जन्म नियन्त्रण स्पन्जको बारेमा सबै कुरा

Q: स्पन्जलाई कति समयसम्म भित्र राख्नु पर्छ? यसलाई कसरी हटाउने?

यो पनि एकदमै महत्त्वपूर्ण विषय हो। • यौनसम्पर्क गरेपछि, कम्तिमा ६ घण्टासम्म स्पन्ज निकाल्नु हुँदैन । • साथै, स्पन्जलाई जम्मा ३० घण्टाभन्दा बढी समयसम्म नछोड्नुहोस्। यस समयमा सावधान रहनुहोस्। जब तपाईं यसलाई निकाल्न तयार हुनुहुन्छ, फेरि आफ्नो हात धुनुहोस्। त्यसपछि, आफ्नो औंला आफ्नो योनिमा घुसाउनुहोस् र स्पन्जमा रहेको सानो लूप फेला पार्नुहोस्। यसलाई समात्नुहोस् र बिस्तारै बाहिर निकाल्नुहोस्। प्रयोग गरिएको स्पन्जलाई कहिल्यै पनि शौचालयमा नफ्याँक्नुहोस् ; फोहोरमा फाल्नुहोस्।

कहिलेकाहीं गर्भनिरोधक विधि छनौट गर्नु तपाईंले सोचेजस्तो सजिलो हुँदैन, हैन र? हामीले चक्की, कन्डम र IUD जस्ता धेरै कुराहरूको बारेमा सुनेका छौं, तर तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ कि त्यहाँ अन्य विकल्पहरू पनि छन्। त्यसैले, आज हामी एउटा यस्तो विधिको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं जुन हाम्रो देशमा धेरै प्रचलित छैन, तर हार्मोन प्रयोग गर्न नचाहनेहरूका लागि धेरै उपयोगी हुन सक्छ। त्यो हो गर्भनिरोधक स्पन्ज।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो गर्भनिरोधक स्पन्ज के हो?

यो धेरै सरल छ। गर्भनिरोधक स्पन्ज एउटा सानो, गोलो, धेरै नरम उपकरण हो जुन "पोलियुरेथेन" भनिने प्लास्टिकको फोमबाट बनेको हुन्छ। यो मेकअप स्पन्ज जस्तै हो, तर फरक छ। यसको विशेष कुरा यो हो कि यो शुक्राणुनाशकले भिजाइएको हुन्छ।

यौनसम्पर्क गर्नुअघि तपाईंले यो स्पन्जलाई आफ्नो योनिमा घुसाउनुहुन्छ। त्यसपछि यसले तपाईंको पाठेघरलाई ढाक्छ, जसले गर्दा शुक्रकीटलाई तपाईंको पाठेघरमा प्रवेश गर्नबाट रोकिन्छ।

यो विधि कसको लागि उत्तम छ?

केही मानिसहरूले गर्भनिरोधक चक्की जस्ता हार्मोनल विधिहरू प्रयोग गर्न सक्दैनन्, वा तिनीहरूलाई मन पर्दैन। यो गैर-हर्मोनल जन्म नियन्त्रण विकल्प खोज्नेहरूको लागि राम्रो समाधान हुन सक्छ।

साथै, डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शन बिना फार्मेसीबाट सजिलैसँग चक्की किन्न खोज्नेहरूका लागि यो सुविधाजनक छ।

तर एउटा कुरा याद राख्नुहोस्: आफ्नो प्रजनन स्वास्थ्यको बारेमा कुनै पनि निर्णय गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। केवल एक डाक्टरले मात्र तपाईंको शरीरको लागि के उत्तम छ भनेर भन्न सक्छ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

यो स्पन्जले गर्भावस्थालाई कसरी रोक्छ?

