ဆရာဝန်က MRI စကင်န် ရိုက်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်ပြီး စပ်စုချင်စိတ်ဖြစ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ "ဒီစက်က ဘာလဲ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်သွားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ နာမှာလား။" ဒီလိုမေးခွန်းတွေ အများကြီး ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါက လူအတော်များများအတွက် အတွေ့အကြုံအသစ်တစ်ခုပါပဲ။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီနေ့မှာ ဒီ MRI စကင်န် နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းအားလုံးအတွက် အဖြေတွေကို ရှာဖွေပေးပါမယ်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် MRI scan ဆိုတာဘာလဲ။
MRI ဆိုတာ Magnetic Resonance Imaging ရဲ့ အတိုကောက်ပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ အားကောင်းတဲ့ သံလိုက်၊ ရေဒီယိုလှိုင်းတွေနဲ့ ကွန်ပျူတာကို အသုံးပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ တစ်ရှူးတွေရဲ့ အလွန်ရှင်းလင်းပြီး အသေးစိတ်ပုံရိပ်တွေကို ရိုက်ကူးတဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပါ။
စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ရေအများစုပါ။ ဒီ MRI စက်ထဲကို ဝင်လိုက်တဲ့အခါ၊ ၎င်းထဲက အားကောင်းတဲ့ သံလိုက်စက်ကွင်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရေမော်လီကျူးတွေထဲက ပရိုတွန်တွေကို တစ်ဖက်ကို တန်းစီစေပါတယ်။ ပြီးရင် စက်ကထုတ်လွှတ်လိုက်တဲ့ ရေဒီယိုလှိုင်းတွေက ဒီပရိုတွန်တွေကို တုန်ခါစေပါတယ်။ ရေဒီယိုလှိုင်းတွေ ရပ်သွားတဲ့အခါ ဒီပရိုတွန်တွေက မူလအတိုင်း ပြန်တန်းစီပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ အထူးအချက်ပြမှုတွေ ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ အဲဒီအချက်ပြမှုတွေကို ကွန်ပျူတာက ကောက်ယူပြီး လှပပြီး ရှင်းလင်းတဲ့ ရုပ်ပုံတွေအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။
MRI စကင်န်ဖတ်ခြင်းသည် X-ray ကဲ့သို့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ရှိသော ရောင်ခြည် များကို အသုံးမပြုပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို အလွန်ဘေးကင်းသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ပါသည်။
MRI နဲ့ CT scan ဘာကွာခြားချက်ရှိလဲ။
လူအတော်များများကို ဇဝေဇဝါဖြစ်စေတဲ့အချက်တစ်ခုကတော့ MRI နဲ့ CT စကင်န်တွေက ကွဲပြားတဲ့အရာနှစ်ခုလား၊ တစ်ခုတည်းလားဆိုတာပါပဲ။ ဒီနှစ်ခုစလုံးက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းရဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကို ရိုက်ယူပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နည်းလမ်းနှစ်ခုနဲ့ သူတို့ကြည့်တဲ့ပုံစံက ကွဲပြားပါတယ်။ ဒီကွာခြားချက်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။
| အင်္ဂါရပ် | MRI စကင်န်ဖတ်ခြင်း | CT စကင်န် |
|---|---|---|
| အသုံးပြုထားတဲ့ နည်းပညာ | အားကောင်းသော သံလိုက်များနှင့် ရေဒီယိုလှိုင်းများ။ | X-ray နှင့် ကွန်ပျူတာနည်းပညာ။ |
| အဓိကအားဖြင့်ကြည့်ခြင်း | ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ (အင်္ဂါများ၊ ကြွက်သားများ)၊ အာရုံကြောစနစ် ၊ အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်း၊ ကျောဒဏ်ရာများ စသည်တို့။ | အရိုးကျိုးခြင်း၊ အကျိတ်များနှင့် အတွင်းပိုင်းသွေးယိုစီးခြင်းကဲ့သို့သော အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် လျင်မြန်စွာ ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ |
| အချိန်ကုန်ခံခြင်း | ၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၅ မိနစ်မှ ၉၀ မိနစ် (တစ်နာရီခန့်) ကြာနိုင်သည်။ | အလွန်မြန်ဆန်ပါသည်။ ရလဒ်များကို မိနစ် ၁၀ အတွင်း ရရှိနိုင်ပါပြီ။ |
| ရောင်ခြည်အသုံးပြုမှု | မဟုတ်ပါ။ အန္တရာယ်ရှိသော ရောင်ခြည်ကို အသုံးပြုထားခြင်း မရှိပါ။ | ဟုတ်ကဲ့။ ဒါက X-ray တွေကို အသုံးပြုပါတယ်။ |
ဒီ MRI ကို ဘာနဲ့ contrast လုပ်တာလဲ။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် "ဆန့်ကျင်ဘက်အရောင်ခြယ်ဆေးပါသည့် MRI" ကို ညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင် စကင်န်မရိုက်မီ သင့်လက်မောင်းရှိ သွေးကြောထဲသို့ အထူးအရည် (ဆေး) အနည်းငယ်ထိုးသွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းကို ဆန့်ကျင်ဘက်အရောင်ခြယ်ဆေးဟုခေါ်သည်။ အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားမှာ ဂါဒိုလီနီယမ်ဖြစ်သည်။
ဤဆေးဝါးသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အချို့သော အစိတ်အပိုင်းများ၊ အထူးသဖြင့် သွေးကြောများ နှင့် အကျိတ်များကို စကင်န်ဖတ်မှုများတွင် ပိုမိုထင်ရှားစေသည်။ ၎င်းသည် စာအုပ်တစ်အုပ်၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို အရောင်ခြယ်ဘောပင်ဖြင့် မီးမောင်းထိုးပြသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤဆေးကို သောက်သောအခါ သင့်ပါးစပ်တွင် သတ္တုအရသာ အနည်းငယ် ခံစားရနိုင်သည်။
ဒါပေမယ့် MRI တိုင်းမှာ ဒီဆန့်ကျင်ဘက်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်း လိုအပ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ကိစ္စအများစုမှာ ပုံမှန် MRI က လိုအပ်တဲ့အချက်အလက်တွေကို ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေနဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူတွေကို ဒီဆန့်ကျင်ဘက်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းက နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် မပေးပါဘူး။
MRI scan နဲ့ ဘယ်လိုရောဂါတွေကို တွေ့ရှိနိုင်မလဲ။
MRI စကင်န်ကို ခန္ဓာကိုယ်၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများကို စစ်ဆေးရန် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ရောဂါ သို့မဟုတ် မူမမှန်မှုကို ရောဂါရှာဖွေရန်နှင့် ကုသမှုအပေါ် သင်မည်သို့တုံ့ပြန်နေသည်ကို ကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုး
- သွေးကြောများ ပျက်စီးခြင်း၊ ဦးနှောက်သွေးလွှတ်ကြော ရောင်ရမ်းခြင်း
- ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ
- ကင်ဆာအခြေအနေများ
- Multiple Sclerosis (MS) ရောဂါ
- ကျောရိုးဒဏ်ရာများနှင့် ကျောရိုးဒဏ်ရာများ
- လေဖြတ်ခြင်း
- မျက်စိနှင့် နားအတွင်းပိုင်းပြဿနာများ
နှလုံးနှင့် သွေးကြောများ
- ပိတ်ဆို့နေသော သွေးကြောများ
- နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးမှု
- နှလုံးရောဂါ
- နှလုံးပတ်လည်ရှိ အမြှေးပါး ရောင်ရမ်းခြင်း (pericarditis)
- နှလုံးဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ပတ်သက်သောပြဿနာများ
အရိုးနှင့် အဆစ်များ
- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း
- အရိုးပိုးဝင်ခြင်း
- အရိုးကင်ဆာနှင့် အကျိတ်များ
- အဆစ်များ ပျက်စီးခြင်း
- ကျောရိုးဆစ်များကြားရှိ အဆစ်များပြဿနာများ
- လည်ပင်းနှင့် ကျောနာကျင်မှုနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်သော အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ
ရင်သား
- ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသော အမျိုးသမီးများအတွက် စစ်ဆေးခြင်းအဖြစ်
- ကင်ဆာရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးသည်နှင့် ၎င်း၏ အရွယ်အစားနှင့် ပျံ့နှံ့မှုကို ကြည့်ရှုရန်
- ရင်သားအစားထိုးပစ္စည်းများ ပျက်စီးမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်
အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့် အခြားအင်္ဂါများ
MRI စကင်န်များသည် အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ ပန်ကရိယ၊ သားဥအိမ်နှင့် ဆီးကျိတ်ကဲ့သို့သော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရှိ ကင်ဆာ၊ အသည်းခြောက်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အခြားရောဂါအခြေအနေများကို အလွန်ရှင်းလင်းစွာ ဖော်ထုတ်နိုင်ပါသည်။
MRI စကင်န်ဖတ်ခြင်း၏ အန္တရာယ်များနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ
MRI သည် ယေဘုယျအားဖြင့် အလွန်ဘေးကင်းသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ သေချာပေါက်သိထားသင့်သော အချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။
သတ္တုအစားထိုးကိရိယာများ
ဒါက အရေးကြီးဆုံးနဲ့ အာရုံစိုက်ရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။ MRI စက်မှာ အလွန်အားကောင်းတဲ့ သံလိုက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် သင့်အဝတ်အစားပေါ်မှာ သတ္တုတစ်ခုခုရှိရင် သံလိုက်က ဆွဲငင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိတဲ့ မတော်တဆမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုရှိပါက MRI မရိုက်မီ ဆရာဝန်နှင့် စကင်န်ဖတ်သည့် ပညာရှင်အား သေချာစွာ ပြောပြသင့်သည်-
- နှလုံးခုန်နှုန်းထိန်းညှိကိရိယာ သို့မဟုတ် ICD ကိရိယာ
- ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်ခြင်းအတွက် ကလစ်များ
- ကြားရန်အတွက် နားအတွင်း အစားထိုးကိရိယာများ
- ခန္ဓာကိုယ်တွင် ထည့်သွင်းထားသော ဆေးဝါးစုပ်စက်များ
- အရိုးများကို တပ်ဆင်ရန်အသုံးပြုသော တံသင်များ သို့မဟုတ် ဝက်အူများ
- နှလုံးအဆို့ရှင်အတုများ
- ကျည်ဆန်အစအနများကဲ့သို့သော သတ္တုအပိုင်းအစများ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ
သွားဖာခြင်းနှင့် ဒူးခေါင်းအစားထိုးခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် များသောအားဖြင့် ပြဿနာမရှိသော်လည်း မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ သင့်လုံခြုံရေးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့အား ကြိုတင်အသိပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် နို့တိုက်ကျွေးခြင်း
- MRI စကင်န်များကို ကိုယ်ဝန်၏ ပထမသုံးလပတ်တွင် များသောအားဖြင့် ပြုလုပ်လေ့မရှိပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကလေး၏ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည် ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်သောကြောင့် မလိုအပ်သော အန္တရာယ်များကို မယူကြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် လုံးဝလိုအပ်ပါက ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်အပေါ် အခြေခံ၍ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါသည်။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးကို ဆန့်ကျင်ဘက်ဆိုးဆေးပေးပြီး MRI ရိုက်ထားရင် စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ နို့ထဲကို အနည်းငယ်သာထည့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင် စကင်ဖတ်စစ်ဆေးပြီးနောက် ၂၄ နာရီအတွင်း ကလေးကိုနို့တိုက်တာကို ရပ်တန့်ပြီး ဆန့်ကျင်ဘက်ဆိုးဆေးကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။
MRI စကင်န်ရိုက်ဖို့ ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ။
စကင်ဖတ်ခြင်းမပြုမီ ဤအရာများကို သေချာစွာလုပ်ဆောင်ပါ
၁။ ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ- ဤစကင်န်ကို အဘယ်ကြောင့် ရိုက်နှိပ်ရသနည်း၊ ရလဒ်များ၏ အဓိပ္ပာယ်ကဲ့သို့သော မေးခွန်းများ မေးပါ။
၂။ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအကြောင်း ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ- ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အသည်းရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူထားသူများကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိပါက ဤအရာအားလုံးကို ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
၃။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ သတ္တုများကို ဖော်ပြပါ- အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ သတ္တုများကို ဖော်ပြပါ။ ထို့အပြင်၊ တက်တူးများရှိပါက ဖော်ပြပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မင်အမျိုးအစားအချို့တွင် သတ္တုပါဝင်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
