ငါးညှီနံ့လည်း နံနေလား။ Trimethylaminuria (TMAU) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝမှာ ထူးဆန်းတဲ့အရာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်၊ ချွေး၊ အသက်ရှူ ဒါမှမဟုတ် ဆီးဟာ ငါးပုပ်နံ့ထွက်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ ထူးဆန်းတယ်လို့ ထင်ရတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလို အခြေအနေတစ်ခုတော့ တကယ်ရှိပါတယ်။ ဒီနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးမယ့် အခြေအနေကတော့ Trimethylaminuria ဒါမှမဟုတ် အတိုကောက် (TMAU) ပါ။ တချို့လူတွေက ဒါကို "ငါးအနံ့လက္ခဏာစု" လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။

trimethylaminuria (TMAU) ဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် trimethylaminuria (TMAU) ဆိုတာ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါတစ်မျိုး ပါ။ အခု ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါဆိုတာ ဘာလဲလို့ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့စားတဲ့အစားအစာကို စွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်တဲ့အရာတွေကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အင်ဇိုင်းတွေက ဒီလုပ်ငန်းစဉ်တွေကို ကောင်းမွန်စွာဖြစ်ပေါ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် trimethylaminuria လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေမှာ အင်ဇိုင်းတစ်မျိုးရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ပြောင်းလဲမှုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာထုတ်လုပ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းအချို့ကို ကောင်းမွန်စွာမချေဖျက်နိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ငါးညှီနံ့ဟာ ချွေး၊ အသက်ရှူ၊ တံတွေးနဲ့ ဆီးကနေ ထွက်လာတာပါ။

ဆရာဝန်တွေက ဒီအခြေအနေကို '(TMAU)' ဒါမှမဟုတ် '(ငါးအနံ့လက္ခဏာစု)' လို့ခေါ်တာကို ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒီအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ကုထုံးမရှိသေးပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ သင်စားသောက်တဲ့ အစားအစာကို ပြောင်းလဲခြင်း၊ ဆပ်ပြာနဲ့ လိုးရှင်းအချို့ကို အသုံးပြုခြင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းအားဖြင့် ဒီလက္ခဏာတွေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

(TMAU) ရဲ့ အဓိက အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

trimethylaminuria မှာ အဓိက အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။

၁။ မူလ Trimethylaminuria : ဤသည်မှာ မွေးရာပါ အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဤအခြေအနေသည် မိခင်နှင့်ဖခင် နှစ်ဦးစလုံးထံမှ အမွေဆက်ခံလာသော မျိုးဗီဇများတွင် အချို့သောပြောင်းလဲမှုများ ((Genetic mutations)) ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။

၂။ ဒုတိယအဆင့် Trimethylaminuria : ၎င်းသည် နောက်ပိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤငါးညှီနံ့သည် အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ သို့မဟုတ် အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

တကယ်တော့ TMAU ဟာ အတော်လေး ရှားပါးတဲ့ ရောဂါတစ်ခု ပါ။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူ ၂၀၀,၀၀၀ မှ တစ်သန်းမှာ တစ်ယောက်သာ ဖြစ်ပွားနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီးတွေဟာ အမျိုးသားတွေထက် ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများတယ်လို့လည်း ဆိုပါတယ်။

သို့သော် သုတေသီအချို့က လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် ဤစာရင်းအင်းများက ညွှန်ပြသည်ထက် '(TMAU)' ရှိသောသူများ ပိုများနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူအများစုက ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သန့်ရှင်းရေးပြဿနာတစ်ခုဟု ထင်မြင်ယူဆကြသော ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရှက်ရွံ့မှုကြောင့် မည်သူ့ကိုမျှ မပြောပြကြသလို ဆရာဝန်နှင့်လည်း မပြသကြပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ရောဂါရှာဖွေခြင်း ('(Diagnosis)' မရရှိကြပါ။

trimethylaminuria ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အဓိကနှင့် အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာမှာ ခန္ဓာကိုယ်၊ ခံတွင်းနှင့် ချွေးမှ ငါးနံ့ထွက် ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအနံ့သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် ပျို့အန်စေနိုင်သည်။ အချို့လူများအတွက် ၎င်းသည် ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း (Halitosis) နှင့် ဆီးမှ ပြင်းထန်သောအနံ့လည်း တွဲဖက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ '(TMAU)' ရှိသူတစ်ယောက်ဟာ ချွေးထွက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများနေချိန်မှာ ဒီအနံ့ကို အများဆုံးခံစားရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက် ဒီအနံ့က အရမ်းပြင်းထန်တာကြောင့် သူတို့နေထိုင်တဲ့ အခန်းထဲကို ဝင်သွားရင်တောင်၊ ဆိုင်ရဲ့ ကောင်တာရဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင်မှာ ရပ်နေရင်တောင်၊ ဘတ်စ်ကား ဒါမှမဟုတ် ရထားရဲ့ တစ်ဖက်တည်းမှာ ထိုင်နေရင်တောင် တခြားသူတွေက ဒီအနံ့ကို ရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါ ဘယ်လောက်ခက်ခဲမလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

