के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो स्तनको बारेमा सोच्नुभएको छ? तिनीहरू केवल शरीरको एक भाग मात्र होइनन्। विशेष गरी महिलाको लागि, स्तन एक अद्भुत अंग हो जसले मातृत्व, स्त्रीत्व र स्वास्थ्यको बारेमा धेरै कुरा भन्छ। त्यसैले आज, यी स्तनहरू कसरी बन्छन्, तिनीहरू भित्र के हुन्छ, र तिनीहरूलाई स्वस्थ राख्न हामीले के गर्न आवश्यक छ भनेर पत्ता लगाऔं।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, स्तन भनेको के हो?

स्तन भनेको पुरुष र महिला दुवैको जन्मजात विशेषता हो। यद्यपि, पुरुष र महिला दुवैको स्तनको कार्य फरक हुन्छ।

महिलाको लागि, स्तनको मुख्य काम बच्चालाई दूध प्रदान गर्नु हो। यो एक संवेदनशील क्षेत्र पनि हो जसले यौन आनन्द दिन्छ।
पुरुषहरूको लागि, स्तनले कुनै विशेष शारीरिक कार्य गर्दैन, तर तिनीहरूको लागि पनि यो एक संवेदनशील क्षेत्र हुन सक्छ।

स्तनको बाहिरी भागमा हामी के देख्छौं भने निप्पल र यसको वरिपरिको कालो छाला हो, जसलाई एरोला भनिन्छ। सामान्यतया, सबैको दुईवटा स्तन हुन्छन्।

महिलाको स्तनका तीन मुख्य तहहरू के के हुन्?

महिलाको स्तन तीन मुख्य प्रकारका तन्तुहरू मिलेर बनेको हुन्छ। यी स्तनहरू हाम्रो छातीको करङहरूसँग मांसपेशीहरूद्वारा जोडिएका हुन्छन्। ती तीन प्रकारका तन्तुहरू के हुन् भनेर हेरौं।

१. ग्रन्थियुक्त तन्तु: यसलाई (लोब्युल्स) पनि भनिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी "दूध उत्पादन गर्ने कारखानाहरू" हुन्। बच्चालाई खुवाउन आवश्यक पर्ने दूध यी तन्तुहरूबाट उत्पादन गरिन्छ।

२. संयोजी वा रेशादार तन्तु: यो स्तनको 'ढाँचा' जस्तै हो। यो संयोजी तन्तु हो जसले माथि उल्लेखित ग्रन्थिय तन्तु र तल उल्लेखित फ्याटी तन्तुलाई एकसाथ र ठाउँमा राख्न मद्दत गर्दछ।

३. बोसोयुक्त तन्तु: यो स्तनमा सबैभन्दा प्रचुर मात्रामा पाइने तन्तु हो। यसले ग्रन्थी र संयोजी तन्तुहरू बीचको खाली ठाउँहरू भर्छ र स्तनलाई यसको आकार र आकार दिन्छ। तपाईंको स्तनको आकार यो बोसोयुक्त तन्तुको मात्राले निर्धारण गर्छ।

पुरुषको स्तनमा थोरै मात्रामा बोसोयुक्त तन्तु र अविकसित दूध नलीहरू भएको ग्रन्थीयुक्त तन्तु पनि हुन्छ। कहिलेकाहीँ, हार्मोनल असंतुलनको कारणले गर्दा पुरुषको स्तन ठूलो हुन सक्छ। हामी यो अवस्थालाई "(गाइनेकोमास्टिया)" भन्छौं।

स्तनको आन्तरिक संरचनालाई नजिकबाट हेरौं।

तलको तालिकाले तपाईंलाई स्तनका विभिन्न भागहरू र तिनीहरूको कार्यहरू बुझ्न मद्दत गर्नेछ।

