के तपाईंलाई पनि आजकल जोर्नी दुख्ने र ज्वरो आउने समस्या छ? के यो चिकनगुनिया हुन सक्छ?

के तपाईंलाई अचानक कमजोरी महसुस भएको छ र ज्वरो र जोर्नी दुखेको छ? यो लामखुट्टेले टोकेको केही दिन पछि हुन सक्छ। तपाईंले चिकनगुनियाको बारेमा सुन्नुभएको हुन सक्छ, जुन आजकल केही क्षेत्रहरूमा फैलिरहेको छ। आज, यो के हो, यो किन यति खतरनाक छ, र आफूलाई कसरी बचाउने भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं। डराउनु पर्ने केही छैन, तर सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

चिकनगुनिया भनेको के हो? यो के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं।

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, चिकनगुनिया एक भाइरस हो। यो लामखुट्टेबाट हामीमा सर्छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो भाइरस बोक्ने दुई प्रकारका लामखुट्टेहरू हुन्: एडिस एजिप्टाई र एडिस एल्बोपिक्टस । यी लामखुट्टेहरूले डेंगु भाइरस पनि बोक्छन्, जुन तपाईंले सम्झनु पर्छ। त्यसैले, यो भाइरस भएको लामखुट्टेले टोक्दा तपाईंलाई चिकनगुनिया हुन्छ।

सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, यो सिधै एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्दैन । अर्थात्, यो बिरामी व्यक्तिसँग कुरा गरेर वा नजिक हुँदा वा उनीहरूको र्‍यालबाट पनि सर्दैन। यद्यपि, यो रगत मार्फत सर्ने कुरामा थोरै विश्वास छ, तर त्यो धेरै दुर्लभ छ।

के तपाईंलाई "चिकनगुनिया" नामको अर्थ थाहा छ? यसको अर्थ "उभिने व्यक्ति" वा "अगाडि झुक्ने व्यक्ति" हो। यसको कारण यो रोग लाग्दा हुने गम्भीर जोर्नी दुखाइ हो। मानिसहरूलाई यति पीडा हुन सक्छ कि तिनीहरू सीधा उभिन र निहुरिन सक्दैनन्।

यसको लागि अहिलेसम्म कुनै खास उपचार छैन। उपचार भनेको लक्षणहरू नियन्त्रण गर्ने उद्देश्यले गरिन्छ। धेरैजसो मानिसहरू एक हप्ता भित्र निको हुन्छन्, तर केहीको लागि, जोर्नी दुखाइ महिनौं, वर्षौंसम्म पनि रहन सक्छ।

यदि तपाईं चिकनगुनिया प्रचलित क्षेत्रमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, लामखुट्टेबाट बच्न धेरै सावधानी अपनाउनु पर्छ। विशेष गरी यदि तपाईंलाई यो भाइरस छ भने, पहिलो हप्तामा अन्य लामखुट्टेले टोक्नबाट जोगिन सावधान रहनु पर्छ । यदि तपाईंले त्यसो गर्नुभयो भने, भाइरस नभएको लामखुट्टेले तपाईंलाई टोक्न सक्छ, र त्यो लामखुट्टेले पनि भाइरस सार्न सक्छ र अरूलाई रोग फैलाउन सक्छ।

यो कति सामान्य छ? के यो श्रीलंकामा पनि छ?

वास्तवमा, विज्ञहरू भन्छन् कि यस रोगका केसहरूको संख्या रिपोर्ट गरिएको भन्दा बढी हुन सक्छ। किनभने यसको लक्षणहरू अन्य रोगहरू जस्तै छन्, विशेष गरी डेंगू, र कहिलेकाहीं यसको निदान हुँदैन। यद्यपि यो पहिले अफ्रिका र एसियामा सीमित थियो, यो भाइरस अब विश्वभर, ११० भन्दा बढी देशहरूमा फैलिएको छ। हामीले श्रीलंकामा चिकनगुनिया जस्तो प्रकोपका केसहरू देखेका छौं, त्यसैले हामी पनि धेरै सावधान रहनु आवश्यक छ।

के चिकनगुनिया र डेंगु एउटै रोग हो?

