हामी सबैलाई घाम मन पर्छ, होइन र? यसले हाम्रो शरीरलाई राम्रो शक्ति दिन्छ, भिटामिन डी उत्पादन गर्छ र हामीलाई अलिकति ताजा महसुस गराउँछ। तर कहिलेकाहीँ, यो घामले हाम्रो छालालाई केही क्षति पनि पुर्याउन सक्छ। के तपाईंले याद गर्नुभएको छ कि हामी उमेर बढ्दै जाँदा, विशेष गरी अनुहार, घाँटी र हात जस्ता घामको सम्पर्कमा आउने ठाउँहरूमा खैरो, समतल दागहरू विकास हुन्छन्? धेरै मानिसहरूले यी 'उमेरका दागहरू ' भन्छन्। नामको बावजुद, यी सधैं बुढ्यौलीको कारणले हुँदैनन्। त्यसैले आज, तिनीहरूको बारेमा, तिनीहरूबाट आफूलाई कसरी बचाउने, र तिनीहरूको लागि उपलब्ध उपचारहरूको बारेमा थप जानौं।
यी 'उमेरका दागहरू' वास्तवमा के हुन्? के यी बुढ्यौलीका कारण देखा पर्छन्?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी छालामा देखिने सौम्य, खैरो दागहरू हुन्। यद्यपि तिनीहरूलाई 'उमेरको दाग' भनिन्छ, वास्तविक कारण बुढ्यौली मात्र होइन। मुख्य कारण हाम्रो छाला धेरै वर्षसम्म प्रत्यक्ष सूर्यको प्रकाश, अर्थात् पराबैंगनी प्रकाश (UV प्रकाश) मा रहनु हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, जब छाला सूर्यको प्रकाशमा पर्दछ, यसले आफूलाई बचाउन 'मेलानिन' नामक पिग्मेन्ट बढी उत्पादन गर्छ। कहिलेकाहीँ, यो मेलानिन एकै ठाउँमा जम्मा हुन्छ, त्यसैले यी दागहरू देखा पर्छन्। चिकित्सा रूपमा, यसलाई 'सोलर लेन्टिगो' भनिन्छ।
कल्पना गर्नुहोस्, हामी वर्षौंसम्म घाममा बिताउँछौं। प्रत्येक पटक, हाम्रो छाला थोरै मात्रामा सूर्यको प्रकाशमा पर्दछ। समयसँगै, यी प्रभावहरू जम्मा हुन्छन् र यी दागहरू सतहमा देखा पर्छन्। यो अवस्था सूर्यको प्रकाशले मात्र नभई टेनिङ बेड जस्ता कृत्रिम यूभी स्रोतहरूले पनि निम्त्याउन सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: तपाईंको छालामा नयाँ खैरो दाग कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस् , विशेष गरी यदि यो रंग, आकार, वा आकारमा परिवर्तन हुन्छ भने। यो छालाको क्यान्सरको संकेत हुन सक्छ। चेकअपको लागि छाला विशेषज्ञलाई भेट्नु सधैं राम्रो विचार हो।
के घरमै गर्न सकिने कुनै उपचार छ?
बजारमा यस्ता क्रिमहरू छन् जसले यी दागहरू हटाउन र छालाको रंग सुधार गर्न मद्दत गर्ने दाबी गर्छन्, जुन औषधि पसलहरूबाट उपलब्ध छन्। यीमध्ये धेरैमा 'रेटिनोइड्स' वा 'हाइड्रोक्विनोन' भनिने तत्वहरू हुन्छन्।
यी केही व्यक्तिहरूको लागि केही हदसम्म प्रभावकारी हुन सक्छन्, तर तिनीहरूलाई प्रयोग गर्दा तपाईंले धेरै सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ।
- हाइड्रोक्विनोन : यदि केही महिनाभन्दा बढी समयसम्म प्रयोग गरियो भने, यसले कहिलेकाहीं छालालाई फिक्का पार्नुको सट्टा कालो बनाउन सक्छ।
- रेटिनोइड्स: संवेदनशील छाला भएका मानिसहरूले कहिले प्रयोग गर्नेछाला रातो, खैरो र सुन्निएको हुन सक्छ।
त्यसैले, यदि तपाईं यस्तो क्रिम प्रयोग गर्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने, पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ। उहाँले तपाईंको छालाको लागि उपयुक्त सुरक्षित उपचार लेख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई फार्मेसीमा पाइने भन्दा बलियो प्रिस्क्रिप्शन-शक्तियुक्त क्रिम चाहिन सक्छ।
डाक्टरबाट कस्ता उपचारहरू प्राप्त गर्न सकिन्छ?
