जब तपाईंलाई थाहा हुन्छ कि तपाईंको कलेजोमा कोलोन क्यान्सर फैलिएको छ, सुरुमा तपाईंलाई कुनै विशेष लक्षणहरू नहुन सक्छन्। तर कहिलेकाहीँ तपाईंले दुखाइ, चिलाउने, असहनीय थकान र लगातार हिचकी जस्ता चीजहरूको कारणले असुविधा अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि यो अवस्था पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैन, त्यहाँ धेरै उपचार र विधिहरू छन् जसले तपाईंलाई यी लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र राहत प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तिनीहरूको बारेमा कुरा गरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
दुखाइबाट राहत पाउने तरिकाहरू
क्यान्सरले कलेजो सुन्निन सक्छ र वरपरका अंगहरूमा दबाब दिन सक्छ। यो दुखाइ र असुविधाको एक प्रमुख कारण हो। जब तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग दुखाइ कहाँ छ, कस्तो महसुस हुन्छ, र कति समयदेखि भएको छ भन्ने बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ, उहाँले तपाईंको लागि सही दुखाइ निवारक वा स्टेरोइडहरू लेख्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं आफ्नो दुखाइ व्यवस्थापन गर्न अन्य विधिहरू पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, एक्यूपंक्चर, सम्मोहन, र आराम प्रविधिहरूले मद्दत गर्न सक्छन्। तपाईंलाई एक भन्दा बढी विधिहरू आवश्यक पर्न सक्छ। त्यसैले तपाईंको लागि सही संयोजन फेला पार्न आफ्नो डाक्टरसँग काम गर्नुहोस्।
भोक नलाग्ने समस्याको लागि के गर्नुहुन्छ?
यस समयमा खाना खाने इच्छा हराउनु र भोक नलाग्नु धेरै सामान्य कुरा हो। तर तपाईंको शरीरको उर्जा कायम राख्न, जे भए पनि खाना खानु आवश्यक छ।
यी सरल सुझावहरू प्रयास गर्नुहोस्:
- थोरै थोरै खाना खानुहोस्: एकैचोटि ३ वटा ठूला खाना खानुको सट्टा, केही घण्टामा थोरै थोरै खाना वा खाजा खानुहोस्।
- गुणस्तरीय छनौट गर्नुहोस्: सिमी, बदाम, अण्डा र आइसक्रिम जस्ता प्रोटिन र क्यालोरी बढी भएका खानाहरू छनौट गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो खानामा थोरै बटर, क्रिम, मह वा चिनी थपेर थप ऊर्जा थप्न सक्नुहुन्छ।
- आफ्नो मनपर्ने खानेकुराहरू खानुहोस्: आफ्नो मनपर्ने खानेकुराहरू धेरै खानुहोस्। यसले तपाईंको भोक पुनः प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →पेट भरिएको र असुविधाबाट राहत
जब तपाईंको कलेजो सुन्निन्छ र राम्ररी काम गर्दैन, तपाईंको पेट भित्र तरल पदार्थ जम्मा हुन सक्छ। हामी यसलाई जलोदर भन्छौं। यसले तपाईंलाई पेट भरिएको महसुस गराउने मात्र होइन, सास फेर्न गाह्रो हुने र भोक नलाग्ने समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ।
यस अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले तरल पदार्थ हटाउन सुई प्रयोग गर्न सक्छन्। दीर्घकालीन समाधानको रूपमा, नियमित रूपमा तरल पदार्थ निकाल्नको लागि तपाईंको छाला मुनि एउटा सानो ट्यूब राख्नु पर्ने हुन सक्छ। तपाईंले डाययुरेटिक्स भनिने औषधिहरू पनि लिनु पर्ने हुन सक्छ, जसले सुरुमा तरल पदार्थ जम्मा हुनबाट रोक्न मद्दत गर्दछ।
यो कष्टकर चिलाउने शरीरबाट कसरी छुटकारा पाउने?
कहिलेकाहीँ, कलेजोमा भएको क्यान्सर ट्युमरले पित्त नलीलाई अवरुद्ध गर्न सक्छ। यो नलीले पित्त बोक्छ, एउटा तरल पदार्थ जसले हामीले खाएको बोसो पचाउन मद्दत गर्छ। जब यो नली अवरुद्ध हुन्छ, पित्त रक्तप्रवाहमा फिर्ता आउन थाल्छ। यसले गर्दा जन्डिस हुन्छ। यसले तपाईंको छाला पहेंलो हुन सक्छ र असहनीय चिलाउने समस्या हुन सक्छ।
क्यान्सरको स्थानको आधारमा, पित्त नली खुला राख्न स्टेन्ट भनिने सानो ट्यूब घुसाउन सम्भव हुन सक्छ। यदि त्यो सम्भव छैन भने, तपाईंको डाक्टरले चिलाउने कम गर्न मद्दत गर्न औषधि लेख्न सक्छन्।
साथै, चिलाउने समस्या बढाउन सक्ने यस्ता कुराहरूबाट टाढा रहने प्रयास गर्नुहोस्:
- सूर्यको प्रकाशको प्रत्यक्ष सम्पर्क
- तातो पानीले नुहाउने
- मसालेदार, भारी खाना खाने
- छाला सुख्खा बनाउने साबुन प्रयोग गर्ने
आफ्नो शरीरलाई बारम्बार धुनु र छालालाई मोइस्चराइज गर्न इमोलियन्टहरू प्रयोग गर्नुले पनि धेरै मद्दत गर्न सक्छ।
पेट दुख्ने र वाकवाकी लाग्ने समस्या भएमा के गर्ने ?