गर्भनिरोधक स्पन्जले गर्भावस्था रोक्न धेरै तरिकाले मद्दत गर्छ। कसरी गर्ने भनेर हेरौं।

बाधाको रूपमा काम गर्छ: स्पन्जले पाठेघरको मुख पूर्ण रूपमा ढाक्ने भएकोले, शुक्रकीट पाठेघरमा प्रवेश गर्न सक्दैन। यो ढोका बन्द गर्नु जस्तै हो।
शुक्रकीटलाई सोस्छ र फसाउँछ: स्पन्जमा रहेको फोमको कारणले गर्दा, शुक्रकीट भित्र फस्छ।
शुक्रकीटलाई मार्छ: स्पन्जले निरन्तर शुक्रकीटनाशक छोड्छ, जसले शुक्रकीटको सम्पर्कमा आउने बित्तिकै मार्छ।

तीनवटै विधिहरू संयुक्त रूपमा गर्भावस्थाको जोखिम कम गर्छन्।

यसलाई कसरी ठ्याक्कै प्रयोग गर्ने, चरणबद्ध रूपमा

यो प्रयोग गर्न गाह्रो छैन, तर यसलाई सही तरिकाले गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं यसलाई यौनसम्पर्क गर्नुभन्दा २४ घण्टा अघि सम्म घुसाउन सक्नुहुन्छ। यो कसरी गर्ने भन्ने यहाँ छ।

चरणहरू	के गर्ने
चरण १: सफा हुँदै	पहिला, आफ्नो हात साबुन र सफा पानीले राम्ररी धुनुहोस्। कीटाणुहरू भित्र पस्नबाट रोक्नको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
चरण २: स्पन्ज सक्रिय गर्ने	स्पन्जलाई पानीमा समातेर राम्रोसँग निचोर्नुहोस्। साबुनको फेस नबन्दासम्म यसलाई भिजाउनुहोस्। शुक्राणुनाशकले यसरी काम गर्छ। तर पानी सकिन नदिने गरी यसलाई भिजाउनुहोस्।
चरण ३: स्पन्जलाई तह लगाउने	स्पन्जको सानो लूपलाई छेउबाट "लूप" सहित अर्को छेउमा आधा पट्याउनुहोस्। यसले यसलाई लामो र पातलो बनाउनेछ।
चरण ४: सम्मिलन	आफ्नो औंलाहरू प्रयोग गरेर, स्पन्जलाई योनिमा सकेसम्म गहिरो घुसाउनुहोस्।
चरण ५: शुद्धताको जाँच गर्दै	घुसाइसकेपछि, स्पन्जले पाठेघरको मुख पूर्ण रूपमा फैलिएको छ र पूर्ण रूपमा ढाकिएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्न आफ्नो औंला घुसाउनुहोस्। पाठेघरको मुख तपाईंको नाकको टुप्पो जस्तो महसुस हुनेछ। स्पन्ज पूर्ण रूपमा यसको वरिपरि छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

एकचोटि तपाईंले स्पन्ज घुसाएपछि, यसलाई नहटाएसम्म तपाईं जति पटक चाहनुहुन्छ यौनसम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।

स्पन्जलाई कति समयसम्म भित्र राख्नु पर्छ? यसलाई कसरी हटाउने?

यो पनि एकदमै महत्त्वपूर्ण विषय हो।

यौनसम्पर्क गरेपछि, कम्तिमा ६ घण्टासम्म स्पन्ज निकाल्नु हुँदैन ।
साथै, स्पन्जलाई जम्मा ३० घण्टाभन्दा बढी समयसम्म नछोड्नुहोस्। यस समयमा सावधान रहनुहोस्।

जब तपाईं यसलाई निकाल्न तयार हुनुहुन्छ, फेरि आफ्नो हात धुनुहोस्। त्यसपछि, आफ्नो औंला आफ्नो योनिमा घुसाउनुहोस् र स्पन्जमा रहेको सानो लूप फेला पार्नुहोस्। यसलाई समात्नुहोस् र बिस्तारै बाहिर निकाल्नुहोस्। प्रयोग गरिएको स्पन्जलाई कहिल्यै पनि शौचालयमा नफ्याँक्नुहोस् ; फोहोरमा फाल्नुहोस्।

यस विधिका सफलता, फाइदा र बेफाइदाहरू के के छन्?

कुनै पनि जन्म नियन्त्रण विधि जस्तै, यसको पनि फाइदा र बेफाइदा छ। निर्णय गर्नु अघि दुवै बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

कुरा	विवरण
प्रभावकारिता
सफलता दर	सही तरिकाले प्रयोग गर्दा, यो पहिले बच्चा नजन्माएका महिलाहरूको लागि लगभग ८८% प्रभावकारी हुन्छ। बच्चा जन्माएका महिलाहरूको लागि, सफलता दर लगभग ८०% छ। यो चक्की (९९%) वा कन्डम (९८%) भन्दा अलि कम हो। त्यसैले यदि तपाईं अधिकतम सुरक्षा चाहनुहुन्छ भने, यसलाई कन्डमको साथ प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।
फाइदाहरू
प्राप्त गर्न सजिलो	मलाई डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शन चाहिँदैन।
२४ घण्टा सुरक्षा	एक पटक घुसाइसकेपछि, तपाईं २४ घण्टा भित्र धेरै पटक यौनसम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।
हर्मोन छैन	हर्मोन मन नपराउने वा आफ्नो शरीरको लागि हानिकारक मान्नेहरूका लागि यो राम्रो विकल्प हो। यो स्तनपान गराउने आमाहरूको लागि पनि सुरक्षित छ।
समस्या छैन।	यो घण्टौं अगाडि सम्मिलित गर्न सकिने भएकोले, तपाईंले यौनसम्पर्कको समयमा गर्भनिरोधकको बारेमा सोच्नु पर्दैन।
बेफाइदा र जोखिमहरू
यौनजन्य रोगहरू	यो सबैभन्दा ठूलो बेफाइदा हो। गर्भनिरोधक स्पन्जले यौन संचारित रोगहरू (STDs/STIs) विरुद्ध कुनै सुरक्षा प्रदान गर्दैन।
साइड इफेक्टहरू	शुक्रकीटनाशकले केही मानिसहरूमा योनि सुख्खा हुने, चिलाउने, योनिशोथ, वा मूत्रमार्गको संक्रमण निम्त्याउन सक्छ।
विषाक्त झट्का सिन्ड्रोम	यो एक दुर्लभ तर धेरै गम्भीर ब्याक्टेरिया संक्रमण हो जसलाई विषाक्त झट्का सिन्ड्रोम भनिन्छ। यदि स्पन्जलाई सिफारिस गरिएको समय भन्दा बढी समयसम्म छोडियो भने यो जोखिम हुन सक्छ।

कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईं गर्भनिरोधक स्पन्ज प्रयोग गर्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने, निर्णय गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ। यदि तपाईंले भर्खरै बच्चा जन्माउनुभएको छ, गर्भपतन भएको छ वा गर्भावस्था समाप्त गर्नुभएको छ भने डाक्टरसँग परामर्श गर्नु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।

साथै, यदि तपाईंले स्पन्ज प्रयोग गर्दा निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्:

अचानक उच्च ज्वरो आउनु
बान्ता वा पखाला लाग्नु
घामले पोले जस्तै छालाको क्षति
शरीर दुख्ने, चक्कर लाग्ने

यी विषाक्त झट्का सिन्ड्रोमका लक्षणहरू हुन सक्छन्, त्यसैले तुरुन्तै चिकित्सकीय ध्यान खोज्नु आवश्यक छ।

घर लैजाने सन्देश

गर्भनिरोधक स्पन्ज एक हार्मोनल, गैर-सर्जिकल जन्म नियन्त्रण विधि हो।
यो चक्की वा कन्डम भन्दा अलि कम सफल छ, विशेष गरी बच्चा जन्माएका महिलाहरूको लागि।
यसलाई प्रयोग गर्नु अघि, शुक्राणुनाशक सक्रिय गर्न यसलाई पानीले भिजाउनु अनिवार्य छ।
यौनसम्पर्क पछि ६ घण्टासम्म यसलाई हटाउनु हुँदैन, र कुल समय ३० घण्टाभन्दा बढी हुनु हुँदैन।
धेरै महत्त्वपूर्ण: यसले यौनजन्य रोगहरू विरुद्ध कुनै सुरक्षा प्रदान गर्दैन।
कुनै पनि गर्भनिरोधक विधि सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र तपाईंको लागि कुन विधि उत्तम छ भनेर निर्धारण गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ।