အခုဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ရဲ့ နောက်ဆုံးနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအဆင့်ကို ရောက်နေပါပြီ။ ကလေးမွေးဖွားဖို့ သုံးလလောက်ပဲ ကျန်တော့တယ်။ ဒီအချိန်မှာ ခံစားရတဲ့ ဝမ်းမြောက်မှုနဲ့ မျှော်လင့်ချက်ကို စကားလုံးတွေနဲ့ ဖော်ပြလို့မရပါဘူး။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ စိတ်ထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့ အတွေးတိုင်းနဲ့အမျှ မောပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ မသက်မသာဖြစ်မှုနဲ့ အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့မှုတွေ ခံစားရတာဟာ အလွန်ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီခရီးရဲ့ နောက်ဆုံးအဆင့်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်မှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲ၊ သားအိမ်ထဲက ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုအကြောင်း အသေးစိတ် ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
တတိယသုံးလပတ်ဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ရဲ့ နောက်ဆုံးသုံးလကို တတိယသုံးလပတ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကိုယ်ဝန် ၂၈ ပတ်ကနေ ကလေးမွေးဖွားတဲ့အထိ ၄၀ ပတ်လောက်ကြာတဲ့အချိန်ပါ။ ဒီအချိန်ဟာ သင့်အတွက်ရော သင့်ကလေးအတွက်ပါ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ဒီကာလကုန်ဆုံးချိန်မှာ သင့်သားအိမ်ဟာ ဖရဲသီးတစ်လုံးလောက် ကြီးလာမယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကလေးရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ဟာ အလျင်အမြန် မြင့်တက်လာနေပြီး သူ့ရဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေဟာ အပြည့်အဝ ဖွံ့ဖြိုးပြီး ပြင်ပကမ္ဘာကို ရောက်ရှိလာဖို့ အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ သင်ဟာ အတွေ့အကြုံအသစ်တွေ အများကြီးနဲ့လည်း ရင်ဆိုင်ရပါလိမ့်မယ်။ ဒီကာလအတွင်းမှာ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ မှားယွင်းတဲ့ ဗိုက်နာခြင်း (Braxton Hicks ဗိုက်နာခြင်း) လိုမျိုးတွေကို မျှော်လင့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ မီးဖွားခြင်း၊ နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ သင်တန်းတွေကို တက်ရောက်ဖို့နဲ့ ကလေးရဲ့ အဝတ်အစား၊ အနှီးနဲ့ ကလေးခုတင်ကို ပြင်ဆင်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီအချိန်အတွင်းမှာ မီးမဖွားမီ စောင့်ရှောက်မှု ဘယ်လိုရှိလဲ။
ဒီနောက်ဆုံးအဆင့်မှာ သင့်ဆရာဝန်က သင့်နဲ့ သင့်ကလေးကို ပိုပြီး မကြာခဏ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးခန်းပြသတဲ့အကြိမ်ရေက အနည်းငယ်တိုးလာပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကိုယ်ဝန်က အန္တရာယ်များတာမဟုတ်ရင် ကိုယ်ဝန် ၃၆ ပတ်အထိ နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ် နဲ့ နောက်ဆုံးလမှာ အပတ်တိုင်း ဆေးခန်းလာဖို့ တောင်းဆိုခံရလေ့ရှိပါတယ်။
ဤစစ်ဆေးမှုတစ်ခုစီတွင် သင်ကြုံတွေ့နေရသည့် မည်သည့်လက္ခဏာအသစ်များ သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုအသစ်များကိုမဆို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် မေးခွန်းများကို မေးမြန်းပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါတို့ကို သေချာစွာ စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မည်။
- သင့်ရဲ့ သွေးပေါင်ချိန် ။
- သင့် အလေးချိန် ။
- ကလေးရဲ့ အနေအထားနဲ့ အရွယ်အစား ။
- ရန်ပုံငွေအမြင့်။