होइन, यी दुई फरक भाइरस हुन्। यद्यपि, दुवै एउटै प्रकारको लामखुट्टेबाट फैलिन्छन् । साथै, डेंगुका लक्षणहरू चिकनगुनियाका लक्षणहरूसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छन्। जिका भाइरस अर्को भाइरस हो जसमा समान लक्षणहरू छन् र यो लामखुट्टेबाट पनि फैलिन्छ। त्यसैले यदि कसैलाई ज्वरो र जोर्नी दुख्ने जस्ता लक्षणहरू छन् भने, विशेष गरी यदि उनीहरूले हालसालै विदेश यात्रा गरेका छन् भने, डाक्टरहरूले तीनवटै भाइरसको शंका गर्छन्।

चिकनगुनियाका यी लक्षणहरू के के हुन्? हेर्नुहोस् यदि तपाईंमा पनि यी छन् भने।

सामान्यतया, भाइरस भएको लामखुट्टेले टोक्छलक्षणहरू सामान्यतया सम्पर्कमा आएको तीन देखि सात दिनको बीचमा देखा पर्दछ, तर केही व्यक्तिहरूले दुई दिन भित्रै लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्, जबकि अरूले बाह्र दिन ढिलो सम्म लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्।

ज्वरो र जोर्नी दुखाइ चिकनगुनियाका मुख्य र सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू हुन्। यो दुखाइको गम्भीरता व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ। धेरै मानिसहरूलाई असह्य जोर्नी दुखाइ हुन्छ। ज्वरो पनि अचानक आउँछ। केही मानिसहरूको लागि, लक्षणहरू यति हल्का हुन्छन् कि उनीहरू डाक्टरकहाँ पनि जान सक्दैनन्, यो कुनै अन्य सानो रोग हो भनेर सोच्छन्।

हुन सक्ने अन्य लक्षणहरू हुन्:

• टाउको दुखाइ
• मांसपेशी दुखाइ
• जोर्नी सुन्निने
• छालामा दाग
• थकान
• वाकवाकी लाग्नु

धेरैजसो मानिसहरू एक हप्ता वा सोभन्दा कम समयमा पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्। यद्यपि, पहिले उल्लेख गरिएझैं, केही मानिसहरूलाई निको भएपछि पनि जोर्नी दुखाइ जारी रहन सक्छ।

यो रोग कसरी विकास हुन्छ? हामीले आफ्नो ख्याल कसरी राख्नु पर्छ?

भाइरसबाट संक्रमित लामखुट्टेले टोकेपछि व्यक्तिलाई यो रोग लाग्छ। यो लामखुट्टेबाट मात्र फैलिन्छ , र शारीरिक तरल पदार्थ वा स्पर्श मार्फत सिधै एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्दैन। यसको मतलब यदि तपाईंलाई चिकनगुनिया छ भने, तपाईंले आफ्नो हेरचाहकर्ता वा परिवारका सदस्यहरूलाई यो रोग फैलाउन सक्नुहुन्न।

यद्यपि, संक्रमित व्यक्तिको रगत ह्यान्डल गर्दा स्वास्थ्यकर्मीहरूलाई भाइरस सरेको रिपोर्ट धेरै कम आएको छ। यसको अर्थ रगत मार्फत भाइरस सर्ने सम्भावना हुन्छ, तर यो धेरै दुर्लभ छ।

के यो सरुवा रोग हो? के यो एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्न सक्छ?

चिकनगुनिया लामखुट्टेको टोकाइबाट फैलिन्छ। यो भाइरस लागेको व्यक्तिले र्‍याल, हाच्छिउँ वा खोक्दा अर्को व्यक्तिमा फैलिन सक्दैन। यो भाइरस संक्रमित लामखुट्टेबाट मात्र फैलिन्छ।

संक्रमित व्यक्तिबाट संक्रमित नभएको लामखुट्टेमा भाइरस सर्ने सबैभन्दा बढी जोखिम बिरामी भएको पहिलो हप्तामा हुन्छ। त्यसैले त्यो समयमा लामखुट्टेसँग थप सावधानी अपनाउन सिफारिस गरिन्छ।

यो हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ?

यदि तपाईं त्यस्तो देशमा यात्रा गर्नुहुन्छ जहाँ हाल चिकनगुनियाको प्रकोप छ वा जहाँ यो रोग सामान्यतया रिपोर्ट गरिएको छ भने तपाईंलाई यो रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ। कतै यात्रा गर्नु अघि, तपाईंले यात्रा गरिरहनुभएको क्षेत्रमा चिकनगुनियाको जोखिम छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन आफ्नो डाक्टर वा विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) जस्ता संस्थाहरूसँग जाँच गर्नुहोस्।

यदि गर्भवती आमालाई यो भाइरस लाग्यो भने, यो उनको गर्भमा रहेको बच्चामा सर्दैन। आमाको दूध मार्फत यो भाइरस उनको बच्चामा सर्छ भन्ने कुनै प्रमाण छैन। यद्यपि, बच्चा जन्माउन लागेका गर्भवती महिलाहरूले चिकनगुनिया रोग फैलिएको देशहरूमा यात्रा गर्नबाट जोगिनु पर्छ । किनभने प्रसवको समयमा यो भाइरस बच्चामा सर्न सक्छ।

