के तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य समस्याले तपाईंको शरीरलाई असर गर्छ? रूपान्तरण विकारको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ कुनै स्पष्ट कारण बिना नै विभिन्न प्रकारका असुविधा र रोगहरू अनुभव गरिरहेको जस्तो लाग्छ? कल्पना गर्नुहोस्, अचानक आफ्नो हात वा खुट्टाको नियन्त्रण गुमाउनु, अचानक काम्न थाल्नु, कहिलेकाहीँ आफ्नो दृष्टि गुमाउनु, वा बोल्न नसक्नु। डाक्टरहरूले जतिसुकै परीक्षण गरे पनि, तिनीहरू भन्छन्, "हामीसँग यो शारीरिक रोग हो भन्नको लागि कुनै प्रमाण छैन।" यस्तो समयमा, हामीले "(रूपान्तरण विकार)" भनिने यो अवस्थाको बारेमा अलि गहिरो सोच्नु आवश्यक छ। यद्यपि यो वास्तवमा मानसिक स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित छ, यसले निम्त्याउने शारीरिक लक्षणहरू नक्कली होइनन्, तिनीहरू वास्तविक कुराहरू हुन्।

रूपान्तरण विकार वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, `(रूपान्तरण विकार)` भनेको त्यस्तो अवस्था हो जसमा तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा केही प्रभावका कारण मस्तिष्क वा स्नायु प्रणालीको कार्यमा बाधा पुग्छ, जसको परिणामस्वरूप शारीरिक लक्षणहरू देखा पर्छन्। यहाँ के हुन्छ भने मानसिक तनाव, आघात, आदि जस्ता कुराहरू शारीरिक संकेतमा "रूपान्तरित" हुन्छन्। महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यी लक्षणहरू वास्तविक हुन्। यो तपाईंले अरूको ध्यान खिच्नको लागि बनावटी वा गरिरहनुभएको कुरा होइन। साथै, यो केवल तपाईंको दिमागमा भएको कुरा होइन। यी लक्षणहरूलाई केवल सोचेर नियन्त्रण गर्न सकिँदैन।

सम्झनुहोस्, "रूपान्तरण विकार" एक वास्तविक मानसिक रोग हो। यसले निम्त्याउने शारीरिक असुविधाहरू वास्तविक हुन्।

रूपान्तरण विकार र सोमाटिक लक्षण विकार बीच के भिन्नता छ?

यी दुवै अवस्थाहरू अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएसन (DSM-5) को मानसिक विकारहरूको वर्गीकरणमा एउटै श्रेणीमा पर्छन्। यसको अर्थ यी दुई बीच धेरै समानताहरू छन्, र कहिलेकाहीँ तिनीहरू सहअस्तित्वमा पनि रहन सक्छन्।

सोमाटिक लक्षण विकारमा, तपाईंसँग एक वा बढी लक्षणहरू हुन्छन् जसले तपाईंको जीवनमा उल्लेखनीय अवरोध र असुविधा निम्त्याउँछ। फलस्वरूप, तपाईं:

• म सधैं ती लक्षणहरूको बारेमा सोचिरहेको हुन्छु।
• म ती लक्षणहरूको बारेमा निरन्तर चिन्तित र डराउँछु।
• ती लक्षणहरूमा तिनीहरू असाधारण समय र प्रयास खर्च गर्छन्।

यद्यपि, `(रूपान्तरण विकार)` को मुख्य विशेषता भनेको तपाईंलाई मस्तिष्कसँग सम्बन्धित जस्तो देखिने एक वा बढी लक्षणहरू विकास हुनु हो। यी यति विघटनकारी हुन सक्छन् कि तपाईं आफ्नो सामान्य गतिविधिहरू गर्न सक्नुहुन्न। यद्यपि, यी लक्षणहरूलाई व्याख्या गर्न सक्ने कुनै पनि स्नायु रोग फेला पर्दैन।

यो अवस्थाबाट सबैभन्दा बढी कसलाई असर पर्ने सम्भावना हुन्छ?

