तपाईंको स्मरणशक्तिको अलिकति जाँच गरौं। संज्ञानात्मक परीक्षण भनेको के हो?

के तपाईंलाई कहिल्यै यस्ता घटनाहरू भएका छन्? तपाईं आफ्नो साँचो कहाँ छ भनेर सम्झन सक्नुहुन्न, कुरा गर्दा अचानक के भन्न लागेको थियो भनेर बिर्सनुहुन्छ, वा तपाईंलाई पहिले सजिलो मानिने काम गर्न गाह्रो लाग्छ। यी कुराहरू सामान्यतया उमेरसँगै हुन सक्छन्। तर कहिलेकाहीँ, यो हाम्रो मस्तिष्कले कसरी काम गरिरहेको छ भन्ने बारे एउटा सानो संकेत हुन सक्छ। त्यतिबेला हामी यसको बारेमा कुरा गर्छौं (संज्ञानात्मक परीक्षण)।

संज्ञानात्मक परीक्षण भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यो (संज्ञानात्मक परीक्षण) तपाईंको मानसिक कार्यको सानो परीक्षण हो, अर्थात्, तपाईंको मस्तिष्कले कसरी काम गर्छ (संज्ञान) । यसमा, तपाईंलाई केही धेरै सरल प्रश्नहरू सोधिन्छन् र केही साना कार्यहरू गर्न भनिन्छ। यो तपाईंले स्कूल परीक्षा जस्तै अध्ययन गर्न र तयारी गर्न आवश्यक पर्ने कुरा होइन।

अब तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला कि यो (ज्ञान) को अर्थ के हो। अर्थात्, हाम्रो मस्तिष्कमा हाम्रा पाँच इन्द्रियहरू (आँखा, कान, नाक, जिब्रो, छाला) बाट आउने सबै जानकारी लिने, बुझ्ने र तदनुसार कार्य गर्ने क्षमता छ। त्यो क्षमतालाई हामी (ज्ञान) भन्छौं। यसमा निम्न कुराहरू समावेश छन्:

• ध्यान दिने सीपहरू
• निर्णय लिने सीपहरू
• फैसला
• भाषा प्रयोग गर्दै
• नयाँ कुराहरू सिक्दै
• तर्क
• कुराहरू सम्झँदै
• सोच्दै
• बुझ्दै

यसलाई कहिलेकाहीं संज्ञानात्मक कमजोरी परीक्षण वा संज्ञानात्मक स्क्रिनिङ परीक्षण पनि भनिन्छ। यो आधारभूत बुझाइ प्राप्त गर्न गरिने परीक्षण हो।

तपाईंले किन यस्तो संज्ञानात्मक परीक्षण गर्नुपर्छ?

ठिक छ, अब हेरौं किन डाक्टरले तपाईंलाई यस्तो संज्ञानात्मक परीक्षण गर्न सुझाव दिन सक्छन्।

धेरैजसो समय, यो तब मात्र गरिन्छ जब तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कुनै प्रकारको संज्ञानात्मक कमजोरी भएको शंका गर्छन्। यसलाई यसरी सोच्नुहोस्...

• के तपाईं आफ्नो सामान कहाँ राख्नुहुन्छ भनेर बारम्बार बिर्सनुहुन्छ? के तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण मिति र समय सम्झन समस्या छ?
• के तपाईंलाई बोल्दा सही शब्दहरू खोज्न गाह्रो भइरहेको छ? वा कुराकानीको बीचमा अचानक के भन्न लागेको थियो भनेर बिर्सनुभयो?
• के तपाईंलाई पहिले सजिलो मानिने कुनै काम गर्दा बोर लाग्छ? के त्यो गाह्रो देखिन्छ?

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ, "ओहो, मलाई अहिले केहि याद छैन..."?

तपाईंले यस्ता कुराहरू अनुभव गर्नुभएको हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, मस्तिष्कको कार्यलाई असर गर्ने कुनै अन्तर्निहित रोग नभए पनि, तपाईंको डाक्टरले तपाईं ६५ वर्ष पुगेपछि पनि यो परीक्षणको आदेश दिन सक्छन्। यसको कारण यो हो कि हाम्रो शरीरको उमेर बढ्दै जाँदा, हाम्रो मस्तिष्कले काम गर्ने तरिकामा प्राकृतिक परिवर्तनहरू हुन्छन्। त्यसैले यसले तपाईंलाई यसको बारेमा थोरै बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ।

यसमा (संज्ञानात्मक परीक्षण) के छ?

