के तपाईंलाई मानसिक रोगको लागि औषधि दिइएको छ, तर सेवन गरेपछि कुनै फरक नपरेको जस्तो लाग्छ? डाक्टरले तोकेअनुसार औषधि खाए पनि, के तपाईं निराश र दुःखी महसुस गर्नुहुन्छ किनभने तपाईं अपेक्षा गरेजति छिटो निको हुनुहुन्न? यदि त्यसो हो भने, यो लेख तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुनेछ। आज हामी द्विध्रुवी विकार जस्ता मानसिक रोगको उपचार गर्दा धेरै मानिसहरूले सामना गर्ने अनुभवको बारेमा कुरा गर्नेछौं।
मलाई त्यो दिन याद छ जुन दिन डाक्टरले मलाई पहिलो पटक यो रोग लागेको पत्ता लगाएका थिए। जब म अस्पतालबाट बाहिर निस्किएँ, मेरो हातमा दुईवटा चक्की थिए। मैले सोचेँ, "ठीक छ, अब मैले यो औषधि खाएपछि, मेरा सबै समस्याहरू हट्नेछन्, र म फेरि ठीक हुनेछु।" मैले सोचेँ कि औषधि खाने बित्तिकै, म तुरुन्तै राम्रो महसुस गर्नेछु। तर सत्य धेरै फरक छ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
औषधि खान थालेपछि मलाई भएको पहिलो घटना यही हो।
अस्पतालबाट निस्केको दिनदेखि नै मैले डाक्टरले तोकेको औषधि खान थालेँ। म चाँडै निको हुन चाहन्थें किनभने मानसिक रोगसँग बाँच्नु कति गाह्रो र डरलाग्दो हुन्छ भन्ने कुरा मैले प्रत्यक्ष अनुभव गरेको थिएँ।
पहिलो हप्तासम्म मलाई खासै फरक महसुस भएन। तर केही समयपछि औषधिको साइड इफेक्ट देखिन थाल्यो। मेरो मुख सधैं सुख्खा हुन्थ्यो, र मलाई सधैं पानी पिउनु पर्थ्यो। राती औषधि खाँदा, मलाई निदाउन्जेलसम्म के भनिरहेको छु भन्ने थाहा नभएको जस्तो महसुस भयो। दिनभरि मलाई अविश्वसनीय रूपमा निद्रा लाग्यो। मलाई आफू जस्तो महसुस भएन। यो राम्रोको लागि परिवर्तन थिएन। यी कुनै पनि कुराले मलाई राम्रो महसुस गराएन।
मेरो द्विध्रुवी लक्षणहरू परिवर्तन भए, तर ती हटेनन्। मलाई फरक महसुस भयो, राम्रो भएन। बिस्तारै, पुरानो डिप्रेसन फेरि भित्र पस्न थाल्यो। मलाई आत्महत्या गर्ने विचारहरू फेरि भित्र पस्न थाले। मैले सोचे, "मलाई के भयो?"
त्यतिबेला, मैले कहिल्यै सोचेको थिइनँ कि मैले लिइरहेको औषधि गलत हुन सक्छ, वा डाक्टरले मलाई पुन: जाँच गर्नुपर्ने हुन सक्छ। मलाई यो पनि थाहा थिएन कि बाइपोलर एक जीवनभरको रोग हो जसलाई व्यवस्थापन गर्न आवश्यक छ। यो अज्ञानताले मलाई असफलता, निराशा र डरको भावनाले सतायो।
प्रिस्क्राइबिङले वास्तवमा कसरी काम गर्छ?
मेरो रोग निदान भएको लगभग एक वर्ष पछि, डाक्टरलाई धेरै पटक भेटेपछि र विभिन्न औषधिहरू बीच स्विच गरेपछि, म अन्ततः भाँचिएँ र डाक्टरको कार्यालयमा रोएँ। "डाक्टर, मलाई किन यस्तो भइरहेको छ? म के गल्ती गर्दैछु?" मैले सोधें।
डाक्टरले मलाई अचम्म मान्दै हेरे र मेरो मतलब के हो भनेर सोधे।
त्यसपछि मैले व्याख्या गरें, "म तपाईंले दिनुहुने सबै औषधिहरू ठीक समयमा लिन्छु। तर मलाई राम्रो लाग्दैन। जब म तपाईंबाट औषधि लिन्छु, म यहाँ फर्कन्छु। म के गल्ती गरिरहेको छु भनेर मलाई थाहा छैन।"
त्यतिबेला मेरो डाक्टरले मलाई यो कुरा बुझाउनुभयो। उनले भने कि बाइपोलर जस्तो अवस्थाको उपचार गर्न समय र धैर्य लाग्छ , र यसको लागि बिरामी र डाक्टर दुवैबाट प्रयास चाहिन्छ।
मेरो जिम्मेवारी भनेको समयमै डाक्टरलाई भेट्नु, तोकिएअनुसार औषधि लिनु, र इमानदारीपूर्वक र स्पष्ट रूपमा डाक्टरलाई मेरा लक्षणहरू र औषधिबाट हुने कुनै पनि साइड इफेक्टको बारेमा बताउनु हो।
"तर म त्यो सबै ठीकठाक गरिरहेको छु, त्यसो भए म किन अझै ठीक छैन?" मैले सोधें।
"किनभने," उनले जारी राखे, "बाइपोलर डिसअर्डर निको पार्ने कुनै 'जादुई चक्की' छैन। यो केवल व्यवस्थापनको कुरा हो। जब हामी यसलाई औषधिले व्यवस्थापन गर्छौं, हामीले फरक-फरक औषधिहरू , फरक-फरक खुराकहरू प्रयास गर्नुपर्छ। त्यसपछि हामी तपाईंको अवस्थाको निगरानी गर्छौं र तपाईं आफ्नो लागि उपयुक्त स्तरमा नपुगुन्जेल औषधि र खुराक समायोजन गर्छौं।"
मैले सोधेँ किन यति लामो समय लागिरहेको छ। उनले व्याख्या गरे कि द्विध्रुवी विकारको उपचार गरिरहेका धेरै मानिसहरूलाई एउटा औषधि मात्र होइन, औषधिको ककटेल चाहिन्छ। डाक्टरले यी सबै औषधिहरू एकैचोटि दिन सक्दैनन्। यदि तिनीहरूले दिन्छन् भने, प्रत्येक औषधिले कस्तो प्रभाव पार्छ भनेर ठ्याक्कै थाहा पाउने कुनै तरिका छैन।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने कुनै पनि औषधिलाई अधिकतम प्रभावकारितामा पुग्न लगभग ६ देखि ८ हप्ता लाग्छ। त्यसैले तपाईंले अब बुझ्नुभएको होला कि यो रातारात समाधान गर्न सकिने समस्या होइन।
यो स्पष्टीकरण सुनेपछि मात्र मलाई ठूलो राहत महसुस भयो। मैले महसुस गरें कि म धेरै समयदेखि गलत सोचिरहेको थिएँ।
| सुरुमा मलाई लागेको गलत धारणा | साँच्चै घट्ने वास्तविकता |
|---|---|
| औषधि खाने बित्तिकै रोग निको हुनेछ। | औषधि पूर्ण रूपमा काम गर्न धेरै हप्ता वा महिना लाग्न सक्छ। |
| डाक्टरले मलाई दिएको पहिलो औषधि सही थियो। | तपाईंको लागि उत्तम काम गर्ने संयोजन र खुराक पत्ता लगाउन धेरै पटक औषधि परिवर्तन गर्नु सामान्य हो। |
| साइड इफेक्टको अर्थ औषधि गलत छ भन्ने हो। | धेरै औषधिहरूले सुरुमा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छन्। तीमध्ये केही समयसँगै हराउँछन्। यदि तिनीहरू गम्भीर छन् भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ। |
| फेरि डाक्टरकहाँ जानु भनेको म असफल हुनु हो। | तपाईंको डाक्टरसँग नियमित जाँच तपाईंको स्वास्थ्यलाभ यात्राको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। यो सफलताको संकेत हो। |
सुरुमा, मलाई लाग्यो कि मेरो मनोचिकित्सकलाई भेट्न फेरि जानु भनेको म असफल भएको प्रमाण हो जुन कहिल्यै निको हुनेछैन। तर मैले यसलाई पूर्णतया गलत दृष्टिकोणबाट हेरेँ। मेरो मनोचिकित्सकलाई भेट्न फेरि जानु असफलताको संकेत थिएन, यो मेरो स्वास्थ्यलाभमा अगाडि बढिरहेको संकेत थियो।
अनि मलाई आत्मविश्वास बढ्यो कि जबसम्म म अगाडि बढिरहन्छु, म निको हुन सक्छु।
घर लैजाने सन्देश
- तत्काल समाधानको आशा नगर्नुहोस्: मानसिक रोगको उपचार एउटा यात्रा हो। यसमा समय, धैर्य र प्रतिबद्धता लाग्छ। पहिलो मात्रा दिएपछि सबै ठीक हुन्छ भनेर सोच्नु अवास्तविक हो।
- आफ्नो डाक्टरसँग इमानदार हुनुहोस्: आफ्नो लक्षण, औषधिको साइड इफेक्ट र आफ्नो भावनाको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई नहिचकिचाई बताउनुहोस्। तपाईंले प्रदान गर्नुभएको जानकारीले उसलाई सही निर्णय लिन मद्दत गर्नेछ।
- उपचार प्रक्रिया बुझ्नुहोस्: बुझ्नुहोस् कि तपाईंको लागि उत्तम काम गर्ने औषधि र खुराक फेला पार्न समय लाग्नेछ। यो एक प्रक्रिया हो जसमा परीक्षण र त्रुटि समावेश छ। यो तपाईंको तर्फबाट असफलता होइन।
- डाक्टरकहाँ फर्कनु सफलताको संकेत हो: उपचारको लागि डाक्टरकहाँ फर्कनु भनेको तपाईं निको हुने बाटोमा अगाडि बढ्दै हुनुहुन्छ भन्ने संकेत हो। हार नमान्नुहोस्।
- तपाईं एक्लो हुनुहुन्न: याद राख्नुहोस् कि तपाईं जस्तै अनुभवहरूबाट गुज्रिरहेका धेरै मानिसहरू छन्। सही सहयोग र उपचारको साथ, तपाईं पनि यो अवस्था सफलतापूर्वक व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.