၄။ သင်ဝတ်ဆင်ထားသော သတ္တုပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားပါ- စကင်ဖတ်စစ်ဆေးသည့်အခန်းထဲသို့ မဝင်မီ နားကပ်၊ လည်ဆွဲ၊ လက်စွပ်၊ နာရီ၊ မျက်မှန်၊ ဆံထိုးနှင့် အတွင်းခံဝါယာကြိုးများကဲ့သို့သော သတ္တုပစ္စည်းများအားလုံးကို ဖယ်ရှားပါ။ ထို့အပြင် ဆဲလ်ဖုန်းနှင့် ခရက်ဒစ်ကတ်များကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများကို အခန်းအပြင်ဘက်တွင် ထားပါ။
သင်ဟာ ကျဉ်းကျပ်တဲ့နေရာတွေကို ကြောက်ရွံ့တဲ့ရောဂါဖြစ်တဲ့ claustrophobia ရှိပါသလား။
တချို့လူတွေက MRI စက်လိုမျိုး ကျဉ်းကျပ်တဲ့နေရာတစ်ခုမှာ ရှိနေရမှာကို ကြောက်ကြပါတယ်။ ဒါကို "claustrophobia" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာရှိရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဝန်ထမ်းတွေကို ကြိုတင်ပြောပြပါ။ သူတို့က သင့်ကို စိတ်ငြိမ်ဆေးပေးနိုင်ပါတယ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးဖွင့်ထားတဲ့ "Open MRI" စက်ကို ညွှန်ပြပေးနိုင်ပါတယ်။
စကင်ဖတ်နေစဉ်အတွင်း ဘာတွေဖြစ်မလဲ။
သင့်အား ကုတင်ပေါ်တွင် ထားပြီး စက်ထဲသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း ရွှေ့ပေးပါမည်။ ငြိမ်နေစေရန်အတွက် ကြိုးများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ စက်ဖွင့်ထားသည့်အခါ ကျယ်လောင်သော တံခါးခေါက်သံ သို့မဟုတ် တိပ်တိုက်သံကို ကြားရပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အသံကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု မရှိပါ။ ဆူညံသံကို လျှော့ချရန် နားကြပ်များ သို့မဟုတ် နားကြပ်များ ပေးပါမည်။
စကင်ဖတ်စစ်ဆေးမယ့် နည်းပညာရှင်က သီးခြားအခန်းတစ်ခုကနေ သင့်ကို စောင့်ကြည့်နေပါလိမ့်မယ်။ သူ သို့မဟုတ် သူမဟာ သင့်အား စကားပြောပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်အား ခဏလောက် အသက်အောင့်ထားဖို့ တောင်းဆိုပါလိမ့်မယ်။ စကင်ဖတ်စစ်ဆေးနေစဉ်မှာ သင့်အာရုံကြောတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အခါ အနည်းငယ် ထုံကျင်တဲ့ခံစားချက်ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုလုံးဟာ မိနစ် ၁၅ ကနေ ၃၀ အထိ ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။
စကင်ဖတ်ပြီးနောက်...
စကင်ဖတ်စစ်ဆေးမှုပြီးဆုံးသွားပါက သင်ပုံမှန်အိမ်ပြန်နိုင်ပါသည်။ သင်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ စိတ်ငြိမ်ဆေးပေးထားပါက သင်သတိပြန်ရသည်အထိ ဆေးရုံတွင်နေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် တစ်နေ့လုံးကားမောင်းနိုင်မည်မဟုတ်ဘဲ အိမ်ပြန်ပို့ပေးမည့်သူ လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။
ရလဒ်များ (အစီရင်ခံစာ) ကို အထူးကုဆရာဝန် (ရေဒီယိုဓာတ်မှန်ရိုက်သူ) မှ ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး သင့်ဆရာဝန်ထံ ပေးပို့ပါမည်။ ထို့နောက် ဆရာဝန်က အစီရင်ခံစာနှင့် နောက်ဘာလုပ်ရမည်ကို သင့်အား ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- MRI သည် အန္တရာယ်ရှိသော ရောင်ခြည်ကို အသုံးမပြုသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အလွန်ဘေးကင်းပြီး အသေးစိတ်ပုံရိပ်များကို ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။
- ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် ဦးနှောက်၊ ကျောရိုး၊ အဆစ်နှင့် ကြွက်သားများကဲ့သို့သော ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများနှင့် ဆက်စပ်သော ပြဿနာများကို ကြည့်ရှုသည်။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် အသေးငယ်ဆုံးသတ္တုအပိုင်းအစပင်ရှိပါက MRI မရိုက်မီ ဆရာဝန်နှင့် ဝန်ထမ်းများကို ယင်းအကြောင်းကို ပြောပြရန် သေချာပါစေ။
- ကျဉ်းကျပ်တဲ့နေရာကြောက်ရောဂါရှိရင် ကြိုတင်အသိပေးပါ။ ဒီအတွက် ဖြေရှင်းနည်းတွေရှိပါတယ်။
- စကင်ဖတ်နေစဉ် ကြားရတဲ့ ကျယ်လောင်တဲ့ဆူညံသံကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါဟာ စက်လည်ပတ်မှုရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။
- သင့်တွင် မည်သည့်မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုမဆိုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။