रूपान्तरण विकार जुनसुकै उमेरमा हुन सक्छ, धेरै साना बच्चाहरूमा पनि। यद्यपि, केही लक्षणहरू निश्चित उमेर समूहहरूमा बढी सामान्य हुन्छन्। उदाहरणका लागि, दौरा जस्ता लक्षणहरू २० देखि २९ वर्ष उमेरका मानिसहरूमा सबैभन्दा सामान्य हुन्छन्, र शरीरको चालसँग सम्बन्धित अन्य लक्षणहरू ३० देखि ३९ वर्ष उमेरका मानिसहरूमा सबैभन्दा सामान्य हुन्छन्। यो पनि पत्ता लागेको छ कि यो अवस्था महिलाहरूमा बढी सामान्य छ।

यो धेरै सामान्य अवस्था होइन। विज्ञहरू भन्छन् कि प्रत्येक लाखमा चार देखि बाह्र जनालाई प्रत्येक वर्ष "रूपान्तरण विकार" को निदान गरिन्छ।

रूपान्तरण विकारले मेरो शरीरलाई कसरी असर गर्छ?

यस अवस्थामा, तपाईंको मस्तिष्कले काम गर्ने तरिकामा परिवर्तनको कारणले शारीरिक लक्षणहरू देखा पर्छन्। कार्यात्मक MRI जस्ता विशेष स्क्यानहरूले यो अवस्था भएका व्यक्तिहरूको मस्तिष्क गतिविधि हेर्न सक्छन् र ती लक्षणहरूसँग सम्बन्धित मस्तिष्कका क्षेत्रहरू कम काम गरिरहेका छन् वा असामान्य रूपमा परिवर्तन भएका छन् कि छैनन् भनेर देखाउन सक्छन्। यो त्यस्तो चीज होइन जुन कसैले नक्कली बनाउन सक्छ।

रूपान्तरण विकारका लक्षणहरू के के हुन्?

मस्तिष्कको कुन भाग प्रभावित छ भन्ने आधारमा लक्षणहरू धेरै फरक हुन सक्छन्। यहाँ केही सामान्य लक्षणहरू छन्:

• साइकोजेनिक नन-एपिलेप्टिक दौरा (PNES): दौरा सामान्यतया मस्तिष्कको संरचना वा कार्यमा समस्याको कारणले हुन्छ। यद्यपि, यस प्रकारको दौरा, जसलाई PNES भनिन्छ, मानसिक स्वास्थ्य समस्याको कारणले हुन्छ।
• संवेदी गडबडी: दृष्टि, श्रवण, गन्ध, स्वाद र स्पर्श जस्ता इन्द्रियहरूमा गडबडी हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, एकैचोटि दुई तस्बिरहरू देख्नु, सुरुङ दृश्य, श्रवणशक्ति गुमाउनु, झनझनाउनु, र छालामा कुनै चीज छुँदा संवेदना गुमाउनु।
• दुखाइ: रूपान्तरण विकार भएका व्यक्तिहरूले निरन्तर दुखाइ अनुभव गर्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ यो अन्य लक्षणहरूसँगै हुन सक्छ, कहिलेकाहीँ यो केवल दुखाइ हुन सक्छ।
• असामान्य मांसपेशी कडा हुनु, झमझमाउनु, झमझमाउनु, र काँप्नु: यी सबै तपाईंको मस्तिष्कले तपाईंको मांसपेशीहरूलाई नियन्त्रण गर्ने तरिकामा परिवर्तनको कारणले हुन्छन्।
• मांसपेशी कमजोरी वा पक्षाघात जस्ता अवस्थाहरू।
• निल्न गाह्रो हुनु (डिस्फेजिया)।
• चक्कर लाग्ने।
• चिसो महसुस हुनु वा बेहोस हुनु (सिंकोप)।
• दीर्घकालीन थकान वा ऊर्जाको कमी।

