သင့်ရဲ့ ကျောအပေါ်ပိုင်းက အမြဲတမ်း နာနေလား။ (ကျောအပေါ်ပိုင်း နာကျင်ခြင်း) ဒီအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

မနက်အိပ်ရာထပြီးချိန် ဒါမှမဟုတ် အလုပ်မှာ တစ်နေကုန်ပင်ပန်းပြီးနောက်မှာ ကျောအပေါ်ပိုင်း၊ လည်ပင်းအောက်နဲ့ နံရိုးအထက်ပိုင်းမှာ တစ်ခါတစ်ရံ နာကျင်ကိုက်ခဲတာ၊ တင်းကြပ်တာ ဒါမှမဟုတ် ပူလောင်တာမျိုး ခံစားရဖူးလား။ ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်တာအကြောင်း ကျွန်တော်တို့အားလုံး ပြောကြပေမယ့် ခါးအပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုကလည်း ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေအတွက် ကြီးမားတဲ့ အဟန့်အတားတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ၊ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်လဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီအပေါ်ပိုင်းကျောရိုးကို ဘယ်လိုခေါ်လဲ။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးသည် အရိုးရှည်တစ်ချောင်းတည်း မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ချိတ်ဆက်ထားသော အရိုးအပိုင်းအစငယ်များ (ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းတို့ကို ကျောရိုးဆစ်များဟု ခေါ်သည်) ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော ပုတီးစေ့ကြိုးကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျော၏ အပေါ်ပိုင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ လည်ပင်းမှ နံရိုးအိမ်၏ အဆုံးအထိ ထိုကဲ့သို့သော ကျောရိုးဆစ် ၁၂ ခု ရှိသည်။ ဆေးပညာတွင် ဤအပိုင်းကို ရင်ခေါင်းကျောရိုး ဟု ခေါ်သည်။

ဤကျောရိုးတစ်ခုစီသည် နံရိုးတစ်စုံနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ဤနံရိုးများသည် ပတ်လည်တွင် ပေါ်လာပြီး ရင်ဘတ်အလယ်ရှိ ပြားချပ်သောအရိုး (sternum) နှင့် ချိတ်ဆက်ကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ နံရိုးအိမ်ငယ်ကို ဖွဲ့စည်းသည်။ ၎င်း၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ နှလုံးနှင့် အဆုတ်ကဲ့သို့သော အလွန်အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အပေါ်ကျောသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လည်ပင်းနှင့် အောက်ကျောကဲ့သို့ မကွေးညွှတ် သို့မဟုတ် လိမ်မသွားပါ။ ၎င်းသည် အနည်းငယ် ပိုမိုတည်ငြိမ်သည်။ ထို့ကြောင့် အပေါ်ကျောနာကျင်မှုသည် ကျောနာကျင်မှုထက် အနည်းငယ် နည်းပါးသည်။ သို့သော် ထိုသို့ဖြစ်သောအခါတွင် အနည်းငယ် ပိုမိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါဆို ဘာလို့ ဒီအပေါ်ပိုင်း ခါးနာရတာလဲ။

ဒီနာကျင်မှုအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါတယ်။ အချို့က ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်တဲ့အရာတွေ ဒါမှမဟုတ် ပြောဆိုတဲ့အရာတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အခြေအနေတွေဖြစ်ပြီး အချို့ကတော့ အနည်းငယ်ပိုပြီးဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်တွေဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဝေဒနာက ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

ကျောအပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုကို လူတိုင်းခံစားရတာ မတူညီနိုင်ပါဘူး။ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ရှိမရှိ စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

• ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓားထိုးခြင်းကဲ့သို့ စူးရှသောနာကျင်မှု ။
• တဆစ်ဆစ် နာကျင်ပြီး စူးရှသောဝေဒနာ တစ်ခု ပေါ်လာလိုက်ပျောက်သွားလိုက်။
• ကြွက်သားများတွင် တင်းမာခြင်းနှင့် တောင့်တင်းခြင်း တို့ကို ခံစားရခြင်း။
• အာရုံကြော တစ်လျှောက် အောက်ဘက် သို့မဟုတ် ဘေးတိုက် ရွေ့လျားသော လျှပ်စစ်ရှော့ခ်ကဲ့သို့သော ဝေဒနာ ။
• နာကျင်တဲ့နေရာမှာ ထုံကျင်ခြင်း၊ ကလိထိုးသလိုခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် စွမ်းအင်မရှိသလို ခံစားရခြင်း ။

ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ ဒေါက်တာ။

ဒီနာကျင်မှုနဲ့ ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ သူက အရင်ဆုံး မေးခွန်းတချို့မေးပြီး အသေးစိတ်ရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။

ထို့နောက် ဆရာဝန်က သင့်အား စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ နာကျင်မှု ပြောင်းလဲသွားခြင်း ရှိ၊ မရှိ ကြည့်ရှုရန် သင့်လက်မောင်းများနှင့် ခြေထောက်များကို မြှောက်ပြီး ကွေးခိုင်းပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကြွက်သားခွန်အားနှင့် တုံ့ပြန်မှုများကိုလည်း စမ်းသပ်နိုင်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန်အတွက် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုအချို့ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဒီဝေဒနာအတွက် ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ ဒီကျောနာကျင်မှုကို အိမ်မှာလုပ်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေနဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- အက်စီတမီနိုဖင်နှင့် စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs) ကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးနှင့် ဆေးပမာဏကို ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အလုံခြုံဆုံးဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။
• အပူပေးပြား:ရေနွေးအိတ်ကပ်ခြင်းက ကြွက်သားတောင့်တင်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
• ရေခဲအိတ်ကပ်ခြင်း- နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ရေခဲအိတ်ကပ်နိုင်သည်။
• အနားယူခြင်း- နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေသော လှုပ်ရှားမှုများကို တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ကြာ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နှိပ်နယ်မှု- လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသူတစ်ဦးထံမှ နှိပ်နယ်မှုရယူခြင်းသည် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အိမ်မှာ နာကျင်မှုကို လျှော့ချဖို့ တခြားနည်းလမ်းတွေ

• လေ့ကျင့်ခန်း- သင့်ကျောအပေါ်ပိုင်းရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ဆန့်ထုတ်ပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သို့သော် နာကျင်မှုခံစားရသည့်အခါ မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကို သိရှိရန် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား- ဖြောင့်မတ်စွာထိုင်ခြင်းနှင့် မတ်တပ်ရပ်ခြင်းကို အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။ ကုန်းကုန်းခြင်း သို့မဟုတ် ရှေ့သို့ကိုင်းညွှတ်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ သင့်ရုံးခန်းထိုင်ခုံနှင့် စားပွဲကို သင့်အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိအောင် ထားပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ- စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခါ ကြွက်သားများ တင်းမာလာပါသည်။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် ဤကိစ္စတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဒီနာကျင်မှုဟာ အများစုမှာ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာသွားတတ်ပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ လျစ်လျူရှုမထားသင့်ပါဘူး။ ဒါတွေက ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် အမြန်ဆုံး ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။

ကျောနာခြင်း၊ ကျောအပေါ်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်ကျောရိုး၊ ကျောနာခြင်း၊ ကြွက်သားများ တောင့်တင်းခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား မကောင်းခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်