के तपाईंलाई थाहा छ यो (संज्ञानात्मक परीक्षण) के बारे हो? यो धेरै सरल छ। तपाईंले केही प्रश्नहरूको उत्तर दिनु पर्छ र केही साना कार्यहरू गर्नु पर्छ। तपाईंले पहिले नै अनुसन्धान, अध्ययन वा केही तयारी गर्नु पर्दैन। तपाईंले डाक्टर वा नर्सले भनेको कुराको जवाफ दिनु पर्छ र गर्नु पर्छ। सम्पूर्ण परीक्षणमा केही मिनेट मात्र लाग्छ, अधिकतम १५ मिनेटसम्म । धेरैजसो समय, यो तपाईंको नियमित मेडिकल चेकअपको भागको रूपमा गरिन्छ।

यो परीक्षण कहाँ गरिन्छ?

तपाईं यो परीक्षण कहाँ गर्ने भनेर पनि सोचिरहनुभएको हुन सक्छ। प्रायः यो परीक्षण डाक्टरको कार्यालय/क्लिनिकमा गरिन्छ। यद्यपि, कहिलेकाहीँ, तपाईंको आवश्यकता अनुसार, यो अस्पतालमा पनि गर्न सकिन्छ। यो विशेष गरी दुर्घटना वा टाउकोमा गम्भीर चोटपटक (ट्रमाटिक ब्रेन इन्जुरी) पछि सत्य हो।

यी प्रकारका संज्ञानात्मक स्क्रिनिङ परीक्षणहरू के हुन्?

संज्ञानात्मक स्क्रिनिङ परीक्षणका धेरै प्रकारहरू छन्। सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने तीनवटा हेरौं:

• एउटा प्रकारमा, तपाईंलाई केही शब्दहरू सम्झन भनिएको हुन्छ, तपाईंलाई चित्रहरूमा भएका चीजहरूको नाम राख्न भनिएको हुन्छ, तपाईंलाई कुनै आकार जस्तो चीजको तस्वीर हेर्न र त्यसको प्रतिलिपि बनाउन र कोर्न भनिएको हुन्छ, र त्यहाँ त्यस्ता साना कुराहरू हुन्छन्। यसले लगभग १५ मिनेट लिन्छ।
• अर्को प्रकारमा, तिनीहरूले संख्याहरू गणना गर्ने , वस्तुहरू पहिचान गर्ने, र हामी सबैलाई थाहा भएका सामान्य तथ्यहरूको बारेमा सोध्छन्। यो लगभग १० मिनेट लाग्छ।
• तेस्रो प्रकारमा, तपाईंलाई तीनवटा असंबद्ध शब्दहरू सम्झन र तिनीहरूलाई दोहोर्याउन भनिएको छ। तपाईंलाई आफ्नो दैनिक जीवनमा देख्ने कुनै चीजको चित्र कोर्न पनि भनिएको छ। यो परीक्षण सामान्यतया लगभग तीन मिनेट लाग्छ।

संज्ञानात्मक परीक्षणमा सोधिने सामान्य प्रश्नहरू जस्ता कुराहरू

यो (संज्ञानात्मक स्क्रिनिङ परीक्षण) ले (संज्ञान) सँग सम्बन्धित विभिन्न मस्तिष्क कार्यहरूको परीक्षण गर्दछ। डाक्टरले तपाईंलाई सोध्न सक्ने प्रश्नहरू वा उहाँले तपाईंलाई भन्न सक्ने कुराहरूका केही उदाहरणहरू हेरौं।

