သင့်ကလေးမှာ ဆီးချိုရောဂါရှိပါသလား။ (ဆီးချိုရောဂါ) မကြောက်ပါနဲ့၊ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်ကလေးမှာ ဆီးချိုရောဂါရှိတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတဲ့အခါ မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကြီးမားတဲ့တာဝန်ရှိပါတယ်။ သင့်ကလေးရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးဖို့၊ အင်ဆူလင်ကို အချိန်မှန်ထိုးပေးဖို့၊ သူတို့စားသောက်တဲ့အစားအစာတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့နဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို အချိန်တိုင်း မှန်ကန်တဲ့အတိုင်းအတာအတွင်း ထားရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းလုပ်ဆောင်တာက ကြီးမားတဲ့ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ အခြေအနေတစ်ခုချင်းစီမှာ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ သေချာသိရင် အလွယ်တကူ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကျွန်ုပ်တို့ တိကျစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသလား။

သင့်ကလေးရဲ့ ဆရာဝန်က သင့်ကလေးရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တစ်နေ့မှာ ဘယ်နှစ်ကြိမ် စစ်ဆေးသင့်လဲ၊ မှန်ကန်တဲ့ သွေးပမာဏက ဘယ်လောက်ဖြစ်သင့်လဲ၊ အကောင်းဆုံး စစ်ဆေးနည်းကို အတိအကျ ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ သွေးတစ်စက်ရဖို့ သင့်လက်ချောင်းကို အပ်ငယ်လေးနဲ့ ထိုးဖောက်ဖို့ လိုအပ်နိုင်သလို သင့်ကလေးမှာ အထူးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုင်းကိရိယာ ဒါမှမဟုတ် စဉ်ဆက်မပြတ်သကြားဓာတ်တိုင်းကိရိယာ တပ်ဆင်ထားနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကလေးကို အင်ဆူလင်ကို ထိုးဆေးအနေနဲ့ဖြစ်စေ၊ အင်ဆူလင်စုပ်စက်နဲ့ဖြစ်စေ ကိုယ်တိုင်ထိုးပေးရနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က ဘယ်လောက်ပေးရမယ်၊ ဘယ်အချိန်ပေးရမယ်ဆိုတာ ပြောပြပါလိမ့်မယ်။

ကလေးငယ်တွေက အပ်နဲ့ထိုးခံရတာကို မကြိုက်ကြပေမယ့် ဒီအလုပ်ကို သူတို့အတွက်ရော သင့်အတွက်ပါ ပိုမိုလွယ်ကူစေမယ့် နည်းလမ်းများရှိပါတယ်။

• အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်ကလေးနှင့်အတူ နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှူပါ။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့ စိတ်ငြိမ်သွားစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့ စိတ်ငြိမ်သွားသောအခါ နာကျင်မှု နည်းပါးသွားပါသည်။ ကလေးငယ်တစ်ဦးအတွက် ဆပ်ပြာပူဖောင်းကို မှုတ်ထုတ်ပါစေ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် မသိစိတ်ဖြင့် ဖြည်းဖြည်းချင်းနှင့် နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှူထုတ်ပါလိမ့်မည်။
• သင့်ကလေးကို ဘယ်လက်ချောင်းနဲ့ အပ်နဲ့ထိုးမလဲဆိုတာ ရွေးချယ် ခွင့်ပေးပါ ။ ဒါက သူတို့ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိတဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးပါလိမ့်မယ်။
• အတူတူရေတွက်ပါ- သင်နဲ့အတူ ဆယ်ကနေ ရေတွက်ပါ။ သူ သုညလို့ပြောရင် အပ်နဲ့ထိုးခံရမယ်ဆိုတာ သူသိလို့ ရုတ်တရက် ကြောက်စိတ်နည်းသွားပါလိမ့်မယ်။