तर अनौठो कुरा के छ भने, केही मानिसहरूमा यति गम्भीर लक्षणहरू भए पनि, तिनीहरू यसको बारेमा धेरै चिन्तित वा डराएको देखिँदैन। तिनीहरू भन्छन्, 'त्यो के हो?' डाक्टरहरूले यसलाई "ला बेले इन्फिक्रेसन" भन्छन्। तर यो सबैमा हुने कुरा होइन, र यसलाई लक्षण मान्न सकिँदैन।

रूपान्तरण विकारका कारणहरू के के हुन्?

विज्ञहरूलाई अझै पनि यसको कारण के हो भनेर ठ्याक्कै थाहा छैन। यद्यपि, उनीहरूले यो निश्चित अवस्था र चिकित्सा अवस्थाहरूसँग सम्बन्धित रहेको पत्ता लगाएका छन्। सबैभन्दा सामान्य अवस्थाहरू यस प्रकार छन्:

• बाल्यकालमा यौन, शारीरिक वा मानसिक दुर्व्यवहार भोग्नु।
• अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू हुनु, विशेष गरी डिप्रेसन वा चिन्ता ।
• हालसालै भएको गम्भीर तनाव वा दर्दनाक घटना।
• हालैको कुनै शारीरिक रोग वा घटनाले रूपान्तरण विकारको सुरुवातको कारण हुन सक्छ।

यो अवस्था संक्रामक छैन। यसको मतलब यो तपाईंलाई अरू मानिसहरूबाट सर्न सक्दैन, न त अरूमा फैलाउन नै सकिन्छ।

रूपान्तरण विकार कसरी निदान गरिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले शारीरिक र स्नायु सम्बन्धी जाँचहरू, निदानात्मक परीक्षणहरू, र स्क्यानहरू सहित धेरै कारकहरू संयोजन गरेर यो अवस्थाको निदान गर्नेछन्। "रूपान्तरण विकार" को निदान गर्न, यी चारै कारकहरू पूरा गर्नुपर्छ:

१. तपाईंको चाल वा संवेदना नियन्त्रण गर्ने मस्तिष्कसँग सम्बन्धित एक वा बढी लक्षणहरू हुनुपर्छ।

२. तपाईंको लक्षणहरू अन्य चिकित्सकीय रूपमा मान्यता प्राप्त अवस्थाहरूसँग ठ्याक्कै मेल खानु हुँदैन।

३. तपाईंको लक्षणहरू कुनै अन्य शारीरिक अवस्था वा मानसिक समस्याद्वारा व्याख्या गरिनु हुँदैन।

४. यी लक्षण वा समस्याहरूले तपाईंको दैनिक जीवनमा, विशेष गरी काम र सामाजिक सम्बन्धहरूमा हस्तक्षेप गर्नुपर्छ।

"असंगतता" को अर्थ के हो?

`(रूपान्तरण विकार)` मा, यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण विशेषता हो कि तपाईंका लक्षणहरू मान्यता प्राप्त चिकित्सा अवस्थासँग "मिल्दैनन्"। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू अन्य ज्ञात रोगहरूसँग मिल्दैनन् भनेर तरिकाहरू खोज्नुपर्नेछ। यसको मतलब यो होइन कि तिनीहरूले तपाईंलाई विश्वास गर्दैनन्, न त तपाईंका लक्षणहरू झूट बोलिरहेका छन्। वास्तवमा, यस्ता असंगतिहरू फेला पार्नु भनेको `(रूपान्तरण विकार)` को सही निदान गर्न मद्दत गर्नु हो। अर्थात्, तिनीहरूले तपाईंलाई अझ गम्भीर मस्तिष्क रोग छैन भनेर पुष्टि गर्न सक्छन् जुन अझ गम्भीर हुन सक्छ।

यो अवस्थाको निदान गर्न कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?