चिकनगुनियाका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

यस भाइरसको सबैभन्दा सामान्य जटिलता भनेको पुरानो जोर्नी दुखाइ हो। केही व्यक्तिहरूले चिकनगुनियाबाट निको भएको महिनौं, वर्षौंसम्म पनि दुखाइ रहेको रिपोर्ट गर्छन्।

नवजात शिशुहरू, ६५ वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरू र केही दीर्घकालीन रोगहरू भएका व्यक्तिहरूमा यो भाइरसबाट गम्भीर जटिलताहरू हुने जोखिम बढी हुन्छ। यस्ता अवस्थाहरूमा समावेश छन्:

• मधुमेह (मधुमेह मेलिटस)
• उच्च रक्तचाप
• मुटु रोग

यो भाइरसबाट मृत्यु हुनु धेरै दुर्लभ छ। भाइरसबाट निको भएपछि पनि केही मानिसहरूमा मुटु, आँखा वा स्नायु सम्बन्धी लक्षणहरू देखिन जारी रहेको रिपोर्ट आएको छ।

यो रोगको सही निदान कसरी गर्ने? (निदान)

यदि तपाईंलाई चिकनगुनियाका लक्षणहरू छन् भने, विशेष गरी यदि तपाईंले हालसालै चिकनगुनिया सामान्य भएको क्षेत्रमा यात्रा गर्नुभएको छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई बताउन नबिर्सनुहोस्। तपाईंलाई चिकनगुनिया छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्न उहाँले रगत परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ।

चिकनगुनियाको उपचार छ? के गर्न सकिन्छ?

पहिले नै उल्लेख गरिएझैं, चिकनगुनिया भाइरस मार्ने कुनै विशेष औषधि छैन। उपचारको उद्देश्य लक्षणहरू नियन्त्रण गर्नु र तपाईंलाई राहत प्रदान गर्नु हो। यसमा समावेश छन्:

• प्रशस्त पानी र झोल पदार्थ पिउनुहोस्।
• राम्रोसँग आराम गर्नुहोस्।
• दुखाइ र ज्वरोको लागि एसिटामिनोफेन भएको दुखाइ निवारक औषधि लिनुहोस्।
• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: डाक्टरले रोगको निदान नगरेसम्म NSAIDs (ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स) वा एस्पिरिन नलिनुहोस्। डेंगु जस्ता रोगको अवस्थामा यी खतरनाक हुन सक्छन्।

धेरैजसो मानिसहरू पहिलो लक्षण देखा परेको एक हप्ता भित्र निको हुन्छन्। तर केही मानिसहरूलाई महिनौं, वर्षौंसम्म पनि जोर्नी दुखाइ हुन सक्छ। हालको जानकारी अनुसार, यदि तपाईंलाई एक पटक चिकनगुनिया भएको छ भने, तपाईंलाई फेरि लाग्ने सम्भावना कम छ किनभने तपाईंको शरीरले यसको विरुद्धमा प्रतिरोधात्मक क्षमता विकास गर्छ।

यदि यसको कुनै उपचार छैन भने, हामी कसरी निको हुन सक्छौं?

चिकनगुनियाको कुनै खास "उपचार" नभए पनि, यो एक अस्थायी रोग हो। अर्थात्, यो समयसँगै निको हुँदै जान्छ। यद्यपि, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यसलाई रोक्नु हो। अब यसको लागि खोप उपलब्ध छ। साथै, लामखुट्टेबाट टाढा रहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी मौसममा र चिकनगुनिया फैलिरहेको क्षेत्रहरूमा।

चिकनगुनिया भयो भने के हुन्छ? यो कति समयसम्म रहन्छ?

यस भाइरसबाट हुने गम्भीर जटिलताहरू धेरै दुर्लभ छन्। तपाईंको लक्षणहरू गम्भीरतामा फरक हुन सक्छन्, तर धेरैजसो मानिसहरूमा कुनै दीर्घकालीन प्रभाव पर्दैन। हालको तथ्याङ्कको आधारमा, यदि तपाईंलाई यो एक पटक लाग्यो भने, तपाईंलाई यो फेरि नलाग्न सक्छ।

धेरैजसो अवस्थामा, लक्षणहरू सुरु भएको सात देखि दश दिन भित्र चिकनगुनिया निको हुन्छ।

चिकनगुनियाबाट बच्ने उपायहरू के के हुन्? (रोकथाम)

खुसीको खबर यो छ कि २०२३ को अन्त्यतिर, अमेरिकी खाद्य तथा औषधि प्रशासन (FDA) ले IXCHIQ नामक चिकनगुनियाको खोपलाई अनुमोदन गर्‍यो। यो खोप हाल १८ वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरूका लागि अनुमोदित छ जो भाइरसको सम्पर्कमा आउने उच्च जोखिममा छन्।

