गर्भनिरोधक चक्कीहरूको बारेमा तपाईंले जान्नुपर्ने कुराहरू

गर्भनिरोधक चक्कीहरू अहिले धेरै मानिसहरूले परिवार नियोजन विधिको रूपमा प्रयोग गरिरहेका छन्। तपाईंलाई पनि यसबारे जान्न रुचि हुन सक्छ। हुनसक्छ तपाईंले पहिले नै यी चक्कीहरू प्रयोग गरिरहनुभएको छ। वा हुनसक्छ तपाईं सुरु गर्ने आशामा हुनुहुन्छ। यद्यपि, यसबारे जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले आज हामी यसबारे सरल रूपमा कुरा गर्नेछौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले, मानौं तपाईं कुनै साथीसँग कुरा गर्दै हुनुहुन्छ।

यी गर्भनिरोधक चक्कीहरू के हुन्?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, गर्भनिरोधक चक्की भनेको तपाईंले हरेक दिन मुखबाट लिने हर्मोन भएको चक्की हो। तिनीहरूको मुख्य काम गर्भावस्था रोक्नु हो। त्यसैले हामी तिनीहरूलाई "परिवार नियोजन चक्की" पनि भन्छौं। किनभने तिनीहरू हरेक दिन खानुपर्छ, धेरै महिलाहरूको लागि, तिनीहरू उनीहरूको दैनिक जीवनको एक हिस्सा बनेका छन्।

यदि तपाईंले सही तरिकाले, हरेक दिन र समयमै चक्की लिनुभयो भने, यो गर्भावस्था रोक्नको लागि ९९% प्रभावकारी हुन्छ। तर तपाईंले एउटा कुरा याद राख्नु पर्छ । यी चक्कीहरूले गर्भावस्थालाई मात्र रोक्छन्। तिनीहरूले कन्डम जस्ता यौन संचारित संक्रमणहरू (STIs) बाट सुरक्षा गर्दैनन्। त्यसैले, यस्ता संक्रमणहरूबाट बचाउन गर्भनिरोधक चक्कीहरूसँगै गर्भनिरोधकको अतिरिक्त विधि (जस्तै कन्डम) प्रयोग गर्नु आवश्यक छ।

गर्भनिरोधक चक्कीका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

गर्भनिरोधक चक्कीका दुई मुख्य प्रकार छन्। दुवैमा गर्भावस्था रोक्ने हर्मोनहरू हुन्छन्।

यी चक्कीहरूले गर्भावस्था कसरी रोक्छन्?

यी चक्कीहरूमा भएका हर्मोनहरूले तीन मुख्य तरिकाले गर्भावस्थालाई रोक्छन्।

• अण्डाशय बन्द गर्ने: सरल भाषामा भन्नुपर्दा, अण्डाशयबाट अण्डा निस्कने प्रक्रिया रोक्ने वा घटाउने। अण्डा बिना, शुक्रकीटलाई निषेचन गर्न केही हुँदैन।
• पाठेघरको मुखको श्लेष्म बाक्लो हुनु: यसले पाठेघरको वरिपरिको श्लेष्मलाई बाक्लो बनाउँछ, जसले गर्दा शुक्रकीट पाठेघरमा प्रवेश गर्ने बाटो बन्द हुन्छ। यो बाटोमा अवरोध खडा गर्नु जस्तै हो।
• पाठेघरको भित्री तह पातलो हुनु: पाठेघरको भित्री तह पातलो हुनु हो। यसको अर्थ अण्डा निषेचित भए पनि, यो पाठेघरको भित्तामा जोडिन र बढ्न सक्षम हुनेछैन।

चक्कीहरू कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने?

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। तपाईंले आफ्नो डाक्टरले दिएको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुपर्छ। चक्की कार्डमा दिइएका निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्। चक्की कार्डहरू धेरै प्रकारका हुन्छन्।

• २८-दिनको प्याक: यसमा हार्मोन भएका २१ "सक्रिय" चक्कीहरू र हार्मोन नभएका ७ "निष्क्रिय" (प्लेसबो) चक्कीहरू छन्। निष्क्रिय चक्कीहरू खाने हप्तामा, तपाईंलाई रक्तस्राव हुनेछ। यो महिनावारी होइन, तर हार्मोनहरू रोक्नको लागि तपाईंको शरीरको प्रतिक्रिया हो।
• २१-दिनको प्याक: यस प्याकमा केवल २१ सक्रिय चक्कीहरू छन्। २१ चक्कीहरू समाप्त भएपछि, तपाईंले ७ दिनसम्म कुनै पनि चक्की खानु पर्दैन। त्यतिबेला तपाईंको महिनावारी सुरु हुनेछ। ७ दिन पछि, तपाईंले नयाँ प्याक सुरु गर्नुपर्छ।
• विस्तारित डोज प्याकहरू: केही प्याकहरूमा ९१ वा ३६५ दिनको लागि चक्कीहरू हुन्छन्। यसले तपाईंको महिनावारीको आवृत्ति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। थप जानकारीको लागि तपाईं यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

विशेष गरी सम्झनुहोस्: यदि तपाईं प्रोजेस्टिन-मात्र चक्की (मिनीपिल) प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, हरेक दिन एकै समयमा (३ घण्टा भित्र) चक्की लिनु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले आज बिहान ७ बजे चक्की लिनुभयो र भोलि बिहान १०:३० बजे (३.५ घण्टा ढिलो) लिनुभयो भने, तपाईंलाई गर्भावस्थाको जोखिम हुन सक्छ।

चक्की खान बिर्सनुभयो भने के गर्नुहुन्छ?

