यदि तपाईंको आमा, बुबा, वा तपाईंको धेरै नजिकको कोही अल्जाइमर रोगबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, म बुझ्छु यो कति चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। उनीहरूको स्मरणशक्ति दिनप्रतिदिन बिस्तारै कमजोर हुँदै जाँदा, उनीहरूसँग कुरा गर्न र उनीहरूलाई खुसी राख्न धेरै गाह्रो हुन सक्छ। यद्यपि यो रोगको कुनै उपचार छैन, तर उनीहरूको जीवनमा थोरै आराम र आनन्द ल्याउन हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। औषधिको अतिरिक्त, उनीहरूको हृदयमा आराम ल्याउने धेरै सरल र सुन्दर तरिकाहरू छन्, जस्तै चित्र कोर्ने र संगीत सुन्ने। हेरौं यसले कसरी काम गर्छ।
यी गैर-चिकित्सा उपचारहरू प्रयोग गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। उहाँले तपाईंको प्रियजनको अवस्थाको लागि के उत्तम छ भन्ने बारेमा सल्लाह दिन सक्षम हुनुहुनेछ।
संगीत थेरापी
गीत एउटा अद्भुत कुरा हो। यसले हामीलाई समयमा फिर्ता लैजान सक्छ, दिमागलाई शान्त पार्न सक्छ र एक्लो हृदयलाई फुल्न मद्दत गर्न सक्छ। त्यसैले अल्जाइमरका बिरामीहरूका लागि संगीत थेरापी धेरै लाभदायक छ। संगीतले शब्दहरूले गर्न नसक्ने काम गर्न सक्छ।
तपाईंको आमाले एचआर जोतिपालाको गीत, जुन उनलाई पहिले मन पर्थ्यो, सुनाउँदा र उनी पनि मुस्कुराउँदा तपाईंलाई कस्तो आनन्द हुन्छ होला कल्पना गर्नुहोस् त... सायद त्यो गीतले उनलाई पुरानो सम्झना दिलाउनेछ। यो संगीतको शक्ति हो।
| संगीतका फाइदाहरू | त्यसलाई के हुन्छ? |
|---|---|
| मनलाई शान्त पार्ने | कहिलेकाहीँ अल्जाइमरका बिरामीहरू धेरै बेचैन र उत्तेजित हुन सक्छन्। जब तपाईं शान्त संगीत सुन्नुहुन्छ, त्यो अनुभूति कम हुन्छ र तपाईं राहत महसुस गर्नुहुन्छ। |
| सम्झनाहरू जगाउने | विशेष गरी जब उनीहरूको युवावस्थाका गीतहरू सुन्छन्, हराएका पुराना सम्झनाहरू फेरि उनीहरूलाई सताउन सक्छन्। |
| मस्तिष्क सक्रियता | रोग गम्भीर बन्दै जाँदा पनि, संगीतले मस्तिष्कका भागहरूलाई उत्तेजित गर्न र सक्रिय राख्न सक्छ। |
| खाना सेवनमा सुधार | केही अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि खाना खाँदा शान्त संगीत बजाउँदा केही बिरामीहरूको भोक बढ्न सक्छ। |
संगीत प्रयोग गर्दा यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्:
- पुराना गीतहरू सुनेर सम्झनाहरू ताजा गर्नुहोस्: १८ देखि ३० वर्षको उमेरका युवावस्थाका गीतहरूले सबैभन्दा धेरै सम्झनाहरू ताजा गराउँछन्। यदि रोग गम्भीर छ भने, तपाईंले आफ्नो बाल्यकालका गीतहरूमा फर्कनु पर्ने हुन सक्छ। यदि सम्भव छ भने, तिनीहरूसँगै गाउनुहोस्। तपाईं कराओके मेसिन पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
