के तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुभन्दा दुई दिन अगाडि घरमै आफ्नो कोलेस्ट्रोलको स्तर जाँच गर्न सक्नुहुन्छ? जसरी मधुमेह रोगीले घरमै आफ्नो रगतमा चिनीको स्तर जाँच गर्न सक्छ, त्यसरी नै अब तपाईं पनि आफ्नो कोलेस्ट्रोलको स्तर जाँच गर्न सक्नुहुन्छ। तर यी कति भरपर्दो छन्? के यो तपाईंको लागि सही छ? आज यसबारे कुरा गरौं।
कोलेस्ट्रोलको घरेलु परीक्षण किट भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एक सुविधाजनक र प्रभावकारी किट हो जसले तपाईंलाई डाक्टरकहाँ नगई घरमै आफ्नो कोलेस्ट्रोलको स्तर जाँच गर्न अनुमति दिन्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं डाक्टरको सल्लाह पालना गर्दै आफ्नो कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण गर्ने प्रयास गरिरहनुभएको व्यक्ति हुनुहुन्छ। त्यसैले प्रत्येक तीन-चार महिनामा प्रयोगशालामा जानु र रिपोर्टको लागि दिनहरू पर्खनुको सट्टा, यस्तो किटको साथ, तपाईंले सधैं आफ्नो स्थितिको बारेमा मोटामोटी विचार प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, परिणामहरू प्राप्त गर्न केही मिनेट मात्र लाग्छ।
तर यो सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ कि यो तपाईंको डाक्टरले तोकेको प्रयोगशाला परीक्षणको प्रतिस्थापन होइन । यसलाई केवल अतिरिक्त उपकरणको रूपमा प्रयोग गर्नुपर्छ।
तपाईं यो परीक्षण किट कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?
तपाईंले श्रीलंकाको फार्मेसी वा मेडिकल आपूर्ति पसलबाट यस्तो परीक्षण किट किन्न सक्नुहुन्छ। सामान्यतया, यो किटमा रगतको थोपा प्राप्त गर्न सानो सुई (ल्यान्सेट) र रगतको थोपा समात्नको लागि विशेष स्ट्रिप (परीक्षण स्ट्रिप) समावेश हुन्छ।
यो कसरी प्रयोग गर्ने धेरै सरल छ:
१. औंला तयार पार्दै: पहिले, आफ्नो हात साबुन र पानीले राम्ररी धुनुहोस् र सुकाउनुहोस्। त्यसपछि, किटमा प्रदान गरिएको अल्कोहल स्वाबले रगत निकाल्न चाहनुभएको औंलाको टुप्पोलाई राम्ररी सफा गर्नुहोस्।
२. रगतको एक थोपा लिने: अब आफ्नो औंलाको टुप्पोमा सानो प्वाल पार्न ल्यान्सेट प्रयोग गर्नुहोस्। चिन्ता नगर्नुहोस्, यसले धेरै चोट पुर्याउँदैन। थोरै निचोड्नुहोस् र रगतको एक थोपा लिनुहोस्।
३. परीक्षण: त्यसपछि, रगतको थोपा परीक्षण पट्टीमा राख्नुहोस्। यी परीक्षण पट्टीहरूमा भएका विशेष रसायनहरूले केही मिनेट भित्रै यसको रंग परिवर्तन गर्छ।
४. नतिजा हेर्ने: अन्तमा, तपाईंले गर्नुपर्ने भनेको किटसँग आउने रङ गाइडसँग परीक्षण स्ट्रिपको रङ तुलना गर्नु हो। तपाईंले त्यो रङको आधारमा आफ्नो रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तर कति छ भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
थप रूपमा, केही नयाँ परीक्षण किटहरू सानो इलेक्ट्रोनिक मिटरको साथ आउँछन्। मधुमेहको लागि ग्लुकोज मिटर जस्तै, जब तपाईं मिटरमा परीक्षण पट्टी घुसाउनुहुन्छ, यसले कोलेस्ट्रोल स्तरलाई संख्यामा देखाउँछ। यो इलेक्ट्रोनिक मिटर भएको किट रङ-परीक्षण किट भन्दा अलि महँगो छ। तर यदि तपाईंलाई नियमित रूपमा आफ्नो कोलेस्ट्रोल जाँच गर्न आवश्यक छ भने यो धेरै सजिलो छ।
यस परीक्षणको नतिजाको वास्तवमा के अर्थ छ?
यहाँ महत्त्वपूर्ण कुरा यो छ: तपाईंको कोलेस्ट्रोल स्तर तपाईंको डाक्टरले अर्को १० वर्ष भित्र हृदयघात वा स्ट्रोक हुने जोखिम निर्धारण गर्न प्रयोग गर्ने समीकरणको एउटा भाग मात्र हो।
ड्यासबोर्डमा रहेको इन्धन गेज हेरेर मात्र कार राम्रोसँग चलिरहेको छ कि छैन भनेर भन्न सकिँदैन जस्तो सोच्नुहोस्। तपाईंले धेरै कुराहरू हेर्नुपर्छ, जस्तै इन्जिनको आवाज, टायरमा हावा, तेलको स्तर, आदि। त्यसैगरी, कोलेस्ट्रोल एउटा मात्र कुरा हो।
डाक्टरले तपाईंको समग्र जोखिमको साथै अन्य धेरै कारकहरूको मूल्याङ्कन गर्नेछन्।
| जोखिम निर्धारण गर्ने कारक | त्यो किन महत्त्वपूर्ण छ? |
|---|---|
| उमेर र लिङ्ग | जोखिम उमेर र लिङ्ग अनुसार फरक हुन्छ। |
| HDL (राम्रो) कोलेस्ट्रोल स्तर | कुल कोलेस्ट्रोल जस्तै, राम्रो कोलेस्ट्रोलको स्तर पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। |
| रक्तचाप | हामी तपाईंको रक्तचापको स्तर र तपाईंले यसको लागि औषधि लिइरहनुभएको छ कि छैन भनेर पनि जाँच गर्छौं। |
| मधुमेह | तपाईंलाई मधुमेह छ वा छैन भन्ने कुरा एउटा प्रमुख जोखिम कारक हो। |
| धूम्रपान | यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको मुटु रोगको जोखिम उल्लेखनीय रूपमा बढ्छ। |
तपाईंको डाक्टरले यी सबै कारकहरूलाई ध्यानमा राख्नुहुनेछ र तपाईंलाई सही सल्लाह दिनुहुनेछ। स्वस्थ जीवनशैली र आहारको अतिरिक्त, उहाँले तपाईंको रगतमा खराब कोलेस्ट्रोल (LDL) को स्तर कम गर्न स्टेटिन जस्ता औषधि सुरु गर्न पनि सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ।
यस परीक्षणको नतिजा कति भरपर्दो छ?
यो धेरै मानिसहरूको लागि पनि समस्या हो। यी घरेलु परीक्षणहरूको विश्वसनीयता फरक-फरक हुन्छ। यो निर्माता (ब्रान्ड) मा निर्भर गर्दै फरक हुन सक्छ। यद्यपि धेरै परीक्षण किटहरूले तिनीहरू ९५% भन्दा बढी सही छन् भनी बताउँछन्, हामीले यी परिणामहरूलाई अनुमानको रूपमा मात्र विचार गर्नुपर्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यो घरेलु परीक्षणलाई तपाईंको डाक्टरले गरेको पूर्ण लिपिड प्रोफाइल परीक्षणको विकल्पको रूपमा कहिल्यै नलिनुहोस्।
तपाईंको घरेलु परीक्षणको नतिजा सधैं सामान्य भए पनि, क्लिनिकहरूमा जानु र तपाईंको डाक्टरले तोकेको तालिका अनुसार परीक्षण गराउनु महत्त्वपूर्ण छ। यो किनभने तपाईंको डाक्टरले तपाईंको कोलेस्ट्रोल स्तरको अतिरिक्त तपाईंको तौल, तपाईंको शारीरिक परीक्षणबाट प्राप्त जानकारी र तपाईंको परिवारको चिकित्सा इतिहास सहित धेरै कुराहरू विचार गर्नेछन्।
तपाईं यी परीक्षण किटहरू कसरी छनौट गर्नुहुन्छ?
अमेरिका जस्ता देशहरूमा, यी FDA द्वारा नियमन गरिन्छ। हाम्रो देशमा, जब तपाईं फार्मेसीबाट यस्तो परीक्षण किट किन्नुहुन्छ, विश्वसनीय, प्रतिष्ठित कम्पनी (ब्रान्ड) बाट उत्पादन छनौट गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ। कहिलेकाहीँ त्यहाँ किटहरू हुन सक्छन् जसले कुल कोलेस्ट्रोल मात्र होइन, HDL कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड जस्ता चीजहरू पनि छुट्टै जाँच गर्न सक्छन्।
यदि तपाईंलाई कस्तो किट छनौट गर्ने भन्ने कुरामा निश्चित हुनुहुन्न भने, आफ्नो पारिवारिक डाक्टरलाई यसको बारेमा सोध्नु र उहाँसँग सिफारिस गरिएको कुनै प्रकार छ कि छैन भनेर हेर्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। त्यसपछि तपाईं यसलाई अझ आत्मविश्वासका साथ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- घरमै कोलेस्ट्रोल परीक्षण किट भनेको डाक्टरलाई भेटेको दुई दिनको बीचमा तपाईंको कोलेस्ट्रोल स्तर निगरानी गर्न प्रयोग गरिने चीज हो, निदानको लागि होइन।
- यसबाट प्राप्त नतिजाहरू मोटामोटी मानहरू हुन् र प्रयोगशालामा गरिएको परीक्षणको रूपमा १०० प्रतिशत सही नहुन सक्छन्।
- तपाईंको मुटु रोगको जोखिम केवल एउटा कारक, कोलेस्ट्रोलको आधारमा निर्धारण हुँदैन। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको उमेर, रक्तचाप, र मधुमेहको स्थिति जस्ता धेरै कारकहरूलाई विचार गर्नेछन्।
- आफ्नो डाक्टरले तोकेको औषधि कहिल्यै नखानुहोस् वा घरेलु परीक्षणको नतिजाको आधारमा मात्र खुराक परिवर्तन नगर्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरसँग कुनै पनि कुराको बारेमा छलफल गर्नुहोस्।
- परीक्षण किट खरिद गर्दा, विश्वसनीय, प्रतिष्ठित ब्रान्ड छनौट गर्नुहोस्। यदि शंका छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्