यो धेरै मानिसहरूलाई हुन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्।

सामान्य कुरा भनेको छुटेको चक्की सम्झने बित्तिकै खानु हो । त्यसपछि, अर्को चक्की त्यही दिन उही समयमा खानु हो (यसको अर्थ तपाईंले दिनमा दुईवटा चक्की खानुपर्ने हुन सक्छ)।

त्यसपछि, अर्को ७ दिनको लागिकन्डम जस्तो अतिरिक्त गर्भनिरोधकको प्रयोग गर्नु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छ। यदि तपाईंले धेरै दिनसम्म चक्की खान छुटाउनुभयो भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।

गर्भनिरोधक चक्कीका फाइदाहरू के हुन्?

गर्भावस्था रोक्नुको साथै, यी चक्कीहरूमा अन्य धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्।

गर्भावस्था रोक्ने फाइदाहरू

• सुविधा: तपाईंले दैनिक एउटा मात्र चक्की खानुपर्छ।
• उच्च दक्षता: सही तरिकाले प्रयोग गरेमा ९९% प्रभावकारी।
• यौन जीवनमा कुनै अवरोध छैन: आवश्यकताको समयमा जन्म नियन्त्रण विधिहरू खोज्नु पर्दैन।
• चक्की बन्द गरेपछि तुरुन्तै फेरि गर्भवती हुने क्षमता: चक्की बन्द गरेपछि प्रजनन क्षमता चाँडै सामान्यमा फर्कन्छ।

अन्य स्वास्थ्य लाभहरू

गर्भनिरोधक चक्की प्रयोग गर्ने धेरै व्यक्तिहरूले पनि यी फाइदाहरू अनुभव गर्छन्:

• नियमित महिनावारी चक्र र कम रक्तस्राव।
• महिनावारीको समयमा हुने दुखाइ र माइग्रेनमा कमी।
• रगतको कमी कम हुने कारणले हुने रक्तअल्पता रोक्ने।
• महिनावारीपूर्व सिन्ड्रोम (PMS) र महिनावारीपूर्व डिस्फोरिक डिसअर्डर (PMDD) जस्ता अवस्थाका लक्षणहरू कम गर्ने।
• पोलिसिस्टिक ओभरी सिन्ड्रोम (PCOS), एन्डोमेट्रियोसिस, र गर्भाशय फाइब्रोइड जस्ता अवस्थाहरूको उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
• मुँहासे र अनावश्यक कपालको वृद्धि (हर्सुटिज्म) नियन्त्रण गर्ने ।
• डिम्बग्रंथि, पाठेघर र कोलोन क्यान्सरको जोखिम कम गर्छ।

साइड इफेक्ट र जोखिमहरूको बारेमा पनि जानौं।

सामान्य साइड इफेक्टहरू

चक्की सेवन गरेको पहिलो केही महिनामा केही व्यक्तिहरूले सामान्य साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्छन्। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यी मध्ये धेरैजसो समयसँगै हराउँदै जानेछन्।

• वाकवाकी लाग्नु
• टाउको दुखाइ
• स्तन दुख्ने वा सुन्निने
• चिडचिडापन वा मुड स्विङ
• महिनावारीको समयमा हल्का रक्तस्राव (स्पटिङ्)

यदि यी लक्षणहरू रहिरहन्छन् वा तपाईंलाई असुविधा दिन्छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। तपाईं फरक प्रकारको चक्कीमा स्विच गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।

गम्भीर तर धेरै दुर्लभ जोखिमहरू

विश्वभरका लाखौं महिलाहरूले गर्भनिरोधक चक्कीहरू सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्छन्। यद्यपि, धेरै कम संख्यामा मानिसहरू, विशेष गरी एस्ट्रोजेन युक्त संयुक्त चक्कीहरू लिनेहरूमा, निम्न जटिलताहरू विकास हुने जोखिम धेरै कम हुन्छ:

• रक्तनलीहरूमा रगत जम्नु (डीप भेन थ्रोम्बोसिस - DVT)
• पल्मोनरी एम्बोलिज्म
• उच्च रक्तचाप
• हृदयघात
• झट्का

धुम्रपान गर्ने, मोटोपना भएका वा यो रोगको पारिवारिक इतिहास भएका व्यक्तिहरूमा यी जोखिमहरू बढ्छन्। तपाईंले चक्की लिन सुरु गर्नु अघि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पूर्ण स्वास्थ्य इतिहासको बारेमा छलफल गर्नेछन् र तपाईंको लागि सबैभन्दा सुरक्षित प्रकारको चक्की सिफारिस गर्नेछन्।