के तपाईंको मुटुको धड्कन अनियमित छ? एट्रियल एरिथमियाको बारेमा जानौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ तपाईंको मुटु सामान्य भन्दा छिटो धड्किरहेको जस्तो लाग्छ? वा तपाईंको मुटुको धड्कन अनियमित देखिन्छ? सायद तपाईंलाई केही अनौठो महसुस हुन्छ, छातीमा कसिलोपन? यी कुनै लक्षण मात्र नहुन सक्छन्। आज, हामी मुटुको तालसँग सम्बन्धित एक विशेष अवस्थाको बारेमा कुरा गर्नेछौं जसले यी लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

एट्रियल एरिथमिया भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, एट्रियल एरिथमिया भनेको अनियमित मुटुको धड्कन हो। यो तब हुन्छ जब मुटुको माथिल्लो कक्षहरू ( एट्रिया भनिन्छ) तल्लो कक्षहरू ( भेन्ट्रिकल्स ) सँग मिल्दोजुल्दो रूपमा काम गर्दैनन्। यसलाई ब्यान्डको प्रत्येक सदस्यले एकै स्वरमा बजाएको जस्तै सोच्नुहोस्। त्यसपछि के हुन्छ? मुटु या त धेरै छिटो वा धेरै ढिलो धड्कन थाल्छ। यसले गर्दा शरीरभरि रगत राम्रोसँग प्रवाह हुँदैन, जसको अर्थ रक्तसञ्चार बिग्रन्छ ।

एट्रियल एरिथमियाका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

यो अवस्थाका धेरै प्रकारहरू छन्। तिनीहरू बीच थोरै भिन्नता हुन सक्छ। केही मुख्य प्रकारहरू हेरौं।

१. एट्रियल फाइब्रिलेसन (Afib)

यो एरिथमियाको एकदमै सामान्य प्रकार हो। अफिबमा , मुटुको माथिल्लो कक्षहरू (एट्रिया) धेरै छिटो, अनियमित रूपमा र कुनै क्रम बिना धड्कन्छन्। अर्को शब्दमा, तिनीहरू केवल फड्को मार्छन्। यदि यसको उचित उपचार गरिएन भने, यसले स्ट्रोक जस्ता खतरनाक अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।

२. सहायक मार्ग ट्याचिकार्डिया / बाइपास ट्र्याक्ट ट्याचिकार्डिया

यो तब हुन्छ जब मुटुको माथिल्लो कक्ष (एट्रिया) र तल्लो कक्ष (भेन्ट्रिकल) बीच एक अतिरिक्त विद्युतीय मार्ग सिर्जना हुन्छ। सामान्यतया, विद्युतीय संकेतहरू AV नोड भनिने माध्यमबाट यात्रा गर्छन्। यद्यपि, यदि विद्युतीय संकेतहरू यस अतिरिक्त मार्गमा धेरै छिटो यात्रा गर्छन् भने, मुटु धेरै छिटो धड्किन्छ। वुल्फ-पार्किन्सन-ह्वाइट सिन्ड्रोम यसको राम्रो उदाहरण हो।

३. एट्रियल फ्लटर

यो तब हुन्छ जब मुटुको माथिल्लो कक्ष (एट्रिया) मा विद्युतीय संकेतहरू धेरै छिटो हुन्छन्। यसले गर्दा एट्रिया धेरै छिटो धड्किन्छ। यो अवस्था हृदयघात, हृदयघात, र संरचनात्मक मुटु दोषहरूसँगै हुन सक्छ।

४. एट्रियल ट्याकीकार्डिया (AT)

ट्याकीकार्डिया भनेको छिटो धड्कन हुनु हो। AT मा, मुटुको माथिल्लो कक्ष (एट्रिया) मा गलत ठाउँमा विद्युतीय संकेत सुरु हुन्छ, जसले गर्दा मुटु छिटो धड्किन्छ।

5. AV नोडल पुन: प्रवेश Tachycardia (AVNRT)

यो तब हुन्छ जब AV नोडबाट विद्युतीय संकेतहरू पार गर्न एक भन्दा बढी तरिकाहरू हुन्छन्। AVNRT होप्यारोक्सिज्मल सुपरभेन्ट्रिकुलर टाचिकार्डिया (PSVT) एक अवस्था हो जसमा मुटु छिटो तर अनियमित रूपमा धड्किन्छ। यो अचानक आउन सक्छ र त्यसपछि त्यति नै छिटो हराउन सक्छ।

६. समयपूर्व एट्रियल संकुचन (PACs)

यो तब हुन्छ जब मुटु समयभन्दा पहिले नै धड्किन्छ, जसको अर्थ यो समयभन्दा पहिले नै धड्किन्छ। यी सामान्यतया हानिरहित हुन्छन् र उपचारको आवश्यकता पर्दैन ।

एट्रियल एरिथमिया कति सामान्य छ?

