တစ်ခါတစ်ရံမှာ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါသလား၊ ခဏလောက်လမ်းလျှောက်ပြီးတောင် မူးဝေနေပါသလား၊ ဖြူဖျော့နေပါသလား။ ဒီလက္ခဏာတွေက မောပန်းနွမ်းနယ်မှုတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလက္ခဏာတွေက ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကတော့ သွေးအားနည်းရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်း 'သွေးအားနည်းရောဂါ' ပါ။ ဒါဟာ အလွန်အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် သတိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ သွေးအားနည်းရောဂါ ရှိမရှိ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။
သွေးအားနည်းရောဂါလက္ခဏာတွေရှိတယ်လို့ထင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဆရာဝန်က မေးခွန်းအနည်းငယ်မေးပါလိမ့်မယ်။
- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အသေးစိတ်ဖော်ပြပါ- မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဖြူဖျော့ခြင်း စသည်တို့။
- သင့်ဆေးမှတ်တမ်း- သင်ခံစားနေရသော အခြားရောဂါများ၊ သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများနှင့် အရက်သောက်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ ကဲ့သို့သော အရာများ။
- မိသားစုဆေးမှတ်တမ်း- မိသားစုတွင် သွေးအားနည်းရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားသွေးနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ ရှိပါသလား။
- အစားအသောက်- သင်ပုံမှန်စားသုံးသည့်အရာနှင့် သောက်သည့်အရာ၊ အသား၊ ငါးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် မည်မျှစားသုံးသည် စသည်ဖြင့်။
ဤအချက်အလက်ကို ကြားနာပြီးနောက် ဆရာဝန်သည် သင့်အား စစ်ဆေးပြီးနောက် ရောဂါရှာဖွေမှုကို အတည်ပြုရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများစွာ ပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်။
သွေးအားနည်းရောဂါဆိုသည်မှာ သွေးအတွင်းရှိ သွေးနီဥအရေအတွက် လျော့နည်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် အောက်ဆီဂျင်သယ်ဆောင်ပေးသော သွေးနီဥများတွင် ပရိုတင်းဖြစ်သော ဟေမိုဂလိုဘင် ပမာဏ လျော့နည်းသွားခြင်း ဖြစ်သည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်း သုံးခုရှိပါတယ်။
၁။ သွေးထွက်ခြင်းကြောင့်- ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်နေရာမှမဆို သွေးထွက်ခြင်း (ဥပမာ- ရာသီလာခြင်း များခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း)။
၂။ သွေးနီဥထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ (သံဓာတ်၊ ဗီတာမင် B12) ချို့တဲ့သည့်အခါ၊ အရိုးတွင်းခြင်ဆီတွင် ပြဿနာတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်သည်။
၃။ သွေးနီဥများ ပျက်စီးခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သွေးနီဥများ လျင်မြန်စွာ ပြိုကွဲခြင်း။
တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပါသည်။
| သွေးစစ်ဆေးမှုအမျိုးအစား | ဒီထဲမှာ ဘာမြင်ရလဲ။ |
|---|---|
| သွေးဥအရေအတွက် အပြည့်အစုံစစ်ဆေးခြင်း (CBC) | သွေးထဲရှိ သွေးနီဥ၊ သွေးဖြူဥနှင့် သွေးဥမွှားများ၏ အရေအတွက်နှင့် အရွယ်အစားအပြင် ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏကိုလည်း စစ်ဆေးပါသည်။ ၎င်းသည် အခြေခံအကျဆုံး စစ်ဆေးမှုဖြစ်သည်။ |
| သွေးရည်ကြည် Ferritin နှင့် သံဓာတ်ပမာဏ | ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သိုလှောင်ထားတဲ့ သံဓာတ်ပမာဏရဲ့ အကောင်းဆုံး အညွှန်းကိန်းပါ။ |
| ဗီတာမင် B12 နှင့် ဖောလိတ်ပမာဏ | သွေးနီဥများထုတ်လုပ်ရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဤဗီတာမင်နှစ်မျိုးတွင် ချို့ယွင်းချက်များ ရှိမရှိကို ကျွန်ုပ်တို့ စစ်ဆေးနေပါသည်။ |
| အခြားအထူးစမ်းသပ်မှုများ | ရက်တီကူလိုဆိုက် အရေအတွက်နှင့် ဘီလီရူဘင်ကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများသည် သွေးနီဥများ ထုတ်လုပ်မှုနှုန်းနှင့် ၎င်းတို့ ဖျက်ဆီးခံရခြင်း ရှိ၊ မရှိ (သွေးနီဥများ ပျက်စီးခြင်း ရှိ၊ မရှိ) ကို ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါသည်။ |