यो खोप वयस्कहरूको लागि मात्र भएकोले, लामखुट्टेबाट टाढा रहनु अझै पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• किरा भगाउने औषधि प्रयोग गर्नुहोस्। लामखुट्टे भगाउने स्प्रे र क्रिम मात्र होइन, मैनबत्ती र विद्युतीय उपकरणहरू पनि छन्। यद्यपि, प्रयोग गर्नु अघि लेबलमा दिइएका निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस् र सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
• शरीर राम्ररी ढाक्ने लुगा लगाउनुहोस्। हात, खुट्टा, हत्केला र पैताला छोप्नुहोस्। कपडामा लगाउन सकिने स्प्रेहरू पनि छन्।
• आफ्नो घर वरपर जम्मा भएको पानी हटाउनुहोस्। उदाहरणका लागि, पानी जम्मा गर्न सक्ने कुनै पनि चीज, जस्तै फूलको गमला मुनिका भाँडाकुँडा, पुराना टायर, बाल्टिन, चरा नुहाउने ठाउँ, नरिवलको बोक्रा, दहीको कप, आदि। लामखुट्टेहरू जम्मा भएको पानीमा अण्डा पार्न मन पराउँछन्।
• बच्चाको खोर, स्ट्रोलर र पालमा लामखुट्टेको झुल राख्नुहोस्।
• लामखुट्टेलाई घर भित्र आउनबाट रोक्नको लागि झ्याल र ढोका बन्द राख्नुहोस्, वा जाली लगाउनुहोस् ।
• नवजात शिशुलाई संक्रमित हुन सजिलो हुने भएकाले , विशेष गरी गर्भावस्थाको पछिल्लो भागमा महामारीको अवस्था भएको क्षेत्रहरूमा यात्रा नगर्नुहोस् ।
• सकेसम्म घर भित्रै बस्नुहोस्।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई चिकनगुनिया छ भने, बिरामी भएको पहिलो हप्तामा अर्को लामखुट्टेले टोक्नबाट जोगिनुहोस्। किनभने स्वस्थ लामखुट्टेले तपाईंबाट भाइरस उठाएर अरू कसैलाई फैलाउन सक्छ।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्ने?

चिकनगुनियाको कुनै खास उपचार नभएकोले, आफ्नो हेरचाह गर्न तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको प्रशस्त आराम गर्नु र प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनु हो। दुखाइ र ज्वरोको लागि एसिटामिनोफेन भएको ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारक औषधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई चिकनगुनियाका लक्षणहरू छन् भने, विशेष गरी यदि तपाईंले हालसालै विदेश यात्रा गर्नुभएको छ भने , डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। तपाईंलाई चिकनगुनिया वा अन्य रोग छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न उहाँले परीक्षणहरू गर्न सक्नुहुन्छ।

हामीले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठिक छ, हामीले चिकनगुनियाको बारेमा धेरै कुरा गर्यौं। यहाँ संक्षेपमा सम्झनुपर्ने केही कुराहरू छन्:

• चिकनगुनिया लामखुट्टेको टोकाइबाट सर्ने भाइरल रोग हो।
• मुख्य लक्षणहरू अचानक ज्वरो आउनु र जोर्नीहरूमा गम्भीर दुखाइ हुनु हो। टाउको दुख्ने, शरीर दुख्ने र बान्ता पनि हुन सक्छ।
• भाइरस मार्न कुनै खास औषधि छैन । उपचार भनेको लक्षणहरू नियन्त्रण गर्नु हो।
• प्रशस्त आराम गर्नुहोस्, तरल पदार्थ पिउनुहोस्, र दुखाइको लागि प्यारासिटामोल (एसिटामिनोफेन) लिनुहोस्।
• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको लामखुट्टेबाट आफूलाई जोगाउनु हो। आफ्नो घर वरिपरि जम्मा पानी हटाउनुहोस्, लामखुट्टे भगाउने औषधि प्रयोग गर्नुहोस्, र आफ्नो शरीर ढाक्ने लुगा लगाउनुहोस्।
• १८ वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूका लागि अहिले खोप (IXCHIQ) उपलब्ध छ।
• यदि तपाईंलाई लक्षणहरू छन् भने, विशेष गरी यदि तपाईंले भर्खरै यात्रा गर्नुभएको छ भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

नआत्तिनुहोस्, तर सावधान रहनुहोस्। यदि तपाईं सचेत हुनुहुन्छ भने, आफू र आफ्नो परिवारलाई जोगाउन सजिलो हुन्छ।

` चिकनगुनिया, लामखुट्टे, ज्वरो, जोर्नी दुखाइ, भाइरस, लक्षण, रोकथाम