သင့်ချစ်ရသူက အိမ်ကနေ မကြာခဏ ထွက်သွားပြီး လမ်းပျောက်လေ့ရှိလား။ ဒီ 'လမ်းလျှောက်ခြင်း' အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

သင်ချစ်မြတ်နိုးရတဲ့ အမေ၊ အဖေ ဒါမှမဟုတ် အဘိုးအဘွားတွေက ရုတ်တရက် တံခါးဖွင့်ပြီး "အိမ်ပြန်တော့မယ်" လို့ ပြောပြီး ထွက်သွားလား။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ အထူးလိုအပ်ချက်ရှိတဲ့ ကလေးက တစ်နေရာတည်းမှာ မနေဘဲ ရုတ်တရက် မြင်ကွင်းကနေ ပျောက်ကွယ်သွားလား။ ဒါကို ဆေးပညာမှာ 'လှည့်လည်သွားလာခြင်း' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးပြောရရင် ရည်ရွယ်ချက်မရှိဘဲ လှည့်လည်သွားလာခြင်း၊ သူတို့ဘယ်မှာရှိလဲဆိုတာ မေ့သွားခြင်းနဲ့ လမ်းပျောက်ခြင်းလို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်လို ပြုစုစောင့်ရှောက်သူတွေအတွက် အကြီးမားဆုံး ခေါင်းကိုက်စရာနဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ အားလုံးအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီ 'လှည့်လည်သွားလာခြင်း' ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'လှည့်လည်သွားလာခြင်း' ဆိုတာ တစ်စုံတစ်ယောက်ဟာ ရှင်းလင်းတဲ့ရည်ရွယ်ချက်မရှိဘဲ ပတ်ဝန်းကျင်ကနေ လှည့်လည်သွားလာတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီလိုအရာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါကို "ခိုးရာလိုက်ပြေးခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်ဟာ အိမ်လို ဘေးကင်းတဲ့နေရာကနေ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဒါမှမဟုတ် မရည်ရွယ်ဘဲ ထွက်ခွာပြီး လမ်းပျောက်တာကို ဆိုလိုပါတယ်။

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်း သူ ဆယ်ယောက်တွင် ခြောက်ယောက် (၁၀ ယောက်တွင် ၆ ယောက်) သည် ၎င်းတို့၏ ဖျားနာမှုကာလအတွင်း အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်လျှင် ဤကဲ့သို့သော လမ်းကြောင်းမှားခြင်းကို ခံစားရကြောင်း သိရှိရခြင်းသည် အံ့သြစရာကောင်းပါသည်။ လူအများစုသည် ၎င်းကို တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ ခံစားရလေ့ရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ချစ်ရသူများတွင် အဘယ်ကြောင့် ဤသို့ဖြစ်ရသနည်း။

ဤအပြုအမူအတွက် တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် မကြာခဏခက်ခဲသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများသည် ၎င်းနောက်ကွယ်တွင် ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုခုရှိကြောင်း နားလည်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ ဦးနှောက်ဟာ GPS စနစ်လိုမျိုး စနစ်တစ်ခုကို အသုံးပြုပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လမ်းကို ရှာဖွေပြီး နေရာတစ်ခုကို မှတ်မိနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါကို "(Cognitive mapping)" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်နေရာမှာ ရှိနေတယ်၊ ​​ဘယ်ကို သွားချင်တယ်ဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ မှတ်ဉာဏ်နဲ့ နေရာဆိုင်ရာ အသိပညာကို အသုံးပြုပုံပါပဲ။

သို့သော် အယ်လ်ဇိုင်းမား ရောဂါ ကဲ့သို့သော ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပွားလာသောအခါ ဦးနှောက်သည် ဤစွမ်းရည်ကို တဖြည်းဖြည်း ဆုံးရှုံးသွားသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် မရင်းနှီးသောနေရာသို့ ရောက်သွားပါက ပြန်သွားရာလမ်းကို မှတ်မိရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းနေသူတစ်ဦး လမ်းပျောက်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းအချို့မှာ-

• တစ်နေရာတည်းတွင်နေရန်နှင့် စိတ်ရှည်ရန် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။
• ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း ။
• ပတ်ဝန်းကျင်အသစ် သို့မဟုတ် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်နှင့် ကျင့်သားရရန် လိုအပ်ခြင်း။
• ကြားရ၊ မြင်ရတဲ့အရာတစ်ခုခုကို ချက်ချင်းတုံ့ပြန်ပြီး လိုက်လံလုပ်ဆောင်ခြင်း။

လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော အခြားအခြေအနေများ

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုအပြင် လမ်းပျောက်နိုင်ခြေနှင့် ဆက်စပ်နေသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများစွာလည်း ရှိပါသည်။ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူတစ်ဦးအနေဖြင့် ၎င်းကို သင်သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

