यदि तपाईंको आमा, बुबा, वा प्रियजनलाई अल्जाइमर रोग छ भने, तपाईं कहिलेकाहीं सोच्न सक्नुहुन्छ, "उहाँ किन यति बेचैन हुनुहुन्छ? उहाँ किन एकै ठाउँमा बस्नुहुन्न? उहाँ किन रिसाउनुहुन्छ?" यो व्यवहारको वास्तविक कारण हामी चिकित्सा रूपमा 'चिन्ता' भन्ने कुरा हुन सक्छ। यो असहजता र डरको भावना हो। हामी सबैले कहिलेकाहीं यो अनुभव गर्छौं, तर अल्जाइमर भएका मानिसहरूमा यो धेरै सामान्य छ। त्यसैले आज यसको बारेमा कुरा गरौं, यो अवस्था कसरी पहिचान गर्ने, र तपाईं आफ्नो प्रियजनलाई कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
अल्जाइमरका बिरामीलाई चिन्ता छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?
अल्जाइमर रोग भएको अवस्थामा, उनीहरूलाई आफ्ना भावनाहरू शब्दमा व्यक्त गर्न गाह्रो हुन सक्छ। उनीहरू "मलाई डर लागेको छ" वा "मलाई दुःख लागेको छ" जस्ता कुराहरू भन्न सक्षम नहुन सक्छन्। त्यसैले, हामीले उनीहरूको व्यवहारमा ध्यान दिनु आवश्यक छ । आफ्नो प्रियजनमा यस्ता कुराहरू खोज्नुहोस्:
- सामाजिक परिस्थितिहरूबाट बच्ने: कसैलाई भेट्न वा पार्टीमा जान अनिच्छुक।
- चिडचिडापन: सानो सानो कुरामा रिसाउनु र चिन्तित हुनु।
- उत्तेजना: यताउता हिँड्नु, एकै ठाउँमा बस्न नसक्नु।
- एउटै कुरा बारम्बार गर्ने: एउटै ठाउँमा हिंड्ने, एउटै कुरा सुन्ने, वा एउटै प्रकारको चाल गर्ने।
- राम्रोसँग निद्रा नलाग्नु: राति उठ्नु, निदाउन समस्या हुनु।
- उनीहरूको शरीरका मांसपेशीहरू कसिलो महसुस गर्छन्: यदि उनीहरूलाई थाहा छैन भने पनि, उनीहरूलाई आफ्नो शरीर असहज र कसिलो महसुस हुन्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यी व्यवहारहरू जानाजानी गर्ने कुरा होइनन् भन्ने कुरा बुझ्नु हो। यो रोगको नै एक भाग हो।
तिनीहरू किन बेचैन छन्? कारण पत्ता लगाऔं।
चिन्ताको उपचार गर्न औषधिहरू उपलब्ध भए तापनि, ती अल्जाइमरका बिरामीहरू, विशेष गरी वृद्ध व्यक्तिहरूका लागि सधैं उपयुक्त हुँदैनन्। त्यसैले सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको चिन्ताको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउनु र यसको समाधान खोज्नु हो । उनीहरू चिन्तित हुनु अघि के भएको थियो भनेर सोच्नुहोस्। यहाँ ध्यान दिनुपर्ने केही कुराहरू छन्।
| शंकाको सम्भावित कारण | आफैलाई सोध्नुपर्ने प्रश्नहरू |
|---|---|
| १. शारीरिक असुविधा? | |
| भोक, तिर्खा, थकान, पीडा | के उनीहरू भोकाएका छन्? के उनीहरूले पानी पिएका छन्? के उनीहरू तातो छन्? के उनीहरू चिसो छन्? के उनीहरू थाकेका छन्? के उनीहरूलाई कतै दुखेको छ? के उनीहरूको लुगा असहज छ? के उनीहरूलाई शौचालय जान आवश्यक छ? |
| २. भ्रम? | |
| स्मरणशक्ति र समझशक्तिमा कमी | के तपाईंलाई लाग्छ कि त्यस्ता कुराहरू भइरहेका छन् जुन वास्तवमा भइरहेका छैनन् (जस्तै, के तपाईंलाई झूटा आरोप लगाइएको छ)? के तपाईं त्यस्ता कुराहरू देख्नुहुन्छ वा सुन्नुहुन्छ जुन त्यहाँ छैनन्? तपाईं के भनिरहनुभएको छ वा तपाईंको वरिपरि के भइरहेको छ भनेर बुझ्नुहुन्न? के तपाईं आफ्नो घर वा कोठामा भएका कुराहरू बिर्सनुहुन्छ? |
| ३. के गतिविधिमा समस्या छ? (गतिविधि स्तर) | |
| कम वा बढी गतिविधि हुनु | के तिनीहरू एक्लो, बोर वा धेरै कामहरूले गर्दा दबिएका छन्? |
| ४. के यो वातावरणको कारणले भएको समस्या हो? (वातावरणीय ट्रिगरहरू) | |
| अपरिचित वातावरण, कोलाहल | के त्यो ठाउँ अपरिचित छ? के त्यहाँ कोलाहल छ? के तपाईंको वरिपरि धेरै मानिसहरू छन् जसलाई तपाईंले चिन्नुहुन्छ? के तपाईंले कफी वा रक्सी पिउनुभएको छ? के तपाईंको चिन्तित भावनाहरूले तिनीहरूलाई असर गरिरहेको छ? |
घरमा उनीहरूलाई सान्त्वना दिन हामी के गर्न सक्छौं?
