ရုတ်တရက် လည်ပင်းနာသွားလား။ ဒါက Whiplash ရောဂါလား။ ဘာလဲဆိုတာ အတိအကျ ကြည့်ရအောင်။

လမ်းပေါ်မှာ သုံးဘီးဆိုင်ကယ်စီးနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ရုတ်တရက် ကားတစ်စီး ရှေ့ကိုရောက်လာတာကြောင့် ယာဉ်မောင်းက ဘရိတ်ကို ဆောင့်နင်းလိုက်တယ်။ ခေါင်းက ရုတ်တရက် ရှေ့ကို ရွေ့သွားပြီး နောက်ကို ပြန်ရွေ့သွားတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ဘာမှ မခံစားရပေမယ့် နောက်တစ်နေ့မနက် နိုးလာတဲ့အခါ လည်ပင်းကို လှည့်လို့မရတော့ဘူး၊ အရမ်းနာကျင်တယ်။ ဒီလို အတွေ့အကြုံမျိုး ကြုံဖူးလား။ ဒီလို ရုတ်တရက် တုန်ခါမှုကြောင့် လည်ပင်းကြွက်သားတွေ၊ အရွတ်တွေနဲ့ အရိုးတွေကို ပျက်စီးစေပြီး ဆေးပညာအရ 'whiplash' လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Whiplash ဆိုတာဘာလဲ။

Whiplash ဆိုတာ လည်ပင်း (ဆေးပညာအရ "လည်ပင်းရိုး" လို့ခေါ်ပါတယ်) နဲ့ ကျောအပေါ်ပိုင်း ရုတ်တရက် ရှေ့နောက်ယိမ်းတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ဒဏ်ရာတစ်ခုပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် လည်ပင်းကြွက်သားလွဲတာနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။

ဒါဘယ်လိုဖြစ်တယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့အတွက် ဥပမာလေးတစ်ခုကြည့်ရအောင်။ မောင်းနေတဲ့ကားထဲမှာရှိနေတုန်း ရုတ်တရက်ဘရိတ်အုပ်လိုက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ရှေ့ကိုလွင့်ထွက်သွားတယ်မဟုတ်လား။ အလားတူပဲ ရပ်ထားတဲ့ကားကနေ ရုတ်တရက်အရှိန်မြှင့်လိုက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ထိုင်ခုံနဲ့ဖိပြီး နောက်ပြန်ဆုတ်သွားတယ်။ ရူပဗေဒမှာ ဒါကို inertia လို့ခေါ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်လိုပဲ ဦးနှောက်ကလည်း ခေါင်းထဲမှာရှိတယ်။ ရုတ်တရက်ထိခိုက်မှုတစ်ခုခုဖြစ်လာရင် လည်ပင်းက ခေါင်းအတွက် 'shock absorber' အဖြစ်လုပ်ဆောင်ပြီး ဦးနှောက်ကို ပျက်စီးမှုအနည်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

ဒါပေမယ့် whiplash ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ ထိခိုက်မှု က အရမ်း မြန်တဲ့အတွက် ဦးခေါင်း၊ လည်ပင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေဟာ မတူညီသော အမြန်နှုန်းတွေနဲ့ ရွေ့လျားကြပါတယ်။ ဒါက လည်ပင်းမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေ၊ အရွတ်တွေနဲ့ ကျောရိုးဆစ်တွေအပေါ် မခံမရပ်နိုင်အောင် ဖိအားဖြစ်စေပါတယ်။ ထိခိုက်မှု ပိုပြင်းထန်လေ၊ ပျက်စီးမှု ပိုဖြစ်စေနိုင်လေပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အံ့သြစရာကောင်းတာက အလွန်သေးငယ်တဲ့ ထိခိုက်မှုတောင်မှ whiplash ပြင်းထန်စေနိုင်ပါတယ် ။ အကြောင်းရင်းကို သုတေသနပြုနေဆဲပါ။ အဆိုးဆုံးကိစ္စတွေမှာ လည်ပင်းမှာရှိတဲ့ ကျောရိုးဆစ်တွေ ကျိုးသွားပြီး ကျောရိုးဆစ်နဲ့ အာရုံကြောတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက မတော်တဆမှုဖြစ်ပြီးနောက် လည်ပင်းနာကျင်မှုကို အလွန်အလေးအနက်ထားကြပါတယ်။

ဒီအခြေအနေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်ခံစားရလဲ။

Whiplash သည် မည်သူမဆို၊ အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း အထူးသဖြင့် အုပ်စုနှစ်စုသည် ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

၁။ သက်ကြီးရွယ်အိုများ (အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်) - အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ ကြွက်သားများနှင့် အရိုးများသည် သဘာဝအတိုင်း အားနည်းလာပြီး မည်သည့်ဒဏ်ရာမျိုးကိုမဆို ပိုမိုခံစားရလွယ်ပါသည်။

၂။ အမျိုးသမီးများ- သုတေသနပြုချက်များအရ အမျိုးသမီးများသည် ကားမတော်တဆမှုများတွင် ခါးအောက်ပိုင်း ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါသည်။