အများစုမှာ ဒီသွေးစစ်ဆေးမှုတွေက အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ စစ်ဆေးဖို့အတွက် ရိုးတွင်းခြင်ဆီနမူနာ လိုအပ်တာက အလွန်ရှားပါး ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒါကို မကြောက်ပါနဲ့။
သွေးအားနည်းရောဂါအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သွေးအားနည်းရောဂါရဲ့ တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို မတွေ့မချင်း ကုသမှုမစတင်ဖို့ပါပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သွေးအားနည်းရောဂါတစ်မျိုးအတွက် ညွှန်ကြားထားတဲ့ ဆေးဝါးဟာ တခြားတစ်မျိုးအတွက် အာနိသင်မရှိနိုင်သလို အန္တရာယ်တောင် ရှိနိုင်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် ဆေးသောက်တာကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
သွေးယိုခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော သွေးအားနည်းရောဂါ
ရုတ်တရက် သွေးအများကြီး ဆုံးရှုံးသွားရင် (ဥပမာ မတော်တဆမှုတစ်ခုခုကြောင့်) ဆားရည်၊ သွေးသွင်းတာ၊ အောက်ဆီဂျင်နဲ့ သံဓာတ်ဆေးပြားတွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ရေရှည် သွေးအနည်းငယ် ထွက်နေရင် (ဥပမာ အူလမ်းကြောင်း အနာ၊ လိပ်ခေါင်းရောဂါ) အရင်ဆုံး လုပ်ရမှာက သွေးထွက်တဲ့ အရင်းအမြစ်ကို ရှာပြီး ရပ်တန့်ဖို့ပါပဲ။ အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်တာလိုမျိုး စစ်ဆေးမှု ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုကို ကုသပေးပါတယ်။
သွေးနီဥထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော သွေးအားနည်းရောဂါ
ဒါက နည်းနည်းလေး အသေးစိတ် ဆွေးနွေးသင့်တဲ့ အပိုင်းပါ။
သံဓာတ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါ
ဒါဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အဖြစ်အများဆုံး သွေးအားနည်းရောဂါ အမျိုးအစားပါ။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ သံဓာတ် လုံလောက်စွာ ချို့တဲ့တဲ့အခါ သွေးနီဥတွေ မထုတ်လုပ်နိုင်ပါဘူး။ ဒီအခြေအနေဟာ ရာသီလာများတာကြောင့် အမျိုးသမီးငယ်တွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေးတွေ သောက်နေတယ်ဆိုရင် အောက်ပါအချက်တွေကို သတိပြုပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ သံဓာတ်ဆေးပြားများကို ဘယ်တော့မှ မသောက်ပါနှင့်။ သံဓာတ်လွန်ကဲခြင်းသည်လည်း အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ ၎င်းသည် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့် အဆစ်ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- သံဓာတ်ဆေးပြားများကို ငယ်ရွယ်သောကလေးများနှင့် လုံးဝဝေးဝေးထားပါ။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် သံဓာတ်ဆေးပြားများကို မတော်တဆမျိုချမိပါက အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကလေးများတွင် အဖြစ်အများဆုံး မတော်တဆအဆိပ်သင့်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးတစ်ဦးသည် သံဓာတ်ဆေးပြားများကို မျိုချမိသည်ဟု သံသယရှိပါက အနီးဆုံး အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ယူဆောင်သွားပါ။ လိုအပ်ပါက ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို သတိပြုပါ။ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို လျှော့ချရန် ဆေးပြားကို အစာနှင့်အတူ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
- အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုမှုများ။ အခြားရောဂါအခြေအနေအတွက် ဆေးဝါးများ (ဥပမာ ကယ်လ်စီယမ်ဆေးပြားများ) သောက်သုံးနေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ကယ်လ်စီယမ်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သံဓာတ်စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။
- ဗီတာမင်စီနှင့်အတူ သံဓာတ်ဆေးပြားများ သောက်သုံးခြင်း (ဥပမာ- လိမ္မော်ရည်တစ်ခွက်) သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကို တိုးစေသည်။
သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (အနီရောင်အသား၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ပင်လယ်စာ) စားသုံးခြင်းသည်လည်း အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
