के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ लाग्छ, "ओहो, मेरो शरीरबाट गन्हाउँछ?"? विशेष गरी जब तपाईं भीडभाड भएको ठाउँमा, बसमा वा अफिसमा हुनुहुन्छ, तपाईंलाई अलि लज्जित र लज्जित महसुस हुन्छ। धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि शरीरको गन्ध पसिनाबाट आउँछ। तर त्यस्तो होइन। पसिनाले शरीरको गन्ध आउँछ भन्ने छैन। त्यसैले आज, शरीरको गन्धको बारेमा थप जानौं। यो धेरै मानिसहरूको लागि एक सामान्य समस्या हो, त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस्।
यो शरीरबाट किन गन्हाउँछ?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको पसिना शरीरको गन्धको मुख्य कारण होइन। यो तपाईंको छालामा भएका ब्याक्टेरियाहरू हुन् जुन तपाईंको पसिनासँग मिल्छन्। हाम्रो पसिनामा गन्ध हुँदैन। तर जब तपाईंको छालामा भएका ब्याक्टेरियाहरूले यो पसिनासँग प्रतिक्रिया गर्छन्, यसले हामीलाई सुगन्धित गन्ध सिर्जना गर्दछ। यो गन्ध अमिलो, गुलियो, वा प्याज जस्तो पनि हुन सक्छ।
हाम्रो शरीरमा दुई प्रकारका पसिना ग्रन्थीहरू हुन्छन्।
१. एक्रिन ग्रन्थिहरू: यी शरीरभरि पाइन्छन्। यी ग्रन्थिहरूबाट निस्कने पसिना सिधै छालाको सतहमा आउँछ, वाष्पीकरण हुन्छ र शरीरलाई शीतल बनाउँछ। यो पसिनाबाट गन्ध आउँदैन।
२. एपोक्राइन ग्रन्थिहरू: यी हाम्रो कथाको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हुन्। यी ग्रन्थिहरू काखी र कम्मर जस्ता रौंका फोलिकल्स भएका क्षेत्रहरूमा अवस्थित हुन्छन्। यी ग्रन्थिहरूबाट निस्कने पसिना छालामा ब्याक्टेरियासँग मिलेर गन्ध उत्पन्न गर्छ। यी एपोक्राइन ग्रन्थिहरूले हामी यौवनमा पुगेपछि मात्र काम गर्न थाल्छन्। त्यसैले साना बच्चाहरूलाई पसिनाको गन्ध आउँदैन।
बुझ्नुभयो? पसिनाको मात्रा महत्त्वपूर्ण होइन, तर तपाईंको छालामा रहेको ब्याक्टेरियाको प्रकार र तिनीहरू पसिनासँग कसरी मिसिन्छन् भन्ने कुराले मुख्यतया शरीरको गन्धलाई असर गर्छ।
शरीरको गन्ध आउनुको सामान्य कारण के हो?
ब्याक्टेरिया र पसिनाको संचयको अतिरिक्त, धेरै अन्य कारकहरूले यसलाई असर गर्न सक्छन्।
| कारण | यसले कसरी असर गर्छ |
|---|---|
| व्यायाम गर्नुहोस् | व्यायाम गर्दा पसिना बढ्ने भएकाले ब्याक्टेरियासँग सम्पर्क हुने सम्भावना पनि बढ्छ। |
| तनाव | जब तपाईं तनाव वा डर महसुस गर्नुहुन्छ, हामीले कुरा गरेका ती एपोक्राइन ग्रंथिहरू उत्तेजित हुन्छन्, र धेरै पसिना निस्कन्छ, जसले गर्दा गन्ध आउँछ। |
| तातो मौसम | गर्मीमा धेरै पसिना आउनु सामान्य हो, जसले गर्दा दुर्गन्ध पनि आउन सक्छ। |
| तौल बढ्नु (मोटोपना) | मोटा मानिसहरूको छालामा धेरै पट्टिहरू हुन्छन्। यी क्षेत्रहरूमा पसिना र ब्याक्टेरिया जम्मा हुने सम्भावना बढी हुन्छ, जसले गर्दा दुर्गन्ध आउन सक्छ। |
| आनुवंशिकी | हो, यो वंशाणुगत हुन सक्छ। केही परिवारहरूमा अरूको तुलनामा शरीरको गन्ध बढी आउँछ। |
के खाना, पेय पदार्थ र रोगले शरीरको गन्धलाई असर गर्छ?