• အရပ်အမြင့်- အမျိုးသမီးများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အမျိုးသားများထက် ပိုပုသောကြောင့် ကားထိုင်ခုံရှိ ဦးခေါင်းထိန်းကိရိယာသည် ၎င်းတို့၏ဦးခေါင်းပတ်လည်တွင် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် မတပ်ဆင်နိုင်ပါ။
• ကျောရိုး၏ဖွဲ့စည်းပုံ:အမျိုးသမီးများ၏ ကျောရိုးရှိ ကျောရိုးဆစ်များ၏ အကွာအဝေးနှင့် တည်ဆောက်ပုံသည် အမျိုးသားများနှင့် ကွဲပြားပါသည်။
• ကြွက်သားများ- အမျိုးသမီးများတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် ကြွက်သားထုထည် နည်းပါးသောကြောင့် ရုတ်တရက်ထိခိုက်မှု၏ အားကို စုပ်ယူနိုင်စွမ်း နည်းပါးပါသည်။
• ယာဉ်ဒီဇိုင်း- ယာဉ်များစွာကို အမျိုးသားများ၏ ပျမ်းမျှခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားနှင့် ကိုက်ညီအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့် ဘေးကင်းရေးအင်္ဂါရပ်များသည် အမျိုးသမီးများအတွက် ထိရောက်မှုမရှိနိုင်ပါ။

ဝှစ်ပလက်စ်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

Whiplash ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဒဏ်ရာပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်ပါသည်။ အချို့သောလက္ခဏာများသည် မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားပြီး ချက်ချင်းပေါ်လာနိုင်သော်လည်း အချို့မှာ ၁၂ နာရီ၊ တစ်ရက် သို့မဟုတ် ရက်အနည်းငယ်ပင် ပေါ်လာနိုင်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည် ။ ထို့ကြောင့် မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဒီရောဂါရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို အမျိုးအစားခွဲခြားထားပါတယ်။ 'ကွီဘက် အမျိုးအစားခွဲခြားမှု' လို့ခေါ်ပါတယ်။ အဆင့်တွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

ခါးနာခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

Whiplash ဟာ ရုတ်တရက် မြန်နှုန်း ဒါမှမဟုတ် ဦးတည်ရာကို ပြောင်းလဲလိုက်တဲ့အခါတိုင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းတွေကတော့ -

• ကားမတော်တဆမှုများ- အထူးသဖြင့် နောက်ဘက်မှ တိုက်မှုများသည် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
• ထိတွေ့မှုအားကစားများ- ရပ်ဘီ၊ ဘောလုံးနှင့် ဟော်ကီကဲ့သို့သော အားကစားများတွင်။
• အပန်းဖြေဥယျာဉ်များတွင် ရိုလာကိုစတာကဲ့သို့သော အရာများကို စီးခြင်း။
• ရိုးရှင်းသော ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် လဲကျခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပုံမှန်လဲကျခြင်းပင် သင်လဲကျပုံပေါ် မူတည်၍ ခါးနာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် Whiplash ကို မည်သို့တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေသနည်း။

အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများကို ဖယ်ရှားပြီးမှသာ ဆရာဝန်သည် Whiplash ရောဂါရှာဖွေမည်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဆရာဝန်သည် လည်ပင်းရိုးကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် ကျောရိုးဒဏ်ရာရခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော တစ်စုံတစ်ရာရှိမရှိ ဦးစွာစစ်ဆေးမည်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအရာများ မရှိကြောင်း အတည်ပြုပြီးမှသာ Whiplash ဟုခေါ်သည်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် ဆရာဝန်က မတော်တဆမှု ဘယ်လိုဖြစ်ပွားခဲ့လဲ၊ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုနဲ့ အာရုံကြောဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတွေကိုလည်း ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ လိုအပ်ရင် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုတွေကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။

• ဓာတ်မှန်များ
• CT စကင်န် (ကွန်ပျူတာ တိုမိုဂရပ်ဖီ - CT စကင်န်)
• MRI စကင်န်များ (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ်ဖော်ခြင်း - MRI စကင်န်များ)

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ဝှစ်ပလက်စ်အတွက် တိုက်ရိုက် "ပျောက်ကင်းစေသော" ဆေးမရှိပါ။ ကုသမှု၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ၎င်းဘာသာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ပံ့ပိုးပေးရန်ဖြစ်သည်။ ကုသမှုရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။

လည်ပင်းလှုပ်ရှားမှုလျှော့ချခြင်း (Immobilization)

မတော်တဆမှုတစ်ခုပြီးနောက် လည်ပင်း သို့မဟုတ် ကျောဒဏ်ရာရရှိမည်ဟု သံသယရှိပါက အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများက ပထမဆုံးလုပ်ဆောင်မည့်အရာမှာ သင့်လည်ပင်းကို မလှုပ်ရှားစေရန် လည်ပင်းကော်လာ (သို့မဟုတ် C-collar) ကို တပ်ဆင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်လည်ပင်းကြွက်သားများပေါ်တွင် သင့်ခေါင်း၏အလေးချိန်ကို လျှော့ချပေးပြီး သင့်ကျောရိုးကို နောက်ထပ်ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။

ဆေးဝါးများ

နာကျင်မှုနှင့် အခြားလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာကို အသုံးပြုကြသည်။

• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- ပါရာစီတမောနှင့် NSAIDs (ဥပမာ ibuprofen၊ naproxen) ကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများကို ပေးနိုင်ပါသည်။ နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက ဆရာဝန်များသည် opioid ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောဆေးများကိုလည်း အလွန်သတိထား၍ အချိန်တိုအတွင်း ပေးနိုင်ပါသည်။
• ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောဆေးဝါးများ- ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။
• ကြွက်သားပြေလျော့စေသောဆေးများ- ၎င်းတို့သည် ကြွက်သားကြွက်တက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပြီး ကြွက်သားများကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။
• အာရုံကြောပိတ်ဆို့ခြင်း- ပြင်းထန်ပြီး ရေရှည်နာကျင်မှုအတွက်၊ ဤကုသမှုကို နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများ ဦးနှောက်သို့မရောက်စေရန် အသုံးပြုသည်။

အအေးနှင့် အပူကို အသုံးပြုခြင်း

ပထမ ၇ ရက်မှ ၁၀ ရက်အတွင်း ဒဏ်ရာရရှိသောနေရာကို ရေခဲကဲ့သို့သော အေးသောအရာတစ်ခုခု ကပ်ပေးခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် အပူအိတ်အပျော့စား ကပ်ပေးခြင်းဖြင့် ဒဏ်ရာရရှိသောနေရာသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေပြီး ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေနိုင်ပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး

ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းသွားပြီးနောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် လည်ပင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး လည်ပင်း၏လှုပ်ရှားမှုအတိုင်းအတာကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အခြားသီးသန့်ကုသမှုများ

အရေပြားမှတစ်ဆင့် လျှပ်စစ်စီးကြောင်းဖြင့် အရေပြားကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း (TENS) နှင့် နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများကို ပိတ်ဆို့ရန် အပူကိုအသုံးပြုသည့် ရေဒီယိုဖရီကေးရှင်း အာရုံကြောဖယ်ရှားခြင်းကဲ့သို့သော ကုသမှုများကိုလည်း နာတာရှည်နာကျင်မှုအတွက် အသုံးပြုပါသည်။ အလွန်ရှားရှားပါးပါးသာ လည်ပင်းရှိ ရိုးဆစ်ကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် အရွတ်စုတ်ပြဲသွားပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်အချိန်လဲ။

အောက်ပါဇယားမှ ဤအကြောင်းကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ နားလည်နိုင်ပါသည်။

ခါးနာခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားတတ်သောကြောင့် ၎င်းကို လုံးဝကာကွယ်၍မရသော်လည်း၊ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာရှိပါသည်။

• ယာဉ်ထိုင်ခုံနှင့် ခေါင်းမှီကို သင့်လျော်စွာ ချိန်ညှိပါ- ခေါင်းမှီ၏ အမြင့်ကို သင့်ဦးခေါင်းနောက်ဘက်အလယ်တွင် ကျစ်လျစ်စွာ တပ်ဆင်နိုင်စေရန် ချိန်ညှိပါ။
• ထိုင်ခုံခါးပတ်ကို မှန်ကန်စွာဝတ်ဆင်ပါ- ထိုင်ခုံခါးပတ်ကို သင့်ပခုံးများပေါ်တွင် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ကပ်ထားပါ။
• ဘေးကင်းစွာမောင်းနှင်ပါ- ရှေ့ရှိယာဉ်နှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ မသွားပါနှင့်၊ ဘေးကင်းသောအကွာအဝေးကို ထိန်းသိမ်းပြီး ရုတ်တရက် အရှိန်ပြင်းပြင်းဘရိတ်အုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ယာဉ်တိုက်မှုဖြစ်ပွားတော့မည်ဟု ခံစားရပါက- နောက်မှလာသော ကားတစ်စီးက သင့်ကိုတိုက်တော့မည်ဟု ခံစားရပါက သင့်ခေါင်းကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပြီး ဖြစ်နိုင်ပါက ခေါင်းအုံးကို ကိုင်းပါ။
• ကစားသည့်အခါ ဘေးကင်းပါ- တိုက်မိမှုများပါဝင်သည့် အားကစားကစားသည့်အခါ စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာပြီး အန္တရာယ်ရှိသော တိုက်မိမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

လူအများစုအတွက် whiplash သည် ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပြန်ကောင်းလာပါသည်။ သို့သော် အချို့လူများအတွက် ရေရှည်နာကျင်မှုသည် လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာပင် ကြာရှည်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မတော်တဆမှုတစ်ခုပြီးနောက် လည်ပင်းနာကျင်မှုကို ခံစားရပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ လိုအပ်ပါက ဆေးကုသမှုခံယူရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။