के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि तपाईंको बच्चाको एउटा काँध अर्को भन्दा अलि माथि छ? वा जब तिनीहरू सीधा उभिन्छन्, के तिनीहरूको ढाड एक छेउमा अलिकति ढल्केको देखिन्छ? यस्तो केही देख्दा आमाबाबुले अलि चिन्तित र चिन्तित महसुस गर्नु सामान्य हो। धेरै अवस्थामा, यो चिकित्सा विज्ञानमा स्कोलियोसिस भनिने अवस्थाको कारणले हुन सक्छ। त्यसोभए, आज यसबारे ठ्याक्कै र सरल रूपमा कुरा गरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, स्कोलियोसिस भनेको के हो?
स्कोलियोसिस भनेको हाम्रो मेरुदण्ड सीधा हुनुको सट्टा छेउतिर घुम्ने अवस्था हो। हाम्रो मेरुदण्डलाई सीधा ध्रुवको रूपमा सोच्नुहोस्। स्कोलियोसिसमा, मेरुदण्ड "C" वा "S" आकारमा घुम्छ।
यो वक्रता केही मानिसहरूको लागि धेरै थोरै हुन सक्छ, र अरूको लागि बढी देखिने हुन सक्छ। यद्यपि, यदि एक्स-रेले वक्रता १० डिग्रीभन्दा बढी भएको देखाउँछ भने, डाक्टरहरूले यसलाई स्कोलियोसिस भन्छन्।
यो अवस्था १० देखि १५ वर्षको उमेरमा धेरै देखिन्छ, जब बच्चाहरू तीव्र गतिमा बढिरहेका हुन्छन्। यो केटाहरू भन्दा केटीहरूमा बढी सामान्य हुन्छ , र तिनीहरूलाई उपचारको आवश्यकता पर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। धेरै अवस्थामा, कुनै खास कारण पत्ता लगाउन सकिँदैन।
स्कोलियोसिस भएको व्यक्तिमा के लक्षणहरू हुन्छन्?
यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई स्कोलियोसिस छ भने, तपाईंले यी कुराहरू याद गर्न सक्नुहुन्छ।
| बाह्य सुविधाहरू | शरीरले महसुस गर्ने लक्षणहरू |
|---|---|
| सीधा उभिँदा तपाईंको ढाड देखिने गरी ओछ्यान हुनुपर्छ। | तल्लो ढाड दुख्ने। |
| काँधहरू एउटै तहमा छैनन् (एउटा माथि उठाइएको छ र अर्को तल राखिएको छ)। | ढाड कडा हुनु। |
| एउटा काँधको ब्लेड अर्को भन्दा टाढा निस्किएको। | स्नायुको दबाबका कारण खुट्टामा दुखाइ र सुन्नता। |
| करङहरू एक छेउमा अर्को भन्दा बढी फैलिएका। | थकान। |
| कम्मर एकातिर ढल्केको वा कम्मरको हड्डी असमान उचाइको हुनु। | माथिल्लो ढाड दुख्दा सास फेर्न गाह्रो हुनु। |
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने सानै उमेरमा स्कोलियोसिस हुने धेरै बच्चाहरूलाई कुनै पीडा हुँदैन। त्यसैले यी लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् किनभने तिनीहरू पीडादायी छैनन्। यद्यपि, यदि तपाईंको बच्चालाई कडा ढाड दुखाइ छ भने, अर्को कारण छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ ।
तपाईंलाई स्कोलियोसिस छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने?
