के तपाईंको हड्डी दुख्छ? (हड्डी दुख्ने) - यसको कारण के हो र के गर्ने भनेर पत्ता लगाऔं।

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो शरीरको भित्री भागबाट आउने अनौठो दुखाइ वा पीडा महसुस गर्नुभएको छ? यो तपाईंको हड्डीको भित्री भागबाट आएको जस्तो लाग्छ। यसलाई हामी चिकित्साशास्त्रमा हड्डीको पीडा भन्छौं। यो केवल साधारण पीडा मात्र होइन। त्यसैले, यसबारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

हड्डी दुखाइ वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हड्डी दुखाइ भनेको हड्डी वा जोर्नीहरूमा महसुस हुने कुनै पनि प्रकारको दुखाइ वा असुविधा हो। यो विभिन्न चोटपटक र स्वास्थ्य अवस्थाहरूको कारणले हुन सक्छ।

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं कार दुर्घटनामा पर्नुभएको छ वा कतै लड्नुभएको छ। त्यसपछि, यदि तपाईंको हात वा खुट्टाको हड्डी भाँचियो (फ्र्याक्चर भयो) भने, हामीलाई त्यो दुखाइ किन हुन्छ भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा हुन्छ। तर कारण सधैं स्पष्ट हुँदैन। उदाहरणका लागि, केही प्रकारको क्यान्सर हड्डीमा सुरु हुन्छ वा हड्डीहरूमा फैलिन्छ। यस प्रकारको दुखाइ ती अवस्थामा पनि हुन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईंलाई नयाँ हड्डी दुखाइ महसुस हुन थाल्यो भने, यदि यो केही दिनमा हटेन भने, वा यो झन् झन् खराब हुँदै गयो भने, कारण पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु निश्चित रूपमा राम्रो हुन्छ।

हड्डी दुखाइ कस्तो लाग्छ?

हड्डी दुखाइ सामान्यतया शरीरको भित्री भागबाट आउने सुस्त, दुख्ने पीडा जस्तो महसुस हुन्छ। त्यो क्षेत्र छुँदा कोमल हुन सक्छ। प्रभावित क्षेत्र सार्दा वा प्रयोग गर्दा पनि पीडादायी हुन सक्छ। धेरैजसो अवस्थामा, तपाईं दुखाइको सही स्थान पत्ता लगाउन सक्षम हुनुहुनेछ। दुखाइ फैलिएको जस्तो महसुस हुन सक्छ, तर यो सामान्यतया एक ठाउँमा हुनेछ।

तर यदि कुनै दुर्घटना भयो र हड्डी भाँचिएको जस्तो केहि भयो भने, दुखाइ धेरै तीव्र र गम्भीर हुन सक्छ।

सबैले एउटै तरिकाले दुखाइ अनुभव गर्दैनन्। त्यसैले जब तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, यी कुराहरूको बारेमा स्पष्ट हुनुहोस्:

• कहाँ बढी दुख्छ?
• के दुखाइ निरन्तर हुन्छ, वा यो आउँछ र जान्छ?
• दिनको कुन समयमा दुखाइ बढ्छ? वा जब तपाईं आफ्नो शरीर चलाउनुहुन्छ?
• दुखाइको प्रकृति कस्तो छ? (के यो तिखो, सुस्त, निरन्तर, वा धड्किरहेको छ?)

हाम्रो हड्डी किन दुख्छ? मुख्य कारणहरू के हुन्?

यो दुखाइ तपाईंको हड्डी वा वरपरका तन्तुहरूलाई क्षति पुर्‍याउने कुनै पनि कुराले हुन सक्छ। कारणहरूको मुख्य वर्गहरू हेरौं।

डाक्टरले यो दुखाइको कारण कसरी पत्ता लगाउँछन्?

तपाईंको डाक्टरले पहिले तपाईंको दुखाइको बारेमा विस्तृत प्रश्न सोध्नेछन् र तपाईंको जाँच गर्नेछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले सही कारण पत्ता लगाउन केही परीक्षणहरू गर्न सक्छन्, जस्तै:

• एक्स-रे: हड्डीहरूमा भाँचिएको र विस्थापन जाँच गर्न।
• एमआरआई स्क्यान: हड्डी, मांसपेशी र जोर्नी वरपरका नरम तन्तुहरूलाई नजिकबाट हेर्नुहोस्।
• सीटी स्क्यान: हड्डीहरूको विस्तृत थ्रीडी छविहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
• अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान: केही अवस्थामा, तन्तु हेर्नुहोस्।

यसको अतिरिक्त, तपाईंको हड्डीको घनत्व मापन गर्ने विशेष परीक्षण पनि हुन सक्छ। यसलाई DEXA स्क्यान भनिन्छ।यसलाई एक भनिन्छ। ओस्टियोपोरोसिस जस्ता अवस्थाहरूले हड्डीहरू पातलो र कम बलियो बनाउन सक्छ। DEXA स्क्यानले तपाईंको हड्डीहरू कति बलियो छन् भनेर मापन गर्न सक्छ।

हड्डी दुखाइ र मांसपेशी दुखाइमा के फरक छ?

यी दुई पीडाहरूलाई भ्रमित गर्न सजिलो छ किनभने यी दुवै शरीर भित्रबाट आउँछन्। तर यी दुई बीच स्पष्ट भिन्नताहरू छन्।

• दुखाइको प्रकृति: हड्डीको दुखाइ सामान्यतया गहिरो र तीखो हुन्छ। मांसपेशीको दुखाइ अलि बढी सतही र फैलिएको प्रकृतिको हुन्छ।
• दुखाइको स्थान: हड्डीको दुखाइ प्रायः एउटा विशेष ठाउँमा महसुस हुन्छ। तपाईं आफ्नो औंलाले त्यसलाई औंल्याउन सक्नुहुन्छ। मांसपेशीको दुखाइ सामान्यतया प्रभावित मांसपेशीसँगै फैलिन्छ।
• समय: मांसपेशी दुखाइ सामान्यतया केही दिन भित्रै कम हुन्छ, तर हड्डी दुखाइ धेरै लामो समयसम्म रहन सक्छ।

यदि तपाईंको दुखाइ केही दिनमा कम भएन र तपाईंले यो के हो भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्न भने, डाक्टरलाई भेट्नु नै सबैभन्दा राम्रो उपाय हो।

के 'बढ्दो पीडा' यस्तै हो?

हो, यो धेरै आमाबाबुको समस्या हो। साना केटाकेटीहरू, विशेष गरी १२ वर्ष मुनिका बच्चाहरूले आफ्नो खुट्टा र घुँडाको पछाडि दुखाइ अनुभव गर्छन्। हामी यसलाई 'बढ्दो दुखाइ' भन्छौं। यो नामको बावजुद, यो दुखाइ वास्तवमा बच्चा हुर्किँदा हुन्छ भनेर वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छैन। हामीलाई यसको कारण के हो भनेर ठ्याक्कै थाहा छैन।

तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यदि तपाईंको बच्चालाई कुनै नयाँ दुखाइ छ भने, विशेष गरी यदि यसले उनीहरूलाई राति उठाउँछ भने , यो बढ्दो दुखाइ हो भनेर मात्र नठान्नुहोस्, तर तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। किनभने बच्चाहरूलाई हड्डीसँग सम्बन्धित अन्य अवस्थाहरू पनि हुन सक्छन्।

हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई नयाँ हड्डी दुखाइको अनुभव भयो भने, सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नु बुद्धिमानी हुन्छ। महिलाहरूलाई विशेष गरी ओस्टियोपोरोसिस र ओस्टियोपेनियाको जोखिम हुन्छ। यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यी अवस्थाहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई पनि यसको बारेमा बताउनुहोस्।

यदि तपाईंमा निम्न लक्षणहरू छन् वा गम्भीर दुर्घटनामा पर्नुभएको छ भने, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुहोस्।

• यदि तपाईं आफ्नो शरीरको कुनै भाग सार्न सक्नुहुन्न भने।
• यदि छाला तन्किएको छ र हड्डीहरू देखिने छन् भने।
• यदि तपाईंलाई गम्भीर, असह्य पीडा छ भने।