- သန္ဓေသားနှလုံးခုန်နှုန်း ။
- သင့်ရဲ့ ဆီး နမူနာတစ်ခု။
- သင်ထိုးရန်လိုအပ်သော ကာကွယ်ဆေး ထိုးခြင်းအကြောင်းကိုလည်း သင့်အား အသိပေးပါမည်။
ကိုယ်ဝန်သက်တမ်းကုန်ဆုံးခါနီးမှာ ဆရာဝန်တချို့က သားအိမ်ခေါင်းကျယ်ပြီး ကွာကျနေလားဆိုတာ စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ ၃၆ ပတ်လောက်မှာ Group B strep (GBS) လို့ခေါ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုး ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။
သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် အန္တရာယ်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် မီးဖွားမည့်ရက် ကျော်လွန်သွားပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ကလေး၏ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးရန်အတွက် nonstress test သို့မဟုတ် biophysical profile ကဲ့သို့သော အထူးစစ်ဆေးမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင် တတိယသုံးလပတ်မှာ အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီအချိန်မှာ ပေါက်ကွဲတော့မယ့် မိုးပျံပူဖောင်းလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ လူတိုင်း ဒီလိုခံစားရတာ မဟုတ်ပေမယ့် လူအတော်များများက ဒီအချိန်မှာ ကိုက်ခဲနာကျင်မှုတွေကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ကလေးနဲ့အတူ ခန္ဓာကိုယ်က ကြီးထွားနေဆဲဖြစ်ပြီး မီးဖွားဖို့လည်း ပြင်ဆင်နေပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံး တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြစ်ပျက်နေတာကြောင့် မသက်မသာဖြစ်မိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။
အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ အချို့ သို့မဟုတ် အားလုံးကို သင်ခံစားရနိုင်ပါသည်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ဒါကဘာလဲ၊ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ |
|---|---|
| Braxton Hicks ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်း | ဒါက တကယ့်သားဖွားခြင်းဝေဒနာတွေလို မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီဝေဒနာတွေက ပိုဆိုးလာတာမျိုးလည်း မဟုတ်သလို တစ်ပြိုင်နက်တည်းလည်း ဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ရာသီလာချိန်မှာ ဗိုက်အောင့်သလို ခံစားရပါတယ်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြောင်းလိုက်တဲ့အခါ၊ နည်းနည်းလမ်းလျှောက်လိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရေသောက်လိုက်တဲ့အခါ သက်သာသွားပါတယ်။ ဒါက မီးဖွားဖို့အတွက် သားအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းပါပဲ။ |
| အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း | ဒီအချိန်အတွင်းမှာ နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှူဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ သားအိမ်ကြီးထွားလာတာကြောင့် အဆုတ်တွေ ကောင်းကောင်း မကျယ်ပြန့်နိုင်လို့ပါ။ မွေးဖွားဖို့ ပြင်ဆင်နေချိန်မှာ ကလေးက တင်ပဆုံရိုးထဲကို ဆင်းလာတဲ့အခါ ('လျှပ်စီးကြောင်း' လို့ခေါ်ပါတယ်) ဒီအခက်အခဲ လျော့ပါးသွားနိုင်ပါတယ်။ |
| မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်း | ကလေးက သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကို ဆင်းလာတဲ့အခါ သူ့ခေါင်းက သင့်ဆီးအိမ်ပေါ် ဖိမိသွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေချိုးခန်းကို ပိုမကြာခဏ သွားချင်စိတ် ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ရယ်တဲ့အခါ၊ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် နှာချေတဲ့အခါ ဆီးအနည်းငယ် ယိုစိမ့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ရေမွှာရည်လို့ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။ |
