मुटु रोग भएको कसैलाई रुघा लाग्यो भने के हुन्छ? (मुटु रोग र चिसो) - होसियार रहौं!

के तपाईंलाई मुटु रोग, उच्च रक्तचाप , वा मुटुसँग सम्बन्धित कुनै अन्य अवस्था छ? त्यसो भए तपाईंले सामान्य रुघाखोकी वा फ्लूको बारेमा अलि बढी सावधान रहनु आवश्यक छ। यदि तपाईंलाई लाग्छ, "ओहो, यो त सामान्य रुघाखोकी मात्र हो," भने पनि यसले कहिलेकाहीं मुटु रोग भएको व्यक्तिको लागि गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले आज, यसबारे कसरी सचेत हुने र आफूलाई कसरी सुरक्षित राख्ने भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

मुटु रोगीको लागि सामान्य रुघाखोकी किन खतरनाक हुन सक्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जब तपाईंलाई रुघाखोकी लाग्छ, तपाईंको शरीर संक्रमणसँग लडिरहेको हुन्छ। यो लडाइँले शरीरमा अतिरिक्त तनाव दिन्छ। मुटु रोग नभएको स्वस्थ व्यक्तिले यो तनावलाई सम्हाल्न सक्छ, तर यो पहिले नै कमजोर वा रोग लागेको मुटुमा अतिरिक्त बोझ हो।

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको रुघाखोकी झनै बढेको छ र निमोनिया जस्तो अवस्थामा परिणत भएको छ। निमोनिया भनेको फोक्सोको संक्रमण हो। यो त्यतिबेला हुन्छ जब तपाईंको फोक्सोलाई रगतमा पर्याप्त अक्सिजन सोस्न गाह्रो हुन्छ।

अब के हुन्छ? शरीरका अन्य सबै भागहरूमा अक्सिजन पठाउन मुटुले सामान्य भन्दा धेरै कडा परिश्रम गर्नुपर्छ। जसरी पानी पम्पमा पाइपलाइनमा कतै अवरोध हुँदा मोटरले बढी र बढी बलका साथ काम गर्नुपर्छ। पहिले नै कमजोर मुटुमा थप कडा परिश्रम गर्नुले हृदयघात वा मुटुको विफलता बिग्रने जस्ता गम्भीर अवस्थाको जोखिम बढाउँछ।

के म फार्मेसीमा रुघाखोकीको लागि कुनै औषधि किन्न सक्छु? - होइन!

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। जब हामीलाई रुघा लाग्छ, हामीमध्ये धेरैलाई फार्मेसीमा गएर रुघाखोकी लाग्ने औषधिको प्याकेट, चक्की वा सिरप माग्ने बानी पर्छ। तर यदि तपाईंलाई मुटुको समस्या छ भने, यो गर्नु धेरै खतरनाक हुन्छ ।

धेरै चिसोका औषधिहरू, विशेष गरी नाक बन्द हुने औषधिहरूमा डिकन्जेस्टेन्ट भनिने रसायन हुन्छ। यी औषधिहरूले शरीरमा रक्तनलीहरू फैलाएर काम गर्छन्।साँघुरो पार्नु। नाकका रक्तनलीहरू साँघुरो हुँदा, नाकमा बन्द हुने समस्या कम हुन्छ। तर यो प्रभाव नाकमा मात्र सीमित छैन। जब शरीरभरिका रक्तनलीहरू साँघुरो हुन्छन्, तपाईंको रक्तचाप अचानक बढ्छ। र तपाईंको मुटुको धड्कन पनि बढ्छ।

उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न औषधि सेवन गरिरहेको व्यक्ति वा मुटु रोग भएको व्यक्तिको लागि यो कति खतरनाक हुन सक्छ कल्पना गर्नुहोस्। त्यसोभए, तपाईंले कुन औषधि खानुपर्छ र कुन लिनु हुँदैन भनेर हेरौं।

चिसोबाट बच्न हामीले के गर्नुपर्छ?