भाग	त्यसबाट के हुन्छ? (कार्य)
एडिपोज टिस्यु	यी स्तनमा सबैभन्दा धेरै पाइन्छन्। यही तन्तुले स्तनलाई यसको आकार र आकार दिन्छ।
लोबहरू	प्रत्येक स्तनमा लगभग १५-२० वटा खण्डहरू हुन्छन्, लगभग सुन्तलाको आकारको। यी निप्पल वरिपरि अवस्थित हुन्छन्।
लोब्युलहरू	माथि उल्लेख गरिएका लोबहरू भित्र रहेका साना ग्रन्थीहरू। यी "साना कारखानाहरू" हुन् जसले दूध उत्पादन गर्छन्।
दूध नलिकाहरू	यी साना नलीहरू जस्तै हुन्। लोब्युलहरूमा उत्पादन हुने दूध यी नलीहरू मार्फत निप्पलमा पुर्‍याइन्छ।
निप्पल	एरोलाको बीचमा रहेको क्षेत्र। यहाँ लगभग ९ वटा दूध नलीहरू खुल्छन्। सयौं स्नायुहरूको कारणले यो अत्यधिक संवेदनशील छ।
एरोला	निप्पल वरिपरिको कालो छाला। यसमा मोन्टगोमेरी ग्रन्थि भनिने ग्रन्थिहरू हुन्छन्। यिनीहरूले चिप्लो, तेलयुक्त स्राव स्राव गर्छन्। यो स्रावले बच्चाले दूध चुस्दा निप्पल फुट्न र सुक्नबाट जोगाउँछ।
रक्तनलीहरू	स्तनलाई आवश्यक रगत प्रदान गर्दछ।
लिम्फ भेसल र नोडहरू	यी शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीको भाग हुन्। यिनीहरूले संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्छन्। स्तन वरिपरिका लिम्फ नोडहरू काखी मुनि र छाती क्षेत्रमा अवस्थित हुन्छन्। यिनीहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन् किनभने स्तन क्यान्सर कोषहरू फैलिन सक्छन्।

हर्मोनले स्तनको कार्यलाई कसरी असर गर्छ?

स्तनको वृद्धि र कार्यको लागि महिला हर्मोन आवश्यक हुन्छ। यसमा चार मुख्य प्रकारका हर्मोनहरू संलग्न हुन्छन्।

एस्ट्रोजन: यो हर्मोनले दूधका नलीहरूलाई लामो र हाँगाहरू बाहिर निकाल्छ, जसले गर्दा बढी दूध बोक्ने बाटो सिर्जना हुन्छ।
प्रोल्याक्टिन: यसले ग्रन्थीहरूलाई दूध उत्पादन गर्न तयार पार्छ।
प्रोजेस्टेरोन: यसले दूध उत्पादनको लागि लोब्युलहरू (दूध उत्पादन गर्ने ग्रंथिहरू) को संख्या र आकार बढाउँछ। यसले अण्डाशय निस्किएपछि रक्तनलीहरू र स्तन कोषहरूलाई पनि ठूलो बनाउँछ।
अक्सिटोसिन: दूध उत्पादन गरेर मात्र पुग्दैन, यो बच्चाले पिउन सक्ने तरिकाले बाहिर निस्कनु पर्छ। यो हर्मोनले यसरी उत्पादन हुने दूधलाई बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ।

स्तनलाई असर गर्ने सामान्य अवस्थाहरू के के हुन्?

जब हामी स्तन स्वास्थ्यको बारेमा कुरा गर्छौं, सबैभन्दा पहिले दिमागमा आउने कुरा स्तन क्यान्सर हो। त्यो मुख्य जोखिम हो। तर यस बाहेक, स्तनलाई असर गर्न सक्ने अन्य धेरै चिकित्सा अवस्थाहरू छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने स्तनमा हुने हरेक गाँठो वा दुखाइ क्यान्सर होइन। त्यसैले आत्तिनु पर्दैन, र यदि तपाईंले कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने डाक्टरलाई भेट्नु नै सबैभन्दा राम्रो हुन्छ।

यहाँ केही सामान्य परिस्थितिहरू छन्:

सौम्य स्तन रोग
स्तन सिस्टहरू
स्तनमा गाँठागुँठाहरू
स्तन दुखाइ (मास्टलजिया)
स्तनमा दाग लाग्नु
फाइब्रोसिस्टिक स्तन परिवर्तनहरू
स्तन नलीको एक्टेसिया
स्तन संक्रमण (मास्टिटिस)
निप्पल डिस्चार्ज

'बाक्लो स्तन' भनेको के हो?

