एक्युट कोरोनरी सिन्ड्रोमको बारेमा तपाईंलाई जान्नुपर्ने कुराहरू!

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो छातीमा अचानक अनौठो कसिलोपन, दुखाइ, वा सास फेर्न गाह्रो महसुस गर्नुभएको छ? वा तपाईंले चिनेको कसैलाई त्यसो गरेको देख्नुभएको छ? यी लक्षणहरू कहिलेकाहीं धेरै खतरनाक मुटुको अवस्थाको संकेत हुन सक्छन्। एक्युट कोरोनरी सिन्ड्रोम (ACS) अचानक हुने र मुटुमा रगत आपूर्ति गर्ने धमनीहरूमा अवरोधका कारण हुने धेरै अवस्थाहरूको सामान्य नाम हो।

एक्युट कोरोनरी सिन्ड्रोम (ACS) भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, एक्युट कोरोनरी सिन्ड्रोम (ACS) एक आपतकालीन अवस्था हो जुन तब हुन्छ जब मुटुमा रगत पुर्‍याउने कोरोनरी धमनीहरू अचानक अवरुद्ध हुन्छन्, जसले गर्दा मुटुलाई आवश्यक पर्ने अक्सिजन प्राप्त गर्नबाट रोकिन्छ। कल्पना गर्नुहोस् यदि तपाईंको घरको पानी पम्पमा पानी पुर्‍याउने पाइपमा अचानक केही अड्कियो भने। त्यसपछि पानी पम्पमा राम्रोसँग बग्दैन। मुटुमा पनि त्यस्तै हुन्छ। यो एउटा रोग होइन, बरु तीन प्रकारका मुटु रोगहरूको संयोजन हो। यी सबै जीवनको लागि खतरा हुन सक्छन्, त्यसैले तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

ACS अन्तर्गत कस्ता प्रकारका मुटु रोगहरू पर्छन्?

ठीक छ, त्यसो भए ACS अन्तर्गत पर्ने मुटु रोगका प्रकारहरू के के हुन्? मुख्य तीन प्रकारका हुन्छन्। यी मुटुको कुन भागमा रक्तनली अवरुद्ध छ, कति समयदेखि अवरुद्ध छ, र मुटुलाई कति क्षति भएको छ भन्ने आधारमा फरक-फरक हुन्छन्।

१. अस्थिर एनजाइना: यो तब हुन्छ जब तपाईं आराम गरिरहेको बेला पनि अचानक छाती दुख्ने वा कसिलोपन महसुस गर्नुहुन्छ। कसैले तपाईंको छाती थिचेको जस्तो महसुस हुन सक्छ। यो वास्तवमा हृदयघातको चेतावनी संकेत हो। पहिलेको छाती दुखाइ (स्थिर एनजाइना) गम्भीर हुँदा पनि यो हुन सक्छ।

२. NSTEMI (नन-ST-एलिभेसन मायोकार्डियल इन्फार्क्शन): यो पनि एक प्रकारको हृदयघात हो। यद्यपि, यस अवस्थामा , मुटुको विद्युतीय गतिविधि मापन गर्ने EKG (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) परीक्षणले धेरै फरक देखाउँदैन। यद्यपि, रगत परीक्षणले मुटुको मांसपेशीमा क्षति पत्ता लगाउन सक्छ। यहाँ, कोरोनरी धमनी पूर्ण रूपमा अवरुद्ध हुँदैन, वा यदि यो अवरुद्ध छ भने, यो छोटो समयको लागि मात्र हुन्छ।

३. STEMI (ST-elevation myocardial infarction): यो हृदयघातको सबैभन्दा गम्भीर रूप हो। यसलाई EKG र रक्त परीक्षण मार्फत स्पष्ट रूपमा पहिचान गर्न सकिन्छ। यहाँ के हुन्छ भने मुटुमा रगत आपूर्ति गर्ने धमनी लामो समयसम्म पूर्ण रूपमा अवरुद्ध हुन्छ, जसले गर्दा मुटुको ठूलो भागमा क्षति पुग्छ।

यो ACS अवस्था कसलाई हुन सक्छ?

अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला कि ACS कसले विकास गर्न सक्छ। वास्तवमा, जो कोहीलाई पनि यो विकास हुन सक्छ। यद्यपि, निश्चित जोखिम कारकहरू भएका मानिसहरूमा यो विकास हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

उमेर र जीवनशैली:

• उमेर: ४५ वर्षभन्दा माथिका पुरुषहरू र रजोनिवृत्तिबाट गुज्रिसकेका महिलाहरू बढी जोखिममा हुन्छन्।
• बढी तौल/मोटोपना।
• कोकेन जस्ता लागूपदार्थको प्रयोग।
• शारीरिक व्यायामको अभाव।
• धूम्रपान।
• अस्वस्थकर आहार (तेल, नुन, चिनी बढी भएको खाना)।

तपाईंसँग भएका अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू र पारिवारिक इतिहास:

• यदि कोभिड-१९ फैलिएको भए।
• मधुमेह।
• यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई छाती दुख्ने, मुटु रोग वा स्ट्रोक जस्ता रोगहरू छन् भने।
• रगतमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा उच्च हुनु।
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप / उच्च रक्तचाप)।
• यदि तपाईंलाई गर्भावस्थामा उच्च रक्तचाप, प्रिक्लाम्पसिया, वा मधुमेह भएको थियो भने।

ACS जस्तै लक्षणहरू देखाउने अन्य अवस्थाहरू

तर छाती दुख्ने कारण ACS हो भनेर नसोच्नुहोस्। ACS जस्तै लक्षणहरू निम्त्याउन सक्ने अन्य धेरै अवस्थाहरू छन्। त्यसैले सही निदान गर्नु र तुरुन्तै उपचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। समान लक्षणहरू निम्त्याउन सक्ने केही अवस्थाहरू समावेश छन्:

• महाधमनी स्टेनोसिस।
• दम।
• पल्मोनरी एम्बोलिज्म।
• पाचन समस्या, पुरानो एसिड रिफ्लक्स (GERD - ग्यास्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स रोग) वा एसोफेजियल ऐंठन।
• पेरिकार्डाइटिस।
• मांसपेशी वा हड्डीको समस्या।
• करङ भाँचिएको।
• निमोनिया।
• अल्सर जस्ता पेटका समस्याहरू।
• तनाव, चिन्ता, वा डिप्रेसन।

ACS कति सामान्य छ?

कोरोनरी धमनी रोग (CAD) संसारमा सबैभन्दा सामान्य मुटु रोग हो र मृत्युको प्रमुख कारण हो। त्यसैले, CAD सँग सम्बन्धित ACS, ले हरेक वर्ष ठूलो संख्यामा मानिसहरूको ज्यान लिन्छ। यो जोखिम विशेष गरी पुरुषहरू र अन्तर्निहित कोरोनरी मुटु रोग भएकाहरूमा उच्च हुन्छ।

ACS कसरी हुन्छ?

ठीक छ, अब हेरौं यो ACS अवस्था कसरी हुन्छ।

हाम्रो मुटु एउटा मांसपेशी हो। राम्रोसँग काम गर्नको लागि, यसलाई अक्सिजनयुक्त रगतको निरन्तर आपूर्ति आवश्यक पर्दछ। यो रगत कोरोनरी धमनीहरू र तिनीहरूबाट निस्कने साना रक्तनलीहरूद्वारा आपूर्ति गरिन्छ।

कहिलेकाहीँ, समयसँगै, यी धमनीहरू भित्र प्लाक जम्मा हुन्छ , तिनीहरूलाई साँघुरो बनाउँछ। यसलाई एथेरोस्क्लेरोसिस भनिन्छ। यो समयसँगै पानीको पाइपमा खिया जम्मा हुनु जस्तै हो।