तपाईंको लक्षणहरूको आधारमा कुन परीक्षण गर्ने भनेर तपाईंको डाक्टरले निर्णय गर्नेछन्। निम्न परीक्षणहरू सामान्यतया सिफारिस गरिन्छ:

• रगत परीक्षण (यसले प्रतिरक्षा प्रणाली समस्याहरू, विषाक्त पदार्थहरू, र केही धातुहरू जस्ता चीजहरूको जाँच गर्न सक्छ)।
• `(कम्प्युटराइज्ड टोमोग्राफी - CT) स्क्यान`।
• इलेक्ट्रोएन्सेफालोग्राम (EEG) (मस्तिष्कको विद्युतीय ढाँचाहरू हेर्ने परीक्षण)।
• इलेक्ट्रोमायोग्राम (EMG) (मांसपेशी र स्नायुहरूको कार्य जाँच गर्ने परीक्षण)।
• `इभोक्ड पोटेन्सियल्स टेस्ट` (मस्तिष्कले संवेदनाहरूमा कसरी प्रतिक्रिया दिन्छ भनेर हेर्ने परीक्षण)।
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ (MRI) स्क्यान।

रूपान्तरण विकारको उपचार कसरी गरिन्छ? के यो निको हुन सक्छ?

रूपान्तरण विकार एक मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो जसले शारीरिक लक्षणहरू निम्त्याउँछ, उपचार मुख्यतया मनोवैज्ञानिक पक्षमा केन्द्रित हुन्छ। मनोचिकित्सा सामान्यतया पहिलो चरण हो, र यो सबैभन्दा प्रभावकारी दृष्टिकोण पनि हो। सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने मनोचिकित्सा विधिहरू हुन्:

• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT): यो सबैभन्दा सिफारिस गरिएको र प्रभावकारी उपचार हो। यसले तपाईंको विचार, भावना र व्यवहार ढाँचा परिवर्तन गर्न मद्दत गर्छ।
• (सम्मोहन चिकित्सा):यो कहिलेकाहीं दोस्रो विकल्पको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, विशेष गरी बोलीमा कठिनाइ वा संवेदी लक्षणहरू भएकाहरूका लागि।
• समूह वा पारिवारिक परामर्श: समूह परामर्शले तपाईंलाई समान समस्याहरूबाट गुज्रिरहेका अरूसँग अनुभवहरू साझा गर्न र उनीहरूबाट सहयोग प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ। पारिवारिक परामर्शले तपाईंका प्रियजनहरूलाई तपाईंको अवस्था बुझ्न र उनीहरूलाई मद्दत गर्न मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्दछ।

यसका अतिरिक्त, मद्दत गर्न सक्ने अन्य उपचारहरू पनि छन्:

• शारीरिक उपचार: यद्यपि "रूपान्तरण विकार" मनोवैज्ञानिक कारणबाट सुरु हुन्छ, शारीरिक प्रभावहरू वास्तविक हुन्छन्। शारीरिक उपचारले तपाईंलाई ती शारीरिक लक्षणहरूबाट निको हुन वा अनुकूलन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• औषधि: यदि तपाईंलाई रूपान्तरण विकारसँगै डिप्रेसन वा चिन्ता जस्ता अन्य अवस्थाहरू छन् भने, ती अवस्थाहरूको लागि औषधिहरूले पनि रूपान्तरण विकारका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। एन्टीडिप्रेसेन्टहरूले मद्दत गर्न सक्छन्, विशेष गरी दुखाइ समावेश गर्ने लक्षणहरूमा।
• बायोफिडब्याक: यो एक वैकल्पिक औषधि विधि हो। यसमा, तपाईंले आफ्नो शरीरले काम गर्ने तरिका परिवर्तन गर्न सिकाउनुहुन्छ। उपकरणहरू प्रयोग गरेर, तपाईंले आफ्नो शरीरको गतिविधि मापन गर्नुहुन्छ र ती प्रतिक्रियाहरूको आधारमा परिवर्तनहरू गर्न तालिम प्राप्त गर्नुहुन्छ।