• ध्यान दिनुहोस्: तपाईंलाई तीन असम्बन्धित चीजहरूको नाम सम्झन र दोहोर्याउन आग्रह गर्दछ। उदाहरणका लागि, "किताब, केरा, बस" सोच्नुहोस्।
• निर्णय लिने: कुनै घटना भएको खण्डमा, त्यस समयमा तपाईं के गर्नुहुन्छ भनेर सोध्छ। उदाहरणका लागि, "तपाईं पसलमा जानुभयो र घरमा आफ्नो किनमेल सूची बिर्सनुभयो। तपाईं के गर्नुहुन्छ?"
• निर्णय: परिस्थितिको वर्णन गर्दछ र तपाईं त्यसमा कस्तो प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ भनेर सोध्छ। "यदि तपाईंले कोही सडकमा लडेर घाइते भएको देख्नुभयो भने तपाईं के गर्नुहुन्छ?" भन्ने बारेमा सोच्नुहोस्।
• भाषा: निर्देशनहरू पालना गर्न भन्छ। उदाहरणका लागि, "आफ्नो दाहिने हात बायाँ घुँडामा राख्नुहोस्।"
• सिकाइ: पाँच अक्षरको शब्द अगाडि वा पछाडि भन्नुहोस्। वाक्य ठूलो स्वरमा पढ्नुहोस्, वाक्य लेख्नुहोस्, बोलिएका वाक्यांशहरू दोहोर्याउनुहोस्, आदि।
• तर्क: सरल गणना गर्न सोध्छ। उदाहरणका लागि, "दुई र पाँच भनेको के हो?"
• सम्झना: हालसालै भएको कुरा ( अल्पकालीन स्मृति ) वा धेरै वर्ष पहिले भएको कुरा ( दीर्घकालीन स्मृति ) वर्णन गर्दछ। सोच्नुहोस्, "हिजो तपाईंले दिउँसोको खानामा के खानुभयो?" वा "के तपाईंलाई स्कूलको पहिलो दिन याद छ?"
• सोच: दुई चीजहरू बीचको सम्बन्ध बताउँछ। उदाहरणका लागि, "बिरालो र कुकुर दुवै हुन्..." (तपाईंले जनावर भन्नुपर्छ)।
• बुझाइ: आज कुन दिन हो र तपाईं कुन शहरमा हुनुहुन्छ जस्ता कुराहरू सोध्छ।

परीक्षण पछि के हुन्छ?

परीक्षण पछि के हुन्छ हेरौं। डाक्टरले तपाईंलाई परीक्षणमा कस्तो गर्नुभयो भनेर बताउनुहुनेछ। केही प्रश्नहरू अलि गाह्रो हुन सक्छन्, तर यदि तपाईं तिनीहरूको जवाफ दिन सक्नुहुन्न भने ठीक छ। तपाईंले यसमा १०० अंक प्राप्त गर्नुपर्दैन। याद राख्नुहोस्। यदि तपाईंको नतिजा असामान्य छ भने, डाक्टरले थप परीक्षणहरू सुझाव दिन सक्छन्। यी अवस्थाहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्ने भएकाले, उहाँले तपाईंलाई तपाईंको अवस्थाको बारेमा बताउनुहुनेछ।

के यसमा (संज्ञानात्मक परीक्षण) कुनै बेफाइदाहरू छन्?

यसमा (संज्ञानात्मक परीक्षण) कुनै बेफाइदाहरू छन् कि छैनन् हेरौं।

वास्तवमा, "परीक्षण" शब्द सुन्दा अलि नर्भस र चिन्तित महसुस हुनु सामान्य हो। डाक्टरलाई भेट्नु अघि अलि नर्भस महसुस हुनु अचम्मको कुरा होइन। तर यो स्कूलको परीक्षा होइन, न त रोगको सही निदान गर्ने ठूलो परीक्षण हो। यो धेरै चाँडै समाप्त हुने कुरा हो, र यो तपाईंको सोच्ने र तर्क गर्ने तरिकामा थोरै अन्तरदृष्टि प्राप्त गर्नको लागि गरिएको हो।

तर एउटा कुरा के छ भने, यो परीक्षणले मात्र रोग के हो भनेर ठ्याक्कै भन्न सक्दैन। विशेष गरी यदि हल्का संज्ञानात्मक कमजोरी वा डिमेन्सिया जस्तो अवस्थाको शंका छ भने, यसलाई पुष्टि गर्न थप परीक्षणहरू गर्नुपर्नेछ।

संज्ञानात्मक स्क्रिनिङ परीक्षणको नतिजाले के देखाउँछ?

यी (संज्ञानात्मक स्क्रिनिङ परीक्षण) नतिजाहरूले वास्तवमा के देखाउँछन्?

यी परीक्षणहरूले तपाईंको मानसिक कार्यमा समस्या छ कि छैन भनेर मात्र बताउन सक्छन्। यद्यपि, तिनीहरूले कुनै पनि रोगको निदान गर्न सक्दैनन्। तिनीहरूले मस्तिष्कमा समस्या कहाँ छ, कति गम्भीर छ, वा कारण के हो भनेर पनि भन्न सक्दैनन्।