| ရင်ပူခြင်း | သားအိမ်ကြီးထွားလာခြင်းက အစာအိမ်ကိုဖိအားပေးပြီး အစာအိမ်အက်ဆစ်တွေထွက်လာတာကြောင့် ရင်ပူခြင်းနဲ့ အစာမကြေခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း အစားအစာအများကြီးစားမယ့်အစား တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အစားအစာနည်းနည်းနဲ့ စားသုံးခြင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ |
| ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်း (Edema) | အရည်စုပုံခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်းသည် သင့်ခြေကျင်းဝတ်နှင့် ခြေထောက်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ခြေထောက်များကို မြှောက်ထားခြင်းဖြင့် ဤရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင့်လက်များ သို့မဟုတ် မျက်နှာ ရုတ်တရက် အလွန်အမင်း ရောင်ရမ်းလာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။ |
| သွေးကြောထုံးခြင်းနှင့် လိပ်ခေါင်းရောဂါ | ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သွေးပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းလာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ခြေထောက်များတွင် အပြာရောင်သွေးကြောများ (varicose veins) ပေါ်လာစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် စအိုလမ်းကြောင်းရှိ သွေးပြန်ကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| အိပ်မပျော်ခြင်း | အိမ်သာမကြာခဏသွားခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်ကြီးထွားလာခြင်းကြောင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားကို ရှာဖွေရန်ခက်ခဲခြင်းတို့ကြားတွင် ကောင်းစွာအိပ်ပျော်ရန်မှာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ခြေထောက်များကြားတွင် ခေါင်းအုံးတစ်လုံးထားပြီး ဘယ်ဘက်သို့စောင်းအိပ်ကြည့်ပါ။ |
| "အသိုက်လုပ်ခြင်း" | ဒါက အံ့သြစရာကောင်းတဲ့အရာပါ။ တချို့လူတွေက ဒီအချိန်အတွင်းမှာ အိမ်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့၊ ကလေးရဲ့အခန်းကို ပြင်ဆင်ဖို့နဲ့ အရာအားလုံးကို စနစ်တကျထားရှိဖို့ မယုံနိုင်လောက်အောင် ဆန္ဒနဲ့ စွမ်းအင်တွေ အပြည့်ရှိကြပါတယ်။ ဒါကို 'အသိုက်လုပ်ခြင်း' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်း ဒီလိုခံစားရတာမဟုတ်ပါဘူး၊ မဖြစ်ရင်လည်း ကိစ္စမရှိပါဘူး။ |
လက္ခဏာတစ်ခုခုနဲ့ပတ်သက်ပြီး သံသယတွေ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။
ဒီအချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်သင့်လဲ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် နောက်ဆုံးလအနည်းငယ်မှာ မောပန်းပြီး အနားယူချင်လာတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ တစ်ချိန်ကလို စွမ်းအင်မရှိတော့လို့ စိတ်မကောင်းမဖြစ်ပါနဲ့။ တတ်နိုင်သမျှ တက်ကြွနေဖို့ ကြိုးစားပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်းနဲ့ ရေကူးခြင်းလိုမျိုး ပေါ့ပါးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက ဒီအချိန်အတွင်းမှာ အကျိုးရှိတယ်လို့ လူအများစုက ယူဆကြပါတယ်။
ထို့အပြင်၊ ဤအရာများကိုလည်း သတိပြုပါ-
- အာဟာရပြည့်ဝပြီး မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ။
- ရေများများသောက်ပါ ။
- အကူအညီလိုအပ်ရင် တောင်းဖို့ မကြောက်ပါနဲ့ ။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ သင့်ခင်ပွန်း၊ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး အထောက်အပံ့တွေ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။
ထို့အပြင်၊ ဤအရာများကို ကိုယ်ဝန်တတိယသုံးလပတ်တွင် ရှောင်ကြဉ် သင့်ပါသည်။
- အရက်၊ စီးကရက်နှင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ သောက်သုံးသောဆေးဝါးများ။
- အသားစိမ်း သို့မဟုတ် ကျက်အောင်မချက်ထားသော အသား၊ မာကျူရီဓာတ်များသော ငါး။
- ပိုးသတ်မထားသော နို့နှင့် ဒိန်ခဲ။
- ရေပူကန်များ၊ ရေနွေးငွေ့ခန်းများ။
- လဲကျနိုင်ခြေများသော အားကစားနှင့် လှုပ်ရှားမှုများ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် တတိယသုံးလပတ်မှာ ကလေးက ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးလာသလဲ။
ဒီအချိန်ဟာ ကလေးက ပြင်ပကမ္ဘာအတွက် နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှုတွေ ပြုလုပ်နေတဲ့အချိန်ပါ။ သူ့ရဲ့ အရပ်နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်က အလျင်အမြန် တိုးလာပါတယ်။ အမှန်တော့၊ သူ့ရဲ့ စုစုပေါင်း ကိုယ်အလေးချိန်ရဲ့ ထက်ဝက်ကျော်ဟာ ဒီနောက်ဆုံးသုံးလအတွင်း တိုးလာတာပါ ။ သူ့ရဲ့ အဓိက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ၊ အထူးသဖြင့် အဆုတ်နဲ့ ဦးနှောက်ဟာ အပြည့်အဝ ဖွံ့ဖြိုးလာနေပါပြီ။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က ကလေး ခေါင်းကို အောက်သို့ငုံ့ထားဖို့ပါပဲ၊ ဒါက ဒီအချိန်မှာ မွေးဖွားဖို့ အလွယ်ကူဆုံး အနေအထားပါ။
ဒီကာလအတွင်းမှာ ဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်လဲ။
ဒီအချိန်အတွင်းမှာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဆရာဝန်က မှန်မှန်စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါတွေကို စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်မယ်ဆိုရင် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ သင့်ကိုယ်သင်နဲ့ သင့်ကလေးကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
- Preeclampsia: သွေးတိုးခြင်းနှင့် ဆီးထဲတွင် ပရိုတင်းဓာတ်ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသော အခြေအနေ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်တက်လာသည့် အခြေအနေ ။
- လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်း- ကိုယ်ဝန် ၃၇ ပတ်မတိုင်မီ မွေးဖွားခြင်း။
- အမြှေးပါးများ စောစီးစွာ ပေါက်ထွက်ခြင်း (PROM): မီးဖွားခြင်းမစတင်မီ ရေများ ကွဲထွက်သွားသည်။
- သားအိမ်အတွင်း ကြီးထွားမှု ကန့်သတ်ချက်- ကလေး၏ ကြီးထွားမှုသည် မျှော်မှန်းထားသည်ထက် နည်းပါးသည်။
- မွေးဖွား ချိန်တွင် ကလေး၏ တင်ပါး သို့မဟုတ် ခြေထောက်များသည် ကလေး၏ ဦးခေါင်းအစား အောက်ဘက်သို့ မျက်နှာမူထားသည်။
ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို စောစောစီးစီး ဖော်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက် သင်၏ ဆေးခန်းစစ်ဆေးမှုအားလုံးကို တက်ရောက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
သားဖွားချိန်စတင်ချိန်ကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
ဒါဟာ လူအတော်များများအတွက် အထူးသဖြင့် သူတို့ရဲ့ ပထမဆုံးကလေးအတွက် အကြီးမားဆုံးပြဿနာပါ။ ဗိုက်အောင့်တာ တကယ်စဖြစ်တာလား၊ ဗိုက်နာတာ မှားတာလားဆိုတာ ပြောဖို့ခက်နိုင်ပါတယ်။ ဗိုက်အောင့်တာရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- ကျုံ့ခြင်း- စစ်မှန်သော ကျုံ့ခြင်းများတွင်၊ ကျုံ့ခြင်းများသည် ပိုမိုနီးကပ်လာသည် (ဥပမာ၊ ယခင်က ၁၀ မိနစ်တိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အရာသည် ၅ မိနစ်တိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာသည်)၊ နှင့် ကျုံ့ခြင်းတစ်ခုစီ၏ ကြာချိန်သည် တိုးလာသည်။(ဥပမာ၊ စက္ကန့် ၃၀ သည် ယခုအခါ စက္ကန့် ၆၀ ဖြစ်သည်) နှင့် နာကျင်မှု၏ ပြင်းထန်မှု တိုးလာသည် ။
