के तपाईंको काखी पनि दुख्छ? (काखी दुख्ने) के हामी कारणहरूको बारेमा कुरा गरौं?

कहिलेकाहीँ तपाईंले आफ्नो काखीमा हल्का दुखाइ महसुस गर्नुभएको हुन सक्छ। यो चिम्टी, झनझनाउने अनुभूति, वा तीव्र दुखाइ जस्तो महसुस हुन सक्छ। केही मानिसहरूको लागि, यो दुखाइ आउँछ र जान्छ, जबकि अरूको लागि यो निरन्तर रहन्छ। यो दुखाइ हाम्रो शरीरबाट आउने चेतावनी संकेत हो, "यहाँ केहि गलत छ" भन्ने सानो संकेत। त्यसैले, काखी दुखाइको कारण मांसपेशीमा तनाव जत्तिकै सरल हुन सक्छ। यो संक्रमण वा क्यान्सर जस्ता गम्भीर अवस्थाको लक्षण पनि हुन सक्छ। त्यसैले यस बारेमा अलि विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।

सबैभन्दा सामान्य कारण: मांसपेशी तनाव

"मेरो काखी किन दुख्छ?" भन्ने सोच्दा अलि अनौठो लाग्न सक्छ, तर दुखाइ जहाँसुकै भए पनि दुखाइ नै रहन्छ। त्यसैले कारण पत्ता लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ। काखी दुखाइको एक धेरै सामान्य कारण मांसपेशीमा तनाव हो।

सोच्नुहोस् त, हाम्रो काखी, छाती र हात वरपरको क्षेत्र रक्तनली, स्नायु र मांसपेशीहरू मिलेर बनेको हुन्छ। शरीरका अन्य मांसपेशीहरू जस्तै, यस क्षेत्रका मांसपेशीहरू हामीले गर्ने केही गतिविधिहरूले तनावग्रस्त हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, यदि हामीले अचानक कुनै भारी चीज उठायौं भने, घरको काम गर्दा हामीले हाम्रा हातहरू उस्तै तरिकाले प्रयोग गर्यौं भने, वा खेल खेल्दा हामीले आफूलाई बढी परिश्रम गर्यौं भने, यो अवस्था हुन सक्छ।

मांसपेशी खिचिएको लक्षणहरू के के हुन्?

यी लक्षणहरू तान कति गम्भीर छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछन्।

• हात चलाउँदा दुखाइ वा कसिलोपनको अनुभूति, विशेष गरी मांसपेशी तन्किरहेको बेला हात फैलाउँदा।
• त्यस क्षेत्रको छाला रातो वा सायद नीलो हुन सक्छ , जस्तै दाग।
• मांसपेशी चर्किरहेको जस्तो महसुस हुनु।
• काखीको भाग सुन्निने ।

यस्तो सामान्य तनावको लागि, तपाईंले घरमै गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा आराम हो। केही दिनसम्म दुखाइ निम्त्याउने गतिविधिबाट टाढा रहनुहोस्। तपाईं दुखाइ भएको ठाउँमा बरफ पनि लगाउन सक्नुहुन्छ। यसले दुखाइ र सुन्निने समस्या कम गर्नेछ। तपाईं फार्मेसीमा किन्न सकिने दुखाइ निवारक औषधि पनि लिन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि केही हप्ता पछि पनि दुखाइ कम भएन वा यो झन् खराब भयो भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

सुन्निएको लिम्फ नोडहरू के हुन्?

तपाईंले सायद 'नोड्युल' वा 'नोड्युल' को बारेमा सुन्नुभएको होला। चिकित्सा भाषामा, हामी यी लिम्फ नोडहरूलाई भन्छौं। यी साना, हड्डी आकारका अंगहरू हुन् जुन हाम्रो शरीरभरि फैलिएका हुन्छन्। यी हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हुन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी ती सिपाहीहरू हुन् जसले हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्ने कीटाणु, ब्याक्टेरिया र भाइरसहरूसँग लड्छन्।

हाम्रो काखीमुनि यस्तै २० भन्दा बढी लिम्फ नोडहरू हुन्छन्। त्यसैले जब तपाईंलाई रुघाखोकी, घाँटी दुख्ने, कानको संक्रमण, दाँत दुख्ने वा अरू केही जस्ता संक्रमण हुन्छ, यी लिम्फ नोडहरू भित्रका सिपाहीहरूले काम गर्न थाल्छन्। त्यतिबेला तिनीहरू सुन्निन्छन्, सानो गाँठो जस्तो महसुस गर्छन् र दुख्न थाल्छन्।

गिजा सुन्निने सामान्य संक्रमणहरू समावेश छन्:

• सामान्य रुघाखोकी
• घाँटीको संक्रमण (स्ट्रेप थ्रोट)
• छालाको घाउ वा संक्रमण
• दाँतको संक्रमण
• कानको संक्रमण
• एचआईभी जस्ता केही गम्भीर भाइरल संक्रमणहरू

सामान्यतया, संक्रमण निको हुँदै जाँदा यो सानो सुन्निने क्रम बिस्तारै हट्दै जान्छ। यसैबीच, दुखाइ कम गर्न, तपाईंले आफ्नो काखीमा न्यानो कपडा लगाउन सक्नुहुन्छ। प्रशस्त आराम गर्नुहोस्। यदि तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्नुभयो भने, एन्टिबायोटिक वा एन्टिभाइरल लिनुहोस्।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

छालाको अवस्था

हाम्रो काखी एकदमै संवेदनशील क्षेत्र हो, त्यसैले तिनीहरू छालाको समस्याको लागि बढी प्रवण हुन्छन्।

एलर्जी र छाला जलन

कहिलेकाहीँ, तपाईंले प्रयोग गर्ने चीजहरूले तपाईंको काखीमा एलर्जी प्रतिक्रिया (एलर्जी सम्पर्क डर्मेटाइटिस) निम्त्याउन सक्छ। यसले तपाईंको काखी रातो, चिलाउने र दुख्ने हुन सक्छ।

यो हुन सक्ने कुराहरू:

• तपाईं कस्तो प्रकारको डिओडोरेन्ट वा एन्टीपर्सपिरेन्ट प्रयोग गर्नुहुन्छ?
• साबुन र धुने पाउडर
• शेभिङ क्रिम
• पसिना आउने

यदि तपाईंले यस्तो केहि देख्नुभयो भने, तपाईंले प्रयोग गर्ने उत्पादनहरू परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। र आफ्नो काखी सफा राख्नुहोस्।

काखीमा फोका र सिस्टहरू

तपाईंको काखीमा भएको गाँठो छालाको जलन मात्र हुन सक्दैन। यो फोड़ा वा तरल पदार्थले भरिएको सिस्ट हुन सक्छ।

कहिलेकाहीँ, काखी र कम्मर जस्ता छाला एकसाथ रगड्ने ठाउँहरूमा 'हाइड्राडेनाइटिस सपुराटिभा (HS)' भनिने पीडादायी गाँठाहरू देखा पर्छन्। यदि यी रहिरहन्छन् वा दोहोरिन्छन् भने, चिकित्सा सल्लाह लिन निश्चित हुनुहोस्।

कहिलेकाहीँ, दाह्री काट्दा, कपाल भित्रपट्टि उम्रन सक्छ र सुन्निन सक्छ र फोका जस्तो देखिन सक्छ। यस अवस्थामा, यदि संक्रमणको कुनै संकेत (रातोपन, बढ्दो दुखाइ, ज्वरो) छैन भने, तपाईं डाक्टरलाई देखाउनु अघि घरेलु उपचार प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। केही दिनको लागि दाह्री काट्न बन्द गर्नुहोस्। दिनमा धेरै पटक १०-१५ मिनेटको लागि न्यानो कपडा लगाउनुहोस्।

थप ध्यान आवश्यक पर्ने गम्भीर अवस्थाहरू

काखीमा गाँठो हुनु कहिल्यै पनि सामान्य हुँदैन, त्यसैले यो के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन डाक्टरलाई देखाउनु महत्त्वपूर्ण छ।

केही दुर्लभ अवस्थामा, काखी दुख्नु वा गाँठो हुनु गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छ।

• स्तन क्यान्सर:स्तन क्यान्सरको एउटा लक्षण भनेको काखीमा दुखाइ र सुन्निने हो। कहिलेकाहीँ, स्तनमा गाँठो महसुस हुनुभन्दा पहिले काखीमा सुन्निने हुन सक्छ। यो किनभने क्यान्सर कोषहरू काखीमा रहेको लिम्फ नोडहरूमा फैलिएको हुन्छ।
• लिम्फोमा: यो एक प्रकारको क्यान्सर हो जसले हाम्रो लिम्फेटिक प्रणालीलाई असर गर्छ। यसको मुख्य लक्षण भनेको लिम्फ नोडहरूको पीडारहित सुन्निनु हो। यी काखी, घाँटी र कम्मर जस्ता ठाउँहरूमा देख्न सकिन्छ।
• ल्युकेमिया: यो रगतमा हुने क्यान्सर हो। यहाँ पनि सुन्निएको लिम्फ नोडहरू यसको एक लक्षणको रूपमा देख्न सकिन्छ।
• अटोइम्यून अवस्थाहरू: रुमेटोइड गठिया (RA) र लुपस जस्ता अवस्थाहरूमा पनि लिम्फ नोडहरू सुन्निन सक्छन्।

यी कुराहरू तपाईंलाई डराउनको लागि होइन, तर तपाईंलाई शिक्षित गर्नको लागि हुन्। यी अवस्थाहरू धेरै दुर्लभ छन्। यद्यपि, यदि तपाईंलाई आफ्नो काखीमा परिवर्तनको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको काखीमा दुखाइ वा सुन्निएको छ भने, निम्न अवस्थाहरूमा तुरुन्तै आफ्नो पारिवारिक डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्: