के तपाईं आजभोलि तपाईंलाई पनि लाग्ने "फ्लू" (इन्फ्लुएन्जा) बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ?

आज हामी धेरै मानिसहरूलाई लाग्ने एउटा कष्टकर रोगको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। तपाईंले "फ्लू" को बारेमा सुन्नुभएको होला। कसैको लागि, यो आउँछ र जान्छ, तर कसैको लागि, यो धेरै दिनसम्म धेरै गाह्रो हुन सक्छ। त्यसोभए, यो "फ्लू" के हो, यो किन हुन्छ, र यसबाट कसरी बच्ने भनेर हेरौं।

फ्लू भनेको के हो? यो के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं।

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, फ्लू हाम्रो शरीरमा "(इन्फ्लुएन्जा)" नामक भाइरसबाट हुने रोग हो। यसले टाउको दुख्ने , शरीर दुख्ने , घाँटी दुख्ने र ज्वरो आउने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। कहिलेकाहीं यी लक्षणहरू आउन र जान सक्छन्। यो फ्लू धेरै पटक फैलिन्छ, विशेष गरी जाडो महिनाहरूमा । यसले एकैचोटि धेरै मानिसहरूलाई असर गर्न सक्छ, जसलाई महामारी पनि भनिन्छ।

फ्लूको मौसम कुन हो?

हाम्रो देशमा वर्षको कुनै पनि समयमा फ्लू हुन सक्ने भएतापनि उत्तरी गोलार्धमा (जहाँ अमेरिका जस्ता देशहरू अवस्थित छन्), फ्लूको मौसम सामान्यतया अक्टोबरदेखि मे महिनासम्म मानिन्छ । डिसेम्बर र फेब्रुअरीको बीचमा सबैभन्दा धेरै केसहरू रिपोर्ट गरिन्छन्। हाम्रो देशमा पनि, यो वर्षाको मौसम र चिसो मौसममा फैलिएको देख्न सकिन्छ।

फ्लू भनिने यो रोग कति सामान्य छ?

वास्तवमा, फ्लू एक धेरै सामान्य संक्रामक रोग हो। विश्वभरि लाखौं मानिसहरूलाई हरेक वर्ष फ्लू हुन्छ। त्यसैले यो त्यति नयाँ कुरा होइन।

सामान्य रुघाखोकी र फ्लूमा के फरक छ?

यो कुरा धेरै मानिसहरूलाई भ्रमित पार्ने कुरा हो। फ्लू र सामान्य रुघाखोकीका लक्षणहरू कहिलेकाहीं समान हुन सक्छन्। नाकबाट पानी बग्ने र खोकी लाग्ने जस्ता कुराहरू दुवैमा हुन सक्छन्।

तर मुख्य भिन्नता यो हो कि सामान्य रुघाखोकीका लक्षणहरू प्रायः हल्का हुन्छन्। तर फ्लूका लक्षणहरू गम्भीर हुन सक्छन्, र कहिलेकाहीँ गम्भीर जटिलताहरू पनि निम्त्याउन सक्छन्।

यसबाहेक, यी दुवै रोगहरू विभिन्न प्रकारका भाइरसहरूको कारणले हुन्छन्।

के मलाई फ्लू भएको छ वा COVID-19? मलाई कसरी निश्चित रूपमा थाहा पाउने?

यो पनि आजकल धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। किनभने फ्लूका लक्षणहरू र कोभिड-१९ का लक्षणहरू धेरै मिल्दोजुल्दो हुन सक्छन्। तपाईंलाई के छ भनेर ठ्याक्कै थाहा पाउन, तपाईंले निश्चित रूपमा परीक्षण गराउनु पर्छ। यी दुवै रोगहरूमा गम्भीर अवस्थाहरू विकास हुने जोखिम हुन्छ। तर यी दुई रोगहरू दुई फरक प्रकारका भाइरसहरूको कारणले हुने भएकाले, डाक्टरहरूले फरक प्रकारका औषधिहरूद्वारा उपचार गर्छन्।

फ्लूको कुरा आउँदा कसलाई बढी जोखिम हुन्छ?

केही मानिसहरूलाई फ्लूबाट गम्भीर जटिलताहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ, जसको अर्थ उनीहरूलाई अस्पतालमा भर्ना गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यदि तपाईंसँग यी मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने, तपाईं उच्च जोखिममा हुन सक्नुहुन्छ:

• यदि तपाईंलाई दम वा COPD जस्ता दीर्घकालीन फोक्सोको रोग छ भने।
• तपाईंभन्दा अगाडि , मिर्गौला, कलेजो , स्नायु प्रणाली ,यदि तपाईंलाई मुटु वा रक्तनली रोग (जस्तै स्ट्रोक) भएको छ भने।
• यदि तपाईंलाई त्यस्तो अवस्था छ जसले तपाईंको मांसपेशीको कार्यलाई असर गर्छ वा खोक्न, निल्न वा तपाईंको फोक्सोबाट बलगम हटाउन गाह्रो बनाउँछ भने ।
• यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने।
• यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भने (जस्तै, एचआईभी/एड्स, क्यान्सर, वा इम्युनोसप्रेसिभ औषधिहरू सेवन गर्दै)।
• यदि तपाईंलाई सिकल सेल रोग जस्तो रगत रोग छ भने।
• यदि तपाईंको BMI ३० भन्दा बढी छ भने (जसको अर्थ तपाईं मोटो हुनुहुन्छ) ।
• यदि तपाईं ५ वर्ष मुनि वा ६५ वर्ष माथिको हुनुहुन्छ भने ।
• यदि तपाईं गर्भवती आमा हुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईं १९ वर्षभन्दा कम उमेरको हुनुहुन्छ र नियमित रूपमा एस्पिरिन लिनुहुन्छ भने ।
• यदि तपाईं दीर्घकालीन हेरचाह सुविधामा बस्नुहुन्छ (जस्तै, नर्सिङ होम) ।

यदि यी व्यक्तिहरूलाई फ्लू भयो भने, यसले उनीहरूलाई औसत व्यक्तिको तुलनामा अलि बढी गम्भीर असर गर्न सक्छ, त्यसैले धेरै सावधान रहनु उत्तम हुन्छ।

फ्लूका लक्षणहरू के के हुन्?

फ्लूका लक्षणहरू सामान्यतया अचानक सुरु हुन्छन् । तपाईंले देख्न सक्ने मुख्य लक्षणहरू यी हुन्:

• ज्वरो
• चिसो महसुस हुनु (चिसो)
• शरीर दुखाइ (विशेष गरी मांसपेशी दुखाइ)
• खोकी
• टाउको दुखाइ
• घाँटी दुख्ने
• नाकबाट पानी बग्नु वा नाक बन्द हुनु
• थकान, कमजोरीको अनुभूति
• पेट दुख्ने वा बान्ता हुने (यो साना बच्चाहरूमा धेरै सामान्य हुन्छ)

सबैलाई यी सबै लक्षणहरू अनुभव हुँदैनन्। केही मानिसहरूलाई थोरै मात्र अनुभव हुन सक्छ।

हामीलाई फ्लू किन लाग्छ? यसको कारण के हो?

हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, फ्लू इन्फ्लुएन्जा भनिने भाइरसको कारणले हुन्छ। मानिसहरूलाई प्रायः संक्रमित गर्ने तीन प्रकारका इन्फ्लुएन्जा भाइरसहरू छन्: A, B, र C।

• इन्फ्लुएन्जा ए र बी दुई प्रकारका हुन्छन् जुन मौसमी रूपमा (विशेष गरी जाडोमा) सबैभन्दा बढी प्रचलित हुन्छन्, र लक्षणहरू पनि केही हदसम्म गम्भीर हुन्छन्।
• इन्फ्लुएन्जा सीका लक्षणहरू त्यति गम्भीर हुँदैनन् र यो मौसमी पनि हुँदैन। वर्षभरि नै यस्तै संख्यामा केसहरू हुन सक्छन्।

तपाईंले H1N1 ("स्वाइन फ्लू") र बर्ड फ्लूको बारेमा सुन्नुभएको होला। दुवै इन्फ्लुएन्जा ए भाइरसका उपप्रकार हुन्।

के फ्लू संक्रामक छ?

हो, फ्लू पक्कै पनि संक्रामक रोग हो। यसको अर्थ यो एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा फैलिन्छ। फ्लू भएको व्यक्तिले एक वा दुई जना अन्य मानिसहरूलाई संक्रमित गर्न सक्छ।

फ्लू एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा कसरी सर्छ?

