के तपाईंको हात वा औंलाहरू सुन्निएका छन्? (हात सुन्निने) यसको कारणहरूको बारेमा कुरा गरौं!

हामी सबैले हात सुन्निने अनुभव गरेका छौं, मानौं हामीलाई करेन्ट लागेको छ, हैन र? धेरैजसो समय, हामी एउटै स्थितिमा बस्दा वा हातलाई काखमुनि थिचेर सुत्दा यस्तो हुन्छ। त्यस समयमा, स्नायुहरू संकुचित हुन्छन् र रक्तसञ्चार कम हुन्छ। यो सामान्यतया केही समय पछि आफैं हट्छ। यद्यपि, कहिलेकाहीँ हात सुन्निने समस्या अझ गम्भीर स्वास्थ्य समस्याको लक्षण हुन सक्छ। त्यसैले आज, हात सुन्निने मुख्य कारणहरू र यसको बारेमा के गर्ने भन्ने बारे कुरा गरौं।

कार्पल टनेल सिन्ड्रोम

यो हात सुन्निने एक धेरै सामान्य कारण हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाम्रो हातको नाडी क्षेत्रमा, हड्डी र तन्तुहरू मिलेर बनेको सानो, साँघुरो मार्ग हुन्छ जसलाई "कार्पल टनेल" भनिन्छ। हाम्रो औंलाहरूको चाल नियन्त्रण गर्ने मध्य स्नायु र अन्य तन्तुहरू यस मार्गबाट ​​गुज्रन्छन्।

यदि तपाईं लगातार हातले काम गर्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, लामो समयसम्म कम्प्युटरमा काम गर्नुहुन्छ, वा यदि तपाईंसँग लगातार हिँडडुल गर्नुपर्ने काम छ भने, जस्तै कपडा कारखानामा, यो बाटो सुन्निन सक्छ र स्नायु संकुचित हुन सक्छ।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई यो अवस्था हुन सक्छ भने, यी लक्षणहरू हेर्नुहोस्:

• लक्षणहरू सामान्यतया बिस्तारै सुरु हुन्छन्।
• तपाईंको बुढी औंला, चोर औंला र बीचको औंलामा झमझमाउने महसुस हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ यो पीडादायी पनि हुन सक्छ।
• तपाईंको हात अलि कमजोर महसुस हुन सक्छ। तपाईंको हातमा भएका सामानहरू भुइँमा खस्न पनि सक्छन्।
• यो सुन्निने र दुखाइ बढ्न सक्छ, विशेष गरी रातमा ।

यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो कामबाट विश्राम लिनुहोस् र आफ्नो हातलाई आराम गर्नुहोस्। तपाईंको लक्षणहरूलाई बढाउने गतिविधिहरू नगर्नुहोस्। कोल्ड प्याकले पनि दुखाइ र सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

याद राख्नुहोस्, यदि यी लक्षणहरू रहिरहे, रातको निद्रामा बाधा पुर्‍याए, वा तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याए भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। यदि उपचार नगरिएमा, स्नायु र मांसपेशीहरूमा स्थायी क्षति हुन सक्छ।

पिन्च्ड नर्भ

यसलाई चिकित्सकीय भाषामा सर्वाइकल रेडिकुलोप्याथी भनिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो अवस्था तब हुन्छ जब हाम्रो मेरुदण्डको घाँटीबाट निस्कने स्नायु संकुचित हुन्छ वा तानिन्छ। यो दुर्घटना, घाँटीमा तनाव दिने काम, गठिया जस्तो चिकित्सा अवस्था, वा स्पाइनल ट्युमरको कारणले पनि हुन सक्छ।

घाँटीको स्नायुमा पिन्च हुँदा, हात सुन्न हुनुको साथै, निम्न लक्षणहरू देखा पर्छन्:

यस्ता समयमा आराम र दुखाइ कम गर्ने औषधिले मद्दत गर्न सक्छ। तर यदि केही दिन पछि पनि तपाईंको लक्षणहरूमा सुधार भएन भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। उहाँले शारीरिक थेरापी, घाँटीको ब्रेस, वा अन्य उपचारहरू लेख्न सक्नुहुन्छ।

अन्य स्वास्थ्य अवस्थाका कारण सुन्निने

हात सुन्निनु अन्य धेरै रोगहरूको लक्षण हुन सक्छ। यसबारे पनि अलि बढी सचेत रहौं।

आभासहितको माइग्रेन

केही मानिसहरूलाई माइग्रेनको आक्रमण हुनुभन्दा पहिले आभाको अनुभव हुन्छ। यसमा दृश्य परिवर्तनहरू, आँखा अगाडि धर्काहरू देख्नु र हात सुन्न हुनु समावेश हुन सक्छ। यी लक्षणहरू सामान्यतया टाउको दुख्नुभन्दा लगभग एक घण्टा अघि सुरु हुन्छन् र एक घण्टा भन्दा कम समयमा हराउँछन्।

मधुमेह

जब रगतमा चिनीको मात्रा समयसँगै उच्च र अनियन्त्रित हुन्छ, यसले स्नायुहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ। यसलाई "मधुमेह न्यूरोपैथी" भनिन्छ। यो सुन्नता द्वारा विशेषता हो , जुन सामान्यतया खुट्टाबाट सुरु हुन्छ र कहिलेकाहीं हातहरूलाई असर गर्न सक्छ। सुन्नताको अतिरिक्त, जलन र मांसपेशी कमजोरी जस्ता लक्षणहरू पनि छन्। यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, यी लक्षणहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

अन्य स्नायु रोगहरू

हात सुन्न हुनु मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) जस्ता स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने रोगहरूको लक्षण पनि हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा हात, खुट्टा सुन्निने र बोल्न गाह्रो हुने पनि हुन सक्छ।

केमोथेरापीको साइड इफेक्ट

केही केमोथेरापी औषधिहरूले स्नायुहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छन्, जसले गर्दा हात, खुट्टा र औंलाहरूमा सुन्नता वा दुखाइ हुन्छ। यसलाई "ग्लोभ र मोजा सनसनी" पनि भनिन्छ किनभने यसले तपाईंले दुई बाक्लो पन्जा र दुई बाक्लो मोजा लगाएको जस्तो महसुस हुन्छ। यद्यपि यो एक सामान्य साइड इफेक्ट हो, यदि यो तपाईंको दैनिक गतिविधिहरू गर्न धेरै छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

आपतकालीन अवस्थाहरू: यी खेलहरू होइनन्!

कहिलेकाहीँ हात सुन्निनु जीवन-धम्कीपूर्ण आपतकालीन अवस्थाको संकेत हो। यी लक्षणहरू बारे धेरै सचेत रहनुहोस्।

हात सुन्निने कुरा हामीले बेवास्ता गर्न नसक्ने कुरा होइन। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यसको पछाडिको सही कारण जान्न र आवश्यक उपचार खोज्नु हो।