तपाईंको घाँटीमा रहेको सानो गार्ड: एपिग्लोटिसको बारेमा कुरा गरौं!

जब हामी खान्छौं वा पिउँछौं, कहिलेकाहीं हामी निसास्सिन्छौं, हैन र? वा हामी खोक्छौं। कल्पना गर्नुहोस् यदि हामी खाने र पिउने चीजहरू सास फेर्न बाहिर गयौं भने के हुन्छ। के त्यो खतरनाक छैन? त्यो खतरालाई रोक्नको लागि, हाम्रो घाँटीमा एक अद्भुत रक्षक छ। उसलाई `(एपिग्लोटिस)` भनिन्छ। आज, `(एपिग्लोटिस)` को यो सानो तर धेरै महत्त्वपूर्ण कार्यको बारेमा कुरा गरौं।

`(एपिग्लोटिस)` भनेको के हो? यसलाई सरल भाषामा बुझौं!

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको `(एपिग्लोटिस)` भनेको पात जस्तो आकारको कार्टिलेजको सानो, लचिलो टुक्रा हो। कार्टिलेज हाम्रो कान र नाकमा भएको जस्तै केही हदसम्म बलियो, तर लचिलो तन्तु हो। यसको मुख्य काम भनेको हामी बोल्दा तपाईंको `(ल्यारिन्क्स)` वा आवाज बक्सलाई सुरक्षित राख्नु हो। यसले तपाईंलाई खाना निल्न पनि मद्दत गर्छ। तपाईंको `(ल्यारिन्क्स)` लाई खोक्रो नलीको रूपमा सोच्नुहोस्। यो त्यो ठाउँ हो जहाँ तपाईंले आफ्नो नाक र मुखबाट सास फेर्ने हावा तपाईंको फोक्सोमा जान्छ। यो तपाईंको `(ट्रेचिया)` वा ब्रोन्चीको माथि अवस्थित छ। अब हेर्नुहोस्, तपाईंको `(ल्यारिन्क्स)` माथि खुला छ ताकि हावा सजिलै भित्र जान सकोस्। तर, जब तपाईं खाना निल्नुहुन्छ, यो `(एपिग्लोटिस)` ढोका जस्तै आउँछ र `(ल्यारिन्क्स)` माथि बन्द हुन्छ। जसरी बाटोमा अवरोध खडा गरिन्छ र ट्राफिकलाई डाइभर्ट गरिन्छ, त्यसरी नै तपाईंको "एपिग्लोटिस" ले खाना र पेय पदार्थ ("ट्राफिक") लाई गलत बाटो ("ल्यारिन्क्स" तिर) जान दिनुको सट्टा सही बाटोमा, अर्थात् तपाईंको अन्ननलीमा ("एसोफ्यागस") निर्देशित गर्दछ। यदि यो "(एपिग्लोटिस)" मा अचानक केहि भयो भने, अन्ननलीमा जानुपर्ने खाना र पेय पदार्थ "(ल्यारिन्क्स") मा जान सक्छ। त्यतिबेला तपाईंलाई अचानक खोकी लाग्न थाल्छ। त्यो खोकी भनेको "(ल्यारिन्क्स)" मा गएको खाना र पेय पदार्थ बाहिर निकाल्ने प्रयास हो। कहिलेकाहीँ यसले निसास्सिने समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ। अझ खतरनाक कुरा के हो भने "(ल्यारिन्क्स)" मा गएको खाना श्वासनली ("ट्रेचिया") हुँदै फोक्सोमा जान सक्छ। हामी यसलाई "(एस्पिरेशन)" भन्छौं। यसले निमोनिया जस्ता गम्भीर रोगहरू निम्त्याउन सक्छ।

मेरो `(एपिग्लोटिस)` ले कसरी काम गर्छ?

के तपाईंलाई थाहा छ हामी सबैले दिनमा ५०० देखि ७०० पटकसम्म खाना र र्‍याल निल्छौं? के यो अचम्मको कुरा होइन र? तपाईंले निल्ने हरेक पटक, तपाईंको "(एपिग्लोटिस)" सक्रिय हुन्छ। जब तपाईं केही निल्नुहुन्छ, "(एपिग्लोटिस)" को माथिल्लो, मुक्त छेउ पछाडि फर्कन्छ र "(ल्यारिन्क्स)" को खोल बन्द गर्छ। जब खाना वा पानी नजिक आउँछ, यो मुक्त छेउ माथि आउँछ र खाना वा पेय पदार्थलाई "(ल्यारिन्क्स)" बाट टाढा र "(एसोफ्यागस" मा धकेल्छ। के यो धेरै अद्भुत संयन्त्र होइन र?

`(एपिग्लोटिस)` कसरी `(ल्यारिन्क्स)` बन्द गर्न सर्छ?

डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि निल्दा एपिग्लोटिसलाई सही स्थितिमा ल्याउन धेरै कुराहरू हुन्छन्:

• तपाईंको "ल्यारिन्क्स" र तपाईंको घाँटीको बीचमा रहेको "हाइइड हड्डी" माथि र अगाडि सर्छ। त्यसपछि, तपाईंको जिब्रोको पछाडिको भाग "एपिग्लोटिस" विरुद्ध धकेल्छ।
• खाना र पेय पदार्थ स्वरयन्त्रमा प्रवेश गर्दा एपिग्लोटिसलाई ठीक ठाउँमा राख्न मद्दत गर्ने मांसपेशीहरूअनि आउने खाना र पेय पदार्थको दबाबको प्रतिक्रियामा लिगामेन्टहरूले एपिग्लोटिसलाई तान्छन्।
• धकेल्ने र तान्ने यो संयोजनले एपिग्लोटिसको मुक्त छेउलाई पछाडि मोडेर स्वरयन्त्रको माथिल्लो भाग बन्द गर्छ।
• जसरी फोहोरको भाँडो खोल्दा त्यसको ढक्कन माथि र तल सर्छ, त्यसरी नै तपाईंले निल्दा एपिग्लोटिसको खाली छेउ माथि र तल सर्छ। प्रत्येक चालसँगै, यसले खाना र पेय पदार्थलाई स्वरयन्त्रमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छ।
• निल्न बन्द भएपछि, एपिग्लोटिस आफ्नो मूल स्थितिमा फर्कन्छ, जसले गर्दा हावा स्वरयन्त्रमा जान बाटो खुल्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, यो ट्राफिक नियन्त्रक जस्तै हो। सडक सही समयमा बन्द हुन्छ, र सही समयमा खुल्छ!

`(एपिग्लोटिस)` कहाँ अवस्थित छ?

तपाईंको एपिग्लोटिस तपाईंको जिब्रोको पछाडि, तपाईंको स्वरयन्त्रको माथि र अगाडि अवस्थित हुन्छ। जसरी पालमा अगाडि र पछाडि स्वतन्त्र रूपमा सार्न सकिने दुई ढोकाहरू हुन्छन्, त्यसरी नै एपिग्लोटिसलाई आधार र छेउमा लिगामेन्ट, मांसपेशी र श्लेष्म झिल्लीहरूले आफ्नो ठाउँमा राख्छन्, जबकि माथिल्लो भाग सार्न स्वतन्त्र हुन्छ।

एपिग्लोटिसलाई असर गर्ने सामान्य अवस्थाहरू के के हुन्?

एपिग्लोटाइटिस भनेको एपिग्लोटिस सुन्निने र सुन्निने अवस्था हो। यो एपिग्लोटिसलाई असर गर्ने सबैभन्दा सामान्य अवस्था हो। एपिग्लोटाइटिस प्रायः संक्रमणको कारणले हुन्छ। संक्रमणको कारणले हुने एपिग्लोटाइटिसका लक्षणहरू अचानक आउँछन् र धेरै छिटो बढ्न सक्छन्। सामान्य लक्षणहरूमा गम्भीर घाँटी दुख्ने, निल्दा दुख्ने वा निल्न गाह्रो हुने समावेश छ। एपिग्लोटिस अन्य कारणहरूले पनि सुन्निन सक्छ। उदाहरणका लागि:

• धेरै तातो तरल पदार्थ पिउनुहोस्।
• घाँटीमा ठूलो प्रहार।
• धूम्रपान ।
• रासायनिक जलन।

कारण जेसुकै होस्, एपिग्लोटिस कहिलेकाहीं यति धेरै सुन्निन सक्छ कि यसले स्वरयन्त्रलाई पूर्ण रूपमा अवरुद्ध गर्छ, जसले गर्दा अक्सिजन भित्र पस्नबाट रोकिन्छ। गम्भीर एपिग्लोटाइटिस एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो जसमा तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ। किनभने शरीरलाई काम गर्न अक्सिजन आवश्यक छ। कहिलेकाहीं, तपाईंको एपिग्लोटिस कमजोर र झुकेको (फ्लपी वा ढलेको) हुन सक्छ। सामान्यतया, स्वरयन्त्र बन्द भएको बेला बाहेक एपिग्लोटिस ठाडो हुन्छ। झुकेको एपिग्लोटिस ग्लोटिसमाथि खस्न सक्छ, जसले गर्दा सास फेर्न गाह्रो हुन्छ। केही डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि झुकेको एपिग्लोटिस पनि अवरोधक स्लीप एपनिया सिन्ड्रोमको कारण हो, एक अवस्था जसमा निद्राको समयमा फोक्सोले सास फेर्न बन्द गर्छ।

एपिग्लोटिससँग सम्बन्धित समस्याहरूको उपचार कस्ता डाक्टरहरूले गर्छन्?

