जब तपाईं क्लिनिक जानुभयो, के डाक्टरले तपाईंलाई भन्नुभएको थियो कि तपाईंको कोलेस्ट्रोलको स्तर अलि बढी छ र तपाईंले यसको लागि औषधि लिन सुरु गर्नुपर्छ? वा तपाईंले आफ्नो आमा, बुबा, वा साथीलाई कोलेस्ट्रोलको लागि औषधि सेवन गरिरहेको देख्नुभएको छ? जब तपाईं "कोलेस्ट्रोल औषधि" शब्द सुन्नुहुन्छ, केही मानिसहरू अलि डराउँछन् र नर्भस हुन्छन्। "के मैले यी सबै जीवनभर खानुपर्छ?", "के यसले मेरो शरीरलाई हानि पुर्याउँछ?", "यदि मैले यो औषधि लिन बन्द गरें भने के हुन्छ?", आदि, दिमागमा आउँछन्। त्यसैले आज, यो सबै व्याख्या गरौं।
कोलेस्ट्रोल भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कोलेस्ट्रोल हाम्रो शरीरलाई चाहिने एक प्रकारको बोसो हो। यो हाम्रो शरीरमा धेरै कुराहरूको लागि आवश्यक छ, कोषहरू निर्माण गर्नेदेखि हर्मोन उत्पादन गर्नेसम्म। तर कुनै पनि कुरा जस्तै, समस्याहरू तब सुरु हुन्छन् जब यो धेरै हुन्छ।
जब हामी कोलेस्ट्रोलको बारेमा कुरा गर्छौं, हामी प्रायः दुई मुख्य प्रकारका बारेमा सुन्छौं:
- खराब कोलेस्ट्रोल (LDL - कम घनत्व भएको लिपोप्रोटिन): यो समस्या हो। जब यो बढ्छ, यो हाम्रो रक्तनलीहरूको भित्तामा जम्मा हुन्छ, बिस्तारै तिनीहरूलाई साँघुरो बनाउँछ। यो पुरानो पानीको पाइप भित्र खिया जम्मा हुनु जस्तै हो। हामी यो अवस्थालाई "(एथेरोस्क्लेरोसिस)" भन्छौं।
- राम्रो कोलेस्ट्रोल (HDL - उच्च-घनत्व लिपोप्रोटिन): यो हाम्रो साथी हो। यसले रक्तनलीहरूमा जम्मा भएको खराब कोलेस्ट्रोललाई हटाउँछ र कलेजोमा नष्ट गर्न लैजान्छ। यो फोहोर सङ्कलन गर्ने जस्तै हो।
जब खराब कोलेस्ट्रोल (LDL) बढ्छ र रक्तनलीहरू साँघुरो हुन्छन्, यसले मुटु र मस्तिष्कमा रगतको प्रवाहमा बाधा पुर्याउँछ। यसले हृदयघात र स्ट्रोक जस्ता गम्भीर रोगहरू हुने जोखिमलाई धेरै बढाउँछ। त्यो जोखिम कम गर्न कोलेस्ट्रोल औषधिहरू दिइन्छ।
के मलाई औषधि खान सुरु गर्नुपर्छ? वा म मेरो खाना मात्र नियन्त्रण गर्न सक्छु?
यो प्रश्न धेरै मानिसहरूले सोध्छन्। यदि तपाईंको कोलेस्ट्रोल थोरै मात्र उच्च छ, र तपाईंसँग अन्य जोखिम कारकहरू छैनन् (जस्तै मधुमेह वा उच्च रक्तचाप), तपाईंको डाक्टरले पहिले जीवनशैली परिवर्तनहरू सिफारिस गर्नेछन्। यसको अर्थ:
- तेल, चिनी र मैदा बढी भएका खानेकुराहरू कम गर्ने।
- फलफूल, तरकारी र रेशादार खाना बढी खाने।
- नियमित रूपमा व्यायाम गर्ने।
- यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, यसलाई पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुहोस्।
यद्यपि, केही यस्ता अवस्थाहरू छन् जहाँ जीवनशैली परिवर्तन मात्र पर्याप्त हुँदैन।
- यदि तपाईंको कोलेस्ट्रोलको स्तर धेरै उच्च छ भने।
- यदि तपाईंलाई पहिले नै मधुमेह वा उच्च रक्तचाप जस्ता रोगहरू छन् भने।
- यदि तपाईंलाई पहिले हृदयघात वा स्ट्रोक भएको छ भने।
- यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई सानै उमेरमा मुटु रोग लागेको छ भने।
यस्ता अवस्थामा, डाक्टरले तपाईंलाई ती खतरनाक रोगहरूबाट बचाउन औषधि सुरु गर्ने निर्णय गर्छन्।
कोलेस्ट्रोलको लागि मुख्य औषधिहरू के के हुन्?
