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်တာက သင့်အနာဂတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ နောက်ပိုင်းမှာ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်လို့ပါ။

အချက်အလက် ၉: preeclampsia ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင် preeclampsia ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းအတိအကျကို မသိရသေးသော်လည်း အမွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသည်ဟု လူသိများသည်။ အဓိကလက္ခဏာများမှာ သွေးတိုးခြင်း၊ ဆီးထဲတွင် ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်ခြင်းနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ လက်နှင့်ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ဖြစ်သည် ။ ၎င်းသည် ပိုမိုအန္တရာယ်များသော eclampsia ရောဂါ၏ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို စစ်ဆေးပြီး သွားပြတိုင်း ဆီးနမူနာယူမည်ဖြစ်သည်။

အချက်အလက် ၁၀: လမစေ့ဘဲ မီးဖွားခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အမွှာမွေးထားတဲ့ မိခင်အများစုဟာ ၃၆-၃၇ ပတ်ကြားမှာ ကလေးမွေးကြပါတယ်။ ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဟာ ၄၀ ပတ်အထိ ကြာတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဒီထက်စောပြီးလည်း ကြာနိုင်ပါတယ်။

အမွှာကလေးငယ်များသည် လမစေ့ဘဲမွေးဖွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ ရှိနိုင်ပါသည်။ မွေးရာပါ ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးရုံများတွင် ဤအရာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် အလွန်ကောင်းမွန်သော အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများ ရှိပါသည်။

အချက်အလက် ၁၁: ဗိုက်ခွဲမွေးခြင်း (C-section) ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

အမွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အခါ ဗိုက်ခွဲမွေးဖို့ အခွင့်အလမ်းက ပိုများပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းက ကလေးတွေရဲ့ အနေအထားပါ။ အမွှာတစ်ယောက်က တင်ပါးဆုံအနေအထားမှာ ရှိနေ နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင်နဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ ဘေးကင်းရေးအတွက် ဗိုက်ခွဲမွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။