- ရေထွက်ပေါက်ခြင်း- မိန်းမကိုယ်မှ ရေများစွာ ရုတ်တရက် စီးကျလာသကဲ့သို့ သို့မဟုတ် ရေအနည်းငယ် ယိုစိမ့်ထွက်လာသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
- "သွေးထွက်သံယိုပြပွဲ": သားအိမ်ခေါင်း ကျယ်လာသည်နှင့်အမျှ သွေးနှင့် ရောနှောနေသော ချွဲကဲ့သို့သော အရည်များ ထွက်လာနိုင်သည်။ လူတိုင်း ဤအရာကို မမြင်နိုင်ပါ။
- ချွဲပိတ်ကျွတ်ခြင်း- သားအိမ်ကို ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသော ချွဲပိတ်သည် မီးဖွားခါနီးတွင် မိန်းမကိုယ်မှ ပြုတ်ထွက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်သတိမထားမိဘဲလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ထိုနေ့တွင် ကလေးရလိမ့်မည်ဟု မဆိုလိုသော်လည်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်ကြောင်း လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာ မသေချာရင် ဒါမှမဟုတ် သံသယရှိရင် လုံခြုံအောင်နေတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်သလဲ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင် တတိယသုံးလပတ်အတွင်း ဆရာဝန်နှင့် အဆက်အသွယ်ရှိနေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုခံစားရပါ က ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့သွားပါ။
- အချိန်မတိုင်မီ မီးဖွားခြင်း၏ လက္ခဏာများ (နာကျင်ခြင်း၊ ပုံမှန် နာကျင်ခြင်း၊ ရေအိတ်ပေါက်ခြင်း)။
- မိန်းမကိုယ်မှ သွေးထွက်ခြင်း။
- သန္ဓေသားလှုပ်ရှားမှုသည် ပုံမှန်ထက် သိသိသာသာနည်းပါသည်။ (ကလေးလှုပ်သည့်အကြိမ်ရေသည် တစ်ရက်နှင့်တစ်ရက်ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း ကလေးသည် ပုံမှန်ထက် ပိုကြာကြာမလှုပ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြပါ။)
- ပြင်းထန်သော ဗိုက်အောင့်ခြင်း။
- ပျို့အန်ခြင်း။
- ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း။
မဖြစ်ပွားမီ လုံခြုံစွာနေထိုင်ခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ကြောင်း သတိရပါ။ သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ရဲ့ နောက်ဆုံးအဆင့်ကို ရောက်နေပါပြီ။ ဒီအချိန်မှာ ပျော်ရွှင်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေ အပါအဝင် စိတ်ခံစားမှုအမျိုးမျိုး ရောနှောခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကလေးသည် နောက်လအနည်းငယ်အတွင်း ဆက်လက်ပြောင်းလဲနေမည်ဖြစ်သည်။ မှားယွင်းစွာမွေးဖွားခြင်းနှင့် မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ထွက်များခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် မီးဖွားရန် ပြင်ဆင်နေကြောင်း လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။
- သင့်ဆေးခန်းစစ်ဆေးမှုအားလုံးကို တက်ရောက်ရန် သေချာပါစေ။ ၎င်းသည် သင့်နှင့် သင့်ကလေးကို ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။
- မီးဖွားခြင်း၏ လက္ခဏာများ (အမှန်တကယ် မီးဖွားခြင်း၊ ရေမြွှာပေါက်ခြင်း) ကို သတိပြုပါ။
- မိန်းမကိုယ်မှ သွေးဆင်းခြင်း၊ ကလေးလှုပ်ရှားမှု လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ ဒါက ဒီခရီးရဲ့အဆုံးကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ ရင်ဆိုင်ဖို့ ခွန်အားကြီးတစ်ခု ပေးပါလိမ့်မယ်။
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න