ကျောင်းသွားတဲ့အခါ ဒီအချက်တွေကို မမေ့ပါနဲ့။

မနက်တိုင်း ကျောင်းမသွားခင်မှာ တစ်နေ့လုံး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို စစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်တာအားလုံး သင့်အိတ်ထဲမှာ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရမယ့် စစ်ဆေးရမယ့်စာရင်းလေးတစ်ခု လုပ်ပါ။ သင့်ကလေးက ဒီပစ္စည်းတွေကို သူတို့ဘာသာ သယ်သွားနိုင်ရင် သူတို့ရဲ့အိတ်ထဲမှာ ရှိမရှိ ပြန်စစ်ဆေးပါ။

ဤပစ္စည်းများကို သင့်ကလေးနှင့်အတူ သိမ်းဆည်းထားသည်ဖြစ်စေ၊ ကျောင်းသူနာပြုထံ ထားခဲ့သည်ဖြစ်စေ ၎င်းတို့ လုံလောက်စွာရှိကြောင်းနှင့် သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားခြင်းမရှိကြောင်း အမြဲတမ်းစစ်ဆေးပါ။

မိသားစုနဲ့အတူ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို အတူတူစားသုံးကြရအောင်။

သင့်ကလေးမှာ ဆီးချိုရောဂါရှိရင် မိသားစုဝင်တိုင်း ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်ပုံစံကို လိုက်နာဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

မွေးနေ့ကဲ့သို့သော အထူးအခါသမယများတွင် မုန့်အနည်းငယ်စားခွင့်ပြုပါက သင့်အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်ခြင်းရှိမရှိ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

အစားအစာနှင့် မုန့်များကို ကြိုတင်စီစဉ်ပါ။ သင့်ကလေးသည် ကျောင်းတွင်စားပါက ကျောင်းစားသောက်ဆိုင်တွင် မည်သည်တို့ ပေးဆောင်သည်ကို ကြည့်ပါ။ ကျောင်းများစွာသည် ကျောင်းဖွင့်ရက်တွင် မီနူးနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို အွန်လိုင်းတွင် တင်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ကြိုတင်စီစဉ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ဒီအချက်တွေကို သတိထားပါ။

သင့်ကလေးက အားကစားလုပ်ရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်ထက် ပိုတက်ကြွတဲ့နေ့ဆိုရင်လေ့ကျင့်ခန်းမစမီ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးချိန်တွင် ထပ်မံစစ်ဆေးပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ၂၄ နာရီအထိ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးကို အင်ဆူလင်အပို ဒါမှမဟုတ် မုန့်အပိုတစ်ခု ထပ်ပေးဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ကလေးရဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပြီး သူတို့အတွက် အလုပ်ဖြစ်တဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခုကို ရေးဆွဲပါ။

ဒါကို ကျောင်းကိုလည်း အသိပေးသင့်တယ်။

သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်၏အကူအညီဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်တစ်ခု ဖန်တီးပါ။ မိတ္တူတစ်စောင်ကို ကျောင်းသို့ပေးပါ။ အစီအစဉ်တွင် ကျောင်းသည် အဆင့်တစ်ခုစီတွင် လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြသင့်သည်။ ဤမေးခွန်းများသည် ၎င်းကို ဖန်တီးရန် သင့်အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

• သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အလွန်များခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်နည်းခြင်းဖြစ် ပါက မည်သည့်ကုသမှု ပေးသင့်သနည်း။
• ကလေးတစ်ယောက်ဟာ သူ့ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို သူ့ဘာသာသူ စစ်ဆေးနိုင်ပါသလား။
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏအပေါ် အခြေခံပြီး အားကစားလုပ်ခွင့်ပြုသင့် မပြုသင့် လမ်းညွှန်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

ကျောင်းပါတီများနှင့် ကွင်းဆင်းလေ့လာရေးခရီးများသည် အနည်းငယ် အပိုပြင်ဆင်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ကျောင်းဝန်ထမ်းများနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့် သင့်ကလေး၏ ဆီးချိုရောဂါကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်ထားနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ကလေးငယ်ကို တဖြည်းဖြည်းချင်း တာဝန်ယူမှုပေးပါ။