(TMAU) ဖြစ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ (FMO3) ဟုခေါ်သော အင်ဇိုင်းတစ်ခု၏ လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းသွားသောအခါ Trimethylaminuria ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ (FMO3) သည် Flavin- containing monooxygenase 3 ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဤအင်ဇိုင်း၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ထုတ်လုပ်သော ( Trimethylamine ) ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းကို ထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤ trimethylamine သည် ငါးနံ့၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဤ trimethylamine ကို ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာအချို့၊ ဥပမာ ငါး၊ ပဲနှင့် ကြက်ဥများကို ချေဖျက်သောအခါ ထုတ်လုပ်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီလိုဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်- ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ trimethylamine တွေစုပုံလာတဲ့အခါ (FMO3) အင်ဇိုင်းက ထွက်လာပြီး ချေဖျက်ကာ အနံ့မရှိတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။ ပြီးရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစာခြေစနစ်ကနေ သွေးကြောထဲကို ရောက်သွားပေမယ့် အနံ့မရှိပါဘူး။

ဒါပေမယ့် အဲဒီ (FMO3) အင်ဇိုင်းက ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ အဲဒီ အနံ့ဆိုးတဲ့ trimethylamine ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စုပုံလာပါတယ်။ စုပုံလာတဲ့အခါ နောက်ဆုံးမှာ ချွေး၊ အသက်ရှူ၊ တံတွေးနဲ့ ဆီးထဲမှာ ထွက်လာပြီး ငါးညှီနံ့လည်း ထွက်လာပါတယ်။ နားလည်လား။

မူလ trimethylaminuria ((Primary TMAU) ရှိသူများသည် မိခင်နှင့်ဖခင် နှစ်ဦးစလုံးထံမှ (FMO3) အင်ဇိုင်း ((Abnormal FMO3 genes)) ကို ထုတ်လုပ်သော မျိုးဗီဇများ၏ မူမမှန်သောမိတ္တူများကို အမွေဆက်ခံရရှိသောကြောင့် ဤရောဂါဖြစ်ပွားရခြင်း ဖြစ်သည်။

ဒုတိယအဆင့် trimethylaminuria ((Secondary TMAU) တွင်၊ သင့် (FMO3) အင်ဇိုင်းသည် အခြားအကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် trimethylamine ကို မချေဖျက်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည် အောက်ပါတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

• သင့်တွင် အသည်းပျက်ကွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်သော အသည်းရောင်ရောဂါ ကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေရှိပါက ၎င်းသည် အင်ဇိုင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ထရိုင်မီသိုင်းလမင်းကို ချေဖျက်ခြင်းမှ တားဆီးနိုင်သည်။
• သင့် အူလမ်းကြောင်းရှိ အဏုဇီဝပိုးမွှားများသည် မညီမျှပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်အူလမ်းကြောင်းရှိ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားနှင့် မကောင်းတဲ့ဘက်တီးရီးယားများ မညီမျှပါက၊ trimethylamine များ အလွန်အကျွံစုပုံလာနိုင်သည်။ ထိုအခါ အင်ဇိုင်း (FMO3) သည် ထိုအနံ့အားလုံးကို ဖယ်ရှားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
• choline သို့မဟုတ် carnitine ပါဝင်သော ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးပါက ဤအာဟာရဓာတ်များသည် trimethylamine ဖွဲ့စည်းမှုတွင် ပါဝင်ပါသည်။

ဒီအခြေအနေရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

trimethylaminuria လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုက သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ((ဘဝအရည်အသွေး)) သည် အလွန်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ဤအခြေအနေရှိသူများသည် အခြားသူများက မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ကို သတိပြုမိမည်ကို စိုးရိမ်သောကြောင့် ဆက်ဆံရေး၊ အလုပ်အကိုင်နှင့် လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်လေ့ရှိကြသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအခြေအနေရှိသူများသည် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• စိုးရိမ်ပူပန်မှု ((စိုးရိမ်ပူပန်မှု))
• စိတ်ကျရောဂါ
• စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကျိုးကြောင်းမဆီလျော်သော ကြောက်ရွံ့မှု (Paranoia)