कोलेस्ट्रोल कम गर्न धेरै प्रकारका औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ। तपाईंको अवस्था, कोलेस्ट्रोल स्तर र अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको आधारमा तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त औषधि छनौट गर्नेछन्। मुख्य प्रकारहरू हेरौं।
| औषधिको प्रकार | यो कसरी काम गर्छ? | उदाहरणहरू (श्रीलंकामा सामान्य) |
|---|---|---|
| स्टेटिनहरू | यी सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने र प्रभावकारी प्रकारका औषधिहरू हुन्। यिनीहरूले कलेजोद्वारा कोलेस्ट्रोलको उत्पादन घटाउँछन्। | एटोरभास्टैटिन (लिपिटर), रोसुभास्टैटिन (क्रेस्टर), सिमभास्टैटिन (जोकोर) |
| इजेटिमिबे | तिनीहरूले हामीले खाने खानाबाट कोलेस्ट्रोलको अवशोषण कम गर्छन्। तिनीहरू प्रायः स्टेटिनहरूसँग संयोजनमा दिइन्छ। | इजेटिमिबे (जेटिया) |
| फाइब्रेट्स | यसले मुख्यतया ट्राइग्लिसराइड्स भनिने अर्को प्रकारको बोसो कम गर्न मद्दत गर्छ। | फेनोफाइब्रेट, जेमफिब्रोजिल (लोपिड) |
| PCSK9 अवरोधकहरू | यी नयाँ, धेरै शक्तिशाली, सुई लगाउन सकिने औषधिहरू हुन्। यी उच्च जोखिममा रहेका र स्टेटिनले नियन्त्रण गर्न नसकिने मानिसहरूलाई दिइन्छ। | अलिरोकुम्याब (प्रालुएन्ट), इभोलोकुम्याब (रेपाथा) |
के यो औषधिको कुनै साइड इफेक्ट छ?
कुनै पनि औषधि जस्तै, यसले पनि सानोतिनो साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, धेरैजसो मानिसहरूले कुनै पनि अनुभव गर्दैनन्। सबैभन्दा सामान्य हुन्:
- मांसपेशी र जोर्नीहरूमा दुखाइ।
- टाउको दुख्ने।
- पेट दुख्ने (जस्तै पेट फुल्ने, पेट फुल्ने)।
यी सामान्यतया केही दिनमा हराउँछन्।
धेरै महत्त्वपूर्ण: केही मानिसहरूलाई, धेरै कम मात्रामा, "Rhabdomyolysis" भनिने गम्भीर मांसपेशी चोट लाग्न सक्छ। यदि तपाईंले यो औषधि लिन थाल्नुभयो र यसलाई सुरु गरेपछि गम्भीर मांसपेशी दुखाइ, कमजोरी र गाढा पिसाब (कोला जस्तै) अनुभव गर्नुभयो भने, यसलाई तुरुन्तै लिन बन्द गर्नुहोस् र आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। वा तपाईंको नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। यद्यपि यो एक दुर्लभ घटना हो, यस बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंले यो औषधि लिन सुरु गर्नु अघि र पछि तपाईंको डाक्टरले तपाईंको कलेजोको इन्जाइम र रगत परीक्षणको निगरानी गर्नेछन्। त्यसैले, जबसम्म तपाईं आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुहुन्छ, चिन्ता लिनु पर्दैन।
औषधि सेवन गर्दा जीवनशैली महत्वपूर्ण हुन्छ?
बिल्कुल हो! धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि एक पटक चक्की खाएपछि समस्या समाधान हुन्छ र उनीहरूले जे मन लाग्छ खान र पिउन सक्छन्। त्यो ठूलो गल्ती हो। कोलेस्ट्रोल औषधि तपाईंको स्वस्थ जीवनशैलीको लागि केवल एक अतिरिक्त सहयोग हो।
याद राख्नुहोस्, कोलेस्ट्रोलको औषधि तपाईंको मुटु र मस्तिष्कलाई जोगाउने ढाल जस्तै हो। यदि तपाईंले स्वस्थ जीवनशैली बिताउनुभयो भने मात्र त्यो ढाल बलियो हुनेछ।
औषधि लिँदा, हामीले पहिले छलफल गरेको राम्रो आहार र व्यायामलाई निरन्तरता दिनुपर्छ। यसले औषधिलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्नेछ। समयसँगै, यदि तपाईंको कोलेस्ट्रोलको स्तर राम्रोसँग नियन्त्रण गरिएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले खुराक घटाउन सक्षम हुन सक्छन्।
घर लैजाने सन्देश
- हृदयघात र स्ट्रोक जस्ता गम्भीर रोगहरूबाट बचाउन कोलेस्ट्रोलको औषधि दिइन्छ, त्यसैले यसलाई बोझको रूपमा नठान्नुहोस्।
- सधैं आफ्नो डाक्टरले तोकेको औषधि सही मात्रामा, सही समयमा लिनुहोस्। कुनै पनि समयमा आफ्नो औषधि लिन कहिल्यै नछोड्नुहोस्।
- यदि तपाईंले औषधिबाट कुनै असामान्य असुविधा अनुभव गर्नुभयो भने, विशेष गरी गम्भीर मांसपेशी दुखाइ, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
- औषधि खानु मात्र पर्याप्त छैन। स्वस्थ आहार र व्यायाम दुई कुराहरू हुन् जुन तपाईंले आफ्नो जीवनमा निश्चित रूपमा समावेश गर्न आवश्यक छ।
- डाक्टरले भनेझैं, समयमै क्लिनिकमा गएर आवश्यक रगत परीक्षण गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्