दिसा गर्ने बानीमा परिवर्तन? हामी यसबारे चिन्तित हुनुपर्छ।

यो कुरा गर्न अलि अनौठो विषय हुन सक्छ, तर हाम्रो दिसा पिसाब वास्तवमा हाम्रो स्वास्थ्यको ठूलो हिस्सा हो। यद्यपि हामी यसमा हुने परिवर्तनहरूको बारेमा धेरै कुरा गर्दैनौं, तिनीहरूको बारेमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ। केही साना परिवर्तनहरू सामान्य भए पनि, कहिलेकाहीं तिनीहरू हाम्रो शरीर भित्र भइरहेको अझ गम्भीर कुराको संकेत हुन सक्छन्। त्यसैले आज, यस बारेमा अलि बढी खुलेर कुरा गरौं।

'आन्द्रा सम्बन्धी बानी' मा आएको यो परिवर्तन के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको दिसा गर्ने बानीमा परिवर्तन (जस्तै, उपस्थिति, आवृत्ति) लाई हामी 'आन्द्रा बनाउने बानीमा परिवर्तन' भन्छौं। साना परिवर्तनहरू सामान्यतया चिन्ताको विषय होइनन्। तर यदि तपाईंले ठूला परिवर्तनहरू देख्नुभयो भने, यो तपाईंको जीवनशैलीमा केही परिवर्तन गर्ने समय भएको संकेत हुन सक्छ। यी परिवर्तनहरूले हामीलाई हाम्रो शरीर भित्र के भइरहेको छ भन्ने बारे संकेत दिन्छ। तिनीहरू डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्ने स्वास्थ्य अवस्थाको संकेत पनि हुन सक्छन्।

हामीले मुख्यतया यी चार प्रकारका परिवर्तनहरूको बारेमा चिन्तित हुनुपर्छ:

१. स्टूलको रंग

२. दिसाको मोटाई (प्रकृति)

३. दिसा चलाउने आवृत्ति

४. दिसा नियन्त्रण गर्ने क्षमता

दिसामा देख्न सकिने मुख्य परिवर्तनहरू के के हुन्?

यसलाई अझ स्पष्टसँग बुझ्नको लागि यो तालिका हेरौं।

यो किन भइरहेको छ? कारणहरू के हुन्?

यसको मुख्य कारण हामीले नियन्त्रण गर्न सक्ने कुरा हो। त्यो हाम्रो जीवनशैली हो। कम फाइबरयुक्त खाना खाने, कम पानी पिउने, व्यायाम नगर्ने, अचानक धेरै व्यायाम गर्ने र तनाव जस्ता कुराहरूले यसमा प्रत्यक्ष प्रभाव पार्छ। यी बानीहरू परिवर्तन गर्नाले सामान्यतया दिसा लाग्ने ढाँचा सामान्य हुन्छ।

अर्को, औषधिहरू पनि यसको प्रमुख कारण हुन् । केही औषधिहरूले साइड इफेक्टको रूपमा पखाला वा कब्जियत निम्त्याउन सक्छन्। औषधि बन्द गरेपछि यो अवस्था सामान्यतया हराएर जान्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिले यो परिवर्तन ल्याइरहेको छ भने, यसलाई आफैं लिन कहिल्यै नछोड्नुहोस्। सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्।

यी कुराहरूका अतिरिक्त, विभिन्न चिकित्सा अवस्थाहरूले पनि आन्द्राको बानीमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ।

• गुदा फिसर: गुदाको छालामा आँसु। तपाईंले आफ्नो दिसामा वा ट्वाइलेट पेपरमा चम्किलो रातो रगत देख्न सक्नुहुन्छ।
• आन्द्रामा अवरोध: यो एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो। यो तब हुन्छ जब आन्द्रामा केही अड्किन्छ। यसका लक्षणहरूमा कब्जियत, वाकवाकी, बान्ता र पेट दुखाइ समावेश छन्।
• सेलियाक रोग: एउटा यस्तो अवस्था जसमा ग्लुटेन (गहुँका उत्पादनहरूमा पाइने) खाँदा पाचन समस्या हुन्छ।
• कोलोन क्यान्सर: दिसामा रगत देखिनु, पेट दुख्नु, कब्जियत हुनु, पखाला लाग्नु र बारम्बार दिसा गर्नु पर्ने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।
• कोलोन पोलिप्स: यसले लक्षणहरू नदेखाउन सक्छ, तर कहिलेकाहीं कब्जियत, पखाला र रक्तस्राव निम्त्याउन सक्छ।
• डाइभर्टिकुलाइटिस: ठूलो आन्द्राको सानो थैलीको संक्रमण। यसका लक्षणहरूमा गम्भीर पेट दुख्ने, कब्जियत हुने र रक्तस्राव हुने समावेश छ।
• इन्डोक्राइन अवस्थाहरू:मधुमेह र हाइपोथायरायडिज्म जस्ता अवस्थाहरूले कब्जियत निम्त्याउन सक्छ।
• खाना असहिष्णुता: जब तपाईं केही खानेकुराहरू पचाउन सक्नुहुन्न, यसले पखाला र पेट दुखाइ निम्त्याउन सक्छ। यसको उदाहरण ल्याक्टोज असहिष्णुता हो, जुन दूध र दुग्धजन्य पदार्थहरू पचाउन असमर्थता हो।
• बवासीर: मलाशय भित्र वा बाहिर नसाहरू सुन्निएका हुन्छन्। तपाईंले आफ्नो दिसामा थोरै मात्रामा हल्का रातो रगत देख्न सक्नुहुन्छ।
• संक्रमण: भाइरस, ब्याक्टेरिया र परजीवीहरूले पखाला जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छन्।
• इन्फ्लेमेटरी बाउल डिजिज (IBD): आन्द्राको सूजन गराउने रोगहरूको समूह। क्रोहन रोग र अल्सरेटिभ कोलाइटिस यस प्रकारको रोगका उदाहरण हुन्।
• इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS): कब्जियत, पखाला र पेट दुखाइ जस्ता लक्षणहरूको संयोजन।
• कलेजो र पित्तथैलीको रोग: यी रोगहरूले पहेंलो दिसा निम्त्याउन सक्छ।
• स्नायुसम्बन्धी अवस्थाहरू: मस्तिष्क र मेरुदण्डलाई असर गर्ने रोगहरू (जस्तै, मल्टिपल स्क्लेरोसिस, पार्किन्सन रोग) ले दिसा गर्न आवश्यक पर्ने मांसपेशीहरूलाई उचित संकेतहरू प्राप्त गर्नबाट रोक्न सक्छ।

हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। कहिले घरमा बस्ने, कहिले डाक्टरलाई बोलाउने र कहिले आपतकालीन विभाग (ETU) मा जाने भन्ने कुरा जान्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

के उमेर र गर्भावस्था जस्ता कुराहरूले यसलाई असर गर्छ?

हो, यसको प्रभाव पक्कै पर्छ।

बुढ्यौली

उमेर बढ्दै जाँदा कब्जियतको जोखिम बढ्दै जान्छ। ६५ वर्षको उमेर पछि दिसा रोक्न नसक्ने समस्याको जोखिम पनि बढ्दै जान्छ। किनभने यो प्रक्रियामा मद्दत गर्ने मांसपेशीहरू उमेर बढ्दै जाँदा कमजोर हुन्छन्।

गर्भावस्था अवधि

गर्भावस्थाको समयमा, विशेष गरी तेस्रो त्रैमासिकमा, बच्चाको तौलले आन्द्रामा दबाब दिन सक्छ र कब्जियत हुन सक्छ। लगभग ३९% गर्भवती महिलाहरूले यो अनुभव गर्छन्।

रजोनिवृत्ति

रजोनिवृत्ति (पेरिमेनोपज) अघिको अवधिमा र रजोनिवृत्ति पछि, शरीरको हार्मोनको स्तरमा ठूला परिवर्तनहरू हुन्छन्। यी हार्मोनल परिवर्तनहरूले पाचन प्रणालीलाई पनि असर गर्न सक्छन्। त्यसैले, तपाईंले आन्द्रा सम्बन्धी बानीहरूमा परिवर्तनहरू देख्न सक्नुहुन्छ।

तर, याद गर्नुहोस्, जब तपाईं यस्तो परिवर्तन देख्नुहुन्छ, "यो सम्भवतः हर्मोनको कारणले हो" भनेर नसोच्नुहोस्। यो कुनै गम्भीर कुरा होइन भनेर निश्चित गर्न डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।