फ्लू भाइरस संक्रमित व्यक्तिसँग प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष सम्पर्कबाट फैलिन्छ। फ्लू फैलिने सबैभन्दा सामान्य तरिकाहरू हुन्:

• नजिकैको कसैले खोक्दा, हाच्छिउँ गर्दा वा बोल्दा, साना थोपाहरू ("(थोपाहरू)") तपाईंको हातमा पर्छन् वा हावाबाट तपाईंको नाक र मुखमा प्रवेश गर्छन्। त्यसपछि भाइरस तपाईंको फोक्सोमा पुग्छ।
• फ्लू भाइरस भएको सतह (जस्तै ढोकाको ह्यान्डल, टेबल, कम्प्युटर, फोन) छोएर र त्यसपछि आफ्नो अनुहार, नाक, मुख, वा आँखा छुँदा।
• फ्लू भएको व्यक्तिको हात वा अनुहार छोएर र त्यसपछि आफ्नो अनुहार, नाक, मुख, वा आँखा छुँदा।

भाइरस शरीरमा प्रवेश गरेर रोग निम्त्याउन कति समय लाग्छ?

यदि भाइरस संक्रमित भयो भने, लक्षणहरू सामान्यतया एक देखि चार दिन भित्र देखा पर्न थाल्छन् (यसलाई "इन्क्युबेशन अवधि" भनिन्छ)।

फ्लूको सही निदान कसरी गर्ने?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोधेर र तपाईंको नाकबाट बलगमको नमूना लिएर फ्लूको निदान गर्नेछन्। तिनीहरूले तपाईंको नाकमा नरम, लामो, पातलो स्वाब घुसाएर यो नमूना लिनेछन्। कहिलेकाहीँ तपाईंले केही मिनेट भित्रै नतिजा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, वा नमूना प्रयोगशालामा पठाइनेछ र नतिजा एक वा दुई दिनमा उपलब्ध हुनेछ।

फ्लूको उपचार के हो?

कहिलेकाहीँ डाक्टरहरूले फ्लूको उपचार गर्न एन्टिभाइरल औषधिहरू लेख्छन्। यी औषधिहरूले तपाईंको फ्लूलाई कम गम्भीर बनाउन सक्छन् र तपाईंलाई रोग लागेको समय छोटो बनाउन सक्छन्। तर धेरै मानिसहरू यी औषधिहरू बिना नै फ्लूबाट मुक्त हुन सक्छन्। डाक्टरहरूले निम्न परिस्थितिहरूमा यी एन्टिभाइरल औषधिहरू लेख्छन्:

• यदि लक्षणहरू ४८ घण्टाभन्दा कम समयदेखि देखा परेका छन् भने, यदि लक्षणहरू दुई दिनभन्दा बढी समयदेखि देखा परेका छन् भने यो औषधिले काम गर्ने सम्भावना कम हुन्छ। किनभने त्यतिन्जेलसम्म भाइरस शरीरमा व्यापक रूपमा फैलिसकेको हुन्छ र शरीरले यसको विरुद्ध एन्टिबडीहरू बनाउन थालिसकेको हुन्छ।
• यदि तपाईंसँग अन्य अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाहरू छन् वा गम्भीर रोग लाग्ने उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ भने, लक्षणहरू ४८ घण्टाभन्दा बढी समयदेखि देखिए पनि डाक्टरहरूले यो औषधि लेख्न सक्छन्।
• यदि लक्षणहरू धेरै गम्भीर छन् भने , बिरामी दुई दिनभन्दा बढी समयदेखि बिरामी परेको भए पनि औषधि दिन सकिन्छ।
• यदि तपाईं फ्लूबाट गम्भीर जटिलताहरू हुन सक्ने मानिसहरूसँग बस्नुहुन्छ वा उनीहरूको हेरचाह गर्नुहुन्छ भने।

फ्लूको लागि दिइने औषधिहरू के के हुन्?

इन्फ्लुएन्जाका लागि धेरै एन्टिभाइरल औषधिहरू छन्:

• ओसेल्टामिभिर फस्फेट (टामिफ्लु®) : यो एक औषधि हो जुन मुखबाट लिइन्छ, या त चक्कीको रूपमा वा तरल पदार्थको रूपमा। यो सामान्यतया धेरै दिनसम्म लिइन्छ।
• Zanamivir (Relenza®) : यो एक औषधि हो जुन इनहेलर मार्फत श्वास लिइन्छ। यसलाई धेरै दिनसम्म प्रयोग गर्न पनि आवश्यक छ। दम वा COPD जस्ता श्वासप्रश्वास समस्या भएका मानिसहरूलाई यो सिफारिस गरिँदैन।
• पेरामिभिर (रापिभाप®) : यो डाक्टरद्वारा नसामा (IV) सुईको रूपमा दिइन्छ। यो सामान्यतया एक मात्रामा दिइन्छ।
• बालोक्साभिर मार्बोक्सिल (Xofluza®): यो पनि एक औषधि हो जुन मौखिक रूपमा लिइन्छ, या त चक्कीको रूपमा वा तरल पदार्थको रूपमा। तपाईंले केवल एक खुराक लिनु पर्छ। यो गर्भवती महिलाहरू, स्तनपान गराउने आमाहरू, अस्पतालमा भर्ना भएका व्यक्तिहरू र केही अन्य चिकित्सा अवस्था भएका व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त छैन।

कुनै पनि एन्टिभाइरल औषधि सुरु गर्नु अघि, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई आफूसँग भएका अन्य कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्थाहरूको बारेमा बताउनुपर्छ।

के यी औषधिहरूको कुनै साइड इफेक्ट छ?

प्रत्येक एन्टिभाइरल औषधिको फरक-फरक साइड इफेक्ट हुन सक्छ, तर सबैभन्दा सामान्य वाकवाकी र पेट दुखाइ (पखाला) हुन्। सास लिने औषधिले कहिलेकाहीं ब्रोन्कोस्पाज्म निम्त्याउन सक्छ।

घरमै फ्लूका लक्षणहरू कसरी नियन्त्रण गर्ने?

धेरै मानिसहरूले घरमै आफ्नो फ्लूका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्छन्। ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू (OTC) र अन्य घरेलु उपचारहरूले मद्दत गर्न सक्छन्:

• राम्रोसँग आराम गर्नुहोस्।
• पानी र सुप जस्ता प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुहोस् । यसले डिहाइड्रेसन रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
• तातो पानीको बोतल वा तातो प्याक प्रयोग गर्नाले शरीरको दुखाइमा मद्दत गर्न सक्छ।
• ज्वरो, टाउको दुखाइ र शरीर दुखाइ कम गर्न तपाईंले `(Paracetamol (Tylenol®))` वा `(NSAIDs)` (जस्तै `(Ibuprofen – Advil®, Motrin®)`, `(Naproxen – Aleve®)`) जस्ता औषधिहरू लिन सक्नुहुन्छ।
• नाकबाट बग्ने र बन्द हुने समस्याबाट छुटकारा पाउन फेनाइलफ्राइन वा स्यूडोएफेड्रिन जस्ता डिकन्जेस्टेन्टहरू (नाक स्प्रे वा लोजेन्ज) प्रयोग गर्न सकिन्छ।
• बारम्बार खोकी लाग्ने समस्या रोक्नको लागि तपाईंले डेक्सट्रोमेथोर्फन जस्ता एन्टीट्युसिभ औषधि लिन सक्नुहुन्छ।
• ग्वायफेनेसिन जस्ता कफ निवारक औषधिले फोक्सोमा रहेको बलगमलाई खुकुलो बनाउन मद्दत गर्छ।

महत्त्वपूर्ण: यी ओटीसी औषधिहरू सबैका लागि उपयुक्त छैनन्। त्यसैले, कुनै पनि औषधि लिनु अघि सधैं डाक्टरसँग परामर्श गर्नु राम्रो हुन्छ। यी औषधिहरूले तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्नेछ कि गर्दैनन् भनेर जान्न पनि महत्त्वपूर्ण छ। डाक्टरले निर्देशन नदिएसम्म १६ वर्ष मुनिका बालबालिकाहरूलाई एस्पिरिन नदिनुहोस्।

फ्लू हुनबाट जोगिन हामी के गर्न सक्छौं?

फ्लू हुने जोखिम कम गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको हरेक वर्ष फ्लूको खोप लगाउनु हो । यो खोपको रूपमा वा नाकको स्प्रेको रूपमा दिन सकिन्छ। इन्फ्लुएन्जा भाइरस समयसँगै परिवर्तन (परिवर्तन) हुने भएकाले हरेक वर्ष खोप लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ।

फ्लूको जोखिम कम गर्ने अन्य तरिकाहरू समावेश छन्:

• नियमित रूपमा साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्। यदि साबुन उपलब्ध छैन भने, अल्कोहल-आधारित हात सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।
• हाच्छिउँ गर्दा वा खोक्दा आफ्नो मुख र नाक छोप्नुहोस्। हातले भन्दा कुहिना वा टिस्यु पेपरमा खोक्नु/हाच्छिउँ गर्नु राम्रो हुन्छ।
• फ्लू जस्ता संक्रामक रोगबाट पीडित व्यक्तिसँग नजिकको सम्पर्कबाट टाढा रहनुहोस्।
• यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ र अरू मानिसहरूको वरिपरि हुनै पर्छ भने, मास्क लगाउनुहोस्।
• आफ्नो अनुहार, आँखा, नाक र मुख बारम्बार नछुनुहोस्।
• अरूसँग खाना, पेय पदार्थ वा भाँडाकुँडा (चम्चा, काँटा, कप) साझा नगर्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई फ्लू भयो भने के हुन्छ? यो कति समयसम्म रहन्छ?

धेरैजसो मानिसहरूले घरमै फ्लूका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्छन् र केही दिन वा एक हप्ता भित्र निको हुन्छन् । यद्यपि, यो गम्भीर हुन सक्छ, त्यसैले आफ्ना लक्षणहरूको निगरानी गर्नु र आवश्यक परेमा चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंसँग अन्य अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन् भने यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंलाई फ्लू छ भने, तपाईंले चिकित्सा सल्लाह लिनु बाहेक अन्य व्यक्तिहरूसँग नजिकको सम्पर्कबाट बच्नुपर्छ।

फ्लू केही दिनदेखि लगभग दुई हप्तासम्म रहन सक्छ । ज्वरो र शरीर दुखाइ जस्ता लक्षणहरू अचानक आउँछन्, तर अन्य लक्षणहरू भन्दा ती चाँडै कम हुन्छन्। खोकी र नाकबाट पानी बग्ने जस्ता लक्षणहरू केही समयसम्म रहन सक्छन्।

फ्लू कति समयसम्म संक्रामक रहन सक्छ?

लक्षणहरू देखिनुभन्दा एक दिन अघिदेखि लक्षणहरू देखिएपछि लगभग एक हप्तासम्म तपाईं संक्रामक हुन सक्नुहुन्छ। लक्षणहरू देखिएपछि तीन देखि चार दिनसम्म तपाईं सबैभन्दा संक्रामक हुनुहुन्छ।कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरू र साना केटाकेटीहरू संक्रमणको लागि बढी संवेदनशील हुन सक्छन्।

म कहिले काम/स्कूलमा फर्कन सक्छु?

अरूलाई फ्लू फैलिनबाट रोक्नको लागि, तपाईंले आफ्नो ज्वरो पूर्ण रूपमा कम भएको कम्तिमा २४ घण्टा पर्खनु पर्छ (ज्वरो कम गर्ने औषधि नखाईकन) काम वा स्कूल फर्कनु अघि। तपाईंको कार्यस्थल वा स्कूलको यस सम्बन्धमा फरक नियमहरू हुन सक्छन्, त्यसैले तिनीहरूसँग जाँच गर्नुहोस्।

फ्लूका कारण अरू कस्ता जटिलताहरू हुन सक्छन्?

फ्लू भाइरस आफैंले जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ, वा यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउन सक्छ र ब्याक्टेरिया संक्रमण ("(दोस्रो संक्रमण)") निम्त्याउन सक्छ। सबैभन्दा सामान्य जटिलताहरूमा समावेश छन्:

• कानको संक्रमण
• साइनस संक्रमण
• गम्भीर फोक्सोको संक्रमण (निमोनिया) । यो निमोनियाले एक्युट रेस्पिरेटरी डिस्ट्रेस सिन्ड्रोम (ARDS) जस्ता जीवनलाई खतरामा पार्ने अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।
• गर्भवती आमाको गर्भपतन हुन सक्छ ।
• गर्भवती आमाको गर्भमा हुर्किरहेको बच्चामा स्नायु नली दोष (NTDs) हुन सक्छ।

फ्लूका कारण कति जनाको मृत्यु हुन्छ? वा यो गम्भीर रोग हो?

संयुक्त राज्य अमेरिका जस्तो देशमा सामान्य फ्लूको मौसममा, प्रत्येक वर्ष २०,००० देखि ५०,००० मानिसहरू फ्लूबाट मर्छन्।अनुमान गरिएको छ कि थप ३,००,००० देखि ५,००,००० मानिसहरू गम्भीर बिरामी पर्नेछन् र अस्पतालमा भर्ना हुनुपर्नेछ। त्यसैले, यो सजिलै बेवास्ता गर्न सकिने रोग होइन भन्ने कुरा स्पष्ट छ।

डाक्टरलाई भेट्ने सबैभन्दा राम्रो समय कुन हो?

यदि तपाईंलाई फ्लू भएको लाग्छ भने, सकेसम्म चाँडो परीक्षण गराउनु महत्त्वपूर्ण छ । यदि तपाईंको डाक्टरले एन्टिभाइरल औषधिहरू सिफारिस गर्ने निर्णय गर्नुभयो भने यसले तपाईंलाई एन्टिभाइरल औषधिहरूबाट अधिकतम लाभ लिन मद्दत गर्नेछ। यदि तपाईंलाई:

• यदि तपाईंलाई फ्लूको लक्षण छ र तपाईं उच्च जोखिम समूहमा हुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंको लक्षणहरू ७-१० दिन पछि पनि सुधार भएन भने, वा तपाईंलाई तीन दिन भन्दा बढी ज्वरो आयो भने।
• यदि तपाईं गर्भवती आमा हुनुहुन्छ र तपाईंलाई ज्वरो वा अन्य फ्लूका लक्षणहरू छन् भने।

तपाईंलाई कहिले आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जान आवश्यक छ?

यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै गम्भीर लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जानुहोस् वा चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्:

• धेरै उच्च ज्वरो (१०३ फरेनहाइट/४० सेल्सियसभन्दा बढी)।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• पिसाब निस्कँदैन वा धेरै कम हुन्छ।
• छाती वा पेटमा लगातार दुखाइ।
• सधैं चक्कर लाग्ने।
• भ्रम ( के भइरहेको छ भन्ने कुराको अनिश्चितता)।
• गम्भीर मांसपेशी दुखाइ वा कमजोरी।
• खाडल एक- `(चक्कर)`) ।
• छाला, ओठ वा नङको नीलो रंग (`(साइनोसिस)`) (यो रगतमा अक्सिजनको अपर्याप्तताको संकेत हुन सक्छ)।
• यदि ज्वरो वा खोकी कम भयो र फेरि आयो भने।
• यदि अन्य पुरानो अवस्थाहरू बिग्रँदै गइरहेका छन् भने।

डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, निम्न प्रश्नहरू सोध्नु राम्रो हुन्छ:

• मलाई दिइएको औषधि कसरी खानुपर्छ?
• म फार्मेसीमा कस्ता प्रकारका ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू किन्न सक्छु?
• म घरमै मेरा लक्षणहरू कसरी व्यवस्थापन गर्न सक्छु?
• कस्ता गम्भीर लक्षणहरू देखिएमा मैले ध्यान दिनुपर्छ?
• म कुन बिन्दुमा आपतकालीन कोठामा जानुपर्छ?
• के म फेरि तिमीलाई भेट्न आउनुपर्छ?
• मलाई पूर्ण रूपमा निको हुन कति समय लाग्नेछ?

के यो `(इन्फ्लुएन्जा)` लाई `पेटको फ्लू` पनि भनिन्छ?

होइन। "पेट फ्लू" भनेको हामी सामान्यतया ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस भन्छौं। यो इन्फ्लुएन्जा भाइरसको कारणले हुँदैन। हामीले कुरा गरिरहेको मौसमी फ्लूसँग यसको कुनै सम्बन्ध छैन।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

फ्लू एक धेरै सामान्य रोग भएतापनि, यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यसले जीवनलाई जोखिममा पार्ने जटिलताहरू पनि निम्त्याउन सक्छ। फ्लू खोप ("(फ्लू शट)") लिनु भनेको आफूलाई बिरामी हुनबाट जोगाउने उत्तम तरिका हो। यसले तपाईंका प्रियजनहरू र छिमेकीहरूलाई पनि बचाउन सक्छ।

यदि तपाईंसँग अन्य अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन्, वा यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने, फ्लू हुने जोखिम कम गर्ने तरिकाहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। कोही पनि फ्लूबाट मुक्त छैन, तर धेरै मानिसहरू घरमै बसेर, राम्रो खाना खाएर (सायद कुखुराको सुप र चलचित्र हेरेर!) निको हुन सक्छन्। तर यदि यो साँच्चै नराम्रो छ भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।