मुटुको लय विकारहरू वास्तवमा तपाईंले सोचेभन्दा धेरै सामान्य छन्। संसारभरि लाखौं मानिसहरू कुनै न कुनै प्रकारको एरिथमियाबाट पीडित छन्। यी मध्ये सबैभन्दा सामान्य एट्रियल फाइब्रिलेसन (Afib) हो, जसको बारेमा हामीले पहिले कुरा गर्यौं। मुटुको दरमा हुने ती साना, हानिरहित परिवर्तनहरू, वा PACs (प्रिम्याच्योर एट्रियल कन्ट्र्याक्सन) हरू, हामी लगभग सबैले हाम्रो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा अनुभव गर्नेछौं।

यो एट्रियल एरिथमिया किन हुन्छ?

यो अवस्थाको मुख्य कारण मुटुको माथिल्लो कक्ष (एट्रिया) बाट सुरु हुने असामान्य विद्युतीय संकेतहरू हुन्। यी असामान्य संकेतहरू वंशानुगत हुन सक्छन् (अर्थात् तपाईंको परिवारमा कसैलाई यी छन् र तपाईंलाई पनि ती संकेतहरू हुन सक्छन्), वा तिनीहरू अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू वा मुटु रोगको कारणले हुन सक्छन्।

स्वास्थ्य समस्या र मुटु रोगका कारण:

• रक्तअल्पता , जसको अर्थ रातो रक्त कोषहरूको कमी हो।
• कार्डियोमायोप्याथी मुटुको मांसपेशीको रोग हो।
• मधुमेह (मधुमेह मेलिटस) ।
• हृदयघात वा पहिलेको हृदयघातबाट मुटुमा क्षति।
• मुटु रोग , कोरोनरी धमनी रोग (CAD) , र मुटुको विफलता ।
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) ।
• फोक्सोसँग सम्बन्धित रोगहरू, उदाहरणका लागि , क्रोनिक अब्स्ट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज (COPD) ।
• मुटुको संरचनात्मक समस्याहरू, उदाहरणका लागि, मुटुको भल्भ रोग ।
• थाइराइड समस्याहरू, विशेष गरी हाइपरथाइराइडिज्म ।

जीवनशैलीका कारणहरू:

यी कुराहरूले पनि एट्रियल एरिथमियाको जोखिम बढाउन सक्छ:

• शरीरको डिहाइड्रेसन ।
• क्याफिन भएका पेय पदार्थ र खानाहरू (जस्तै चिया र कफी)।
• केही मानिसहरूलाई बोसो, चिनी वा कार्बोहाइड्रेट बढी भएको खाना खाएपछि मुटुको धड्कन बढ्ने अनुभव हुन सक्छ।
• केही औषधिहरू, उदाहरणका लागि , स्यूडोएफेड्रिन, जुन केही चिसो औषधिहरूमा पाइन्छ।
• अत्यधिक मदिरा सेवन ।
• बढी तौल र मोटोपना।
• गम्भीर तनाव र चिन्ता ।
• हार्मोनल परिवर्तनहरू, उदाहरणका लागि रजोनिवृत्तिको समयमा वा गर्भावस्थाको समयमा। गर्भावस्थाको समयमा मुटुको धड्कन धेरै सामान्य हुन्छ र सामान्यतया हानिरहित हुन्छ।
• धूम्रपान र सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग ।

तपाईंलाई एट्रियल एरिथमिया भएको कसरी थाहा पाउने? यसका लक्षणहरू के के हुन्?

कहिलेकाहीँ यो अवस्था कुनै लक्षण बिना नै हुन सक्छ। यद्यपि, यहाँ केही सामान्य लक्षणहरू दिइएका छन्:

• तपाईंको मुटु धेरै छिटो धड्किरहेको जस्तो लाग्छ तर एउटै लयमा । तपाईंको छाती धड्किरहेको छ, मानौं तपाईं भर्खरै दौडनुभएको छ।
• अनियमित मुटुको धड्कन । तपाईंको मुटुको धड्कन छुटेको, धड्कन बन्द भएको, अचानक छिटो धड्किएको वा ढिलो धड्किएको जस्तो महसुस हुन सक्छ।
• छाती दुख्ने , असुविधा हुने वा कसिलोपन हुने।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु ।
• चक्कर लाग्ने वा अलमल्लमा पर्ने महसुस हुनु।
• बेहोस हुनु / बेहोस हुनु ।
• अत्यधिक थकान , निर्जीवताको अनुभूति।
• छाती, घाँटी वा घाँटीमा धड्किएको महसुस हुनु (मुटुको धड्कन बढ्नु) ।
• हातखुट्टा सुन्निने (एडेमा), विशेष गरी खुट्टा, गोलीगाँठो र खुट्टा ।

डाक्टरहरूले यो अवस्था कसरी निदान गर्छन्?

तपाईंको लक्षणहरू र तपाईंको मुटुको कुरा सुनेपछि, तपाईंको डाक्टरले पहिले रगत परीक्षणको आदेश दिनुहुनेछ। यो सामान्यतया पूर्ण रक्त गणना (CBC) हो। यसले रक्तअल्पता, भिटामिनको कमी, वा थाइराइड समस्याहरूको जाँच गर्दछ।

त्यसपछि, तपाईंले गर्नुपर्ने अर्को परीक्षण भनेको इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (EKG वा ECG) हो। यसमा तपाईंको मुटुको विद्युतीय गतिविधि, वा मुटुको गति रेकर्ड गर्न तपाईंको छालामा सेन्सरहरूको श्रृंखला जोड्नु समावेश छ। यो डाक्टरको कार्यालयमा गर्न सकिन्छ र लगभग १५ मिनेट लाग्छ।

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं डाक्टरकहाँ जाँदा तपाईंको मुटुको धड्कन अनियमित थिएन। यदि त्यसो भएको भए, यो EKG मा रेकर्ड हुने थिएन। यस्तो अवस्थामा, डाक्टरले तपाईंलाई एम्बुलेटरी मनिटर प्रयोग गर्न भन्न सक्छन्, उदाहरणका लागि , होल्टर मनिटर । यो एउटा सानो, पोर्टेबल उपकरण हो। तपाईंले यसलाई लगभग एक हप्तासम्म लगाउनु पर्छ। यस समयमा, तपाईंको मुटुको धड्कन र कुनै पनि अनियमितता यसमा रेकर्ड गरिनेछ।

एट्रियल एरिथमियाको उपचार के हो?

यदि तपाईंलाई एरिथमिया भएको पत्ता लाग्यो भने, तपाईंलाई हृदय रोग विशेषज्ञकहाँ पठाइनेछ।उपचार तपाईंको समग्र स्वास्थ्य र एरिथमियाको प्रकारको आधारमा निर्धारण गरिन्छ।

जीवनशैली र खानपानमा परिवर्तन:

धेरै प्रकारका एरिथमियाहरूलाई यी साधारण परिवर्तनहरूद्वारा नियन्त्रण गर्न सकिन्छ:

• रक्सी, क्याफिन, र केही औषधिहरू (जस्तै, स्यूडोफेड्रिन भएको चिसो औषधिहरू) बन्द गर्नुहोस् वा सीमित गर्नुहोस् ।
• डिहाइड्रेसनबाट बच्न प्रशस्त पानी पिउनुहोस् ।
• तनाव र चिन्ता कम गर्न मद्दत माग्ने, आराम गर्ने अभ्यास र गहिरो सास फेर्ने प्रविधिहरू अभ्यास गर्ने।
• यदि तपाईं मोटो हुनुहुन्छ भने, तौल घटाउनु र स्वस्थ तौल कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ ।
• धूम्रपान र सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुहोस् ।

चिकित्सा उपचार:

केही प्रकारका एरिथमियालाई जीवनशैली परिवर्तनको अतिरिक्त चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्दछ। यदि तपाईंलाई एक भन्दा बढी प्रकारका एरिथमिया छन् भने, तपाईंलाई एक भन्दा बढी उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ। यहाँ केही मुख्य उपचारहरू छन्:

• क्याथेटर एब्लेसन: यो शल्यक्रिया जत्तिकै ठूलो होइन। यसले मुटु भित्रको तन्तुको सानो टुक्रालाई नष्ट गर्छ जसले अनियमित विद्युतीय संकेतहरू पठाइरहेको छ। यसले असामान्य लयलाई रोक्छ।
• उपकरणहरू: कहिलेकाहीँ मुटुको लय नियन्त्रण गर्न इम्प्लान्टेबल कार्डियोभर्टर-डिफिब्रिलेटर (ICD) , सबकुटेनियस ICD, वा पेसमेकर जस्ता उपकरण मुटुमा प्रत्यारोपण गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
• विद्युतीय कार्डियोभर्सन: यसमा मुटुमा सुरक्षित विद्युतीय झट्का (झट्का) दिने, असामान्य लय रोक्ने र यसलाई सामान्य लयमा पुनर्स्थापित गर्ने समावेश छ।
• औषधिहरू: मुटुको धड्कन नियमित राख्न वा अनियमितताहरू रोक्न (एरिथमिया औषधिहरू) दिइने औषधिहरू छन्। साथै, अफिब भएका मानिसहरूलाई स्ट्रोकको जोखिम कम गर्न रगत पातलो पार्ने औषधिहरू पनि दिन सकिन्छ।

एट्रियल एरिथमियाको जोखिम कसरी कम गर्ने?

यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सम्भव नहुन सक्छ, तर हामी स्वस्थ रहेर र बुद्धिमानी निर्णय लिएर हाम्रो जोखिम कम गर्न सक्छौं।

• मुटु-स्वस्थ आहार पालना गर्ने।
• राम्रोसँग व्यायाम गर्नुहोस् र सक्रिय रहनुहोस् ।
• यदि तपाईं मोटो हुनुहुन्छ भने, तौल घटाउनु र स्वस्थ तौल कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ ।
• यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) छ भने, यसलाई नियन्त्रण गर्नुहोस् ।
• कोलेस्ट्रोलको मात्रा नियन्त्रण गर्ने ।
• आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र धूम्रपान र सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग छोड्ने योजना बनाउनुहोस् ।

यदि तपाईंलाई मुटु रोग वा अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू छन् जसले यो एरिथमियाको जोखिम बढाउँछ भने, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंले चाल्न सक्ने अन्य कदमहरू बताउनुहुनेछ।

एट्रियल एरिथमिया भएको व्यक्तिको लागि दृष्टिकोण के हो? (आउटलुक)

यो वास्तवमा धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। तपाईंलाई भएको एरिथमियाको प्रकार र तपाईंको समग्र स्वास्थ्य सबैले भूमिका खेल्न सक्छ। धेरै मानिसहरूले जीवनशैली र आहार परिवर्तन गरेर आफ्ना लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्छन्। एट्रियल एरिथमियाको उपचारले तपाईंलाई समग्रमा स्वस्थ जीवन बिताउन मद्दत गर्न सक्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो मुटुको स्वास्थ्य जाँच गर्न नियमित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु र स्वस्थ रहन उहाँसँग काम गर्नु हो।

एट्रियल एरिथमियाको बारेमा तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई आफ्नो मुटुको धड्कनको बारेमा कुनै चिन्ता छ, वा हामीले छलफल गरेका कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न नबिर्सनुहोस् । यदि तपाईंलाई पहिले नै थाहा छ कि तपाईंलाई एट्रियल एरिथमिया छ भने, नियमित रूपमा आफ्नो हृदय रोग विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्।

तत्काल ध्यान दिनुपर्ने लक्षणहरू:

यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू देखा परेमा , तुरुन्तै चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस् :

- छाती दुख्ने ।

- बारम्बार बेहोस हुनु ।

- अचानक वा अस्पष्ट थकान वा थकान ।

- तपाईंको खुट्टा, खुट्टा वा गोलीगाँठो सुन्निने ।

- सास फेर्न समस्या हुनु ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

एट्रियल एरिथमियाले कहिलेकाहीं स्ट्रोक जस्ता गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। तर राम्रो खबर यो हो कि उचित उपचार र जीवनशैली परिवर्तनको साथ यो अवस्थालाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ ।

यदि तपाईंलाई एरिथमियाका लक्षणहरू छन् भने, विशेष गरी यदि तपाईंलाई मुटु रोगको इतिहास छ वा उच्च रक्तचाप जस्ता स्वास्थ्य अवस्था छ भने, डाक्टरलाई भेट्न ढिलाइ नगर्नुहोस् । मुटु-स्वस्थ आहार पालना गरेर र सक्रिय रहँदा, तपाईं एरिथमियाको जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ र राम्रो समग्र स्वास्थ्य कायम राख्न सक्नुहुन्छ। सम्झनुहोस्, तपाईंको मुटु तपाईंको सबैभन्दा बहुमूल्य सम्पत्ति हो!

` एट्रियल एरिथमिया, मुटुको लय विकार, मुटुको धड्कन, मुटु रोग, एट्रियल फाइब्रिलेसन, मुटुको स्वास्थ्य, अनियमित मुटुको धड्कन