के हामी समाजमा ADHD सम्बन्धी मिथकहरू हटाउने?

के तपाईंलाई प्रायः लाग्छ कि तपाईंको बच्चा धेरै शरारती छ, चुप लागेर बस्न सक्दैन, र तपाईंले भनेको कुरामा ध्यान दिँदैन? यस्तो समयमा, तपाईंलाई डर लाग्न सक्छ कि 'यो बच्चालाई थाहा पनि छैन कि उसलाई ADHD छ'। तर ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) भनिने यो अवस्थाको बारेमा समाजमा कति धेरै गलत धारणाहरू फैलिएका छन्, त्यसलाई ध्यानमा राख्दै, के सत्य हो र के गलत हो भनेर पत्ता लगाउन धेरै गाह्रो छ। त्यसैले, आज हामी यस ADHD बारे केही मुख्य गलत धारणाहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं, ताकि तपाईं पूर्ण रूपमा सचेत हुनुहोस्।

गलत धारणा १: बच्चाहरू हुर्कंदै जाँदा एडीएचडी स्वतः निको हुँदै जान्छ

यो कुरा धेरै मानिसहरूले सोच्ने कुरा हो। बच्चा ठूलो हुँदै जाँदा, शरारती र एकै ठाउँमा बस्न नसक्ने क्षमता कम हुँदै जाँदा, तपाईंलाई लाग्न सक्छ, 'ओहो, अब रोग ठीक भयो।' तर त्यो सत्य होइन।

अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि ADHD भएका धेरैजसो बालबालिकाहरूमा वयस्कतामा पनि लक्षणहरूको समस्या रहिरहन्छ। यद्यपि, लक्षणहरूको प्रकृति समयसँगै परिवर्तन हुन सक्छ। तिनीहरूले आफ्ना लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न वा अरूबाट लुकाउन सिक्न सक्छन्।

युवावस्था र वयस्कतामा देखिने ADHD का लक्षणहरू यी हुन्:

• बेचैनी
• चीजहरू बिर्सनु र चीजहरू व्यवस्थित गर्न असमर्थ हुनु (अव्यवस्था)
• समय व्यवस्थापन गर्न कठिनाइ
• सामाजिक र व्यक्तिगत सम्बन्धमा समस्याहरू
• काममा समस्याहरू

गलत धारणा २: एडीएचडी वास्तविक रोग होइन, यो केवल अत्यधिक बदमासी हो।

तपाईंले सायद यस्ता कथाहरू सुन्नुभएको होला, "यो कुनै रोग होइन, यो त बच्चाहरूको अवस्था मात्र हो," "आजकल सबैको ध्यान छोटो हुन्छ।" केही मानिसहरू यो वास्तविक अवस्था हो भनेर स्वीकार गर्न चाहँदैनन् किनभने यो रगत परीक्षण वा मस्तिष्क स्क्यानबाट पत्ता लगाउन सकिँदैन।

तर चिकित्सा रूपमा, ADHD एक वास्तविक अवस्था हो। यसको धेरै कारणहरू छन्:

• दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्छ: यदि यो अवस्थाले बच्चाको स्कूलको काम गर्ने, साथीहरूसँग घुलमिल हुने र परिवारका सदस्यहरूसँग राम्रोसँग घुलमिल हुने क्षमतामा हस्तक्षेप गर्छ भने, यसलाई चिकित्सा विज्ञानमा 'विकार' वा चिकित्सा अवस्था मानिन्छ।
• यो वंशानुगत हो: एडीएचडीको मुख्य कारण आनुवंशिकी हो।यदि आमाबाबु वा दाजुभाइ दिदीबहिनीलाई एडीएचडी छ भने, बच्चामा पनि यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• मस्तिष्कमा परिवर्तन: मस्तिष्क स्क्यानले ADHD को निदान गर्न नसके पनि, वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाएका छन् कि ADHD भएको व्यक्तिको मस्तिष्कको संरचना र कार्य सामान्य व्यक्तिको मस्तिष्कको तुलनामा केही भिन्नताहरू देखाउँछन्। त्यसैले यसलाई स्नायु व्यवहारिक अवस्था भनिन्छ।

गलत धारणा ३: एडीएचडी भएका सबै बच्चाहरू अति सक्रिय हुन्छन्।

जब हामी ADHD को बारेमा सोच्दछौं, हामी प्रायः एक बच्चाको बारेमा सोच्दछौं जो स्थिर बस्न सक्दैन, जो सधैं दौडिरहेको र अस्थिर छ। तर वास्तवमा तीन प्रकारका ADHD हुन्छन्। तपाईंको बच्चालाई कुन प्रकारको ADHD छ भन्ने कुरा उनीहरूलाई सबैभन्दा बढी असर गर्ने लक्षणहरूमा निर्भर गर्दछ।

गलत धारणा ४: एडीएचडी भएका बालबालिकाले चाहेमा राम्रो व्यवहार गर्न सक्छन्।

यो एउटा यस्तो कथा हो जसले हामीलाई आमाबाबुको रूपमा धेरै दुःखी बनाउँछ। जब कुनै बच्चाले केही गल्ती गर्छ, हामी सोध्छौं, "तिमी चाहन्छौ भने असल हुन सक्छौ, किन यस्तो गर्दैछौ?" तर ADHD भएको बच्चाको लागि, यो प्रयासले निर्धारण गर्ने कुरा होइन।

एडीएचडी भएका बालबालिकाको दिमागले काम गर्ने तरिकाको कारणले गर्दा, उनीहरूले सोच्नु अघि आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया (आवेग-नियन्त्रण) गर्छन्। यो त्यस्तो चीज हो जुन उनीहरूलाई नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ। त्यसकारण, यो बच्चाको तर्फबाट प्रयासको कमी होइन, बरु रोगको एक अंश हो भनेर बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ।

गलत धारणा ५: एडीएचडीले केटाहरूलाई मात्र असर गर्छ

यो सत्य हो कि केटीहरूको तुलनामा दोब्बर केटाहरूमा एडीएचडीको निदान हुन्छ। तर एडीएचडीले केटाहरूलाई मात्र असर गर्छ भनेर होइन। यो अवस्थाले केटीहरूलाई असर गर्ने तरिका फरक हुन्छ, त्यसैले यो प्रायः निदान नगरिएको र बेवास्ता गरिएको हुन्छ।

केटाहरूको स्वभाव बढी देखिने र विचलित पार्ने हुन सक्छ, तर केटीहरूको स्वभाव प्रायः आन्तरिक हुन्छ।

गलत धारणा ६: एडीएचडीको लागि औषधि मात्र एक मात्र उपचार हो।

एडीएचडी लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने औषधि धेरै प्रभावकारी तरिका हो। यो सत्य हो। तर तपाईंको डाक्टरले प्रायः औषधि र व्यवहारिक थेरापी दुवैको संयोजन सिफारिस गर्नेछन्।

विशेष गरी ६ वर्ष मुनिका बालबालिकाका लागि, औषधि सुरु गर्नुअघि अभिभावक प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू सिफारिस गरिन्छ। यसले आमाबाबुलाई आफ्नो बच्चाको व्यवहार कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर सिकाउँछ।

केही थप गलत धारणाहरू...

एडीएचडी भएका बालबालिकाहरू बुद्धिमान हुँदैनन्।

यो पूर्णतया झूट हो। बच्चाको बुद्धिमत्ता भागफल (IQ) र ADHD बीच कुनै सम्बन्ध छैन। ADHD भएका बच्चाहरूले सिक्ने र सोच्ने तरिका फरक हुन सक्छ। तर यदि उनीहरूले आवश्यक सहयोग र उपकरणहरू पाए भने, उनीहरूले पनि उत्तिकै सिक्न सक्छन्। वास्तवमा, केही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि ADHD भएका मानिसहरूभनिन्छ, बक्स बाहिर सोच्ने र नयाँ विचारहरू (विभिन्न सोच) ल्याउने विशेष क्षमता हुन्छ।

अभिभावकको गल्तीले गर्दा एडीएचडी हुन्छ

धेरै आमाबाबुले सोच्छन्, "के यो मेरो गल्ती हो?" तर स्पष्ट गरौं: ADHD आमाबाबुको गल्ती वा कमजोर अभिभावकत्वको कारणले हुँदैन। यद्यपि, निरन्तर गाली र सजायले बच्चाको व्यवहारलाई झनै खराब बनाउन सक्छ। त्यसकारण, सहयोगी र सकारात्मक अभिभावक हुनुले तपाईंको बच्चालाई उनीहरूको अवस्था व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न धेरै मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई यसबारे चिन्ता छ भने, मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदातासँग कुरा गर्नुहोस्।