- नाच्न मन लाग्ने गीतहरू: अलि छिटो र नाच्न मिल्ने ताल भएका गीतहरू बजाउँदा उनीहरूको शरीर र दिमाग सक्रिय हुनेछ। सम्भव भएमा, उनीहरूलाई आफ्नो हातखुट्टा अलिअलि चलाउन र नाच्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्।
- शान्त संगीतले आफ्नो मनलाई शान्त पार्नुहोस्: अल्जाइमरका बिरामीहरू प्रायः निराश र चिन्तित महसुस गर्छन्। शान्त संगीतले यी भावनाहरूलाई कम गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, सुत्ने समयमा लोरी बजाउँदा उनीहरूलाई ओछ्यानमा जान र राम्रोसँग निदाउन मद्दत गर्न सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने उनीहरूलाई के मन पर्छ र के मन पर्दैन भन्ने कुरा शब्दमा व्यक्त गर्न नसक्ने हुन सक्छन्। त्यसैले, उनीहरूको अनुहारको भावमा ध्यान दिनुहोस् । हाँसो, खुशी वा दुःखका संकेतहरू खोज्नुहोस्, र उनीहरूलाई मनपर्ने गीतहरू छनौट गर्नुहोस्। तपाईं परिवारका अन्य सदस्यहरू र साथीहरूलाई पनि सोध्न सक्नुहुन्छ कि उनीहरूले विगतमा कस्तो प्रकारका गीतहरू मन पराएका छन्।
कला मार्फत भावना व्यक्त गर्ने (कला थेरापी)
यो रोग लागेपछि, शब्दमा बोल्ने र मनमा भएका कुराहरू व्यक्त गर्ने क्षमता बिस्तारै घट्दै जान्छ। यस्तो समयमा, चित्र कोर्ने र रंग लगाउने जस्ता कुराहरू उनीहरूका लागि आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्न नयाँ भाषा जस्तै हुन सक्छन्। यो उनीहरूका लागि, साथै उनीहरूको हेरचाह गर्ने तपाईंहरूका लागि धेरै मूल्यवान अनुभव हुन सक्छ।
चित्र कोर्न मद्दत गर्दा यी कुराहरूको बारेमा सोच्नुहोस्।
- उनीहरूलाई विगतको सम्झना दिलाउने केही चित्र कोर्न भन्नुहोस्: उनीहरू बस्ने पुरानो घर, उनीहरूले मन पराएको फूल, वा पुरानो सम्झनालाई फिर्ता ल्याउने केही चित्र कोर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्। यो तपाईंहरू दुवैको लागि सँगै कुरा गर्नको लागि राम्रो विषय हुनेछ। तपाईं चित्र कोर्दा र काम सकिसकेपछि पनि यसको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।
- धेरै सल्लाह नदिनुहोस्: यदि तपाईंले तिनीहरूलाई "यो रङ रंगाउनुहोस्" वा "त्यो रङ यसरी कोर्नुहोस्" जस्ता निर्देशनहरू दिइरहनुभयो भने, तिनीहरू निराश हुन सक्छन् र बोर हुन सक्छन्। त्यसैले सल्लाहलाई न्यूनतम राख्नुहोस्। तिनीहरूलाई जस्तो चाहन्छन्, जस्तो चाहन्छन् त्यस्तै कोर्न दिनुहोस्। यदि तिनीहरूलाई सुरु गर्न समस्या भइरहेको छ भने, ब्रस लिनुहोस् र अलिकति कोर्न सुरु गर्नुहोस् ।
- आलोचना नगर्नुहोस्!: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। तपाईंलाई उनीहरूले रोजेको रङ कुरूप लाग्न सक्छ। तर यो कुरा मनमा राख्नुहोस्। उनीहरूको सिर्जनाको बारेमा सकारात्मक कुरा गर्नुहोस् । "वाह... यो रङ सुन्दर छ," "यो लगाउँदा तपाईंलाई कस्तो लाग्यो?" जस्ता प्रश्नहरू सोधेर उनीहरूलाई प्रोत्साहन दिनुहोस्। याद गर्नुहोस्, यदि उनीहरूले भने, "मैले यो लगाएर सकें," भने, यो सकियो। तपाईंलाई यो मन परेन भने पनि फरक पर्दैन। यो उनीहरूको सिर्जना हो।
तपाईंले प्रयास गर्न सक्ने अन्य उपचारहरू
संगीत र कलाको अतिरिक्त, अल्जाइमर रोग भएको व्यक्तिको जीवनलाई समृद्ध बनाउने अन्य तरिकाहरू पनि छन्। सबैले एउटै कुरा पाउने छैनन्। त्यसैले तपाईंले उनीहरूको आवश्यकता र प्राथमिकताहरूको आधारमा उनीहरूको लागि सबैभन्दा राम्रो के हो भनेर छनौट गर्न आवश्यक छ।
| उपचार विधि | फाइदाहरू |
|---|---|
| मालिस | हात र काँध जस्ता भागहरूमा बिस्तारै मालिस गर्नाले उनीहरूको चिन्ता कम हुन्छ र राम्रोसँग निदाउन मद्दत गर्छ। |
| घरपालुवा जनावर (घरपालुवा जनावर थेरापी) | यदि तपाईंलाई पहिले जनावरहरू मन पर्थ्यो भने, तपाईंले जनावरहरूसँग बस्दा तपाईंलाई आराम र आनन्द मिल्ने महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। हिँड्न सक्ने व्यक्तिलाई कुकुरसँगै हिँड्न दिनु वा हिँड्न गाह्रो हुने व्यक्तिलाई बिरालोलाई काखमा लिएर पाल्न दिनु राम्रो हो। |
| अघिल्ला सोखहरू | उनीहरूलाई पहिले रमाइलो गर्ने कामहरू (जस्तै, बगैंचा, बुनाई) गर्न फेरि मद्दत गर्नुहोस्। जब यी कुराहरू उनीहरूको दैनिक दिनचर्यामा समावेश गरिन्छ, उनीहरू आफ्नो जीवनको बारेमा अझ स्थिर महसुस गर्छन्। |
यी सबैको माध्यमबाट, हामी सम्झना गुमाउने यो कठिन यात्रामा हाम्रा प्रियजनहरूलाई थोरै आनन्द, सान्त्वना र सम्मान ल्याउने आशा गर्दछौं। त्यो त्यस्तो चीज हो जुन कुनै चक्कीले गर्न सक्दैन, केवल प्रेमले गर्न सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- अल्जाइमर रोगको पूर्ण उपचार नभए पनि, कला र संगीत जस्ता उपचारहरूले बिरामीको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सक्छन्।
- संगीतले सम्झनाहरू जगाउन, दिमागलाई शान्त राख्न र मस्तिष्कलाई सक्रिय राख्न मद्दत गर्न सक्छ। विशेष गरी ती गीतहरू प्रयोग गर्नुहोस् जुन उनीहरूको युवावस्थामा लोकप्रिय थिए।
- जब उनीहरूलाई शब्दहरूमा आफूलाई व्यक्त गर्न गाह्रो हुन्छ, चित्रकला उनीहरूका लागि संवाद गर्ने राम्रो तरिका हुन सक्छ। उनीहरूको सिर्जनालाई आलोचना नगरी सकारात्मक रूपमा प्रोत्साहित गर्नुहोस्।
- मालिस गर्ने, घरपालुवा जनावरहरूसँग समय बिताउने र पुराना शौकहरूमा संलग्न हुने जस्ता कुराहरूले पनि उनीहरूलाई आराम दिन सक्छन्।
- कुनै पनि उपचार सुरु गर्नु अघि, यो तपाईंको प्रियजनको लागि सही छ कि छैन भनेर निश्चित गर्न आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उनको मार्गदर्शन धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्