သင့်ကလေးမှာ ဆီးချိုရောဂါရှိတယ်လို့ ဆရာဝန်ပြောပြီးကတည်းက သင်ဟာ ဖိအားတွေ အများကြီးခံစားနေရပါတယ်။ "ကျွန်မရဲ့ကလေးရဲ့အနာဂတ်က ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ" နဲ့ "ဒါကို ထိန်းချုပ်လို့မရဘူးလား" စတဲ့ မေးခွန်းတွေကို သင့်စိတ်ထဲမှာ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ တွေးမိမှာပါ။ တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လက်သန်းကို ထိုးဖောက်ပြီး သွေးနမူနာယူပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးတဲ့အခါ ဖတ်ရှုမှုတွေ အနည်းငယ်ပြောင်းလဲတဲ့အခါ သင့်နှလုံးခုန်သံ ရပ်တန့်သွားပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒီခံစားချက်ကို ကျွန်တော်တို့ ကောင်းကောင်းနားလည်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီခရီးမှာ သင့်ကို ကူညီပေးဖို့နဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ရှင်းပြဖို့ ကျွန်တော်တို့ ရှိနေပါတယ်။
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စနစ်တကျ ထိန်းချုပ်ဖို့ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။
အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်ထားမယ်ဆိုရင် အဲဒီကလေးဟာ တခြားကျန်းမာတဲ့ကလေးတွေလိုပဲ ကြီးပြင်းလာမှာပါ။ ဒီကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်မှုက သင်ယူဖို့၊ ကစားဖို့၊ ကြီးထွားဖို့နဲ့ ပုံမှန်ဘဝကို ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းဖို့ ကြီးမားတဲ့ခွန်အားကို ပေးစွမ်းပါလိမ့်မယ်။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကလေးအတွက် ပစ်မှတ်အတိုင်းအတာတစ်ခု ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါက ကလေးတိုင်းအတွက် အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီပစ်မှတ်တွေဟာ ကလေးရဲ့ အသက်အရွယ်နဲ့အမျှ ပြောင်းလဲပါတယ်။ ဒါက ကလေးငယ်အတွက် ပစ်မှတ်အတိုင်းအတာမဟုတ်ဘဲ ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးအတွက်ပါ။ ဒီပစ်မှတ်တွေဟာ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ရောက်တဲ့အခါမှာလည်း ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ကလေးရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါမှသာ လိုအပ်တဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေ ပြုလုပ်ပြီး ပစ်မှတ်အဆင့်ကို ရောက်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်မှာပါ။
မှတ်ထားပါ၊ ဂလူးကို့စ်မီတာပေါ်တွင်ပြသထားသောတန်ဖိုးသည် "ကောင်းသည်" သို့မဟုတ် "ဆိုးသည်" မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ကား၏ဒိုင်ခွက်ပေါ်ရှိ မီတာတစ်ခုနှင့်တူသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အချက်အလက်များသာပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးကျန်းမာစေရန် ဘာလုပ်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက် ထိုအချက်အလက်ကို အသုံးပြုပါသည်။
ဒီလို သကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း ဒါမှမဟုတ် လျော့နည်းသွားခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏဟာ အချိန်တိုင်း တစ်ပြေးညီရှိနေမယ်လို့ ဘယ်သူမှ မမျှော်လင့်ပါဘူး။ ဒါဟာ သမုဒ္ဒရာလှိုင်းတွေလိုပဲ အနည်းငယ်တက်လိုက်ကျလိုက်ပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ရည်မှန်းချက်ကတော့ ဒီအမြင့်ဆုံးနဲ့ အနိမ့်ဆုံးအဆင့်တွေကို တတ်နိုင်သမျှ ထိန်းချုပ်ပြီး ပစ်မှတ်အတိုင်းအတာအတွင်း ထားရှိဖို့ပါပဲ။ ဒါကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဓိကအချက်များစွာ ရှိပါတယ်။
| အချက် | ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲ |
|---|---|
| အစားအစာ | ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သော အစားအစာများ - ထမင်း၊ ပေါင်မုန့်၊ အာလူး၊ ခေါက်ဆွဲ၊ အာလူး၊ သစ်သီးများနှင့် အချိုရည်များကဲ့သို့သော အရာများသည် ချေဖျက်ပြီး ဂလူးကို့စ် (သကြား) အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲကာ သွေးထဲသို့ ထည့်သွင်းခံရသည်။ ၎င်းသည် အစာစားပြီးနောက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေသည်။ ဤမြင့်တက်မှုသည် စားသုံးသော အစားအစာအမျိုးအစားနှင့် ပမာဏပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ |
| လေ့ကျင့်ခန်း | ကလေးတစ်ဦး ကစားသည့်အခါ၊ ပြေးသည့်အခါ၊ ခုန်သည့်အခါ သို့မဟုတ် အားကစားလုပ်သည့်အခါ ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်း၏ကြွက်သားများကို လောင်စာအဖြစ် သွေးထဲရှိ သကြားဓာတ်ကို အသုံးပြုပါသည်။ ထို့ကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျော့ကျစေလေ့ရှိသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ယာယီမြင့်တက်လာနိုင်သည်။ |
| ကြီးထွားမှုနှင့် ဟော်မုန်းများ | ကလေးငယ်များတွင် အလျင်အမြန်ကြီးထွားလာသည့်ကာလများ၊ အထူးသဖြင့် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်များတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ဟော်မုန်းများတွင် အဓိကပြောင်းလဲမှုများရှိပါသည်။ ဤဟော်မုန်းများသည် အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ပေးကာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ မမျှော်လင့်ဘဲ အတက်အကျဖြစ်စေပါသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ |
| နာမကျန်းဖြစ်ခြင်း | အအေးမိခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်အောင့်ခြင်းစသည့် မည်သည့်ရောဂါမဆို ခန္ဓာကိုယ်ကို စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသည်။ ဤစိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ထွက်ရှိလာသော ဟော်မုန်းများသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေသည်။ ထို့ကြောင့် နေမကောင်းသည့်ရက်များတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ရန် အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်သည်။ |
| စိတ်ဖိစီးမှု | စာမေးပွဲနီးလာလို့ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဖိအား၊ သူငယ်ချင်းနဲ့ ရန်ဖြစ်လို့ ဝမ်းနည်းတာနဲ့ ကြောက်ရွံ့တာလိုမျိုး စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခံစားချက်တွေကလည်း ခန္ဓာကိုယ်က စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတွေ ထုတ်လွှတ်ပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| ဆေးဝါး | အင်ဆူလင်ပမာဏ၊ သောက်သည့်အချိန် သို့မဟုတ် အခြားရောဂါများအတွက် သောက်သည့် ဆေးဝါးအချို့ (ဥပမာ စတီးရွိုက်များ) သည်လည်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ |
လူပျိုဖော်ဝင်ချိန်၏ တံခါးဝ
ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဟာ မိဘတွေအတွက်ရော ကလေးတွေအတွက်ပါ စိန်ခေါ်မှုတွေ များတဲ့အချိန်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့မှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်ပေမယ့် နောက်တစ်နေ့မှာတော့ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ မြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။
ဒီအချိန်မှာ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မနေပါနဲ့၊ ကလေးကို အပြစ်မတင်ပါနဲ့။ "တစ်ခုခု ခိုးဝင်သွားလား" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေ မေးခြင်းအားဖြင့် ကလေးကို မထိခိုက်စေပါနဲ့။ ဒါက သင့်အမှား ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးရဲ့အမှား မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ ဟော်မုန်းတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုပါပဲ ။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ဒီအချိန်ကုန်သွားတဲ့အထိ ဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှန်တိုင်ပင်ပြီး လိုအပ်သလို အင်ဆူလင်နဲ့ အစားအသောက်ကို ချိန်ညှိပေးဖို့ပါပဲ။
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ဒီခရီးကို တစ်ယောက်တည်း ဖြတ်သန်းဖို့ သင့်ကလေးကို ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဓိကရည်မှန်းချက်ကတော့ သင့်ကလေးရဲ့ ဆီးချိုရောဂါကို သူတို့ဘာသာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်အောင် အားပေးဖို့ပါပဲ။ ဒါက တစ်ညတည်းနဲ့ ပြီးမြောက်နိုင်တဲ့ အရာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ခြေလှမ်းသေးသေးလေးတွေနဲ့ စတင်နိုင်ပါတယ်။
- ကောင်းမွန်သော အလေ့အကျင့်များ မွေးမြူပါ- သင့်ကလေး၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို အချိန်မှန်စစ်ဆေးရန်၊ အင်ဆူလင်ထိုးရန်နှင့် အစာစားရန် အားပေးပါ။
- ကြိုးစားမှုကို ချီးကျူးပါ- သင့်ကလေးရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးပြီးနောက် ရလဒ်က ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် စစ်ဆေးမှုအတွက် ချီးကျူးပါ။ "သား/သမီး၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို အချိန်မီ စစ်ဆေးပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်" လို့ ပြောပါ။
- အပြစ်မတင်ပါနှင့်- သင့်ကလေး၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် အတိုင်းအတာထက်ကျော်လွန်နေသည့်အခါ အပြစ်မတင်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆူပူပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် ကြောက်ရွံ့စေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် မှားယွင်းသော ဖတ်ရှုမှုရရှိပါက ၎င်းကို ဖုံးကွယ်ထားရန် သွေးဆောင်ခံရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။
- ပံ့ပိုးမှု- သင့်ကလေးရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏက ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အခါ "အဆင်ပြေပါတယ်၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ရအောင်။ ပြန်ကောင်းလာအောင် လုပ်ကြရအောင်" လို့ပြောပြီး သူတို့ကို အားပေးပါ။ သူတို့တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးလို့ ခံစားရအောင် လုပ်ပေးပါ။
တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင်နဲ့ သင့်ကလေးဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို မသိရှိနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ မရှိရင်တောင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပုံမှန်စစ်ဆေးတာက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတွေကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနဲ့ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းပါပဲ။ ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်သွယ်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ရှိရင် မေးမြန်းပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဆီးချိုရောဂါရှိသော ကလေးတစ်ဦး၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စနစ်တကျထိန်းချုပ်ခြင်းသည် ထိုကလေး၏ ကျန်းမာသော ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
- ပစ်မှတ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ကလေး၏အသက်နှင့် လူနေမှုပုံစံပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ရောဂါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ (အထူးသဖြင့် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်) တို့သည် သကြားဓာတ်ပမာဏကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။
- ဂလူးကို့စ်မီတာပေါ်တွင်ပြသထားသောတန်ဖိုးကို "ကောင်းသည်" သို့မဟုတ် "ဆိုးသည်" ဟုမတပ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲရန် လိုအပ်သော အချက်အလက်မျှသာဖြစ်သည်။
- သင့်ကလေးရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏက အတိုင်းအတာထက် ကျော်လွန်သွားတဲ့အခါ သူတို့ကို အပြစ်မတင်ပါနဲ့၊ အကြောင်းရင်းကို နားလည်အောင် ကူညီပေးပြီး လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ် ပြန်ရောက်သွားအောင် ကူညီပေးပါ။ သင့်ကလေးရဲ့ ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုတွေကို အမြဲချီးကျူးပါ။
- ရောဂါလက္ခဏာမပြရင်တောင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မှန်မှန်စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.