हो, बिल्कुलै। कहिलेकाहीँ तपाईंको शरीरको गन्धमा परिवर्तन आउनु कुनै स्वास्थ्य समस्याको संकेत हुन सक्छ।
खाना र पेय पदार्थको प्रभाव
"तिमी जे खान्छौ त्यही हौ" भन्ने भनाइ केही हदसम्म शरीरको गन्धमा लागू हुन्छ।
- सल्फरयुक्त खानेकुराहरू: जब तपाईं प्याज, लसुन, बन्दा, ब्रोकाउली, काउली र रातो मासु जस्ता सल्फरयुक्त खानेकुराहरू खानुहुन्छ, त्यो सल्फर पसिनासँगै निस्कन सक्छ र सडेको अण्डा जस्तो अप्रिय गन्ध सिर्जना गर्न सक्छ।
- पसिना बढाउने खानेकुराहरू: मसालेदार खाना (जस्तै हाम्रो करी), कफी, रक्सी, र MSG (अजिनोमोटो) ले पसिना बढाउँछ। पसिना बढ्दा गन्हाउने सम्भावना पनि बढ्छ।
चिकित्सा अवस्थाको प्रभाव
यदि तपाईंको शरीरको गन्ध अचानक परिवर्तन भयो भने, यो कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। यदि तपाईंले यस्तो केहि देख्नुभयो भने, डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।
| स्वास्थ्य अवस्था | हुन सक्ने गन्धको प्रकृति |
|---|---|
| मधुमेह | अनियन्त्रित मधुमेहमा, विशेष गरी (मधुमेह केटोएसिडोसिस)यस अवस्थामा, तपाईंको शरीरबाट मीठो, फलफूलको गन्ध आउन सक्छ। |
| कलेजो वा मिर्गौला रोग | शरीरले विषाक्त पदार्थहरू हटाउन नसक्दा ब्लीच जस्तो कडा गन्ध आउन सक्छ। |
| अन्य अवस्थाहरू | गाउट , रजोनिवृत्ति, अत्यधिक सक्रिय थाइराइड, र केही संक्रमणहरूले पनि शरीरको गन्धमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ। |
खैर, तपाईं यसमा के गर्न सक्नुहुन्छ?
भाग्यवश, यसमा तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। आउनुहोस्, तिनीहरूलाई चरणबद्ध रूपमा हेरौं।
१. व्यक्तिगत सरसफाइ र जीवनशैली
यो पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम हो।
- दैनिक नुहाउने: एन्टिब्याक्टेरियल साबुन प्रयोग गरेर दैनिक नुहाउने गर्नुहोस्। काखी र कम्मर जस्ता धेरै पसिना आउने ठाउँहरू सफा गर्न विशेष ध्यान दिनुहोस्।
- आफ्नो काखी सफा राख्नु: काखीको रौं हटाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनभने कपाल ब्याक्टेरियाको प्रजनन स्थल हो। जब कपाल हराउँछ, पसिना चाँडै वाष्पीकरण हुन्छ।
- सफा लुगा: हरेक दिन सफा, धोएर बनाइएको लुगा लगाउनुहोस्। पसिना सोस्ने र छालालाई सास फेर्न दिने कपडाबाट बनेको लुगा लगाउनु राम्रो हुन्छ, विशेष गरी कपासबाट।
- एन्टीपर्सपिरेन्टको प्रयोग: यहाँ डिओडोरेन्ट र एन्टीपर्सपिरेन्ट बीचको भिन्नता बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। डिओडोरेन्टले गन्धलाई ढाक्छ। एन्टीपर्सपिरेन्टले पसिना कम गर्छ। एल्युमिनियम भएको एन्टीपर्सपिरेन्ट प्रयोग गर्नु बढी प्रभावकारी हुन्छ। नुहाएर र आफ्नो शरीरलाई राम्रोसँग सुकाएपछि लगाउनुहोस्।
- तनाव कम गर्नुहोस्: तनाव कम गर्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस्। ध्यान र व्यायाम जस्ता कुराहरूले मद्दत गर्न सक्छन्।
