के तपाईंको सानो बच्चाले अनियन्त्रित व्यवहार गर्छ? (रिस उठाउने बानी) यसबारे कुरा गरौं।

कहिलेकाहीँ तपाईंको सानो बच्चा अचानक पसलमा वा घरमा रिसाउन सक्छ र पागल जस्तै रुन सक्छ। तिनीहरूले तपाईंले भनेको कुनै पनि कुरा नसुनी नियन्त्रण बाहिरको व्यवहार गर्न सक्छन्। आमाको रूपमा, तपाईं यस्ता समयमा असहाय, लज्जित र रिसाएको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। वास्तवमा, यसलाई हामी चिकित्सा भाषामा 'टेम्पर ट्यान्ट्रम' भन्छौं। यो देख्न जति पीडादायी भए पनि, यो साना बच्चाहरूको विकासको एक सामान्य भाग हो।

'टेम्पर ट्यान्ट्रम' भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'टेम्पर ट्यान्ट्रम' भनेको तपाईंको बच्चाले आफूले चाहेको कुरा नपाउँदा आफ्नो निराशा, रिस वा भावनाहरू व्यक्त गर्ने एउटा तरिका हो। साना केटाकेटीहरू, विशेष गरी ४ वर्ष मुनिका बच्चाहरूले, हामीले जस्तै शब्दमा आफ्ना भावनाहरू वर्णन गर्न सक्दैनन्। त्यसैले तिनीहरूले आफ्नो रिस र असहायता यसरी व्यक्त गर्छन्।

कल्पना गर्नुहोस्, उनीहरू आफैंले केही गर्न चाहे पनि, उनीहरूसँग आवश्यक सीपहरू छैनन्। यसले उनीहरूलाई धेरै निराश बनाउँछ। यो उनीहरूको विकासको सामान्य भाग हो। बच्चा ठूलो हुँदै जाँदा र आफ्ना भावनाहरू शब्दहरूमा व्यक्त गर्न सिक्दै जाँदा, यो अवस्था धेरै हदसम्म कम हुँदै जानेछ। त्यसैले तपाईंले बुझ्नु पर्ने पहिलो कुरा यो हो कि यो तपाईंको बच्चाले खराब भएको कारणले गरिरहेको कुरा होइन , यो उसको विकासको अंश हो।

तपाईं 'सामान्य' र 'असामान्य' परिस्थितिहरू कसरी छुट्याउनुहुन्छ?

धेरै आमाबाबुलाई लाग्छ कि यो व्यवहार उनीहरूको बच्चाको लागि सामान्य हो कि होइन, वा उनीहरूले यसबारे डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ कि पर्दैन। सामान्यतया, बच्चा थकित हुँदा, भोकाएको बेलामा, वा सुत्ने समयमा वा खाना खाने जस्ता दैनिक दिनचर्याका केही भागहरूमा यस्तो व्यवहार गर्न सक्छ।

यद्यपि, त्यहाँ केही चेतावनी संकेतहरू छन् जुन हामीले सचेत हुनुपर्छ।

यसको कारण के हुन सक्छ?

'टेम्पर ट्यान्ट्रम' हुनुको सामान्य र चिकित्सा दुवै कारण हुन सक्छन्।

सामान्य ट्रिगरहरू

• भोकाएको, थाकेको , वा बिरामी।
• काम पूरा गर्न नसक्दा निराशा।
• आफ्नो भावना व्यक्त गर्न शब्दहरूको अभाव।
• तपाईंको ध्यान खिच्न वा मनपर्ने खेलौना जस्तो केहि प्राप्त गर्न।
• एउटा चीजबाट अर्को चीजमा सर्दा (जस्तै, खेलेपछि बाथरूम जाँदा)।

चिकित्सा ध्यान खोज्नुका कारणहरू

कहिलेकाहीँ यो व्यवहारको पछाडि कुनै स्वास्थ्य समस्या हुन सक्छ।

• ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर (ADHD)
• चिन्ता
• सिकाइ अशक्तता
• संवेदी प्रशोधन समस्याहरू
• अटिजम

थप रूपमा, विपक्षी डिफिएन्ट डिसअर्डर (ODD) र आचरण विकार (CD) जस्ता व्यवहारिक विकारहरूले बच्चाहरूलाई रिसाउने, झगडालु र अरूप्रति क्रूर बनाउन सक्छ। यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको व्यवहारको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।आवश्यक परेमा उहाँले तपाईंलाई मनोचिकित्सक वा मनोवैज्ञानिककहाँ पठाउनुहुनेछ।

रिस उठ्ने समस्या कसरी रोक्ने?

हामी हरेक रिसलाई रोक्न सक्दैनौं, तर त्यसलाई कम गर्ने प्रयास भने गर्न सक्छौं।

• पहिले नै योजना बनाउनुहोस्: तपाईंको बच्चा भोकाएको वा थाकेको बेला पसल जानु जस्तो काम नगर्नुहोस्। तपाईं जहाँ जानुहुन्छ, त्यहाँ सानो खाजा वा खेलौना साथमा लैजानुहोस्।
• एकरूप दिनचर्या कायम राख्नुहोस्: खाना खाने, सुत्ने र नुहाउने जस्ता कुराहरूको लागि एकरूप समय सेट गर्नुहोस्। बच्चाहरूलाई अब के हुँदैछ भनेर थाहा हुँदा उनीहरू शान्त महसुस गर्छन्।
• विकल्पहरू दिनुहोस्: सम्भव भएसम्म तपाईंको बच्चालाई साना निर्णयहरू गर्न दिनुहोस्। "तिमी रातो शर्ट लगाउन चाहन्छौ कि नीलो शर्ट?" जस्तो केहि सोध्दा, तपाईंको बच्चालाई लाग्छ कि तिनीहरू नियन्त्रणमा छन्।
• राम्रो व्यवहारको प्रशंसा गर्नुहोस्: तपाईंको बच्चाले राम्रो व्यवहार गरिरहेको समयलाई समात्नुहोस् र उनीहरूको प्रशंसा गर्नुहोस्। भन्नुहोस्, "आज दिउँसोको खानामा तपाईं धेरै ध्यान दिनुभयो।" उपहारको रूपमा चीजहरू दिनुको सट्टा, उनीहरूलाई तपाईंसँग बढी समय बिताउन दिनुहोस् वा उनीहरूलाई मनपर्ने चलचित्र हेर्न दिनुहोस् जस्ता कुराहरू गर्नुहोस्।

रिस कसरी नियन्त्रण गर्ने?

जब रिस उठ्छ, तपाईंको बच्चालाई त्यसलाई नियन्त्रण गर्न तपाईंको मद्दत चाहिन्छ।

• शान्त रहनुहोस्: यदि तपाईं चिच्याउनुहुन्छ वा रिसाउनुहुन्छ भने, स्थिति झनै खराब हुँदै जान्छ। गहिरो सास लिनुहोस् र शान्त हुनुहोस्।
• ध्यान भंग गर्नुहोस्: उसलाई तुरुन्तै अर्को खेलौना दिनुहोस्। वा झ्यालबाट देख्न सकिने चरा देखाउनुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई मायाले अँगालो हाल्नुहोस्: यदि तपाईंको बच्चा संघर्ष गरिरहेको छ, संघर्ष गरिरहेको छ, वा आफैलाई वा अरूलाई चोट पुर्याउन लागेको छ भने, उनीहरू शान्त नभएसम्म मायाले बलियोसँग समात्नुहोस्।
• व्यवहारलाई बेवास्ता गर्नुहोस्: यदि बच्चा सुरक्षित ठाउँमा छ र उसलाई हानि भइरहेको छैन भने, कहिलेकाहीं तपाईंले उनीहरूको व्यवहारलाई बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्छ। यसले बच्चालाई यो व्यवहार उपयोगी छैन भनेर सिक्न मद्दत गर्नेछ। यद्यपि, बच्चालाई नजरमा राख्नु आवश्यक छ ।
• नियमहरू पछि व्याख्या गर्नुहोस्: तपाईंको बच्चा रिसाएको बेला उसलाई व्याख्यान दिनु उपयोगी हुँदैन। एक पटक ऊ शान्त भएपछि, उसलाई के सही छ भनेर मायालु तरिकाले कुरा गर्नुहोस्।

तपाईंले कहिले चिकित्सकीय सल्लाह लिनुपर्छ?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको बच्चाको व्यवहार सामान्य विकासात्मक कोसेढुङ्गाभन्दा बाहिर छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिन नहिचकिचाउनुहोस्। यदि तपाईंसँग निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

• यदि बच्चाले आफैलाई चोट पुर्‍याउँछ (खरोंच, चोटपटक, टोकाइ)।
• यदि तपाईं वा अन्य वयस्कहरूमाथि आक्रमण भइरहेको छ भने।
• यदि तपाईंको बच्चालाई उनीहरूको व्यवहारको कारणले स्कूल वा प्रिस्कूलबाट घर पठाइयो भने।
• यदि तपाईंलाई बच्चा वरपरका अरूको सुरक्षाको लागि डर लाग्छ भने।
• यदि तपाईं यी व्यवहारहरूका कारण असहाय महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंलाई आफ्नो बच्चालाई नियन्त्रण गर्न नसक्ने जस्तो लाग्न सक्छ।