ဗီတာမင် B12 နှင့် ဖောလိတ် ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော သွေးအားနည်းရောဂါ
ကုသမှုသည် ရောဂါဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အများစုမှာ ဗီတာမင် B12 ထိုးဆေးများ သို့မဟုတ် ပမာဏများများသောက်ဆေးပြားများ ပေးလေ့ရှိသည်။ အချို့လူများသည် ဤထိုးဆေးများ သို့မဟုတ် ဆေးပြားများကို ၎င်းတို့၏ ကျန်ရှိသောဘဝတစ်လျှောက်လုံး သောက်သုံးရမည်ဖြစ်သည်။ အသား၊ ငါး၊ နို့၊ ဒိန်ခဲနှင့် ကြက်ဥကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် ဗီတာမင် B12 ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။
ဖောလိတ်ချို့တဲ့မှုအတွက် ဖောလစ်အက်ဆစ် ဆေးပြားများကို တိုက်ကျွေးပါသည်။ ဖောလိတ်သည် အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။
သွေးနီဥများ ပျက်စီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော သွေးအားနည်းရောဂါ (Hemolytic anaemia)
ဒီအခြေအနေကို အခြေခံအကြောင်းရင်းကို ကုသခြင်းဖြင့် ကုသပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူး။ အကြောင်းရင်းက ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုဆိုရင် ထိတွေ့မှုကို ရပ်တန့်သင့်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ စတီးရွိုက်တွေ သောက်တာ၊ ပလာစမာဖီးယားစစ်လုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် ရှားရှားပါးပါးပဲ သွေးကြောဖြတ်ထုတ်တာ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
သွေးအားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ သံဓာတ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများစွာကို ကောင်းမွန်သော အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
- မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားပါ။ သံဓာတ်၊ ဗီတာမင် B12 နဲ့ ဖောလိတ်ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို သင့်အစားအစာထဲမှာ ထည့်သွင်းစားသုံးပါ။
- သင်သည် သက်သတ်လွတ်စားသူ/ဗီဂန်တစ်ဦးဖြစ်ပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး လိုအပ်ပါက အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးပါ။
- လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီသောက်သုံးမှုကို လျှော့ချပါ။ အစားအစာနှင့်အတူ ၎င်းတို့ကို သောက်သုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကို လျော့နည်းစေသည်။
- သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော ကောက်နှံများနှင့် မုန့်များကို ရွေးချယ်ပါ။
- ခဲပါဝင်သောပစ္စည်းများ (ဥပမာ ဘက်ထရီများ၊ ဆေး) ဖြင့်အလုပ်လုပ်ပါက ဘေးကင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို တိကျစွာလိုက်နာပါ။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သွေးအားနည်းရောဂါရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ခန့်မှန်းပြီး ကိုယ့်ဘာသာဆေးသောက်မယ့်အစား ဆရာဝန်နဲ့ပြပြီး တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေပြီး သင့်တော်တဲ့ကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မကြာခဏ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ မျက်နှာဖြူဖျော့ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများသည် သွေးအားနည်းရောဂါ၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
- ဆရာဝန်တစ်ဦးသာ သင့်တွင် မည်သည့်သွေးအားနည်းရောဂါအမျိုးအစားရှိသည်ကို အတိအကျပြောပြနိုင်ပါသည်။ ၎င်းအတွက် သွေးစစ်ဆေးမှုသည် အရေးကြီးပါသည်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ သံဓာတ်ဆေးပြားများ သို့မဟုတ် အခြားဗီတာမင်များကို ဘယ်တော့မှ မသောက်ပါနှင့်။ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
- သွေးအားနည်းရောဂါအတွက် ကုသမှုသည် ၎င်းကိုဖြစ်စေသော အခြေခံအခြေအနေပေါ်တွင် မူတည်သောကြောင့် တိကျသောရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- သံဓာတ်၊ ဗီတာမင် B12 နှင့် ဖောလိတ်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော မျှတသော အစားအစာသည် သွေးအားနည်းရောဂါများစွာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။