एकचोटि तपाईंले कारण के हो भनेर पत्ता लगाउनुभयो भने, तपाईंले उपयुक्त तरिकाले मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। यदि एउटा तरिकाले काम गरेन भने, अर्को तरिकाले प्रयास गर्नुहोस्। केही कुराहरू एक दिन काम गर्छन् र अर्को दिन काम गर्दैनन्। त्यो ठीक छ। तपाईंको धैर्य र प्रेम सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू हुन् ।
सामान्य रूपमा गर्न सकिने कुराहरू
- तिनीहरूलाई ध्यान भंग गर्नुहोस्: तिनीहरूसँग घुम्न जानुहोस्, तिनीहरूलाई केही खान दिनुहोस्, वा तपाईंको लागि सानो काम गरिदिन भन्नुहोस्।
- मनपर्ने गीत बजाउनुहोस्: पुराना, मनपर्ने गीतहरूले मनलाई शान्त पार्न सक्छन्।
- सुरक्षा सुनिश्चित गर्नुहोस्:मायालुपूर्वक भन, "तिमीलाई केहि हुने छैन, म यहाँ छु।"
- मायालु स्पर्श: यदि उनीहरूलाई मन पर्दैन भने, उनीहरूको हात समात्नुहोस्, अँगालो हाल्नुहोस्, वा हल्का मालिस गर्नुहोस्।
- हल्का व्यायाम: बगैंचामा काम गर्ने वा हिँड्न जाने जस्ता कामहरूमा मद्दत गर्नुहोस्।
यदि उनीहरूलाई समस्या छ भने
- यदि तपाईंलाई भोक लागेको छ भने, उनीहरूलाई केही खान र पिउन दिनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई चिसो लाग्छ भने, मलाई एउटा कम्बल दिनुहोस्।
- यदि गर्मी छ भने, पंखा खोल्नुहोस् वा हावा चल्ने ठाउँमा लैजानुहोस्।
- शौचालय जानुपर्छ कि पर्दैन हेर्नुहोस्।
यदि तिनीहरू अलमल्लमा परे भने
- यदि तपाईं श्रवण यन्त्र प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तिनीहरूले राम्ररी काम गरिरहेका छन् कि छैनन् र तपाईंले चस्मा लगाएको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्।
- तपाईंको घरमा रहेका कोठाहरू र बारम्बार प्रयोग हुने वस्तुहरूको नाम लेबल गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई एउटै प्रश्न बारम्बार सोधियो भने, रिसाउनु हुँदैन र हरेक पटक शान्तपूर्वक जवाफ दिनुहोस् ।
- बोल्दा छोटो, सरल वाक्य प्रयोग गर्नुहोस्। उनीहरूलाई जवाफ दिन समय दिनुहोस्।
यदि चिन्ता गम्भीर र आक्रामक भयो भने के हुन्छ?
कहिलेकाहीं यो चिन्ता बढ्न सक्छ र तिनीहरू आक्रामक बन्न सक्छन्। यसको अर्थ तिनीहरू हिर्काउन, धकेल्न र चिच्याउन थाल्न सक्छन्। यस्तो समयमा, सबैको सुरक्षालाई विचार गर्नु आवश्यक छ।
- धारिलो, गह्रौं वा खतरनाक वस्तुहरू (चक्कु, काँचका भाँडाकुँडा, भारी हतियार) तिनीहरूको हात लाग्न सक्ने ठाउँमा नछोड्नुहोस्। तिनीहरूलाई बन्द गरेर राख्नुहोस्।
- यदि तपाईं तिनीहरूलाई शान्त पार्न सक्नुहुन्न भने, पछि हट्नुहोस् र तिनीहरूलाई आफैं शान्त हुन दिनुहोस् ।
- आवश्यक परेमा मद्दतको लागि फोन गर्न सक्ने कसैको बारेमा सोच्नुहोस् (जस्तै विश्वसनीय छिमेकी)।
यदि यी सबै प्रयासहरूको बावजुद तपाईंलाई आफ्नो चिन्ता नियन्त्रण गर्न समस्या भइरहेको छ, वा यदि उनीहरूको व्यवहार झन् खराब हुँदै गइरहेको छ भने, निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग यसको बारेमा कुरा गर्नुहोस् । औषधि उपयोगी हुन सक्छ। त्यो निर्णय केवल डाक्टरले गर्न सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- अल्जाइमर रोगमा चिन्ता सामान्य छ। यो बिरामीको व्यवहारमा प्रकट हुन्छ।
- उनीहरू किन बेचैन छन् भनेर पत्ता लगाउने प्रयास गर्नुहोस्। यो शारीरिक असुविधा, भ्रम, वा उनीहरूको वातावरणमा समस्या हुन सक्छ।
- कारणको लागि उपयुक्त सरल, शान्त समाधानहरू प्रयोग गर्नुहोस्। थोरै खाना खुवाउनु वा गीत बजाउनु जस्तो सानो कुराले ठूलो फरक पार्न सक्छ।
- तपाईं शान्त र धैर्यवान हुनु उनीहरूका लागि ठूलो राहत हो। उनीहरूले पनि तपाईंको चिन्ता महसुस गर्छन्।
- यदि व्यवहार नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ वा आक्रामक हुन्छ भने, आफैंले निर्णय गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरको सल्लाह लिनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्