यी उपचारहरू, विशेष गरी औषधिहरूसँग हुन सक्ने जटिलताहरू वा साइड इफेक्टहरू, उपचारमा निर्भर गर्दछ। तपाईंको डाक्टर तपाईंलाई यो व्याख्या गर्नको लागि उत्तम व्यक्ति हो।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्न सक्छु/लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्छु?

`(रूपान्तरण विकार)` अनुभवी डाक्टरको लागि पनि निदान गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यस अवस्थासँग हुने लक्षणहरू मस्तिष्कलाई असर गर्ने `(स्ट्रोक)` जस्ता खतरनाक, जीवन-धम्की दिने रोगहरूको लक्षणहरूसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छन्। त्यसकारण, यो अवस्था आफैंले निदान गर्ने वा आफैंले उपचार गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। सधैं चिकित्सा सल्लाह खोज्नुहोस्।

उपचार सुरु गरेपछि मलाई कति समय लाग्छ, किनकि यो मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो, यो धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। यसको बारेमा तपाईंलाई जानकारी दिन तपाईंको डाक्टर नै उत्तम व्यक्ति हुनुहुन्छ।

के म रूपान्तरण विकार रोक्न सक्छु?

रूपान्तरण विकार एक मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो जुन अप्रत्याशित रूपमा हुन्छ। त्यसैले, यसलाई रोक्न वा यसको विकासको जोखिम कम गर्ने कुनै विशेष तरिका छैन।

यदि मलाई रूपान्तरण विकार छ भने के हुन्छ?

यो अवस्थाले तपाईंको जीवनमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ, तपाईंमा भएका लक्षणहरूमा निर्भर गर्दै। गम्भीर लक्षणहरूका कारण धेरै मानिसहरू काम थाम्न, दैनिक गतिविधिहरू गर्न वा सोखहरूमा संलग्न हुन असमर्थ हुन्छन्।

धेरै मानिसहरूलाई यो अवस्थाको बारेमा कस्तो लाग्छ र अरूले उनीहरूलाई कसरी व्यवहार गर्छन् भन्ने कुरामा संघर्ष गर्नुपर्छ। तिनीहरू प्रायः "कसैले मलाई विश्वास गर्दैनन्," "सबैलाई लाग्छ कि म झूट बोल्दै छु र अभिनय गर्दैछु" जस्ता भावनाहरू अनुभव गर्छन् र तिनीहरूले उपचार खोज्न पनि छोड्न सक्छन्, विशेष गरी यदि तिनीहरूले डाक्टरहरूबाट यस्ता प्रतिक्रियाहरू प्राप्त गर्छन् भने।

रूपान्तरण विकार धेरै वर्षसम्म रहन सक्छ। केही मानिसहरूमा छ महिनाभन्दा कम समयसम्म तीव्र अवस्था रहन्छ भने अरूमा छ महिनाभन्दा बढी समयसम्म निरन्तर अवस्था रहन्छ। कहिलेकाहीँ यो अस्थायी, छोटो अवधिको समस्या हो, विशेष गरी बच्चाहरूमा। यद्यपि, गम्भीर लक्षणहरू भएका मानिसहरूका लागि, जसले उपचार खोज्दैनन्, वा जसले उपचारलाई राम्ररी पालना गर्दैनन्, यो वर्षौंसम्म, जीवनभर पनि रहन सक्छ।

रूपान्तरण विकारको सम्भावना के छ?

यो जीवनलाई खतरामा पार्ने वा प्रत्यक्ष रूपमा खतरनाक अवस्था होइन, तर यसले तपाईंको समग्र मानसिक स्वास्थ्य र कल्याणमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ।

राम्रो नतिजाको सम्भावना घट्छ:

• यदि तपाईंले चिकित्सा सल्लाह लिन ढिलाइ गर्नुभयो भने।
• यदि तिनीहरूले यो अवस्था भएको स्वीकार गर्न अस्वीकार गर्छन् भने।
• यदि तपाईंको डाक्टरसँग राम्रो सम्बन्ध वा सञ्चार छैन भने।
• यदि तपाईंले डाक्टरले सिफारिस गरेको उपचार योजनालाई राम्ररी पालना गर्नुभएन भने।

सबैभन्दा राम्रो परिणाम भनेको पूर्ण निको हुनु हो। व्यक्तिको मानसिक स्वास्थ्य र कल्याणमा सुधार हुँदै जाँदा, मस्तिष्कमा हुने अवरोधहरू कम गर्न वा पूर्ण रूपमा हटाउन सकिन्छ।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्न सक्छु?

तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यले कसरी शारीरिक लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ भनेर बुझ्न गाह्रो हुन सक्छ, तर यो धेरै अन्य रोगहरूको लागि पनि सत्य हो भनेर सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ। सोच्नुहोस्, तनाव, चिन्ता र डरले अल्सर, उच्च रक्तचाप र मुटु रोग जस्ता अवस्थाहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ, हैन?

यदि तपाईंलाई "(रूपान्तरण विकार) छ भने, तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको आफ्नो डाक्टरसँग काम गर्नु र उनीहरूको उपचार सिफारिसहरू पालना गर्नु हो। धेरै मानिसहरूलाई यो निदान स्वीकार गर्न गाह्रो लाग्छ। यदि तपाईंलाई पनि त्यस्तै लाग्छ भने, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न।

यदि तपाईंलाई यो निदान स्वीकार गर्न गाह्रो भइरहेको छ भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरसँग बलियो, खुला सम्बन्ध निर्माण गर्नु तपाईंले मद्दत गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू मध्ये एक हो।

साथै, यी कामहरू गर्नुहोस्:

• सिफारिस अनुसार डाक्टरकहाँ जानुहोस्।
• परामर्श सत्रहरूमा भाग लिनुहोस् (शारीरिक उपचार, मनोवैज्ञानिक परामर्श) र सक्रिय रूपमा योगदान गर्नुहोस्।
• यदि औषधिहरू सिफारिस गरिएको छ भने, तिनीहरूलाई निर्धारित रूपमा ठ्याक्कै लिनुहोस्।

प्रगति भनेको प्रगति नै हो!

मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाबाट निको हुनु र सुधार हुनु विरलै एक सीधा रेखा हो। कठिन निको हुने अवधिहरूबाट गुज्रनु सामान्य हो। कहिलेकाहीँ तपाईंका समस्याहरू वा लक्षणहरू राम्रो हुनुको सट्टा झन् खराब हुन सक्छन्। यो धेरै सामान्य हो। यसको मतलब यो होइन कि तपाईं असफल हुनुहुन्छ वा तपाईंको अवस्था निराशाजनक छ।

यदि तपाईंलाई यस्तो कठिनाइ भइरहेको छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उनीहरूले तपाईंको स्वास्थ्यलाभको बाटोमा चिकित्सा सल्लाह दिन सक्छन्। उनीहरूले यी अवरोधहरू र कठिन समयहरू पार गर्न मद्दत गर्ने रणनीतिहरू पनि सुझाव दिन सक्छन्।

मैले कहिले आपतकालीन उपचार खोज्नुपर्छ?