२. घरमै गर्न सकिने प्राकृतिक हेरचाह
- बेकिंग सोडा: यसलाई थोरै पानीमा मिसाएर पेस्ट बनाउनुहोस् र आफ्नो काखीमा लगाउनुहोस् र सुक्न दिनुहोस्। यसले तपाईंको छालाको अम्लतालाई सन्तुलित गर्नेछ र गन्ध कम गर्नेछ।
- एप्पल साइडर भिनेगर: यसलाई थोरै पानीमा मिसाउनुहोस्, स्प्रे बोतलमा राख्नुहोस्, र आफ्नो काखीमा स्प्रे गर्नुहोस्। भिनेगरमा रहेको एसिडले ब्याक्टेरियालाई मार्छ।
- कागतीको रस: कागतीको रसलाई थोरै पानीमा मिसाएर प्रभावित क्षेत्रमा स्प्रे गर्नुहोस्। कागतीमा रहेको साइट्रिक एसिडले ब्याक्टेरियालाई पनि मार्छ।
३. चिकित्सा उपचार
यदि घरेलु उपचारले काम गरेन भने, तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र यस प्रकारका उपचारहरू विचार गर्न सक्नुहुन्छ।
- बोटोक्स® इन्जेक्सन: काखीमा साना इन्जेक्सनहरूले अस्थायी रूपमा पसिना आउनबाट रोक्न सक्छ।
- विशेष औषधिहरू: पसिना नियन्त्रण गर्न दिइने औषधिहरू छन्।
- अन्य विधिहरू: केही गम्भीर अवस्थामा, शल्यक्रिया, एन्टिबायोटिक, वा पसिना ग्रन्थीहरूलाई नष्ट गर्ने विशेष उपकरणहरू आवश्यक पर्न सक्छ।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
शरीरको गन्ध सामान्यतया गम्भीर अवस्था होइन। यद्यपि, यदि तपाईंसँग तलका कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ।
- यदि तपाईंलाई कुनै कारण बिना अत्यधिक पसिना आउँछ (व्यायाम, गर्मी बिना)।
- यदि तपाईंको हत्केला यति पसिनाले भिजेको छ कि तपाईं कलम समात्न वा ढोका खोल्न सक्नुहुन्न भने, यसले तपाईंको दैनिक कार्यहरूमा बाधा पुर्याउँछ।
- राति सुत्दा पसिना आयो भने।
- यदि तपाईंको शरीरको गन्ध अचानक परिवर्तन भयो भने, विशेष गरी यदि यसको गन्ध फलफूल वा ब्लीच जस्तो आउँछ भने।
- यदि तपाईंलाई बारम्बार पसिना आउने ठाउँहरूमा छालाको संक्रमण हुन्छ भने।
यस्तो समयमा, डाक्टरलाई भेट्नु, आवश्यक परेमा रगत वा पिसाब परीक्षण गराउनु र सही कारण पत्ता लगाउनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- तपाईंको पसिनाको गन्ध हुँदैन। शरीरको गन्ध तपाईंको छालामा ब्याक्टेरिया पसिनासँग मिसिएर आउने कारणले हुन्छ।
- राम्रो व्यक्तिगत सरसफाइ पहिलो र उत्तम समाधान हो। दैनिक नुहाउनु, काखी सफा राख्नु र सफा लुगा लगाउनु आवश्यक छ।
- तपाईंले खानुहुने केही खानेकुराहरू (प्याज, लसुन, मसालेदार खाना) ले शरीरको गन्धलाई असर गर्न सक्छ। यसबारे सचेत रहनुहोस्।
- यदि तपाईंको शरीरको गन्ध अचानक परिवर्तन भयो वा फलफूल/ब्लीच जस्तो असामान्य गन्ध आयो भने, यो कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। त्यसैले तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- तनावले पनि शरीरको दुर्गन्ध निम्त्याउन सक्छ। आरामदायी रहने प्रयास गर्नुहोस्। यो लाज मान्नु पर्ने कुरा होइन, यो धेरैजसो मानिसहरूको लागि सामान्य अवस्था हो।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment