သွေးကြောကျယ်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပဲ ပြောကြရအောင်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးကြောများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပိုကြီးလာပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် သေးငယ်သွားရသည့် အကြောင်းရင်းကို သင်တွေးဖူးပါသလား။ ဤသွေးကြောများ ကျယ်လာခြင်းကို ဆေးပညာတွင် '(သွေးကြောကျယ်စေခြင်း)' ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အမြဲတမ်းဖြစ်ပျက်နေသော ပုံမှန်အရာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြီးမားသောပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့ခေတ်တွင် '(သွေးကြောကျယ်စေခြင်း)' ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်းဟု တိတိကျကျ လေ့လာကြပါစို့။

`(သွေးကြောကျယ်စေခြင်း)` ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။ ဒါ ဘယ်လိုဖြစ်လာတာလဲ။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် "သွေးကြောကျယ်ခြင်း" ဆိုသည်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးကြောများ ကျယ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသွေးကြောများ ကျယ်လာသောအခါ ၎င်းတို့မှတစ်ဆင့် သွေးများ ပိုမိုစီးဆင်းလာသည်။ ၎င်းသည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေသည်။ ၎င်းသည် သင်သတိမထားမိသည့်တိုင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းတွင် အချိန်တိုင်းဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာဖြစ်သည်။

အခု ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သွေးရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ သယ်ဆောင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးဖို့လည်း ကူညီပေးပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီသွေးကြောတွေဟာ ပြွန်တွေသက်သက် မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့မှာ ကြွက်သားအလွှာတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒီကြွက်သားတွေက သွေးကြောတွေ ဘယ်အချိန်ကျယ်သင့်လဲ၊ ဘယ်အချိန်ကျဉ်းသင့်လဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်။ သွေးကြောတွေ ဒီလိုကျယ်လာတဲ့အခါ "သွေးကြောကျယ်စေခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီရဲ့ တခြားတစ်ဖက် မှာတော့ သွေးကြောတွေ ကျဉ်းသွားတဲ့အခါ "သွေးကြောကျဉ်းစေခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ နားလည်လား။

ဒီ `(သွေးကြောကျယ်ခြင်း)` ဟာ ဘယ်အချိန်မှာ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်သလဲ။

ဤအရာများသည် သင့်တွင်လည်း ဖြစ်ပျက်ခဲ့ဖူးပေမည်၊ ဤဥပမာများကို ကြည့်လိုက်ပါ။

• ရှက်ရွံ့တဲ့အခါ မျက်နှာနီရဲသွားတယ် မဟုတ်လား။ အဲဒီအချိန်မှာ မျက်နှာက နည်းနည်းပူလာတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အရေပြားအောက်က သွေးကြောငယ်လေးတွေ (ကျွန်တော်တို့က သူတို့ကို "capillaries" လို့ခေါ်တယ်) က "vascular" တွေ ကျယ်လာလို့ပဲ။ ပြီးရင် မျက်နှာဆီ သွေးစီးဆင်းမှု တိုးလာတယ်။ ရှက်ရွံ့မှုကြောင့် မျက်နှာနီရဲနေတဲ့ ကလေးငယ်လေးလိုပါပဲ။
• ရေပူကန်ထဲ ဝင်လိုက်တဲ့အခါ- ရေနွေးထဲ ဝင်လိုက်တာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သွေးကြောမျှင်လေးတွေက ကျယ်လာပါတယ်။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရုတ်တရက် အပူတက်လာတာကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး နွေးထွေးနေစေဖို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါကြောင့်လည်း ရေနွေးထဲမှာ အချိန်အကြာကြီး နေတာ မကောင်းပါဘူး။ အဲဒီလိုလုပ်ရင် သွေးပေါင်ချိန် အရမ်းကျသွားပြီး မေ့လဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သတိထားပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ- လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်တဲ့အခါ၊ ပြေးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခုန်တဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေ၊ အထူးသဖြင့် ကြွက်သားဆဲလ်တွေဟာ အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် လိုအပ်ပါတယ်။ ပြီးရင် သွေးကြောတွေ ကျယ်လာပြီး အဲဒီလိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းဖို့ သွေးပိုပို့ပေးပါတယ်။
• ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရောဂါပိုးဝင်သည့်အခါ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်နေရာရာတွင် အနာတစ်ခု ပြည်တည်လာသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထိုသို့ရောဂါပိုးဝင်သည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ရောဂါပိုးဝင်နေသောနေရာကို သွေးစီးဆင်းမှုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် တုံ့ပြန်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ရောဂါပိုးကို တိုက်ထုတ်ရန်နှင့် ၎င်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးမှုများကို ပြုပြင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့စားသောက်သောအရာများသည် "သွေးကြောကျယ်ခြင်း" ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ တကယ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့စားသောက်တဲ့အရာအချို့ဟာ သွေးကြောတွေကို ကျယ်စေပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ကြည့်လိုက်ပါဦး။

• နိုက်ထရိတ်ဓာတ်များသော အစားအစာများ-ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဆလတ်ရွက်၊ မုန်လာဥနီနှင့် ဘော့ချိုင်ကဲ့သို့သော အရွက်စိမ်းများတွင် နိုက်ထရိတ်ဓာတ် မြင့်မားစွာပါဝင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် နိုက်ထရိတ်များကို နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည်။ နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်သည် သွေးကြောများကို ကျယ်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အရက်- အရက်အနည်းငယ်သောက်လိုက်တာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ "သွေးကြောကျယ်ခြင်း" ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း တချို့လူတွေ အရက်သောက်တဲ့အခါ မျက်နှာနီရဲလာတာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါက ယာယီပါပဲ။ ခဏကြာရင် သွေးပေါင်ချိန်က ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ရင် သွေးပေါင်ချိန်တက်လာမှာကို မမေ့ပါနဲ့။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက အရက်အလွန်အကျွံမသောက်ဖို့ အကြံပေးတာပါ။

"သွေးကြောကျယ်စေသော" ဆေးဝါးများရှိပါသလား။

ရှိပါတယ်၊ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဆေးဝါးတချို့ကို "သွေးကြောကျယ်စေခြင်း" ဖြစ်ပေါ်စေဖို့ တီထွင်ထားတာပါ။ ဒါဟာ ဆေးဝါးတချို့ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေနဲ့လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

• သွေးတိုးရောဂါ အတွက် ဆေးဝါးအများစုသည် သွေးကြောများကို ကျယ်စေခြင်းဖြင့် အာနိသင်ပြသည်။ ယင်းဆေးဝါးများ၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ထိုဆေးဝါးများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်သည်။
• နိုက်ထရိုဂလစ်စရင်: ၎င်းသည် လူသိများသော သွေးကြောကျယ်ဆေးတစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ကုသရန် အသုံးပြုသည်၊ ၎င်းကို angina ဟုလည်း လူသိများသည်။
• လိင်တံမထောင်မတ်နိုင်ခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ- Sildenafil (Viagra® ဟုလည်းလူသိများသည်) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် သွေးကြောများကျယ်စေခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လိင်တံသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေသည်။

(သွေးကြောကျယ်ခြင်း) ကြောင့် သွေးပေါင်ချိန် အလွန်ကျဆင်းသွားပါက ဘာလုပ်ရမလဲ။

သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်း (hypotension ဟုခေါ်သည်) သည် သွေးကြောများကျယ်လာခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကိုကုသရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ဆေးရုံတွင်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

• အရည်ပြန်လည်အသက်ရှူစေခြင်း- ၎င်းတွင် ဆားရည်ကဲ့သို့သော အရည်များကို သွေးကြောထဲသို့ (IV အရည်များ) ထိုးသွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရည်ပမာဏကို တိုးစေပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို မြင့်တက်စေရန် ကူညီပေးသည်။
• သွေးပေါင်ကျဆေးများ- သွေးပေါင်ကျဆေးနှင့် သွေးပေါင်ကျဆေးဟူ၍ ဆေးဝါးနှစ်မျိုးရှိပြီး ၎င်းတို့ကို သွေးပေါင်ကျခြင်းကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုကြသည်။ ဤဆေးဝါးများသည် ကျယ်နေသောသွေးကြောများကို ကျုံ့စေခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ရောက်စေသည်။

(သွေးကြောကျယ်ခြင်း) က အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အချို့ကိစ္စများတွင် ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် "သွေးကြောကျယ်ခြင်း" ၏ အကြောင်းရင်း၊ ဖြစ်ပွားသည့်အချိန်နှင့် ၎င်း၏ပြင်းထန်မှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အချို့သော ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် သွေးကြောများ ကျယ်လာခြင်း (နှင့် ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်သော လက္ခဏာများ) သည် အသက်အန္တရာယ်ကိုပင် ခြိမ်းခြောက်နိုင်ပါသည်။

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ- ဤကဲ့သို့သော အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများတွင် `(သွေးကြောကျယ်ခြင်း)` သည်လည်း အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်-

• ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုများ-၎င်းကို `(Anaphylaxis)` ဟုလည်းခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် တစ်စုံတစ်ခု (ဥပမာ- အစားအစာ၊ ဆေးဝါး၊ အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ခြင်း) ကို ပြင်းထန်စွာတုံ့ပြန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ `(Anaphylaxis)` ဖြစ်ပေါ်သောအခါ လူတစ်ဦးသည် `(ရှော့ခ်)`၊ `(သွေးပေါင်ချိန်)` အန္တရာယ်ရှိစွာကျဆင်းပြီး လေပြွန်များပိတ်ကာ အသက်ရှူရခက်ခဲစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သော အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ပေးသော `(Epinephrine)` ဆေးသည် အစွမ်းထက်သော `(vasoconstrictor)` ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် `(သွေးပေါင်ချိန်)` ကို ပြန်လည်မြင့်တက်စေပြီး အသက်ရှူရလွယ်ကူစေရန် ကူညီပေးပြီး ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုကို ကန့်သတ်ထားသည်။
• သွေးဆိပ်သင့်ခြင်း (Septic shock)- သွေးဆိပ်သင့်ခြင်းဆိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ပြင်းထန်စွာတုံ့ပြန်သောကြောင့် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည့် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးဆိပ်သင့်ခြင်းသည် အခြေအနေ၏ အပြင်းထန်ဆုံး (နှင့် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော) ပုံစံဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေတွင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိ သွေးကြောများ ကျယ်လာခြင်းကြောင့် သွေးပေါင်ချိန် သိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်။ ထိုကဲ့သို့သော အရေးကြီးသောအခြေအနေတွင် IV အရည်များနှင့် သွေးပေါင်ချိန်တိုးစေသော ဆေးဝါးများသည် လူတစ်ဦး၏အသက်ကို ကယ်တင်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

(သွေးကြောကျယ်ခြင်း) နှင့်ပတ်သက်၍ မည်သည့်အချိန်တွင် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သနည်း။

အများစုမှာ `(သွေးကြောကျယ်ခြင်း)` ဟာ စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။ အမှန်တော့၊ သင်မမြင်နိုင်လို့ `(သွေးကြောကျယ်ခြင်း)` ရှိနေတာကိုတောင် သင်သတိမထားမိနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ၎င်းရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို သင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်မူးလဲသွားရင် `(သွေးပေါင်ချိန်)` နိမ့်ကျနေလို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်သွေးပေါင်ချိန် အရမ်းနိမ့်ကျသွားပြီး `(ရှော့ခ်)` ဖြစ်သွားရင်တော့ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။

ရှော့ခ်၏လက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်သည်-

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေပြောင်းလဲမှုများ- စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ လမ်းပျောက်သကဲ့သို့။
• နှုတ်ခမ်းနှင့် လက်ချောင်းထိပ်များတွင် အပြာရောင်သန်းခြင်း။
• မူးဝေခြင်း၊ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း။
• အရေပြား အေးစက်လာခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖျော့တော့လာခြင်း။ သွေးအနည်းငယ် ဆုံးရှုံးသွားသကဲ့သို့။
• ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း။
• အသက်ရှူမြန်လာခြင်း သို့မဟုတ် တိမ်လာခြင်း။
• သွေးခုန်နှုန်း မြန်ပြီး အားနည်းခြင်း။