• အော်တစ်ဇင် (Autism)အော်တစ်ဇင်ရောင်စဉ်ရောဂါ): အော်တစ်ဇင်သည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ နှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေရှိသူသည် အန္တရာယ်ကို အာရုံခံစားနိုင်စွမ်း လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ၎င်းတို့သည် ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ အသစ်အဆန်းများကို ချဉ်းကပ်ကြသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောနေရာ (ဥပမာ၊ ဆူညံသံများ၊ တောက်ပသောမီးများ) မှ ထွက်ပြေးရန်နှင့် တိတ်ဆိတ်သောနေရာသို့သွားရန် လိုအပ်သောကြောင့် လမ်းပျောက်နေနိုင်သည်။
• ဒေါင်းဆင်ဒရုန်း : ဒေါင်းဆင်ဒရုန်းရှိသူများသည် တစ်ခါတစ်ရံ ကလေးငယ်ကဲ့သို့ လျှောက်သွားလေ့ရှိသော መልእክትရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် အော်တစ်ဇင်ပါရှိပါက ဤအန္တရာယ်သည် ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။
• လေဖြတ်ခြင်း : လေဖြတ်ခြင်း၏ အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုမှာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းဖြစ်သည် ။ လေဖြတ်ဖူးသူသည် အာရုံထွေပြားလာခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် ခက်ခဲလာခြင်းနှင့် အလွယ်တကူ အာရုံထွေပြားလာခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဖြင့် မှတ်ဉာဏ်သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အတန်ငယ် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါသည်။

အန္တရာယ်ရဲ့ အစောပိုင်း သတိပေးလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

တစ်စုံတစ်ယောက် လမ်းပျောက်တော့မယ့် အန္တရာယ်နဲ့ ရင်ဆိုင်နေရကြောင်း ပြောပြတဲ့ အစောပိုင်း သတိပေးလက္ခဏာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို အာရုံစိုက်မယ်ဆိုရင် ကြီးမားတဲ့ မတော်တဆမှုတွေကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါက ကစားပွဲတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ လမ်းပျောက်ပြီး ၂၄ နာရီအကြာမှာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသူတစ်ယောက်ကို အသက်ရှင်လျက်ရှာတွေ့နိုင်ခြေ ၅၀% လောက် လျော့နည်းသွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါက အလွန်အလေးအနက်ထားရမယ့်ကိစ္စပါ။

လမ်းလွဲခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ တခြားလူတစ်ယောက်ကို တစ်နေ့တာရဲ့ စက္ကန့်တိုင်းမှာ ၂၄ နာရီ စောင့်ကြည့်နေလို့မရပါဘူး။ သင်ဘယ်လောက်ပဲ ကောင်းမွန်တဲ့ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပါစေ၊ သူတို့ အချိန်တိုင်း လမ်းပျောက်နေတာကို သင်တားဆီးနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အောက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက်အနည်းငယ်ကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် သင်ချစ်ရသူ ဘေးကင်းလုံခြုံစေဖို့ အများကြီး အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။

၁။ အိမ်လုံခြုံရေးကို ခိုင်မာအောင်လုပ်ဆောင်ပါ

သင့်ချစ်ရသူ အလွယ်တကူဖွင့်လို့မရတဲ့ တံခါးတွေနဲ့ ပြတင်းပေါက်တွေမှာ သော့ခလောက်အသစ်တွေ တပ်ဆင်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် ဒီသော့ခလောက်တွေကို မရောက်အောင် နည်းနည်းမြှင့်ထားပါ။ ပြတင်းပေါက်တွေမှာလည်း သံဇကာတွေ တပ်ဆင်ချင်ပါလိမ့်မယ်။ တံခါးဖွင့်လိုက်တဲ့အခါ အသံထွက်တဲ့ "ရွေ့လျားမှု ရှာဖွေစက်" တွေကို တပ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့ ဖြေရှင်းချက်ကတော့ တံခါး လက်ကိုင် တွေမှာ ခေါင်းလောင်းသေးသေးလေးတွေ ချိတ်ဆွဲထားဖို့ပါပဲ။

၂။ မှတ်ပုံတင်ကတ်ကို အမြဲဆောင်ထားပါ။

ဒါက လူတွေ လမ်းပျောက်တာကို မတားဆီးနိုင် ပေမယ့် အချိန်တိုင်း မှတ်ပုံတင်ကို ယူဆောင်သွားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ မှတ်ပုံတင်ကို ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာ ထည့်ထားရုံနဲ့ မလုံလောက်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ သူတို့က ဖြုတ်လို့ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်တွေပါတဲ့ လက်ကောက် ဒါမှမဟုတ် ဆွဲကြိုးကို ဝတ်ဆင်တာကောင်းပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ ဂျာကင်အင်္ကျီအတွင်းဘက်မှာ သင့်ဖုန်းနံပါတ်လိုမျိုး အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို ချုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