यदि तपाईंले म्यामोग्राम गराउनुभएको छ भने, रिपोर्टमा "तपाईंको स्तन बाक्लो छ" भन्न सकिन्छ। यो सुन्दा नआत्तिनुहोस्।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बाक्लो स्तन भनेको त्यस्ता स्तन हुन् जसमा फ्याटी टिस्यु भन्दा बढी ग्रन्थी र रेशादार तन्तु हुन्छन्। यो स्तनको आकार वा यो कस्तो महसुस हुन्छ भन्ने कुराले निर्धारण गर्न सकिँदैन। यो केवल म्यामोग्रामबाट मात्र निर्धारण गर्न सकिन्छ।

यसको महत्व के हो? म्यामोग्राममा, बाक्लो तन्तु र क्यान्सरयुक्त ट्युमर दुवै सेतो देखिन्छन्। यसले बाक्लो स्तन भएको व्यक्तिमा क्यान्सर पत्ता लगाउन गाह्रो बनाउन सक्छ। साथै, बाक्लो स्तनमा स्तन क्यान्सर हुने जोखिम अलि बढी हुन्छ। यदि तपाईंको रिपोर्टले त्यसो भन्छ भने, यसको बारेमा र तपाईंको जोखिमको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

म कसरी मेरो स्तन स्वस्थ राख्न सक्छु?

स्तन क्यान्सर एक प्रमुख जोखिम भएकोले, तपाईंको उमेर र पारिवारिक इतिहासको आधारमा कहिले र कति पटक म्यामोग्राम गर्नुपर्छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

साथै, स्तनको आत्म-परीक्षण धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो केवल क्यान्सर जाँच गर्ने बारेमा मात्र होइन। यो तपाईंको स्तनलाई राम्रोसँग चिन्ने बारेमा हो। त्यसपछि, यदि कुनै असामान्य परिवर्तनहरू (जस्तै गाँठो वा छाला परिवर्तन) छन् भने, तपाईंले तिनीहरूलाई छिट्टै पहिचान गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्ने लक्षणहरू के के हुन्?

यदि तपाईंले आफ्नो स्तनमा निम्न परिवर्तनहरू देख्नुभयो भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् र निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

स्तन वा काखीमा नयाँ गाँठो देखिनु।
निप्पलबाट असामान्य स्राव (जस्तै रगत, पहेंलो तरल पदार्थ) (विशेष गरी एउटा स्तनमा)।
स्तनमा असामान्य पीडा हुनु ।
स्तन वा निप्पलको आकार वा उपस्थितिमा परिवर्तन (छाला भित्र पस्नु, सुन्तलाको बोक्रा जस्तो देखिनु, रातो हुनु, सुन्निनु)।
उल्टो निप्पल भनेको पहिले सामान्य रहेको र अचानक भित्रतिर फर्किएको निप्पल हो।
स्तनको छालामा निको नहुने घाउ वा एक्जिमा जस्तो अवस्था ।

यसको अतिरिक्त, यदि तपाईंको नजिकको परिवारमा कसैलाई (जस्तै तपाईंको आमा वा बहिनी) ५० वर्षको उमेरभन्दा पहिले स्तन क्यान्सर वा पाठेघरको क्यान्सर भएको छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई पनि यसको बारेमा बताउनुहोस्। त्यसपछि, आवश्यक परेमा, तपाईंलाई चाँडै परीक्षणको लागि पठाउन सकिन्छ।

घर लैजाने सन्देश

स्वस्थ जीवनको लागि आफ्नो स्तनको संरचना र सामान्यताको बारेमा सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ ।
महिला र पुरुष दुवैको स्तन भए पनि तिनीहरूको संरचना र कार्य फरक हुन्छ।
यदि तपाईंले आफ्नो स्तनमा कुनै असामान्य परिवर्तनहरू (गाँठो, दुखाइ, छालामा परिवर्तन) देख्नुभयो भने, आत्तिनु वा बेवास्ता गर्नु हुँदैन, तर तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
तपाईंको उमेर र जोखिम कारकहरूमा निर्भर गर्दै, तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरेका परीक्षणहरू (जस्तै म्यामोग्राम) समयमै गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
मासिक आत्म-परीक्षण गर्नाले तपाईंको स्तनको लागि "सामान्य" के हो भनेर पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो परिवर्तनहरू चाँडै नै पहिचान गर्ने एक राम्रो तरिका हो।