औषधि सेवन गर्नुभन्दा रोगलाई बढ्नबाट रोक्नु नै सबैभन्दा राम्रो कुरा हो। मुटु रोगीको रूपमा, यो तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

१. आफ्नो हात बारम्बार धुनुहोस्।

यो नै सबैभन्दा राम्रो सुरक्षा हो। तपाईं र तपाईंको परिवारले नियमित रूपमा साबुन पानीले हात राम्ररी धुने बानी बसाल्नुपर्छ। विशेष गरी बाहिरबाट आएपछि, खाना खानुअघि र शौचालय प्रयोग गरेपछि।

२. भीडभाड भएको ठाउँबाट टाढा रहनुहोस्

चिसो र फ्लूको महामारीको समयमा (सामान्यतया वर्षाको समयमा) सकेसम्म भीडभाड भएका ठाउँहरू (बस, रेल, मेला, चाडपर्व) बाट टाढा रहनुहोस्।

३. प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो राख्नुहोस्

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता शरीरको सेना हो जसले रोगसँग लड्छ। यसलाई बलियो राख्न, यी कुराहरू गर्नुहोस्:

• राम्रोसँग सुत्नुहोस्: दिनमा ७-८ घण्टा राम्रोसँग सुत्नुहोस्।
• पौष्टिक खाना खानुहोस्: आफ्नो खानामा ताजा तरकारी, फलफूल र हरियो तरकारी समावेश गर्नुहोस्।
• व्यायाम: तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार, हरेक दिन हल्का व्यायाम गर्नुहोस्, जस्तै हिंड्नु।
• तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्: तनाव प्रतिरक्षा प्रणालीको ठूलो शत्रु हो। आफ्नो मनपर्ने गीत सुन्नुहोस्, आफ्नो परिवारसँग कुरा गर्नुहोस्, र धार्मिक अनुष्ठानहरूमा संलग्न हुनुहोस्।

४. खोप लगाउनुहोस्

सामान्य रुघाखोकीको लागि कुनै खोप नभए पनि, यस्तै लक्षणहरू निम्त्याउने तर बढी खतरनाक हुने अन्य संक्रमणहरूबाट बचाउन खोपहरू छन्। यी मुटु रोगीका लागि अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छन्।

• फ्लू खोप: यो एउटा खोप हो जसले इन्फ्लुएन्जा भाइरसबाट बचाउँछ, जसले ज्वरो, शरीर दुखाइ र सामान्य रुघाखोकी भन्दा बढी गम्भीर लक्षणहरू निम्त्याउँछ। डाक्टरहरूले मुटु रोग भएका सबैलाई यो खोप हरेक वर्ष लगाउन सिफारिस गर्छन्। फ्लूको मौसम सुरु हुनुभन्दा पहिले (सामान्यतया अक्टोबर अघि) यो खोप लगाउनु राम्रो हुन्छ। यस बारे आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
• निमोनिया खोप: निमोनिया गराउने ब्याक्टेरियाबाट बचाउन खोपहरू उपलब्ध छन्। यो खोप सामान्यतया ६५ वर्षभन्दा माथिका मानिसहरू र मुटु रोग र मधुमेह जस्ता दीर्घकालीन अवस्था भएकाहरूका लागि सिफारिस गरिन्छ। तपाईंलाई यो आवश्यक छ कि छैन र कहिले लिने भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु पर्ने बेलामा रातो झण्डा

यदि तपाईंलाई मुटु रोग छ र रुघाखोकी लागेको छ र निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् वा नजिकैको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।

• सास फेर्न गाह्रो हुनु वा सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• छाती दुख्ने, कसिलोपन वा दबाब महसुस हुनु।
• गम्भीर चक्कर लाग्नु वा चेतना गुमाउनु।
• भ्रम।
• औषधि खाँदा पनि कम नहुने उच्च ज्वरो।
• तपाईंको मुटु रोगका लक्षणहरू (जस्तै, खुट्टा सुन्निने, सास फेर्न गाह्रो हुने) बढ्छन्।