အလွန်ရှားပါးသော်လည်း TMAU ရှိသောသူအချို့သည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများ ("မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေသည့်အပြုအမူ") ရှိသည်ဟု သတင်းပို့ထားသည်။ ဤအခြေအနေ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုသည် မည်မျှပြင်းထန်နိုင်သည်ကို ဤအချက်က ပြသနေသည်။

trimethylaminuria ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ။

ဆရာဝန်များသည် သင့်ဆီးထဲတွင် trimethylamine ပမာဏကို တိုင်းတာခြင်းဖြင့် TMAU ကို ရောဂါရှာဖွေကြသည်။ ၎င်းကို များသောအား ဖြင့် ဆီးစစ်ဆေးမှုမှတစ်ဆင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်တွင် မူလပုံစံ (ဆိုလိုသည်မှာ မွေးရာပါ) သို့မဟုတ် ဒုတိယပုံစံ (ဆိုလိုသည်မှာ ရရှိလာသော) ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်သည် မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

trimethylaminuria အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

TMAU ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို လျှော့ချဖို့ သင့်ဆရာဝန်က နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

• အစားအသောက်- ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရောဂါဖြစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်း (TMAU) ထုတ်လုပ်မှု တိုးစေသည့် အချို့သော အစားအစာများကို ဖယ်ရှားရန် အကြံပြုထားသည်။
• အထူးဆပ်ပြာနှင့် လိုးရှင်းများ- အရေပြားမှ ငါးညှီနံ့ကို လျှော့ချရာတွင် အထောက်အကူပြုသည့် အထူးဆပ်ပြာနှင့် လိုးရှင်းများကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
• ဆေးဝါးများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆေးဝါးများကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
• စိတ်ကျန်းမာရေး ပံ့ပိုးမှု- ဤအခြေအနေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန်လည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုအစားအစာမျိုးတွေကို ဖယ်ရှားသင့်လဲ။

သင့်တွင် trimethylaminuria ရှိပါက ဆရာဝန်များသည် အောက်ပါအစားအစာများကို ကန့်သတ်ရန် သို့မဟုတ် လုံးဝရှောင်ကြဉ်ရန် သင့်အား ပြောလေ့ရှိသည်-

• ငါးနှင့် အခြားပင်လယ်စာများ (အထူးသဖြင့် ရေငန်ငါးများ)
• ကြက်ဥ (အထူးသဖြင့် ကြက်ဥအနှစ်)
• အသည်းနှင့် အခြားတိရစ္ဆာန်များ၏ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ
• ပဲပိစပ်၊ ကုလားပဲနှင့် ပဲစင်းငုံကဲ့သို့သော ပဲအမျိုးမျိုး
• ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ဘရိုကိုလီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့် ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်ကဲ့သို့သော cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• မြေပဲ
• နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (အချို့အတွက်)
• ကိုလင်းနှင့် L-carnitine ကြွယ်ဝသော အစားအစာများနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ

အရေးကြီးသည်- လူတိုင်းသည် ဤအစားအစာအားလုံးကို ဖယ်ရှားရန် မလိုအပ်ပါ။ မည်သည့်အစားအစာများသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

(TMAU) အတွက် ပေးသော ဆေးဝါးများကား အဘယ်နည်း။

TMAU ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို လျှော့ချဖို့ သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါဆေးတွေကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။

• ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်များ : ဤဆေးဝါးများသည် သင့်အူလမ်းကြောင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားပမာဏကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပြီး ထရိုင်မီသိုင်းလမင်းထုတ်လုပ်မှုကို လျော့ကျစေသည်။
• activated charcoal : ဒါက ရေမြှုပ်လိုပါပဲ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ trimethylamine ကို စုပ်ယူပြီး မစင်ထဲမှာ စွန့်ထုတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
• စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများနှင့် စိုးရိမ်စိတ်ဆန့်ကျင်ဆေးများ : ဤဆေးဝါးများကို TMAU ရှိသူအချို့ ရင်ဆိုင်ရသည့် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကုသရန် ပေးပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား စိတ်ကျန်းမာရေးပံ့ပိုးမှု ထံသို့လည်း ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ပြဿနာများနှင့် ရုန်းကန်နေရပါက စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် အကြံပေးတစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ကုထုံးသည် သင့်အခြေအနေကို မည်သို့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရမည်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို မည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကို သင်ယူရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

trimethylaminuria ရှိသူတစ်ယောက် ဘာတွေ မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

Trimethylaminuria သည် နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရသလို သူ့အလိုလို သက်သာလာ၍လည်းမရပါ။ သို့သော် အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း TMAU ၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချရန်နှင့် ရောဂါက သင့်ဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချရန် ကုသမှုများနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများ ရှိပါသည် ။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ ။

