स्तन आत्म-परीक्षणको महत्त्व र यसको लागि डिजाइन गरिएको एप!

आमा, दिदी, के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो स्तनको स्वास्थ्यको बारेमा ख्याल गर्नुभएको छ? सायद तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ, "ओहो, मलाई त्यो समस्या छैन।" तर हामी सबैको लागि हाम्रो शरीरको बारेमा, विशेष गरी हाम्रो स्तनको स्वास्थ्यको बारेमा सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। किनभने, यदि कुनै परिवर्तन छ भने, हामी नै हो जसले यसलाई चाँडै चिन्न सक्छौं। आज हामी एक धेरै साहसी महिलाको बारेमा कुरा गर्दैछौं जसले आफ्नै अनुभवबाट ठूलो पाठ सिकिन् र त्यो ज्ञान संसारसँग बाँड्न चाहन्थिन्, र उनले सिर्जना गरेको एउटा अद्भुत एप।

जेसिकाको कथा: पीडाबाट जन्मिएको दृढ संकल्प

यस कथाकी नायिका जेसिका बालादाद हुन्। विश्वविद्यालयमा पढ्दा जेसिकाले नियमित रूपमा आफ्नो स्तन जाँच गर्थिन्। एक दिन, त्यसो गर्दा, उनले आफ्नो एउटा स्तनमा सानो गाँठो देखिन्। उनी तुरुन्तै डाक्टरकहाँ गइन्। परीक्षण पछि, डाक्टरहरूले भने कि यो क्यान्सर होइन, तर "फाइब्रोएडेनोमा" भनिने सौम्य ट्युमर हो। यद्यपि यो शल्यक्रियाद्वारा हटाइएको थियो, जेसिकाले त्यो घटनाबाट ठूलो पाठ सिकिन्। अर्थात्, आफ्नो स्तनमा सधैं ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ।

समय बित्दै गयो। वर्षौंपछि, जब जेसिकाले एक दिन आफ्नो स्तन जाँच गरिरहेकी थिइन्, उनले फेरि सामान्य भन्दा फरक गाँठो महसुस गरिन्। तर यस पटक खबर राम्रो थिएन। परीक्षणहरूले उनलाई स्तन क्यान्सर भएको पुष्टि गर्‍यो।

जेसिकाले अर्को तीन वर्ष धेरै कठिन परिस्थितिमा बिताए। क्यान्सरको उपचार गराइरहँदा, उनले स्तन पुनर्निर्माण शल्यक्रिया पनि गर्नुपर्‍यो। यो सम्पूर्ण यात्रा उनको लागि पीडादायी भए पनि, यसले उनलाई ठूलो दृढ संकल्प दियो। उनले सोचे कि उनले आफू जस्तै अन्य महिलाहरूलाई उनीहरूको स्तन स्वास्थ्यको ख्याल राख्न मद्दत गर्नुपर्छ। यस दृढ संकल्पको परिणामस्वरूप, " फिल फर योर लाइफ " नामक यो बहुमूल्य एपको जन्म भयो।

"फिल फर योर लाइफ" एप के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एक डिजिटल साथी जस्तै हो जसले तपाईंलाई आफ्नो स्तन स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न मद्दत गर्छ। जेसिकाका अनुसार, यो केवल अर्को एप मात्र होइन। यो क्यान्सरबाट बचेकी महिलाले बनाएको पहिलो क्यान्सर स्क्रिनिङ एप हो। उनी एउटा यस्तो उपकरण सिर्जना गर्न चाहन्थिन् जसले महिलाहरूलाई आफ्नो स्वास्थ्यको जिम्मेवारी लिन र सूचित निर्णय लिन मद्दत गर्नेछ।

यो एपबाट तपाईंले के फाइदा पाउनुहुन्छ हेरौं।

स्तन स्व-परीक्षण किन महत्त्वपूर्ण छ?

अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला, "म किन आफ्नै स्तनको जाँच गर्नुपर्छ?" कारण सरल छ। तपाईंको शरीरलाई तपाईंभन्दा राम्रो अरू कसैले जान्दैन। स्तन आत्म-परीक्षणको मुख्य उद्देश्य भनेको तपाईंको "सामान्य" स्तनको अवस्था के हो भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्नु हो।

याद राख्नुहोस्, हरेक महिलाको स्तनको आकार, आकार र बनावट फरक हुन्छ। जब तपाईंले यो परीक्षण प्रत्येक महिनाको एउटै दिनमा गर्नुहुन्छ (सामान्यतया तपाईंको महिनावारी भएको ७-१० दिन पछि), तपाईंले आफ्नो स्तन कस्तो देखिन्छ भन्ने बारे राम्रोसँग बुझ्नुहुनेछ। त्यसपछि, यदि तपाईंले कुनै असामान्य परिवर्तनहरू देख्नुभयो भने, उदाहरणका लागि:

• नयाँ गाँठो वा बाक्लो हुनु
• स्तनको आकारमा परिवर्तन वा भित्रतिर डुब्नु
• स्तनको निप्पलबाट पानी बग्नु (स्तनपान गराउने आमा नभएसम्म)
• स्तनको छालाको रूप परिवर्तन (सुन्तलाको बोक्रा जस्तै)
• स्तन वा काखीको क्षेत्रमा निरन्तर दुखाइ

यदि त्यस्तो केहि भयो भने, तपाईंले यसलाई छिट्टै चिन्न सक्नुहुनेछ।

यो आत्म-परीक्षण डाक्टरको जाँच वा म्यामोग्रामको प्रतिस्थापन होइन। यद्यपि, ती जाँचहरूको बीचमा आफ्नो शरीरको बारेमा सचेत रहने यो एक राम्रो तरिका हो।

एपको भविष्य

जेसिकाले एपलाई अझ विकास गर्ने आशा राखेकी छिन्। भविष्यमा, उनी एप मार्फत नै चिकित्सा पेशेवरहरूसँग कुरा गर्न अनुमति दिने सुविधा थप्ने आशा राख्छिन्, जसलाई "टेलिहेल्थ" भनिन्छ। तर अहिलेको लागि, उनको मुख्य लक्ष्य यो समुदायलाई बढाउनु र विश्वभरका महिलाहरूलाई आफ्नो स्वास्थ्यको जिम्मेवारी लिन सशक्त बनाउनु हो।