यदि तपाईं घरेलु उपचारबाट सन्तुष्ट हुनुहुन्न भने, डाक्टरको निरीक्षणमा गर्न सकिने धेरै प्रभावकारी उपचारहरू छन्। दुई मुख्य विधिहरू लेजर उपचार र क्रायोथेरापी हुन्।
| उपचार विधि | त्यसमा के हुन्छ? (के हुन्छ?) | जोखिम र साइड इफेक्टहरू |
|---|---|---|
| लेजर थेरापी | यसमा विशेष लेजर बीमको प्रयोग गरेर छालामा रहेको पिग्मेन्टलाई लक्षित गर्नु समावेश छ। यो बीमले जम्मा भएको मेलानिन पिग्मेन्टलाई तोड्छ। धेरैजसो दागहरू एक वा दुई उपचारमा फिक्का वा पूर्ण रूपमा हराउन सक्छन्। | छाला पोल्ने, दाग लाग्ने, र स्थायी रूपमा छालाको रङ्ग (सेतो वा कालो हुनु) जस्ता जोखिमहरू छन्। त्यसैले, यो केवल एक प्रशिक्षित र अनुभवी चिकित्सक द्वारा मात्र गर्नुपर्छ। |
| क्रायोथेरापी | यसमा तरल नाइट्रोजन प्रयोग गरेर कोषहरू जम्मा गर्ने र नष्ट गर्ने काम समावेश छ जहाँ कोठी रहेको छ। यो अलि पीडादायी हुन सक्छ, तर यो धेरै छिटो उपचार हो। | यहाँ पनि जोखिमहरू छन्, जस्तै दाग लाग्ने र छालाको रङ्ग बिग्रने। यद्यपि, यदि छाला विशेषज्ञद्वारा प्रदर्शन गरियो भने, यी जोखिमहरू धेरै कम हुन्छन्। |
के यी उपचारहरूको नतिजा स्थायी हुन्छ?
यो प्रश्न धेरै मानिसहरूले सोध्छन्। इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, यी धेरैजसो उपचारहरूले दागहरूको रंग मात्र कम गर्छन् र तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा हटाउनुको सट्टा फिक्का बनाउँछन्। यसको अर्थ समयसँगै, यी दागहरू फेरि देखा पर्न सक्छन्।
साथै, यदि तपाईंले उपचार गर्नुभयो र दागहरू हटाइदिनुभयो भने पनि, यदि तपाईंले आफ्नो छालालाई घामबाट जोगाउन जारी राख्नुभएन भने, बाँकी रहेको सानो दाग पनि फेरि कालो हुनेछ र ठूलो हुनेछ। त्यसैले, तपाईंले जुनसुकै उपचार प्रयोग गरे पनि, घामबाट आफूलाई जोगाउन बन्द गर्नु राम्रो विचार होइन।
रोकथाम नै सबैभन्दा राम्रो उपाय हो! आउनुहोस्, यसमा हेरौं।
रोगको उपचार गर्नु भन्दा रोग लाग्न नदिनु कति राम्रो हो ? त्यो कथा यी 'उमेरका ठाउँहरू' मा पनि उत्तिकै लागू हुन्छ।
याद राख्नुहोस्, यी दागहरू रोक्नको लागि सबैभन्दा राम्रो र पहिलो कुरा भनेको आफ्नो छालालाई घामबाट जोगाउनु हो।
यसको बारेमा तपाईंले गर्न सक्ने केही साधारण कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:
- ढिलासुस्ती नगर्नुहोस्: "ओह... म अब बूढो भएँ, त्यसैले अब त्यसो गर्नुको कुनै अर्थ छैन" भन्ने नसोच्नुहोस्। तपाईं जतिसुकै बूढो भए पनि, यदि तपाईंले अहिले आफ्नो छालाको सुरक्षा गर्न थाल्नुभयो भने, यसले पछि तपाईंलाई धन्यवाद दिनेछ।
- हरेक दिन सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्: यसलाई बानी बनाउनुहोस्। बाहिर जाँदा मात्र नभई घरमा हुँदा पनि उपयुक्त हुने सनस्क्रिन प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। कम्तिमा ३० वा त्योभन्दा माथिको SPF भएको सनस्क्रिन प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। हरेक २-३ घण्टामा पुन: लगाउन नबिर्सनुहोस्।
- आफ्नो छाला ढाक्ने लुगा लगाउनुहोस्: सकेसम्म लामो बाहुला भएको शर्ट र प्यान्ट लगाउनुहोस्। गर्मीमा पनि, तपाईं आफ्नो छालालाई जोगाउने हल्का सुती कपडा लगाउन सक्नुहुन्छ। साथै, बाहिर जाँदा चौडा धार भएको टोपी लगाउनु तपाईंको अनुहार र घाँटीलाई जोगाउने एक राम्रो तरिका हो।
- पुनरावृत्ति रोक्न: उपचार पछि दागहरू हराइसके पनि, निरन्तर घामको सम्पर्कले बाँकी रहेका दागहरू फेरि कालो हुन सक्छ। त्यसैले, उपचार पछि पनि आफ्नो छालालाई घामबाट जोगाउन जारी राख्नु आवश्यक छ।
घर लैजाने सन्देश
- 'एज स्पट' नाम दिए पनि, यसको मुख्य कारण उमेर होइन, तर लामो समयसम्म घाममा बस्नु हो।
- छालामा देखिने कुनै पनि नयाँ दाग जसले आकार वा रंग परिवर्तन गर्छ, त्यो छालाको क्यान्सर हो कि होइन भनेर निश्चित गर्न डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।
- औषधि पसलबाट खरिद गरिएका क्रिमहरूले केही नतिजा दिन सक्छन्, तर तिनीहरूले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छन्, त्यसैले चिकित्सकको सल्लाहमा प्रयोग गर्नु सुरक्षित हुन्छ।
- लेजर र क्रायोथेरापी जस्ता चिकित्सा उपचारहरू बढी प्रभावकारी हुन्छन्, र तिनीहरू निश्चित रूपमा प्रशिक्षित डाक्टरद्वारा गरिनुपर्छ।
- यसलाई रोक्नु नै सबैभन्दा राम्रो उपाय हो। नियमित रूपमा, उचित रूपमा सनस्क्रिन प्रयोग गरेर र आफ्नो छाला छोपेर, तपाईंले यी दागहरूको उपस्थितिलाई धेरै हदसम्म नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्