ကလေးတွေ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ လွတ်လပ်မှုနဲ့ လွတ်လပ်ခွင့်တွေ ပိုလိုအပ်လာပါတယ်။ သင့်ကလေးမှာ ဆီးချိုရောဂါရှိရင် သူတို့ဘာသာ စီမံခန့်ခွဲချင်ကြပါလိမ့်မယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ သင့်အကူအညီ နည်းနည်းနဲ့ပေါ့။

မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ အမှားတွေနဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တာကြောင့် ဒီထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ဖို့ ကြောက်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ သင့်ကလေးရဲ့ လူကြီးဘဝခရီးမှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခုပါပဲ။

သင့်ကလေးငယ်သည် ဤတာဝန်ကို ထမ်းဆောင်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပါက ၎င်းတို့အား အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အချက်အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• တဖြည်းဖြည်း ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း အားလုံးကို မလုပ်ပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် ကလေးကို တဖြည်းဖြည်း တာဝန်ယူခိုင်းပြီး အလုပ်ကို ကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်မလုပ်နိုင် ကြည့်ရှုပါ။
• အဆက်မပြတ် အပြစ်တင်မနေပါနဲ့။ သူ ပစ္စည်းတွေကို ဂရုစိုက်ပုံအတွက် အဆက်မပြတ် အပြစ်တင်တာမျိုး ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ကောင်းတဲ့အရာတွေကို တန်ဖိုးထားပါ။ သူကောင်းကောင်းလုပ်တဲ့အခါ တန်ဖိုးထားပါ။ ဒါဆိုရင် သူက အဲဒီအရာတွေကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်ချင်လာလိမ့်မယ်။
• သူ့ကျန်းမာရေးကို သူထိန်းချုပ်နိုင်တယ်လို့ ခံစားရစေမ ယ့် ဆရာဝန်နဲ့ တစ်ယောက်တည်း ဆွေးနွေးပါစေ။
• သူက ဘယ်အချိန်မဆို ခင်ဗျားနဲ့ စကားပြောနိုင်တယ်ဆိုတာ သူ့ကို သတိပေးပါ။ သူက ဘယ်အချိန်မဆို ခင်ဗျားနဲ့ စကားပြောနိုင်တယ်ဆိုတာ သူ့ကို သတိပေးပါ။

အရေးပေါ်အခြေအနေအတွက် အမြဲပြင်ဆင်ထားပါ။

သင်ဘယ်လောက်ပဲကောင်းကောင်းစီစဉ်ပါစေ၊ သင့်ကလေးရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏက ရုတ်တရက်တက်သွားနိုင်သလို ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ အရေးပေါ်အင်ဆူလင်အပြင်၊ သင့်ကလေးရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျဆင်းသွားရင် အသုံးပြုဖို့ "low box" တစ်ခု အမြဲဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။ဒီသေတ္တာထဲမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို သကြားဓာတ်ကို မြန်မြန်စုပ်ယူနိုင်တဲ့ ဂလူးကို့စ်ဆေးပြား၊ တော်ဖီနဲ့ ဖျော်ရည်လိုမျိုး အရာအနည်းငယ်ထည့်ပါ။

သင့်ကလေးရဲ့ အခြေအနေအကြောင်း သင့်ကလေးရဲ့ ဆရာ၊ ဆရာမတွေ၊ ကျောင်းကားမောင်းသူ၊ အားကစားနည်းပြနဲ့ တခြားပြုစုစောင့်ရှောက်သူတွေကို ပြောပြပါ။ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာနဲ့ ဘယ်သူ့ကို ဆက်သွယ်ရမယ်ဆိုတာ သူတို့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိအောင်လုပ်ပါ။ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာရင် ကလေးကို အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ခန်း (ETU) ကို ချက်ချင်းခေါ်သွားဖို့ ညွှန်ကြားပါ။