တစ်စုံတစ်ယောက် မေ့မြောသွားပြီး "ရှော့ခ်" ခံစားနေရသည်ဟု သင်သံသယရှိပါက အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်သင့်သည်-

• စိတ်အေးအေးထားပါ၊ ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ ၁၉၉၀ (သီရိလင်္ကာ၏ အရေးပေါ်လူနာတင်ယာဉ်ဝန်ဆောင်မှု) ကို ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာသည်အထိ မစောင့်ပါနှင့်။ စက္ကန့်တိုင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။
• လူနာရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း သန့်ရှင်းမှု ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးပါ။ သူ အသက်ရှူနေပါသလား။ အသက်ရှူနေရင်တောင် လူနာတင်ယာဉ် ရောက်မလာမချင်း ငါးမိနစ်တစ်ကြိမ် စစ်ဆေးပါ။ ပိတ်မိနေနိုင်တဲ့ အဝတ်အစား ဒါမှမဟုတ် ခါးပတ်တွေကို လျှော့ပါ။
• သွေးခုန်နှုန်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ သွေးခုန်နှုန်း မရှိပါက ချက်ချင်း နှလုံးနှင့် အဆုတ်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကယ်ဆယ်ရေး (CPR) ကို စတင်ပြီး အကူအညီ ရောက်ရှိလာသည်အထိ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။
• ထိုသူသည် ဦးခေါင်း၊ လည်ပင်း၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် ကျောတို့တွင် ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာမရှိပါကသူ့ခြေထောက်အောက်မှာ ခေါင်းအုံး ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုထားပြီး တစ်ပေ (၁၂ လက်မ) လောက် မြှောက်ထားပါ။ ဒါကို "ရှော့ခ်အနေအထား" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအကြောင်းကြောင့်မှ သူ့ခေါင်းကို မမြှောက်ပါနဲ့။
• ဖြစ်နိုင်ပြီး သင့်လျော်ပါက အခြားမြင်သာသော ဒဏ်ရာများအတွက် ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်း ပေးပါ။
• လူကို နွေးနွေးထွေးထွေးထားပါ။ စောင်တစ်ထည်နဲ့ ခြုံပေးနိုင်ရင် အကောင်းဆုံးပါပဲ။
• သူတို့ကို စားစရာ ဒါမှမဟုတ် သောက်စရာ ဘာမှ မပေးပါနဲ့။
• လူနာသည် အန်နေပါက သို့မဟုတ် ပါးစပ်မှ ချွဲများထွက်နေပြီး ဦးခေါင်း၊ လည်ပင်း သို့မဟုတ် ကျောတွင် ဒဏ်ရာရရှိသည်ဟု မသင်္ကာပါက အသက်ရှူကြပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဦးခေါင်းကို ဘေးသို့လှည့်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

သွေးကြောကျယ်လာခြင်းသည် အမှန်တကယ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပေါ်သည့် သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေသည့် သဘာဝလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အများစုတွင် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အကျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို သယ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အချို့ကိစ္စများတွင် သွေးကြောကျယ်လာခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း (သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါကြောင့် "ရှော့ခ်" ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သတိထားပါ- စိတ်အခြေအနေ ပြောင်းလဲခြင်း၊ အရေပြား စိုစွတ်ခြင်း၊ အသက်ရှူသံ တိမ်တိမ် သို့မဟုတ် မြန်ခြင်း။ သင် သို့မဟုတ် သင်သိသော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဤကြောက်စရာကောင်းသော ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ကြုံတွေ့ရပါက ချက်ချင်း ဆေးကုသမှု ခံယူပါ။ ၎င်းသည် လုပ်ဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်သည်။

သွေးကြောများကျယ် လာခြင်း ၊ သွေးကြောများ၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးလည်ပတ်မှု၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ သွေးဆိပ်တက်ခြင်း၊ အရေးပေါ်ကုသမှု၊ သွေးပေါင်ကျခြင်း၊ ရှော့ခ်