၃။ အရောင်တောက်တောက် အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ

သူတို့မကြိုက်ဘူးဆိုရင် လူစည်ကားတဲ့နေရာကိုသွားတဲ့အခါလိုမျိုး တောက်ပြောင်ပြီး မြင်သာတဲ့အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။ အဲဒီလိုဆိုရင် သူတို့ကို ရှာရလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။

၄။ ဥယျာဉ်ပတ်လည်တွင် ခြံစည်းရိုးခတ်ပါ

အနည်းငယ်စျေးကြီးနိုင်သော်လည်း၊ ဥယျာဉ်ပတ်လည်တွင် လုံခြုံသောခြံစည်းရိုးတစ်ခု ခြံစည်းရိုးခတ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ လမ်းမပျောက်စေရန်နှင့် ခြံဝင်းထဲသို့ ထွက်၍ လတ်ဆတ်သောလေကို ရှူရှိုက်နိုင်ရန် အခွင့်အရေးပေးမည်ဖြစ်သည်။

၅။ အိမ်နီးချင်းများကို အသိပေးပါ။

သင့်ချစ်ရသူကို သင့်အိမ်နီးချင်းများနှင့် မိတ်ဆက်ပေးပါ။ ၎င်းတို့၏အခြေအနေအကြောင်း သူတို့ကိုပြောပြပြီး သင်တစ်ယောက်တည်းလမ်းလျှောက်နေသည်ကို သူတို့တွေ့ပါက သင့်ထံဆက်သွယ်နိုင်ရန် သင့်ဖုန်းနံပါတ်ကို ပေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ဤအကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိပါက ၎င်းတို့သည် ပိုမိုကူညီနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

၆။ တံခါးများတွင် ဆိုင်းဘုတ်များ ကပ်ပါ။

တစ်ခါတစ်ရံ ထွက်ပေါက်တံခါးအတွင်းဘက်တွင် "ရပ်ပါ" သို့မဟုတ် "ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမပြုရ" ဟူသော ဆိုင်းဘုတ်ကြီးတစ်ခု ချိတ်ဆွဲထားရုံဖြင့် ၎င်းတို့ကို ရပ်တန့်ရန် လုံလောက်ပါသည်။ ထို့အပြင် ရေချိုးခန်းတံခါးတွင်လည်း "ရေချိုးခန်း" ဟူသော ဆိုင်းဘုတ်တစ်ခု ချိတ်ဆွဲထားပါ။ ထိုနည်းအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို ရှာဖွေရလွယ်ကူမည်ဖြစ်သည်။

၇။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြှင့်ပါ

နေ့ခင်းဘက်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းအချို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ညအချိန် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူအချို့က ယုံကြည်ကြသည်။ ညစာမစားမီ ကြီးကြပ်မှုဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည်ပင် ညအချိန် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဘာလုပ်ရမလဲ။

သင်ဘယ်လောက်ပဲကြိုးစားပါစေ သင့်ချစ်ရသူ ပျောက်ဆုံးသွားရင် ဘာလုပ်မလဲ။ သင့်ရဲ့ သဘာဝတုံ့ပြန်မှုက ထိတ်လန့်ပြီး အပြင်ကိုပြေးထွက်ပြီး နေရာတိုင်းကိုရှာဖို့ပါပဲ။

ဒါပေမယ့် ကျွမ်းကျင်သူတွေက ပထမဆုံးလုပ်သင့်တာ က ရဲတပ်ဖွဲ့ရဲ့ အရေးပေါ်နံပါတ် ၁၁၉ ကို ဖုန်းခေါ်ဆိုပြီး အာဏာပိုင်တွေကို အကြောင်းကြားဖို့ပါပဲလို့ ပြောပါတယ်။ အဲဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ဖုန်းခေါ်ဆိုပြီးတာနဲ့ စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုကို စတင်နိုင်ပါပြီ။

ရဲထံ သတင်းအချက်အလက်ပေးသည့်အခါတွင် သင့်ချစ်ရသူ၏ အသေးစိတ်အချက်အလက်များ (ဓာတ်ပုံ၊ အဝတ်အစား၊ အထူးအမှတ်အသားများ) ပါရှိသော ဖိုင်တစ်ခုကို ကြိုတင်စုဆောင်းထားခြင်းက အလွန်တန်ဖိုးရှိပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား အဖိုးတန်အချိန်များကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။