पेटको दुखाइ र वाकवाकीमा मद्दत गर्ने धेरै प्रकारका औषधिहरू छन्। विशेष गरी एन्टिमेटिक्सले ठूलो राहत प्रदान गर्न सक्छ। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, यी कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्।
| सल्लाह | विवरण |
|---|---|
| खाना पकाउने | यदि खाना पकाउने गन्धले तपाईंलाई वाकवाकी लाग्छ भने, सम्भव भए अरू कसैलाई खाना पकाउन भन्नुहोस्। |
| खाना खानुअघि पिउनुहोस् | खाना खानुअघि एकैचोटि धेरै तरल पदार्थ पिउनबाट बच्नुहोस्। |
| खानाको तापक्रम | तातो खानामा तिखो गन्ध हुन्छ, त्यसैले यदि गन्धको समस्या छ भने, कम आगो वा चिसो तापक्रममा खानुहोस्। |
| खाना योजना | एकैचोटि ठूलो खाना नखानुहोस्, राम्रोसँग चपाएर, थोरै-थोरै खानुहोस्। |
| साधारण खाना | जब लक्षणहरू सबैभन्दा खराब हुन्छन्, क्र्याकर र टोस्ट जस्ता नरम, साधारण खानाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। |
| अदुवा र पुदिना | अदुवा वा पुदिना भएको खाना र पेय पदार्थहरू प्रयास गर्नुहोस् (जस्तै अदुवा चिया)। |
असह्य थकान व्यवस्थापन गरौं
थकान यो अवस्थासँगै आउने सबैभन्दा ठूलो चुनौती हो। यसलाई व्यवस्थापन गर्न, तपाईंले आफ्नो ऊर्जा स्तरको सीमा भित्र काम गर्न सिक्नु आवश्यक छ।
मद्दत माग्नुहोस्
मद्दत माग्दा दोषी महसुस नगर्नुहोस्। सम्झनुहोस्, तपाईंका साथीभाइ र परिवार तपाईंलाई मद्दत गर्न चाहन्छन्, तर कसरी गर्ने भनेर उनीहरूलाई थाहा छैन। त्यसैले तपाईंलाई के चाहिन्छ भनेर उनीहरूलाई भन्नु उनीहरूलाई मद्दत गर्ने तरिका हो।
अलिकति सार्नुहोस्।
थकित हुँदा व्यायाम गर्नु अनौठो लाग्न सक्छ, तर थोरै व्यायामले तपाईंलाई नयाँ जीवन दिन सक्छ। घर वरिपरि छोटो पैदल यात्रा, वा ओछ्यानमा बसेर गर्न सकिने साधारण व्यायामले पनि ठूलो फरक पार्न सक्छ।
आफ्नो कामको योजना बनाउनुहोस्।
तपाईंलाई सबैभन्दा धेरै मन पर्ने कामहरूको लागि आफ्नो ऊर्जा बचत गर्नुहोस्। एकैचोटि सबै काम गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। कार्यहरूलाई टुक्रा-टुक्रा पार्नुहोस् र योजना अनुसार गर्नुहोस्।
आरामको लागि समय निकाल्नुहोस्।
यदि तपाईं निदाउन सक्नुहुन्न भने पनि, दिनको निश्चित समयमा बसेर वा सुतेर मात्र तपाईंको शरीरलाई ऊर्जा पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- जतिसुकै सानो भए पनि, तपाईंले अनुभव गर्ने कुनै पनि लक्षणहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्। केहि पनि लुकाउनुहोस्।
- दुखाइ, वाकवाकी, थकान र चिलाउने जस्ता लक्षणहरूलाई चिकित्सा सल्लाह र उपचारले धेरै हदसम्म नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
- पोषण धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई खान मन लाग्दैन भने पनि, सकेसम्म थोरै, गुणस्तरीय खाना खाने प्रयास गर्नुहोस्।
- यस यात्रामा तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। परिवार र साथीभाइबाट सहयोग माग्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्।
- तपाईंको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न तपाईंको डाक्टर तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी हो। उहाँसँग नियमित सम्पर्क राख्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.