के तपाईंको बच्चा अचानक रिसाउँछ र रुन्छ? (रिसाएको आवाज) - यसबारे कुरा गरौं!

जब तपाईंको सानो बच्चा अचानक रिसाउँछ, चिच्याउछ, र भुइँमा लड्छ, तपाईंले सायद आफ्नो मुटुमा धेरै दबाब महसुस गर्नुहुन्छ, हैन र? कहिलेकाहीँ तपाईं के गर्ने भनेर सोच्न पनि सक्नुहुन्न। यो वास्तवमा धेरै आमाबाबुले सामना गर्ने अनुभव हो। त्यसैले आज, यी रिसाउने

यो रिसको आवेग वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो बच्चाले नियन्त्रण गर्न नसक्ने रिस, निराशा वा निराशाको भावनालाई अचानक मुक्त गर्ने एउटा तरिका हो। यो योजनाबद्ध कुरा होइन। कहिलेकाहीँ तिनीहरू शब्दहरूले चिच्याउन सक्छन्, वा तिनीहरूले आफ्नो शरीर हल्लाएर वा आफ्नो हातखुट्टा हल्लाएर यो रिसलाई मुक्त गर्न सक्छन्। केही बच्चाहरूले दुवै गर्छन्।

तपाईंले आफ्नो बच्चाले धेरै जिद्दी व्यवहार गरिरहेको, अरूलाई दुःख दिने र सामान्यतया धेरै अप्रिय व्यवहार गरिरहेको पाउन सक्नुहुन्छ। प्रायः यो किनभने उनीहरूलाई थाहा हुँदैन कि उनीहरू के चाहन्छन् वा उनीहरूलाई कस्तो लाग्छ भनेर तपाईंसँग कसरी व्यक्त गर्ने।

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंले एउटा सानो बच्चालाई खेलौना राख्न भन्नुहुन्छ, वा जब तपाईं पसलमा जानुहुन्छ र "मलाई त्यो चकलेट देऊ" भन्नुहुन्छ, तपाईं भन्नुहुन्न। यति सानो कुराले पनि उनीहरूलाई भुइँमा लड्न, चिच्याउन र हातमा लात हान्न सक्छ, जसले गर्दा ठूलो हंगामा हुन्छ। अर्थात्, उनीहरूको प्रतिक्रिया घटनाभन्दा धेरै ठूलो हुन्छ ।

के हामी साना केटाकेटीहरूको यी रिसाउने कुराहरूदेखि डराउनु पर्छ?

वास्तवमा, यी "रिस उठ्ने बानी" बच्चाको विकासको सामान्य भाग हुन्। तिनीहरू बढी स्वतन्त्र बन्ने प्रयास गर्दा यी हुन्छन्। यो अवस्था १ देखि ४ वर्षको उमेरका बीचमा धेरै सामान्य हुन्छ। केही बच्चाहरूमा यो दिनमा एक पटक मात्र हुन सक्छ।

तर जब उनीहरू स्कूल जान थाल्छन् र आफ्ना आवश्यकताहरू मौखिक रूपमा व्यक्त गर्न सक्षम हुन्छन्, यो अवस्था बिस्तारै कम हुँदै जान्छ। सामान्यतया, यी झगडाहरू दुई देखि १५ मिनेटसम्म रहन्छन्।

यद्यपि, यदि तपाईंको बच्चाको रिस १५ मिनेटभन्दा लामो समयसम्म रह्यो र बच्चा धेरै आक्रामक व्यवहार गरिरहेको छ भने, यो चिन्ताको विषय हुन सक्छ। यदि त्यसो हो भने, निश्चित रूपमा सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो।

साना केटाकेटीहरू किन यति रिसाउँछन्? कारणहरू के हुन्?

बालबालिका रिसाउनुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। यहाँ केही मुख्य कारणहरू छन्:

• निराशा: आफूले सुरु गरेको लक्ष्य हासिल गर्न नसक्दा, राम्रोसँग केही गर्न नसक्दा आउने निराशा।
• ध्यान आवश्यक छ:जब मलाई तिम्रो ध्यान चाहिन्छ।
• केहि चाहनु (खेलौना, खाना): जब तपाईंले त्यो पाउनुहुन्न।
• केहि नगर्ने प्रयास गर्दै: उदाहरणका लागि, खेलौनाहरू टाढा राख्न भनिएमा, वा खेल्दै गर्दा घर जान भनिएमा।
• भोक : साना बच्चाहरू भोकाएको बेला धेरै बेचैन हुन्छन्।
• थकान: धेरै थकित हुनु वा पर्याप्त निद्रा नपुग्नुले तपाईंलाई चिडचिडा बनाउन सक्छ।

यसका साथै, साना केटाकेटीहरूको मनमा ठूलो द्वन्द्व हुन्छ। अर्थात्, उनीहरूमा आफैंले काम गर्ने र स्वतन्त्र हुने ठूलो इच्छा हुन्छ, जबकि उनीहरूलाई आफ्ना आमाबाबुको ध्यान र मायाको पनि अत्यन्त आवश्यकता हुन्छ । उनीहरू यी दुई बीच धेरै दबाबमा हुन्छन्। साथै, वयस्कहरू जस्तो नभई, उनीहरूले आफ्ना भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्न र निराशाहरूसँग व्यवहार गर्ने सीपहरू अझै विकास गरेका छैनन्। उनीहरूसँग आफ्ना भावनाहरूलाई शब्दहरूमा व्यक्त गर्ने मौखिक सीप नभएकोले, उनीहरूले ती भावनाहरूलाई उनीहरूले जानेको सबैभन्दा सजिलो तरिकाले व्यक्त गर्छन्, जुन चिच्याएर, रुँदै र संघर्ष गरेर हो। यो "मलाई यो चाहिन्छ!" भनेर कराउनु जस्तै हो।

के यसको मतलब मेरो बच्चा रिसाउँदा म खराब अभिभावक हुँ भन्ने हो?

बिल्कुलै होइन! तपाईंको बच्चाको रिसले तपाईंलाई खराब अभिभावक बनाउँदैन। यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। बच्चाको रिस उसको व्यक्तित्व, त्यसबेलाको वातावरण र यो उसको विकासको प्राकृतिक भाग हो भन्ने तथ्यबाट प्रभावित हुन्छ। यो हुर्किँदै जाँदाको सामान्य भाग हो। त्यसैले अनावश्यक रूपमा आफूलाई दोष नदिनुहोस्।

रिस उठ्नुका लक्षणहरू के के हुन्? तपाईं यसलाई कसरी चिन्न सक्नुहुन्छ?

जब बच्चा रिसाउँछ, तपाईंले यी संकेतहरू देख्न सक्नुहुन्छ:

• सधैं चिच्याउने, रोउने र चिच्याउने।
• लात हान्ने, मुक्का हान्ने, सायद टोक्ने पनि।
• उनीहरू हात खुट्टा हल्लाइरहेका छन्, संघर्ष गरिरहेका छन्।
• सास रोकेर।
• कहिलेकाहीं शरीर तनावग्रस्त हुन्छ , वा शिथिल हुन्छ ।

बच्चा रिसाएको बेला हामीले के गर्छौं?

ठिक छ, अब हेरौं हाम्रो बच्चा रिसाएको बेला हामीले कस्तो व्यवहार गर्नुपर्छ।

• ध्यान भंग गर्नुहोस्: यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको बच्चा रिसाउन लागेको छ, तर तिनीहरू अझै पनि पूर्ण रूपमा नियन्त्रण बाहिर छैनन् भने, तुरुन्तै उनीहरूको ध्यान मोड्ने प्रयास गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई मनपर्ने कुरा देखाउनुहोस्, अर्को खेल वा गतिविधिमा संलग्न गराउनुहोस्।
• शान्त रहनुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। जब तपाईंको बच्चा रिसाएको छ, चिच्याउने, धम्की दिने, भाषण दिने वा बहस गर्ने काम नगर्नुहोस्। त्यसो गर्नाले रिस झनै बढ्नेछ। पछि, जब तपाईंको बच्चा शान्त हुन्छ र शान्त हुन्छ, उसको व्यवहारको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।
• रिसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्:यसले बच्चालाई सिकाउँछ कि उनीहरूले यसरी व्यवहार गर्न सक्दैनन् र आफूले चाहेको कुरा माग्न सक्दैनन्, र यो अस्वीकार्य व्यवहार हो।
• आफ्नो बच्चालाई नजरमा राख्नुहोस्: यदि तपाईं पसल वा अन्य सार्वजनिक स्थानमा हुनुहुन्छ भने, सधैं आफ्नो बच्चालाई नजरमा राख्नुहोस् र आफ्नो बच्चालाई आफ्नो नजरमा राख्नुहोस्। यदि तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ कि तपाईंको बच्चाले आफूलाई वा अरूलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ भने, तिनीहरूलाई वातावरणबाट हटाउनुहोस्।
• सुरक्षा सुनिश्चित गर्नुहोस्: बच्चाको वातावरणबाट सम्भावित खतरनाक वस्तुहरू (तीखो वस्तुहरू, भाँच्न सकिने वस्तुहरू) हटाउनुहोस्। यदि तपाईंको बच्चाले कहिलेकाहीं आफूलाई चोट पुर्‍याउने प्रयास गर्छ भने, उसलाई सावधानीपूर्वक समात्नुहोस्। यदि तपाईंको बच्चा अनियन्त्रित रूपमा व्यवहार गरिरहेको छ भने, उसलाई सुरक्षित ठाउँमा लैजानुहोस् र ऊ शान्त नभएसम्म छोड्नुहोस्। आवश्यक भएमा, तपाईं उसलाई "टाइम-आउट" दिन सक्नुहुन्छ। अर्थात्, उसलाई टिभी वा अन्य खेलौनाहरू बिनाको कोठामा पठाउने प्रयास गर्नुहोस्, जहाँ ऊ केही समय एक्लै बस्न सक्छ।

यी कुराहरू उल्लेख नगर्नुहोस्:

• आफ्नो बच्चाको मागहरू पूरा गर्ने, आफ्नो मन परिवर्तन गर्ने: यसले तपाईंको बच्चालाई रिस उठ्दा, रुँदै र झगडा गरेर उसले चाहेको कुरा प्राप्त गर्न सक्छ भनेर सिक्न मद्दत गर्नेछ। यदि तपाईं घरमा हुनुहुन्छ र तपाईं आफ्नो बच्चा सुरक्षित छ भन्ने कुरामा निश्चित हुनुहुन्छ भने, तपाईं उसलाई अर्को कोठामा छोड्न सक्नुहुन्छ।
• हिर्काउने, टोक्ने वा लात हान्ने काम नगर्नुहोस्: तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि यसो गर्दा तपाईंको बच्चाले यी कुराहरूले दुख्छ भनेर बुझ्नेछ। तर हुन्छ उल्टो। बच्चाले सोच्नेछ कि आमा/बुबाले त्यसो गर्नुहुन्छ त्यसैले यो गर्नु ठीक छ। बरु, उसलाई स्पष्ट रूपमा भन्नुहोस् कि उसले गरिरहेको काम पीडादायी छ र यो ठीक छैन।

रिस काबुमा आएपछि तपाईं के गर्नुहुन्छ?

एकपटक रिस शान्त भएपछि र तपाईंको बच्चा शान्त भएपछि, तपाईं उनीहरूसँग के भयो भनेर कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। यस्तै रिस फेरि नदोहोर्‍याउन के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारेमा पनि कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। यो प्रयास गर्नुहोस्:

• शान्त भएकोमा आफ्नो बच्चाको प्रशंसा गर्नुहोस्: राम्रो व्यवहार र राम्रो निर्णयको लागि आफ्नो बच्चाको प्रशंसा गर्नुहोस्। साना बच्चाहरूलाई उनीहरूको राम्रो कामको लागि मान्यता प्राप्त भएको मन पर्छ। सकेसम्म विशिष्ट हुनुहोस्। "तिमी राम्रो गर्दैछौ" भन्नुको सट्टा, "तिमी पसलमा चिच्याएनौ, तिमी शान्तसँग बोल्यौ, छोरा।" यसले तपाईंको बच्चालाई के अपेक्षा गरिन्छ र के स्वीकार्य व्यवहार हो भनेर सिक्न मद्दत गर्दछ।
• आफ्नो बच्चाको भावना बुझ्नुहोस्: आफ्नो बच्चालाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं उनीहरूको निराशा बुझ्नुहुन्छ। उनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईं मद्दत गर्न चाहनुहुन्छ। बच्चाहरू प्रायः ध्यान खोज्छन्। त्यसैले, उनीहरूलाई बुझ्नु र उनीहरूसँग कुरा गर्नुले उनीहरूको भावनालाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• उनीहरूलाई आफ्ना भावनाहरूको नाम दिन सिकाउनुहोस्: साना केटाकेटीहरूसँग आफ्ना भावनाहरू वर्णन गर्ने शब्दहरू हुँदैनन्। उनीहरूलाई आफ्नो निराशा, ईर्ष्या, रिस वा निराशा कसरी व्यक्त गर्ने भनेर थाहा हुँदैन। "रिसाउने रिस" उनीहरूका लागि ती भावनाहरू व्यक्त गर्ने एउटा तरिका हो। ती भावनाहरूको लागि शब्दहरू दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, "म देख्न सक्छु कि तपाईं अहिले रिसाउनुभएको छ। तपाईं रोइरहनुभएको छ, र तपाईंको अनुहार रातो छ।"
• जटिल भावनाहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने भनेर सिकाउनुहोस्:उनीहरूलाई नआत्तिइकन समस्यासँग कसरी व्यवहार गर्ने भनेर सिक्न मद्दत गर्नुहोस्। त्यसपछि उनीहरूले आफ्ना केही समस्याहरू आफैं समाधान गर्न सक्छन् भन्ने कुरा सिक्नेछन्। त्यसपछि उनीहरू बढी स्वतन्त्र हुनेछन् र रिसाउने सम्भावना कम हुनेछ।
• राम्रो उदाहरण बनाउनुहोस्: बच्चाहरूले सधैं आफ्ना आमाबाबुलाई हेर्छन्। तिनीहरूले तपाईंको व्यवहारको नक्कल गर्छन्। जब तपाईं रिसाउनुहुन्छ वा निराश हुनुहुन्छ, आफ्नो बच्चालाई ती भावनाहरूसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ भनेर स्वस्थ तरिका देखाउनुहोस्। त्यसपछि तपाईंको बच्चाले पनि त्यस्तै व्यवहार गर्न थाल्नेछ।

के यी रिसलाई रोक्ने कुनै उपायहरू छन्?

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, तपाईंले पूर्ण रूपमा रिस रहित वातावरण सिर्जना गर्न सक्नुहुन्न। यो किनभने बच्चाहरूले आफ्ना आवश्यकताहरू र भावनाहरू व्यक्त गर्छन्। यो विकासको एक सामान्य भाग हो। यद्यपि, यी रिसको आवृत्ति र गम्भीरता कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू छन्:

• विकल्प दिनुहोस्: उचित सीमा भित्र उनीहरूलाई विकल्प दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, दुई लुगाहरू मध्ये छनौट गर्नुहोस्, वा दुई खानाहरू मध्ये छनौट गर्नुहोस्। जब उनीहरूले छनौट गर्न सक्छन्, बच्चाहरूले नियन्त्रणमा रहेको महसुस गर्छन्। तर निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं दुई चीजहरू बीचको छनौटमा सहज हुनुहुन्छ। उनीहरूलाई झूटो आशा नदिनुहोस्।
• परिवर्तनहरूको लागि तयारी गर्नुहोस्: घर छोड्ने वा खेलबाट फर्कने जस्ता परिवर्तनहरू बच्चाहरूको लागि गाह्रो हुन सक्छ। त्यसैले, यी परिवर्तनहरू हुनु अघि नै तिनीहरूलाई तयार पार्नुहोस्। ठूला परिवर्तनहरू (परिवारमा सामेल हुने नयाँ बच्चा, घर सर्ने) को लागि, आफ्नो बच्चालाई तयार गर्नु अझ राम्रो हुन्छ।
• आफ्नो आहार र निद्रा जाँच गर्नुहोस्: कहिलेकाहीँ, चिडचिडापनले पनि रिस उठाउन सक्छ। यो व्यवहार खराब पोषण र निद्राको कमीको कारणले हुन सक्छ। त्यसैले, तपाईंको बच्चाले सन्तुलित आहार खाइरहेको छ र पर्याप्त निद्रा पाइरहेको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

मेरो सानो बच्चाको रिसको बारेमा मैले कहिले डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ?

यी परिस्थितिहरूमा आफ्नो बच्चाको डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ:

• यदि बच्चा ४ वर्षको भएपछि पनि यी रिसाइहरू जारी रहेमा, वा यदि तिनीहरू धेरै पटक देखा पर्छन् भने।
• यदि बच्चाले रिसाएको बेला आफूलाई चोट पुर्‍याउँछ, अरूलाई हानि पुर्‍याउँछ वा घरायसी सामानहरू नष्ट गर्छ भने।
• यदि बच्चा रिसाउँदा सास रोक्छ भने (विशेष गरी यदि उसले त्यतिबेला होस गुमायो भने)।
• यदि बच्चालाई बारम्बार टाउको दुख्ने, पेट दुख्ने र "चिन्ता" (अनावश्यक डर/चिन्ता) हुन्छ भने।
• तपाईंलाई यी रिसहरूसँग व्यवहार गर्न धेरै गाह्रो लाग्न सक्छ , र तपाईंलाई तिनीहरूसँग कसरी सुरक्षित रूपमा व्यवहार गर्ने भनेर थाहा नहुन सक्छ।

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई यी रिसाउने कुराहरूको बारेमा प्रश्नहरू सोध्नुहुनेछ। यी प्रश्नहरूले उनलाई यो सामान्य हो वा चिन्ता गर्नुपर्ने कुरा हो भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछन्:

• यी झगडा कहिले हुन्छन्?
• रिसाउनु अघि सामान्यतया के हुन्छ?
• तपाईंको बच्चा रिसाएको बेला तपाईं के गर्नुहुन्छ?
• तिमी कति समयदेखि रिसाएको छौ?
• तपाईं त्यसप्रति कस्तो प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ?
• बच्चा रिसाएको बेला कस्तो व्यवहार गर्छ?
• घरको वातावरणमा ठूलो परिवर्तन आयो कि स्कूलको वातावरणमा?
• के तपाईंले हालसालै घर सरेको छ?
• के परिवारमा ठूलो परिवर्तन आएको छ (सम्बन्ध विच्छेद, नयाँ बच्चाको जन्म)?
• के बच्चा वा परिवारको अरू कसैलाई कुनै कुराले चोट पुर्‍यायो वा आघात पुर्‍यायो?
• के बच्चालाई अन्य समस्याहरू छन्, उदाहरणका लागि, निद्रा समस्या वा व्यवहारिक समस्याहरू?

सम्झौं (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

रिस उठ्ने, अलि कष्टकर भए पनि, बच्चाको विकासको एक सामान्य भाग हो। साना केटाकेटीहरू, विशेष गरी १ देखि ४ वर्ष उमेरका केटाकेटीहरूमा, प्रायः रिस उठ्ने हुन्छ, यदि तिनीहरूले दिनमा एक वा दुई पटक मात्र रिस उठाउँछन् भने पनि। यो प्रायः उनीहरूको स्वतन्त्रताको आवश्यकता र अभिभावकीय ध्यानको आवश्यकता बीचको द्वन्द्वको कारणले हुन्छ। साथै, साना केटाकेटीहरूले आफ्ना भावनाहरू मौखिक रूपमा व्यक्त गर्न सक्षम नहुन सक्छन्।

जब तपाईंको बच्चा रिसाएको हुन्छ, सकेसम्म शान्त रहनुहोस्। आफ्नो बच्चाको भावना बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्। एक पटक तपाईंको बच्चा शान्त भएपछि, उनीहरूलाई उनीहरूको भावनाहरूको नाम दिनुहोस् र उनीहरूको निराशालाई कसरी राम्रोसँग सामना गर्ने भनेर सिकाउनुहोस्।

यद्यपि, यदि तपाईंको बच्चाको रिस १५ मिनेटभन्दा लामो समयसम्म रह्यो, धेरै हिंस्रक छ, वा ४ वर्षको उमेर पछि पनि जारी रह्यो भने, तपाईंले निश्चित रूपमा चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ। साथै, यदि तपाईंलाई परिस्थितिसँग व्यवहार गर्न गाह्रो लाग्छ भने, मद्दत माग्न नहिचकिचाउनुहोस्।

` बालबालिकाको रिस, बालबालिकाको रिस, रिसाउने बानी, बालबालिकाको व्यवहार, अभिभावकीय सल्लाह, बाल नियन्त्रण, बाल मनोविज्ञान