नतिजाहरू स्कोरको रूपमा आउँछन्। यो "सामान्य" वा "सामान्यभन्दा कम" हुन सक्छ।

• यदि तपाईंले सामान्य स्कोर पाउनुभयो भने, यसको अर्थ तपाईंको मस्तिष्कले अपेक्षा गरेअनुसार काम गरिरहेको हुन सक्छ। तर कहिलेकाहीँ, तपाईंको स्कोर सामान्य भए पनि, तपाईंलाई अन्तर्निहित स्मरणशक्ति कमजोरीको लक्षणहरू हुन सक्छन्। यदि त्यसो हो भने, थप परीक्षण आवश्यक पर्न सक्छ।
• यदि तपाईंको स्कोर औसतभन्दा कम छ भने , तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई संज्ञानात्मक कमजोरी भएको शंका गर्न सक्छन्। उनले थप परीक्षणहरू आदेश दिन सक्छन् वा तपाईंलाई विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्छन्।तपाईंलाई एक न्यूरोलोजिस्टकहाँ पठाइनेछ। एक न्यूरोलोजिस्ट एक डाक्टर हो जो मस्तिष्क विकारहरूको निदान र उपचारमा विशेषज्ञ हुन्छ। डाक्टरले एक न्यूरोसाइकोलोजिकल मूल्याङ्कन पनि सिफारिस गर्न सक्छन्, जुन मस्तिष्कको कार्यको थप गहन परीक्षण हो।

के तपाईं यो (संज्ञानात्मक परीक्षण) आफैं गर्न सक्नुहुन्छ?

के तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं घरबाटै यस प्रकारको परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ?

वास्तवमा, धेरै संज्ञानात्मक परीक्षणहरू छन् जुन तपाईं वा तपाईंको परिवारको कसैले घरमै लिन सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई डाक्टरले गर्ने परीक्षणको क्रममा के आशा गर्ने भन्ने बारे थोरै विचार दिन सक्छ। यस्तै एउटा परीक्षणलाई सेल्फ-एडमिनिस्टरड जेरोकोग्निटिभ एक्जाम (SAGE) भनिन्छ। तपाईंले यसलाई अनलाइन पाउन सक्नुहुन्छ।

अन्य संज्ञानात्मक परीक्षणहरू जस्तै, यसले पनि पहिचान, भाषा, तर्क, समस्या समाधान, र स्मरणशक्ति सीपहरूको परीक्षण गर्दछ।

तर एउटा कुरा मनमा राख्नु पर्छ: कुनै पनि घरेलु संज्ञानात्मक परीक्षणले अल्जाइमर रोग, डिमेन्सिया, वा अन्य कुनै विशेष रोगको निदान गर्न सक्दैन।

यद्यपि, यस प्रकारका परीक्षणहरू सुरुमा संज्ञानात्मक कमजोरीको जाँच गर्न राम्रो उपकरण हुन सक्छन्।

यदि तपाईंलाई वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई स्मरणशक्ति समस्या हुन सक्छ भन्ने लाग्छ भने, घरमा यस्तो परीक्षण गर्नु राम्रो पहिलो कदम हो।

यद्यपि, त्यो परीक्षण पछि, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। त्यसपछि उसले:

• आफ्नो नतिजाको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।
• शारीरिक परीक्षण गर्नुहोस्।
• आफ्नो चिकित्सा इतिहास र तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिहरू हेर्नुहोस्।
• स्मरणशक्ति वा सोच्ने क्षमतालाई असर गर्ने अन्य अवस्थाहरू छन् कि छैनन् भनेर निर्धारण गर्न थप परीक्षणहरू अर्डर गर्नुहोस्।

यस कथाबाट घरमा के लिने (घरमा सन्देश लिनुहोस्)

ठीक छ, त्यसो भए हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू के के हुन्?

"परीक्षण" शब्द अलि डरलाग्दो सुनिए पनि, यसमा (संज्ञानात्मक परीक्षण) डराउनु पर्ने केही छैन। यो एउटा मूल्याङ्कन जस्तै हो जसले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको मस्तिष्कले कसरी काम गर्छ भन्ने बारे थोरै विचार दिन्छ। यसले केही मिनेट मात्र लिन्छ, र तपाईंले आफ्नो स्कोर लगभग तुरुन्तै प्राप्त गर्नुहुनेछ।

यद्यपि, तपाईंको स्कोर थाहा पाउनु यो यात्राको सुरुवात मात्र हो। थप जान्नको लागि, तपाईंले थप परीक्षणहरू गर्नुपर्ने हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको स्कोर र तपाईंले अब के गर्नुपर्छ (यदि कुनै छ भने) व्याख्या गर्नेछन्।

यदि तपाईंसँग यस (संज्ञानात्मक परीक्षण) बारे कुनै प्रश्नहरू छन् वा यसपछि के आशा गर्ने भन्ने बारे कुनै प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो चिकित्सा टोलीलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्। तिनीहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न तयार छन्।

` स्मृति परीक्षण, संज्ञानात्मक परीक्षण, मस्तिष्कको कार्य, स्मरणशक्ति, मानसिक स्वास्थ्य, डिमेन्सिया, अल्जाइमर