ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI) ဖြစ်တတ်လား။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါကို သတိထားကြရအောင်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဟာ မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာတော့မယ့်အတွက် သင့်ဘဝမှာ အလွန်လှပပြီး မျှော်လင့်ချက်ရှိတဲ့ အချိန်ကာလတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ ကလေးကြီးထွားမှုနဲ့အတူ လိုက်ပါလာတဲ့ တခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် အသေးစားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေလည်း ပေါ်ပေါက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာတွေထဲမှာ လူအများစု ပြောဆိုပြီး အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့ကြတဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းတစ်မျိုးပါ။ ဒါကို အင်္ဂလိပ်လို ' Urinary Tract Infection ' လို့ခေါ်ပြီး UTI လို့ အတိုကောက်ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ အရာအားလုံးကို အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ UTI က ဘာကြောင့်ထူးခြားတာလဲ။

အရင်ဆုံး ဒါကို နားလည်ပါ။ ကိုယ်ဝန်မရှိသူလိုပဲ UTI ဖြစ်နိုင်ခြေလည်း တူညီပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဟာ UTI ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် UTI ဖြစ်ခဲ့ရင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ပိုများပါတယ်။

အခု "ဘာလို့လဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

၁။ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်းပမာဏသည် များစွာပြောင်းလဲသွားပါသည်။ ၎င်းက သင့်ဆီးလမ်းကြောင်းရှိ ကြွက်သားများကို အနည်းငယ်ပြေလျော့စေသည်။ ဤပြေလျော့မှုကြောင့် ဆီးစီးဆင်းမှုကို အနည်းငယ်နှေးကွေးစေနိုင်သည်။

၂။ သားအိမ်ဖိအား- သင့်ကလေးကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ သင့်သားအိမ်လည်း ကြီးထွားလာသည်။ ဤကြီးထွားလာသောသားအိမ်သည် သင့်ဆီးအိမ်နှင့် ဆီးပြွန်များအပေါ် ဖိအားပေးသည်။ ဤဖိအားသည် သင့်ဆီးအိမ်လုံးဝကုန်စင်ရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆီးစီးဆင်းမှုနှေးကွေးပြီး ဆီးအိမ်ထဲမှာ ဆီးနည်းနည်းပဲကျန်လေ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပေါက်ဖွားဖို့ ပတ်ဝန်းကျင်ပိုကောင်းလေပါပဲ။ ပိုအန္တရာယ်များတာက ဒီဘက်တီးရီးယားတွေဟာ ဆီးလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် ရွေ့လျားပြီး ကျောက်ကပ်မှာ ရောဂါပိုး ဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ရိုးရိုး UTI ထက် အများကြီးပိုပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤလက္ခဏာများသည် ထင်ရှားပါသည်။ အခြားအချိန်များတွင် ၎င်းတို့သည် မသိမသာသာဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤလက္ခဏာများကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကုသမှုကို စောစောစီးစီးစတင်လေ၊ ပြဿနာသည် ပြင်းထန်မှုနည်းလေဖြစ်သည်။

UTI မဖြစ်ပွားအောင် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်သင့်သလဲ။

" ကာကွယ်ခြင်း သည် ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းသည်""အကောင်းဆုံးအရာက သတိထားဖို့ပါပဲ" ဆိုတဲ့ စကားပုံတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲဒါက UTI တွေအတွက်လည်း အကျုံးဝင်ပါတယ်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အလေ့အထတွေကို သင့်ဘဝမှာ ထည့်သွင်းအသုံးပြုမယ်ဆိုရင် UTI ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

၁။ ရေများများသောက်ပါ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။ တစ်နေ့ကို ရေ ၂ လီတာကနေ ၃ လီတာအထိ သောက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ရေအလုံအလောက်သောက်ရင် ဆီးသွားနှုန်း ပိုမြန်ပါတယ်။ ဆီးလမ်းကြောင်းကို ဒီလိုပုံမှန်ဆေးကြောပေးရင် ဘက်တီးရီးယားတွေ တစ်နေရာတည်းမှာ ကြီးထွားတာ ရပ်တန့်သွားပါတယ်။ ရေတွေ အဆက်မပြတ်စီးဆင်းနေတဲ့ ရေမြောင်းလိုပဲ ရေညှိတွေလည်း မပေါက်ပါဘူး။

၂။ ဆီးသွားသည့်အခါ ဆီးမထိန်းပါနှင့်။

ဆီးသွားချင်စိတ်ပေါ်လာတာနဲ့ အိမ်သာသွားပါ။ သွားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အထိ မစောင့်ပါနဲ့။ ဒါ့အပြင် ဆီးသွားတဲ့အခါ ဆီးအိမ် လုံးဝဗလာဖြစ်သွားတဲ့အထိ စောင့်ပါ။ ဆီးသွားနေချိန်မှာ ရှေ့ကို အနည်းငယ်ကိုင်းညွှတ်တာက ဆီးအိမ် လုံးဝဗလာဖြစ်သွားအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

၃။ သန့်ရှင်းမှုကို ဂရုစိုက်ပါ

အိမ်သာသွားပြီးနောက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်အခါ အမြဲတမ်း ရှေ့မှနောက်သို့ သုတ်ပါ ။ နောက်မှရှေ့သို့ ဘယ်တော့မှ မသုတ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် စအိုမှ ဘက်တီးရီးယားများကို မိန်းမကိုယ်နှင့် ဆီးပြွန်ထဲသို့ ဝင်ရောက်စေနိုင်သည်။

၄။ အတွင်းခံအဝတ်အစား ရွေးချယ်ခြင်း

ချည်သားအတွင်းခံများကို အမြဲဝတ်ဆင်ပါ။ ချည်သားအတွင်းခံများသည် ချွေးနှင့် အစိုဓာတ်ကို ကောင်းစွာစုပ်ယူသည်။ လေဝင်လေထွက်ကိုလည်း ကောင်းစွာလည်ပတ်စေသည်။ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ဖွားရန် လိုအပ်သော စိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ နိုင်လွန်နှင့် ပိုလီစတာကဲ့သို့သော ဓာတုအထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ကျပ်ကျပ်အတွင်းခံများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၅။ သင့်ဆေးခန်းသို့ သေချာစွာသွားပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုထားတဲ့ ဆေးခန်းချိန်းဆိုမှုတွေကို မပျက်ကွက်ပါနဲ့။ စစ်ဆေးမှုတွေအားလုံးကို လုပ်ပါ။ ရောဂါလက္ခဏာမပြဘဲ UTI ရှိနေရင်တောင် စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်ပြီး သင်နဲ့ သင့်ကလေး နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ဘေးကင်းတဲ့ ပဋိဇီဝဆေးတွေနဲ့ ကုသနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်က ဘယ်လိုကုသပေးလဲ။

သင့်တွင် UTI ရှိကြောင်း အတည်ပြုပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင်နှင့် သင့်ကလေး နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဘေးကင်းသော ပဋိဇီဝဆေးကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။