यदि यो जम्मा भएको बोसोको तह (प्लेक) अचानक फुट्यो वा फुट्यो भने ACS अचानक हुन्छ।

जब त्यसो हुन्छ, भाँचिएको क्षेत्रमा रगतको थक्का बन्छ।यो रगत जमेको कारणले रक्तनली साँघुरो हुन्छ, वा पूर्ण रूपमा अवरुद्ध हुन्छ। त्यसपछि, मुटुको एक भाग (मायोकार्डियम) ले आवश्यक अक्सिजन पाउँदैन। अक्सिजनको यो अभाव (इस्केमिया) ले मुटुको मांसपेशीलाई क्षति पुर्‍याउँछ। त्यतिबेला पहिले उल्लेख गरिएको अस्थिर एनजाइना वा हृदयघात हुन्छ।

धेरै विरलै, ACS अन्य कारणहरूले पनि हुन सक्छ:

• कोरोनरी धमनी एम्बोलिज्म भनेको रगत जम्ने, हावाको बुलबुला, वा बोसोको कणले कोरोनरी धमनीमा अवरोध हुनु हो।
• कोरोनरी धमनीको ऐंठन।
• स्वतःस्फूर्त कोरोनरी धमनी विच्छेदन (SCAD)।

ACS का लक्षणहरू के के हुन्?

रक्तनली कहाँ अवरुद्ध छ, अवरोधको हद, तपाईंको उमेर, लिङ्ग, र तपाईंलाई मधुमेह जस्ता अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू छन् कि छैनन् भन्ने आधारमा ACS का लक्षणहरू फरक हुन सक्छन्।

प्रायः यी लक्षणहरू चेतावनी बिना नै देखा पर्छन्, तपाईं आराम गरिरहेको बेला पनि। सबैभन्दा सामान्य लक्षण भनेको छाती दुख्ने वा असुविधा (एनजाइना) हो। यो यस्तो महसुस हुन सक्छ:

• यो पीडा जस्तो लाग्छ।
• जलेको जस्तो।
• छाती भारी भएको महसुस हुन्छ।
• छाती जकडिने।
• धक्का, निचोड जस्तै।
• यो फन्दामा परेको जस्तै हो।

यो दुखाइ बायाँ काँध, पाखुरा, घाँटी, ढाड वा बङ्गारामा फैलिन सक्छ। यद्यपि, केही मानिसहरूलाई छातीको कुनै पनि लक्षण नलाग्न सक्छ।

अन्य सामान्य लक्षणहरू:

• चक्कर लाग्ने, टाउको दुख्ने र बेहोस हुने जस्तो महसुस हुने।
• अचानक अत्यधिक पसिना आउनु (डायफोरेसिस)।
• थकान, थकान।
• तपाईंको मुटु छिटो धड्किरहेको जस्तो महसुस हुनु, छाती धड्किरहेको जस्तो महसुस हुनु (मुटुको धड्कन बढ्नु)।
• पेटको माथिल्लो भागमा दुखाइ (कसैले यसलाई अपच वा पेटको सूजन भनेर गल्ती गर्न सक्छन्)।

विशेष गरी महिलाहरूलाई ACS को समयमा छातीको लक्षणहरू अनुभव हुने सम्भावना कम हुन्छ। उनीहरूले यी लक्षणहरू बढी अनुभव गर्न सक्छन्:

* वाकवाकी लाग्ने वा बान्ता हुने।

* काँध, घाँटी, पेट, वा बङ्गाराको भागमा फैलिएको पीडा।

* सास फेर्न गाह्रो हुनु (सास फेर्न गाह्रो हुनु)।

यदि यी लक्षणहरू रहिरहे वा बिग्रँदै गएमा, सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस् । यदि तपाईंलाई लाग्छ कि यो हृदयघात हुन सक्छ भने, तुरुन्तै एस्पिरिन लिनुहोस् र नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभागमा जानुहोस्, वा 911 मा कल गर्नुहोस्।

ACS कसरी निदान गरिन्छ?

डाक्टरहरूले ACS कसरी निदान गर्छन्?

पहिला, तपाईंको शारीरिक जाँच गरिनेछ। त्यसपछि, तपाईंको केही रगत परीक्षण र EKG (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) गरिनेछ।एउटा सकियो। EKG ले मुटुको विद्युतीय गतिविधि रेकर्ड गर्छ। यी परीक्षणको नतिजाबाट, डाक्टरले तपाईंलाई हृदयघात भएको छ वा अस्थिर एनजाइना भएको छ भनेर निर्धारण गर्न सक्छन्।

यसको अतिरिक्त, अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न र सबैभन्दा उपयुक्त उपचार छनौट गर्न अन्य परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, व्यायाम तनाव परीक्षण वा औषधि तनाव परीक्षणले तपाईंको मुटुको धड्कन बढाउँछ र तपाईंले अधिकतम मात्रामा काम गर्दा तपाईंको मुटुले कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ भनेर मापन गर्छ।

मुटुको विस्तृत छविहरू प्राप्त गर्न CT स्क्यान वा मुटुको MRI जस्ता इमेजिङ अध्ययनहरू पनि प्रयोग गरिन्छ। अन्य इमेजिङ परीक्षणहरूमा समावेश हुन सक्छ:

• क्याल्सियम-स्कोर स्क्रिनिङ मुटु स्क्यान।
• मुटुको क्याथेटराइजेशन।
• कोरोनरी कम्प्युटेड टोमोग्राफी एन्जियोग्राम (CCTA)।
• कोरोनरी एन्जियोग्राम।
• इकोकार्डियोग्राम।
• आणविक औषधि इमेजिङ।

ACS एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो। यदि परीक्षणहरूले मुटुमा रक्त प्रवाह अवरुद्ध भएको पुष्टि गरेमा, तपाईंको तुरुन्तै उपचार गरिनेछ। यदि तपाईंलाई गम्भीर लक्षणहरू छन्, जस्तै चेतना गुमाउनु, निदान पुष्टि हुनु अघि नै उपचार सुरु हुन सक्छ।

के ACS को पूर्ण उपचार छ?

ACS को कुनै उपचार छैन । यद्यपि, प्रारम्भिक निदान र उपचारले तपाईंको मुटुलाई थप क्षति हुनबाट रोक्न र यसलाई सकेसम्म राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको जोखिम कम गर्ने र जटिलताहरू रोक्ने तरिकाहरूको बारेमा थप बताउन सक्छन्।

ACS कसरी उपचार गरिन्छ?

ACS को उपचारको मुख्य लक्ष्य भनेको दुखाइ कम गर्नु, रक्त प्रवाह पुनर्स्थापित गर्नु र मुटुको कार्यलाई सकेसम्म चाँडो सुधार गर्नु हो। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको आधारमा उपचार लेख्नेछन्। यसमा सामान्यतया धमनी खोल्न र मुटुको कार्य पुनर्स्थापित गर्न औषधि र शल्यक्रिया प्रक्रियाहरूको संयोजन समावेश हुन्छ।

डाक्टरले ACS को लागि कस्ता औषधिहरू लेख्न सक्छन्?