धेरैजसो समय, यदि तपाईंलाई एपिग्लोटाइटिसका लक्षणहरू छन् वा निल्न गाह्रो भइरहेको छ भने, मानिसहरूले गर्ने पहिलो कुरा भनेको आफ्नो पारिवारिक डाक्टर (प्राथमिक हेरचाह चिकित्सक) लाई भेट्नु हो। आवश्यक परेमा तपाईंको पारिवारिक डाक्टरले तपाईंलाई ओटोलरीङ्गोलोजिस्ट (ENT विशेषज्ञ) लाई पठाउन सक्छन्।

के एपिग्लोटिसमा क्यान्सर हुन सक्छ?

हो, तर क्यान्सरले मानिसहरूमा एपिग्लोटिसलाई कति असर गर्छ भनेर ठ्याक्कै भन्न गाह्रो छ। यसको कारण एपिग्लोटिस क्यान्सर एक प्रकारको स्वरयन्त्रको क्यान्सर हो। तपाईंको एपिग्लोटिस तपाईंको स्वरयन्त्रको सुप्राग्लोटिसमा अवस्थित हुन्छ। लगभग ३५% स्वरयन्त्रको क्यान्सर तपाईंको सुप्राग्लोटिसबाट सुरु हुन्छ। त्यसकारण, यदि तपाईंलाई लगातार घाँटीमा असामान्यताहरू, निल्न गाह्रो हुने वा आवाज परिवर्तनहरू भइरहेका छन् भने चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

मेरो एपिग्लोटिसको हेरचाह गर्न म के गर्न सक्छु?

तपाईंको एपिग्लोटिसलाई क्षति पुर्‍याउन सक्ने र यसलाई राम्रोसँग काम गर्नबाट रोक्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। यी सबै कुराहरूबाट बच्न नसकिए पनि, तपाईंको एपिग्लोटिसलाई जोगाउन तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• धूम्रपान नगर्नुहोस्: धूम्रपानले एपिग्लोटाइटिस निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाईं धूम्रपान गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ र छोड्न चाहनुहुन्छ भने, छोड्न मद्दत गर्ने कार्यक्रमहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
• चिसो भएपछि तातो पेय पदार्थ पिउनुहोस्: धेरै तातो तरल पदार्थ पिउनाले एपिग्लोटिसलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ। यो अलि चिसो भएपछि पिउनु शरीरको लागि राम्रो हुन्छ।
• संक्रमणबाट आफूलाई बचाउनुहोस्: तपाईंको लागि कुन खोपहरू सही छन् भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। हाच्छिउँ गर्ने वा खोक्ने मानिसहरूबाट टाढा रहनुहोस्।
• राम्रो सरसफाइ अभ्यास गर्नुहोस्: आफ्ना हातहरू बारम्बार धुनुहोस्। आफ्नो औंलाले आँखा, नाक र मुख नछुनुहोस्, र आफ्नो अनुहार नछुनुहोस्।

खाना खाँदा नबोल्नु केवल टेबल म्यानर्सको कुरा होइन। यसको पछाडि राम्रो कारण छ!

प्रत्येक पटक जब तपाईं निल्नुहुन्छ, तपाईंको "(एपिग्लोटिस)" ले "(ल्यारिन्क्स)" (श्वासनलीको नली) बन्द गर्छ, जसले गर्दा खाना र पेय पदार्थ "(ल्यारिन्क्स)" मा र सम्भवतः तपाईंको फोक्सोमा जानबाट रोक्छ। जब तपाईं खाना खाँदै कुरा गर्नुहुन्छ, खाना र पेय पदार्थ "(ल्यारिन्क्स)" मा जाने सम्भावना बढी हुन्छ। त्यतिबेला खोकी र निसास्सिने हुन्छ। तपाईंको "(एपिग्लोटिस)" ले तपाईंको श्वासप्रश्वास स्वास्थ्यमा ठूलो भूमिका खेल्छ।

घर लैजाने सन्देश

त्यसोभए, अब तपाईंले बुझ्नुभयो कि एपिग्लोटिस हाम्रो शरीरको सानो तर धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो।

• यो एउटा सुरक्षा भल्भ जस्तै हो जसले खाना निल्दा गलत बाटो अर्थात् श्वासनलीमा जानुको सट्टा सिधै अन्ननलीमा खाना पठाउन मद्दत गर्छ।
• एपिग्लोटाइटिस, जुन एपिग्लोटिसको सुन्निने समस्या हो, एक आपतकालीन अवस्था हुन सक्छ जसले सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ।त्यसकारण, यदि तपाईंलाई गम्भीर घाँटी दुखाइ वा निल्न गाह्रो भयो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• धूम्रपान नगर्ने , धेरै तातो पेय पदार्थ पिउने र संक्रमणबाट आफूलाई बचाउने जस्ता साधारण कुराहरू गरेर तपाईं आफ्नो एपिग्लोटिसलाई स्वस्थ राख्न सक्नुहुन्छ।

त्यसैले, आफ्नो घाँटीमा रहेको यो सानो गार्डको ख्याल राख्न नबिर्सनुहोस्!