ဒီနေ့မှာတော့ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးရဲ့ ခြေထောက်တွေမှာ၊ အထူးသဖြင့် ပေါင်နေရာမှာရှိတဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ သွေးကြောကြီးတစ်ခု အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒီနာမည်ကို သင်မကြားဖူးပေမယ့် ဒီသွေးကြောက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုအတွက် ပေးစွမ်းတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုကတော့ အရေးမကြီးပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့က femoral vein ဒါမှမဟုတ် အင်္ဂလိပ်လို "(Femoral Vein)" လို့ခေါ်ပါတယ်။ မြို့ထဲက အဓိကလမ်းမကြီးတစ်ခုလိုပဲ ဒီသွေးကြောဟာ အသုံးပြုပြီးသားသွေးတွေကို ခြေထောက်ရဲ့အောက်ပိုင်းကနေ နှလုံးကို ပြန်ပို့ပေးတဲ့ အဓိကလမ်းကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးပြန်ကြောတွေဆိုတာ ဘာလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် မြို့ကြီးတစ်မြို့ဖြစ်သည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤမြို့ရှိ အိမ်တိုင်း (ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များ၊ တစ်ရှူးများ) သို့ လိုအပ်သောပစ္စည်းများ (အောက်ဆီဂျင်၊ အာဟာရဓာတ်များ) ကို ပို့ဆောင်ပေးသည့် ကြီးမားသော ဖြန့်ဖြူးရေးစနစ်တစ်ခုရှိသည်။ ဤစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ဖြစ်သည်။
ဤတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် နှလုံး၏ အဓိကဗဟိုမှ အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝပြီး သန့်ရှင်းသောသွေးကို သယ်ဆောင်ပေးသော ပြွန်စနစ်ကို "သွေးလွှတ်ကြောများ" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကုန်ပစ္စည်းများ သယ်ဆောင်သော ထရပ်ကားများနှင့်တူသည်။ ဤထရပ်ကားများသည် ကုန်ပစ္စည်းများကို နေရာတိုင်းသို့ ဖြန့်ဝေပြီးနောက်၊ ထိုနေရာများတွင် စုပုံနေသော မလိုအပ်သော အရာများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကဲ့သို့သော အညစ်အကြေးများဖြင့် ပြည့်နေသော သွေးဟောင်းများကို စုဆောင်းရန် အခြားပြွန်စနစ်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ ထိုအလုပ်ကို လုပ်ဆောင်သော ပြွန်စနစ်ကို "သွေးပြန်ကြောများ" ဟုခေါ်သည်။ ဤသွေးပြန်ကြောများသည် အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးသော သွေးနှင့် အညစ်အကြေးများပါသော သွေးများကို သန့်စင်ရန် နှလုံး၏ ညာဘက်သို့ ပြန်သယ်သွားသည်။ ထို့ကြောင့် ဤ "ပေါင်ကြောသွေးပြန်ကြော" သည်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ ခြေထောက်ရှိ အလွန်အရေးကြီးသော သွေးပြန်ကြောတစ်ခုဖြစ်သည် ။
ပေါင်ခြံသွေးကြောရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'Femoral Vein' ရဲ့ အဓိကအလုပ်က ခြေထောက်ရဲ့ အောက်ပိုင်း၊ ဆိုလိုတာက ခြေဖဝါး၊ ခြေကျင်းဝတ်နဲ့ ဒူးအောက်ပိုင်းတွေကနေ စုပုံလာတဲ့ အောက်ဆီဂျင်နည်းတဲ့ သွေးအားလုံးကို စုဆောင်းပြီး ဝမ်းဗိုက်ထဲက သွေးကြောကြီးတွေဆီ ပို့လွှတ်ဖို့ပါပဲ။ အဲဒီကနေတစ်ဆင့် အဲဒီသွေးဟာ တဖြည်းဖြည်း အပေါ်ကို စီးဆင်းပြီး နောက်ဆုံးမှာ နှလုံးကို ရောက်ရှိသွားပါတယ်။
မြစ်ကြီးတစ်စင်းအဖြစ် ချောင်းငယ်လေးများစွာ ပေါင်းစပ်သွားသလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီ 'ပေါင်ရိုးသွေးကြော' ကြီးဟာ ခြေထောက်အောက်ပိုင်းက သွေးကြောငယ်လေးတွေ အများကြီး ပေါင်းစပ်သွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ပြီးရင် နောက်ထပ် သွေးကြောကြီးတစ်ခုနဲ့ ချိတ်ဆက်သွားပါတယ်။ ဒါဟာ စဉ်ဆက်မပြတ် ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။
သွေးက ဒီကိစ္စမှာ ဘယ်လိုပါဝင်ပတ်သက်နေလဲ။
`ပေါင်ရိုးသွေးကြော` သည် အခြားသွေးကြောငယ်များနှင့် သွေးကြောကြီးများစွာနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ဘေးလမ်းများသည် အဓိကလမ်းမကြီးတစ်ခုနှင့် ပေါင်းဆုံသကဲ့သို့ပင်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို `လက်တက်လမ်းကြောင်းများ´ ဟုခေါ်သည်။
| မြစ်လက်တက်သွေးကြော၏အမည် | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ပါးလွှာသောသွေးကြော | ဒါက ဒူးခေါင်းရဲ့နောက်မှာ တည်ရှိပါတယ်။ ဒီသွေးကြောဟာ ခြေထောက်အောက်ပိုင်းက လာတဲ့သွေးကနေ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ပေါင်တံကြောဖြစ်လာတာပါ။ |
| ပေါင်တံတောင်ဆစ်သွေးကြောနက် | ဒါက ပေါင်အတွင်း နက်ရှိုင်းစွာ တည်ရှိတဲ့ သွေးပြန်ကြောတစ်ခုပါ။ ၎င်းသည် ပေါင်တံကြောနှင့်လည်း ဆက်စပ်သည်။ ဒီနှစ်ခု ဆက်စပ်တဲ့ နေရာကို Common Femoral Vein လို့ခေါ်ပါတယ်။ |
| ကြီးမားသော ဆာဖီနပ်စ်သွေးကြော | ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရှည်ဆုံးသွေးကြောပါ။ ခြေထောက်အတွင်းပိုင်းကနေ စတင်ပြီး ခြေထောက်တစ်လျှောက် စီးဆင်းကာ ပေါင်ခြံမှာရှိတဲ့ ပေါင်ခြံသွေးကြောနဲ့ ပေါင်းဆုံပါတယ်။ |
| ဘေးတိုက်နှင့် အလယ်တိုက် Circumflex ပေါင်ရိုးသွေးပြန်ကြောများ | ၎င်းတို့သည် ပေါင်ခြံဧရိယာရှိ ကြွက်သားများနှင့် တစ်ရှူးများမှ သွေးများကို စုဆောင်းပြီး ပေါင်ခြံသွေးပြန်ကြောသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည့် အခြားသွေးကြောငယ်များစွာဖြစ်သည်။ |
ပေါင်ရိုးသွေးပြန်ကြောက ဆရာဝန်တွေအတွက် ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။
ဒီသွေးကြောဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုအတွက်သာမကဘဲ ဆရာဝန်တွေအတွက် ပါ ကုသမှုနဲ့ ရောဂါရှာဖွေနည်းလမ်းအချို့မှာ အရေးကြီးပါတယ်။
ဒါကို နှလုံးကို လျှို့ဝှက်တံခါးပေါက်တစ်ခုအဖြစ် မှတ်ယူပါ။ ဒီသွေးကြောကတစ်ဆင့် နှလုံးကို အလွယ်တကူ ရောက်ရှိနိုင်တာကြောင့် ဆရာဝန်တွေက နှလုံးအခြေအနေတချို့ကို ကုသဖို့ အသုံးပြုကြပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့် နှလုံးတွင် စစ်ဆေးမှုအချို့ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည့်အခါ၊ ကက်သီတာ ဟုခေါ်သော အလွန်ပါးလွှာပြီး ပျော့ပျောင်းသောပြွန်တစ်ခုကို ဤ 'Femoral Vein' မှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ထည့်သွင်းပြီး နှလုံးသို့သွားသော သွေးကြောများတစ်လျှောက် လမ်းညွှန်ပေးသည်။ ဤနည်းလမ်းကို '(Right heart catheterization)' နှင့် '(cardiac ablation)' ကဲ့သို့သော ရှုပ်ထွေးသော နှလုံးကုသမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတွင် အသုံးများသည်။
ပေါင်တံတောင်ဆစ်သွေးကြော၏တည်နေရာနှင့်သဘောသဘာဝ
ဒီသွေးကြောဟာ ပေါင်မှာ တည်ရှိပါတယ်။ ဒူးခေါင်းအဆင့်မှာ စတင်ပြီး ပေါင်အထက်ကိုတက်ပြီး ပေါင်ခြံကနေ ဝမ်းဗိုက်ထဲကို ဖြတ်သန်းသွားပါတယ်။ ဒီသွေးကြောတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီသွေးကြောနဲ့အပြိုင် ပေါင်ရိုးသွေးလွှတ်ကြော လို့ခေါ်တဲ့ သွေးကြောတစ်ခုလည်း ရှိပြီး သန့်ရှင်းတဲ့သွေးကို သယ်ဆောင်ပေးပါတယ်။
လူတိုင်းရဲ့ ပေါင်တံကြောက အတူတူပဲလား။
အများစုအတွက်တော့ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အနည်းငယ်ကွာခြားချက်တွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီသွေးကြောထဲမှာ အဆို့ရှင်တွေ ရှိနေဖို့ပါပဲ။တည်ရှိသောတစ်ခု။ ဤအဆို့ရှင်များသည် တစ်ဖက်သာဖွင့်သော တံခါးများကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ရပ်နေသည့်အခါ ဆွဲငင်အားသည် သွေးကို အောက်သို့ပြန်စီးဆင်းခြင်းမှ တားဆီးပြီး အပေါ်သို့စီးဆင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။
သို့သော် လူတိုင်းတွင် ၎င်းတို့၏ သွေးကြောများရှိ အဆို့ရှင်အရေအတွက် တူညီခြင်းမဟုတ်ပါ။ အချို့လူများတွင် ၎င်းတို့၏ ဘယ်ဘက်ခြေထောက်တွင် ညာဘက်ခြေထောက်နှင့် အရေအတွက် မတူညီနိုင်ပါ။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
ဒီသွေးကြောရဲ့အရှည်က သင့်ရဲ့အရပ်အမြင့်ပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။ အချင်း (အချင်း) ဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ၆ မီလီမီတာ (ခဲတံခဲဖျက်အရွယ်အစား) ကနေ ၁၁ မီလီမီတာ (ပဲစေ့အရွယ်အစား) အထိ ရှိနိုင်ပါတယ်။
ပေါင်တံတောင်ဆစ်သွေးကြောကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်များသောရောဂါများ
ကျွန်ုပ်တို့၏ ခြေထောက်များရှိ သွေးပြန်ကြောများ၊ အထူးသဖြင့် 'Femoral Vein' ကဲ့သို့သော ပိုကြီးသော သွေးပြန်ကြောများသည် အချို့သောပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ဤအန္တရာယ်သည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ရပ်နေသူများ (ဥပမာ- ဆရာ၊ ဆရာမများ၊ လုံခြုံရေးအစောင့်များ၊ စတိုးဆိုင်ဝန်ထမ်းများ) အတွက် အထူးမြင့်မားပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ရပ်နေချိန်တွင် သွေးပြန်ကြောများသည် ဆွဲငင်အားကို ဆန့်ကျင်၍ အပေါ်သို့ သွေးများကို တွန်းပို့ရန် ပိုမိုအလုပ်လုပ်ရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ထိုအဆို့ရှင်များ ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သောအခါ သွေးစီးဆင်းမှုကို ရပ်တန့်၍မရပါ။ ထို့နောက် သွေးများသည် ခြေထောက်များတွင် စုပုံလာပါသည်။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
| ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ | ဒါ ဘာဖြစ်သွားလဲ။ |
|---|---|
| နာတာရှည်သွေးပြန်ကြောမလုံလောက်ခြင်း | သွေးပြန်ကြောများရှိ အဆို့ရှင်များ အားနည်းခြင်းကြောင့် သွေးများ ကောင်းမွန်စွာ မစီးဆင်းနိုင်ဘဲ ခြေထောက်များတွင် စုပုံလာပါသည်။ ၎င်းသည် ခြေထောက်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ပေါင်ခြံသွေးကြောအတွင်း သွေးခဲခြင်း (DVT) | ဒါဟာ အန္တရာယ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ပါ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သွေးခဲတစ်ခု သွေးကြောထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ဒီသွေးခဲဟာ ကွဲထွက်ပြီး သွေးနဲ့အတူ ရွေ့လျားပြီး အဆုတ်ထဲမှာ ပိတ်ဆို့သွားရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ |
ဒီလိုပြဿနာမျိုးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
သင့်ရဲ့ ပေါင်တံကြော သွေးကြော ကောင်းကောင်း အလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုရင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်-
- ခြေထောက်များတွင် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ကြွက်တက်ခြင်းကို ခံစားရခြင်း။
- ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ခြေကျင်းဝတ်ဧရိယာ။
- အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားအရောင်ပြောင်းကာ အညို/အမည်းရောင်ပြောင်းခြင်း။
- ခြေထောက်များတွင် မပျောက်ကင်းနိုင်သော အနာများ။
- သွေးကြောထုံးခြင်း များသည် သွေးကြောများ ဖောင်းလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက လျစ်လျူမရှု ဘဲ ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ ။ ကုသမှုကို စောစောစီးစီးစတင်ခြင်းဖြင့် ပြင်းထန်သောအခြေအနေများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
ဒီသွေးကြော ကျန်းမာမှုရှိမရှိ ဆရာဝန်က ဘယ်လိုစစ်ဆေးသလဲ။
သင့်ရောဂါလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ သင့်ဆရာဝန်သည် ဤသွေးကြော၏အခြေအနေကို စစ်ဆေးရန် စစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုးအတွက် ရည်ညွှန်းနိုင်ပါသည်။
- Venous Duplex Ultrasound: ဤသည်မှာ အသုံးအများဆုံးစစ်ဆေးမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကလေးစကင်န်နှင့်ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုမရှိပါ။ ၎င်းသည် သွေးကြောအတွင်း သွေးစီးဆင်းပုံ၊ သွေးခဲများရှိမရှိနှင့် အဆို့ရှင်များ ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ခြင်းရှိမရှိကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်သည်။
- CT စကင်န် သို့မဟုတ် MRI စကင်န်- အချို့ကိစ္စများတွင် ဤစစ်ဆေးမှုများသည် သွေးကြောနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ တစ်ရှူးများ၏ ပုံရိပ်ကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ ရရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။
- Venogram: ၎င်းတွင် သွေးစီးဆင်းမှုတွင် ပိတ်ဆို့မှုရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် သွေးကြောထဲသို့ အထူးဆိုးဆေးထိုးခြင်းနှင့် X-ray အများအပြားရိုက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
ပြဿနာကို ဖော်ထုတ်ပြီးသည်နှင့် ဆရာဝန်က သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက ၎င်းတို့ကို အရည်ပျော်စေပြီး አዲስများ မဖြစ်ပေါ်စေရန် ဆေးဝါးပေးနိုင်ပါသည်။
- သွေးခဲခြင်းကို ဆန့်ကျင်သောဆေးများ- ၎င်းတို့သည် သွေးခဲခြင်းကို တားဆီးပေးသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို မကြာခဏ အချိန်ကြာမြင့်စွာ သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။
- သွေးခဲပျော်ဆေးများ- ၎င်းတို့ကို ဖွဲ့စည်းပြီးသား သွေးခဲကြီးများကို ပျော်ဝင်စေရန် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့ကို များသောအားဖြင့် ဆေးရုံတွင် အနီးကပ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ပေးလေ့ရှိသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးကြောများ ကျန်းမာစေရန် ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။
"ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းတယ်" လို့ သူတို့ပြောကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးပြန်ကြောစနစ်ကို ကျန်းမာစေဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
- ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာ- ဆီ၊ ဆားနဲ့ သကြားကို လျှော့စားပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံနဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေကို ပိုစားတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။
- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း- လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်းနှင့် ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ခြေထောက်များရှိ ကြွက်သားများကို လှုပ်ရှားစေပြီး သွေးများကို အပေါ်သို့ စီးဆင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။
- သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းချုပ်ခြင်း- သွေးတိုးရောဂါရှိပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးသောက်ပြီး ထိန်းချုပ်ပါ။
- ရေများများသောက်ပါ- တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ရေ ၂-၃ လီတာ သောက်သုံးခြင်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးကြောများကို ပျက်စီးစေပြီး သွေးခဲခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်ပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ကြိုးစားပါ။
- တစ်ချိန်တည်းမှာ အချိန်အကြာကြီး မနေပါနဲ့- သင့်အလုပ်က မတ်တပ်ရပ်တာ ဒါမှမဟုတ် ထိုင်တာ လိုအပ်ရင် အနည်းဆုံး တစ်နာရီတစ်ကြိမ် လမ်းလျှောက်ပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြောင်းလဲပါ။
ဤအရာများကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး သင့်အတွက် သင့်တော်သော လူနေမှုပုံစံကို ဖော်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ပေါင်တံတောင်ဆစ်သွေးကြောသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေထောက်များမှ သွေးများကို နှလုံးသို့ သယ်ဆောင်ပေးသည့် အဓိကလမ်းမကြီးကဲ့သို့ဖြစ်သည်။
- ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ၎င်းသည် သွေးကြောပြဿနာ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- Deep Vein Thrombosis (DVT) သည် ဤသွေးကြောထဲတွင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော အန္တရာယ်ရှိသော သွေးခဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ကောင်းမွန်သော အစားအသောက်၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကျန်းမာသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတို့သည် သင့်သွေးကြောများကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါသည်။
- သံသယ သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။