TMAU နှင့်အတူနေထိုင်ရာတွင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်အချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။

• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သန့်ရှင်းရေး - pH တန်ဖိုးနည်းသော ဆပ်ပြာနှင့် လိုးရှင်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနံ့ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ မည်သည့် pH တန်ဖိုးသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်ပြီး မည်သည့်ထုတ်ကုန်များသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်အား မေးမြန်းပါ။
• သင်စားသောက်သည့်အရာကို သတိထားပါ - အစားအစာများစွာသည် trimethylaminuria ကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ ရရှိစေရန် သင့်အစားအစာများနှင့် အစားအစာရွေးချယ်မှုများကို စီစဉ်ရန် အာဟာရပညာရှင် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ - စိတ်ဖိစီးမှု မြင့်တက်လာခြင်းက TMAU ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ (ဥပမာ- တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ)
• အကူအညီရှာဖွေပါ - Trimethylaminuria သည် ရှားပါးသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် သင်သည် အထီးကျန်ပြီး အထီးကျန်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အလားတူအခြေအနေရှိသူများကို ရှာဖွေနိုင်သည့် အထောက်အပံ့အဖွဲ့များနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းသည် အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အစားအသောက်နဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှုကို ပြောင်းလဲပြီးတာတောင် ရောဂါလက္ခဏာတွေ မသက်သာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင်စဉ်းစားနိုင်တဲ့ တခြားကုသမှုနည်းလမ်းတွေကို ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

trimethylaminuria ဟာ အတော်လေး ရှားပါးတဲ့ ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်တာကြောင့် သင် ဒီအကြောင်း အများကြီး မသိနိုင်ပါဘူး။ ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းနိုင်တဲ့ မေးခွန်းတချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ငါဘာလို့ ဒီအခြေအနေထဲ ရောက်သွားခဲ့တာလဲ။
• ကျွန်တော့်အတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ အကြံပြုပေးပါ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ အကူအညီရနိုင်တဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့ ဒါမှမဟုတ် အစီအစဉ်တစ်ခုကို အကြံပြုပေးနိုင်မလား။

trimethylaminuria ရှိသူတွေဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ အနံ့ခံနိုင်ပါသလား။

ဒါဟာလည်း လူအတော်များများအတွက် ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ကိုယ့်ရဲ့ချွေးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အနံ့ကို ရှူရှိုက်ရလေ့ရှိပြီး '(TMAU)' ရှိသူတွေဟာ ကိုယ့်ရဲ့အနံ့ကို ရှူရှိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကိုယ့်ရဲ့အနံ့ကို ကျင့်သားရသွားတဲ့အခါ တခြားသူတွေလောက် သိသိသာသာ သတိထားမိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါ့အပြင် လူတိုင်းက သူတို့အနံ့မရှိဘူးလို့ မပြောနိုင်ပါဘူး။ တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အနံ့ရှိနေတာကိုတောင် သတိမထားမိကြပါဘူး။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးကြီးဆုံး မက်ဆေ့ချ်ကို

Trimethylaminuria ဆိုတာ လူတစ်ယောက်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ အကူအညီမဲ့သွားစေနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုကို မဖြစ်စေရင်တောင် စိတ်ထဲမှာ ကြီးမားတဲ့ နာကျင်မှုနဲ့ အမာရွတ်တွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါရှိတဲ့သူတချို့က လူ့အဖွဲ့အစည်းနဲ့ ခွဲခွာပြီး တခြားသူတွေအတွက် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မှာကို စိုးရိမ်တဲ့အတွက် သီးခြားနေထိုင်ဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။ အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲပြီး တခြားအကြံဉာဏ်တွေကို လိုက်နာပြီးတဲ့နောက်မှာတောင် '(TMAU)' ရှိတဲ့သူတချို့က သူတို့ဘဝကို တခြားသူတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေဖို့ လိုအပ်နေဆဲလို့ ခံစားရပါတယ်။ ဒီလို လူမှုရေးအရ အထီးကျန်မှုမျိုးက စိတ်ကျရောဂါနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုလိုမျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ ဒီရောဂါခံစားနေရရင် ဆရာဝန်ကို အကူအညီတောင်းဖို့ ရှက်ရွံ့ခြင်း ဒါမှမဟုတ် မကြောက်ခြင်း မပြုပါနဲ့။ သင်ဘာတွေ ကြုံတွေ့နေရလဲဆိုတာ သူတို့ နားလည်နိုင်ပြီး သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အစီအစဉ်တွေနဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေအကြောင်း ပြောပြနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးဟာ သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးလိုပဲ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကိုလည်း သေချာစဉ်းစားပါ။