यो पत्ता लगाउन धेरै परीक्षणहरू छन्।
आधारभूत परीक्षण (एडम्स फर्वार्ड बेन्ड टेस्ट)
यो पहिले गर्न सकिने सबैभन्दा सरल परीक्षण हो। डाक्टरले तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई कम्मरबाट लगभग ९० डिग्रीको कोणमा अगाडि झुक्न, तपाईंको खुट्टा एकसाथ राखेर र तपाईंको घुँडालाई बाङ्गो राखेर भन्नुहुनेछ। जब तपाईं अगाडि झुक्नुहुन्छ, डाक्टरले पछाडिबाट हेर्दा, तपाईंको ढाड धनुषाकार छ कि छैन, तपाईंको काँधको ब्लेड समतल छ कि छैन र तपाईंको करङहरू एक छेउमा फैलिएका छन् कि छैनन् भनेर सजिलै देख्न सक्नुहुन्छ।
प्रमाणीकरण परीक्षणहरू
माथिको जाँचबाट कुनै शंका उत्पन्न भएमा, डाक्टरले एक्स-रे गर्न आदेश दिनुहुनेछ।
- एक्स-रे : यो स्पाइनल स्टेनोसिसको डिग्री सही रूपमा मापन गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो मापनले उपचार आवश्यक छ वा छैन भनेर निर्धारण गर्दछ।
- सीटी स्क्यान वा एमआरआई स्क्यान: कहिलेकाहीँ, डाक्टरले चकचकेको कारणको थप अनुसन्धान गर्न सीटी वा एमआरआई स्क्यान सिफारिस गर्न सक्छन्। सीटीले हड्डीहरू हेर्न सक्छ, जबकि एमआरआईले मेरुदण्ड जस्ता नरम तन्तुहरू हेर्न सक्छ।
तान्ने स्तरहरू
- १०-२४ डिग्री: हल्का स्कोलियोसिस
- २५-३९ डिग्री: मध्यम (मोड RAte ) स्कोलियोसिस
- ४० डिग्री वा सोभन्दा बढी: गम्भीर स्कोलियोसिस
स्कोलियोसिसका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?
स्कोलियोसिस कसरी हुन्छ भन्ने आधारमा यसलाई धेरै मुख्य प्रकारहरूमा विभाजन गर्न सकिन्छ।
| प्रकारहरू | सरल व्याख्या |
|---|---|
| इडियोपैथिक स्कोलियोसिस | यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। "इडियोप्याथिक" को अर्थ "अज्ञात कारणको" हो। लगभग ८०% केसहरूमा, कुनै खास कारण फेला पार्न सकिँदैन। |
| जन्मजात स्कोलियोसिस | यो एक जन्मजात अवस्था हो जुन गर्भमा बच्चा बढ्दै गर्दा मेरुदण्डको हड्डी (कशेरुका) राम्रोसँग नबन्दा हुन्छ। |
| स्नायुमस्कुलर स्कोलियोसिस | यो सेरेब्रल पाल्सी वा स्नायु प्रणालीको अन्य रोगको कारणले हुन्छ। मांसपेशी कमजोरीले मेरुदण्डलाई समर्थन गुमाउँछ र कुप्रिएको हुन्छ। |
| डिजेनेरेटिभ स्कोलियोसिस | यो एक प्रकारको रोग हो जुन वयस्कहरूमा हुन्छ, विशेष गरी ६५ वर्षको उमेर पछि। यो उमेर बढ्दै जाँदा मेरुदण्डको कशेरुका बीचको डिस्कको क्षयको कारणले हुन्छ। |
उपचारहरू के के हुन्?
उपचार ढाडको ऐंठनको हद, बिरामीको उमेर र ऐंठन अझै बिग्रँदै जान्छ कि जाँदैन भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।
१. अवलोकन :
यदि सुन्निने हल्का छ (२५ डिग्री भन्दा कम), विशेष गरी यदि बच्चा अझै बढिरहेको छ भने, डाक्टरले तपाईंलाई कुनै उपचार बिना हरेक ४-६ महिनामा फर्कन सिफारिस गर्न सक्छन्। यस समयमा, सुन्निने समस्या बढ्दै गएको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि उनीहरूले एक्स-रे गर्नेछन्।
२. स्कोलियोसिस ब्रेस:
यदि तपाईंको बच्चा अझै बढिरहेको छ र मध्यम स्कोलियोसिस (२५-४० डिग्री) छ भने, तपाईंको डाक्टरले थप स्कोलियोसिस रोक्नको लागि ब्रेस सिफारिस गर्न सक्छन्। यो प्लास्टिकबाट बनेको हुन्छ र कपडा मुनि लगाइन्छ। यो दिनको १६-२३ घण्टा लगाउन सकिन्छ। यो सामान्य गतिविधिहरू गर्दा वा खेल खेल्दा लगाउन सकिन्छ।
३. शल्यक्रिया:
यदि मेरुदण्डको वक्रता गम्भीर छ (४०-५० डिग्रीभन्दा बढी) वा ब्रेस लगाएको बावजुद वक्रता बढ्दै गयो भने, शल्यक्रिया सिफारिस गरिन्छ। शल्यक्रियाको मुख्य लक्ष्य वक्रतालाई अझ बढ्नबाट रोक्नु र मेरुदण्डलाई सकेसम्म सीधा गर्नु हो।
- स्पाइनल फ्युजन: यस प्रक्रियामा, सर्जनले मेरुदण्डको क्षतिग्रस्त क्षेत्रलाई एकसाथ जोड्न हड्डीका टुक्राहरू वा समान सामग्री प्रयोग गर्छन्। तिनीहरूलाई धातुको रड र स्क्रू (हार्डवेयर) सँग एकसाथ राखिन्छ।
- विस्तारयोग्य रड: यो अझै बढिरहेका साना बच्चाहरूको लागि गरिन्छ। रडहरू मेरुदण्डमा जोडिएका हुन्छन् र बच्चा बढ्दै जाँदा रडहरूको लम्बाइ प्रत्येक केही महिनामा समायोजन गरिन्छ।
- मेरुदण्डको शरीरको टेदरिङ: यो पनि एउटा नयाँ विधि हो। मेरुदण्डको बाहिरी किनारामा स्क्रू राखिन्छन् र त्यसबाट बलियो डोरी तानिन्छ। यसले तानिँदै गरेको भागको वृद्धिलाई नियन्त्रण गर्छ र अर्को भागलाई बढ्न दिन्छ, जसले गर्दा मेरुदण्ड सीधा हुन्छ।
याद राख्नुहोस्, गह्रौं झोला उठाउँदा वा गलत तरिकाले बस्दा स्कोलियोसिस हुँदैन। यसले ढाड दुख्न सक्छ, तर तिनीहरू स्कोलियोसिसको प्रत्यक्ष कारण होइनन्। र यसलाई रोक्ने कुनै खास तरिका छैन।
स्कोलियोसिससँग कसरी बाँच्ने? के व्यायामले मद्दत गर्छ?
स्कोलियोसिस हुनुको अर्थ तपाईं आफ्नो जीवन सामान्य रूपमा बिताउन सक्नुहुन्न भन्ने होइन।
- व्यायाम: पौडी खेल्ने र हिँड्ने जस्ता व्यायामहरू तपाईंको ढाडको मांसपेशी बलियो बनाउनको लागि उत्कृष्ट हुन्छन्। तपाईं फिजियोथेरापिस्टलाई पनि भेट्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको अवस्थाको लागि उपयुक्त व्यायामहरू सिक्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको लागि कुन व्यायामहरू सही छन् भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
- स्वस्थ तौल: स्वस्थ शरीरको तौल कायम राख्नाले हड्डीमा अनावश्यक तनाव हुनबाट जोगाउँछ।
- राम्रो आसन: सम्भव भएसम्म सीधा उभिने र बस्ने अभ्यास गर्नुहोस्।
- स्वास्थ्य जाँच: डाक्टरको निर्धारित जाँचमा जान नछुटाउनुहोस्।
यदि उपचार नगरिएमा, यसले कहिलेकाहीं दीर्घकालीन ढाड दुख्ने र सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ (गम्भीर अवस्थामा)। त्यसैले, यदि कुनै शंका छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- स्कोलियोसिस भनेको मेरुदण्डको छेउतिरको वक्रता हो। यो प्रायः सानै उमेरमा निदान गरिन्छ।
- यदि तपाईंको बच्चाको काँध असमान छ, उसको कम्मर एकातिर भारी छ, वा उसको कुबडा छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- युवाहरूमा हुने स्कोलियोसिस प्रायः पीडारहित हुन्छ, त्यसैले दुखाइ नभए पनि लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।
- स्कोलियोसिसका सबै केसहरूमा शल्यक्रिया आवश्यक पर्दैन। उपचार वक्रताको गम्भीरता र उमेरमा निर्भर गर्दछ।
- उचित उपचार र व्यवस्थापनको साथ, स्कोलियोसिस भएको व्यक्ति पूर्ण रूपमा सामान्य, सक्रिय जीवन बिताउन सक्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.