तपाईंले प्राप्त गर्ने औषधिको प्रकार तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको आधारमा निर्भर गर्दछ। केही अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले निदान पुष्टि गर्नु अघि औषधि लेख्न सक्छन्। यी औषधिहरूमा समावेश हुन सक्छन्:

• एस्पिरिन वा हेपरिन जस्ता एन्टीकोआगुलेन्ट वा रगत पातलो गर्ने औषधिहरू।
• एन्जियोटेन्सिन-रूपान्तरण गर्ने इन्जाइम (ACE) अवरोधकहरू, जसले रक्तचाप कम गर्छ।
• बीटा-ब्लकरहरू, जसले रक्तचाप नियन्त्रण गर्छ र मुटुको धड्कनलाई कम गर्छ।
• नाइट्रोग्लिसरीन, जसले रक्त प्रवाह सुधार गर्छ र छातीको दुखाइ कम गर्छ।
• दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू।
• स्टेटिन, जसले रगतमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा कम गर्छ।
• हृदयघात भएको पहिलो १२ घण्टा भित्र थ्रोम्बोलाइटिक औषधिहरू ।

तपाईंको डाक्टरले अन्य सम्बन्धित मुटु समस्याहरूको लागि पनि औषधि लेख्न सक्छन्, जस्तै:

• उच्च कोलेस्ट्रोल।
• उच्च रक्तचाप।
• अनियमित मुटुको धड्कन (एरिथमिया)।

के मलाई ACS को लागि शल्यक्रिया चाहिन्छ?

ACS को शल्यक्रिया उपचारको लक्ष्य अवरुद्ध धमनीलाई पुन: खोल्नु र सामान्य रक्त प्रवाह पुनर्स्थापित गर्नु हो। तपाईंको डाक्टरले निम्न उपचारहरू सिफारिस गर्न सक्छन्:

• स्टेन्ट सहितको एन्जियोप्लास्टी: अवरुद्ध धमनी खोल्नको लागि सानो धातुको जाली (स्टेन्ट) घुसाउने।
• कोरोनरी धमनी बाइपास सर्जरी (CABG): रगत प्रवाहको लागि नयाँ बाटो सिर्जना गर्ने।
• पर्क्युटेनियस कोरोनरी इन्टरभेन्सन (PCI): अवरुद्ध धमनी खोल्ने।

ACS को जोखिम कसरी कम गर्ने?

मुटु-स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनाले ACS र अन्य मुटु रोगहरूको जोखिम कम गर्न सकिन्छ। यसो गर्न तपाईंलाई मद्दत गर्ने केही सुझावहरू यहाँ दिइएका छन्:

• धूम्रपान नगर्नुहोस्: यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ वा निकोटिन उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, धूम्रपान छोड्न मद्दत गर्न सक्ने कार्यक्रमहरू र औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
• मुटु स्वस्थ राख्ने आहार खानुहोस्: स्वस्थ तौल कायम राख्न र मुटु रोगको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्ने आहारको बारेमा आफ्नो डाक्टर वा दर्ता भएका आहारविद्सँग कुरा गर्नुहोस्। भूमध्यसागरीय र DASH आहार दुई पौष्टिक आहार हुन्।
• मदिरा सेवन सीमित गर्नुहोस्: महिलाहरूलाई प्रति दिन एक पेय र पुरुषहरूलाई प्रति दिन दुई पेय पदार्थमा सीमित गर्नुहोस्।
• उच्च कोलेस्ट्रोल, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, तनाव, डिप्रेसन र चिन्ता जस्ता स्वास्थ्य समस्याहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टर वा मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकारले यसको लागि सहयोग र उपचार प्रदान गर्न सक्छन्।
• सक्रिय रहनुहोस्: व्यायामले तपाईंलाई तौल घटाउन, फिटनेस सुधार गर्न र तनाव कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। कुनै पनि व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

ACS स्थितिको लागि दृष्टिकोण के छ?

ACS को सम्भावना तपाईंको विशेष अवस्था, यसको गम्भीरता र मुटुको मांसपेशीमा भएको क्षतिको मात्रामा निर्भर गर्दछ। समयमै निदान र उपचार, साथै जीवनशैली परिवर्तनको साथ, तपाईं स्वस्थ जीवन बिताउने उत्तम मौका पाउन सक्नुहुन्छ।

आफ्नो डाक्टरको सल्लाह पालना गर्नुहोस् र मुटु स्वस्थ राख्ने बानीहरू कायम राख्नुहोस्। समयमै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्, आफ्नो डाक्टरले आदेश दिएका कुनै पनि परीक्षणहरू पूरा गर्नुहोस्, र आफ्नो दीर्घकालीन हेरचाहको बारेमा कुरा गर्नुहोस् ताकि तपाईंले आफ्नो जोखिम कम गर्न र जटिलताहरू रोक्न के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर बुझ्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंलाई हृदयघात भएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई शक्ति पुन: प्राप्त गर्न, स्वास्थ्य जोखिम कम गर्न र तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्न हृदय पुनर्वास कार्यक्रम सिफारिस गर्न सक्छन्।

ACS को लागि कहिले चिकित्सकीय सल्लाह लिनुपर्छ?

यदि तपाईंलाई ACS का लक्षणहरू देखा परेमा , तुरुन्तै आपतकालीन चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस् । यदि तपाईंलाई अचानक ACS का लक्षणहरू देखा परेमा, वा तपाईंलाई हृदयघात भएको लाग्छ भने, आफ्नो नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभागमा जानुहोस्, वा 911 मा कल गर्नुहोस्। समय खेर नफाल्नुहोस्!

चिकित्सा टोलीलाई कस्तो जानकारी प्रदान गर्नुपर्छ?

जब तपाईं अस्पताल जानुहुन्छ, चिकित्सा टोलीले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछ, जस्तै तिनीहरू कहिले सुरु भए र तिनीहरू कति गम्भीर छन्।

तपाईंले जति धेरै विवरणहरू प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ, त्यति नै राम्रो। यी कुराहरू विचार गर्नुहोस्:

• मलाई पहिलो पटक कहिले लक्षणहरू महसुस भए?
• त्यतिबेला म के गर्दै थिएँ?
• लक्षणहरू के के हुन्?
• उनीहरू त्यहाँ कति समयदेखि छन्?
• के मलाई दुखाइ छ? कहाँ छ?
• १ देखि १० को स्केलमा, मलाई कति पीडा हुन्छ?
• के मलाई अन्य कुनै स्वास्थ्य समस्या छ?
• म हाल कुन औषधिहरू लिइरहेको छु?

एक्युट कोरोनरी सिन्ड्रोम मुटुको एक सामान्य अवस्था हो जसलाई तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ। तपाईंलाई हृदयघात भएको जस्तो लाग्न सक्छ। बिना हिचकिचाहट १९९० मा कल गर्नुहोस्, वा तुरुन्तै नजिकको अस्पतालमा जानुहोस्। छिटो निदान र उपचारले तपाईंको मुटुलाई सामान्य अवस्थामा फर्काउन र तपाईंलाई निको हुन मद्दत गर्न सक्छ।

यस कथाबाट हामीले घरमा ल्याउन चाहेको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो? (घरमा सन्देश पठाउनुहोस्)

यो धेरै सरल छ। एक्युट कोरोनरी सिन्ड्रोम (ACS) अचानक हुने गम्भीर अवस्था हो। यदि तपाईंले छाती दुख्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने वा अचानक पसिना आउने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने , तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु जीवन बचाउन सक्छ। यदि तपाईंसँग मधुमेह, उच्च रक्तचाप, वा उच्च कोलेस्ट्रोल जस्ता जोखिम कारकहरू छन् भने यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। स्वस्थ जीवनशैली बिताउनु, धूम्रपान छोड्नु र आफ्नो डाक्टरको सल्लाह पालना गर्नु यस अवस्थाबाट आफूलाई बचाउने सबै महत्त्वपूर्ण तरिकाहरू हुन्। आफ्नो मुटुको ख्याल राख्नुहोस्!

` एक्युट कोरोनरी सिन्ड्रोम, हृदयघात, छाती दुखाइ, एनजाइना, कोरोनरी धमनी, मुटु रोग, आपतकालीन उपचार