रूपान्तरण विकार भएका व्यक्तिहरूमा डिप्रेसन र चिन्ता जस्ता अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ। उनीहरूमा आत्महत्याको प्रयास गर्ने जोखिम पनि बढी हुन्छ।

यदि तपाईंलाई आफूलाई हानि पुर्‍याउने, आत्महत्या गर्ने वा अरूलाई हानि पुर्‍याउने विचार आइरहेको छ भने, तपाईंले तुरुन्तै आपतकालीन चिकित्सा ध्यान खोज्नुपर्छ। यदि तपाईंलाई यी विचारहरू आइरहेको छ भने, श्रीलंकामा, तपाईंले १९२६ (राष्ट्रिय मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन) मा कल गर्न सक्नुहुन्छ वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन कोठामा जान सक्नुहुन्छ।

रूपान्तरण विकार भएको प्रियजनलाई म कसरी मद्दत गर्न सक्छु?

यदि तपाईंको नजिकको कसैलाई रूपान्तरण विकार छ भने, तपाईंको सहयोगले उनीहरूको स्वास्थ्यलाभ र उपचारको नतिजामा ठूलो फरक पार्न सक्छ। यहाँ ध्यानमा राख्नु पर्ने केही "गर्नुपर्ने" र "नगर्न नहुने" कुराहरू छन्:

गर्नुपर्ने कामहरू:

• तिनीहरूलाई स्वीकार गर्नुहोस्, तिनीहरूको कुरा सुन्नुहोस्: रूपान्तरण विकार एक वास्तविक चिकित्सा अवस्था हो। यसबाट पीडित व्यक्तिहरूलाई प्रायः अरूले विश्वास नगरेको जस्तो लाग्न सक्छ। यो भावनाले तिनीहरूलाई मद्दत खोज्नबाट रोक्न सक्छ। कसैले तिनीहरूलाई विश्वास गर्छ जस्तो महसुस गर्नु उनीहरूलाई उपचार खोज्नको लागि ठूलो प्रोत्साहन हो।
• तपाईं कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ भनेर सोध्नुहोस्: रूपान्तरण विकार भएका व्यक्तिहरू धेरै एक्लो र एक्लो महसुस गर्न सक्छन्। कोही मद्दत गर्न इच्छुक छ भन्ने थाहा पाउँदा ठूलो फरक पर्न सक्छ। तपाईं उनीहरूलाई संघर्ष गरिरहेको बेला उपचार खोज्न जारी राख्न पनि प्रोत्साहित गर्न सक्नुहुन्छ।
• उनीहरूको अवस्थाको बारेमा थप जान्नुहोस्, उनीहरूलाई सहयोग गर्न खुला रहनुहोस्: तपाईंको प्रियजनको डाक्टरले तपाईंसँग अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न चाहन सक्छन्। तपाईंको प्रियजन वा उनीहरूको डाक्टरले तपाईंलाई परामर्श सत्रमा भाग लिन चाहनुहुन्छ कि भनेर सोध्न सक्छन्। उपस्थित हुने प्रयास गर्नुहोस्, किनकि तपाईंले सिकेको कुराले तपाईंको प्रियजनलाई सहयोग गर्न मद्दत गर्नेछ।

गर्न नहुने कुराहरू:

• उनीहरूलाई नक्कली बनाएको आरोप नलगाउनुहोस्: उनीहरूलाई "रूपान्तरण विकार" भनिने वास्तविक, मान्यता प्राप्त अवस्थाको नक्कली लक्षणहरू बनाएको आरोप लगाउनाले तपाईंको प्रियजनलाई धेरै पीडा र तनाव हुन सक्छ।
• "यो केवल तपाईंको दिमागमा छ" नभन्नुहोस्: मानसिक स्वास्थ्यको प्रभाव केवल व्यक्तिको दिमाग भित्र मात्र हुँदैन। अनुसन्धानकर्ता र विज्ञहरूले प्रमाणित गरेका छन् कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूले व्यक्तिको सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्छ, र केहीले गम्भीर र डरलाग्दो शारीरिक लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छन्।
• आफ्नो ख्याल राख्न नबिर्सनुहोस्: धेरै अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू जस्तै, रूपान्तरण विकार भएका व्यक्तिहरूका प्रियजनहरूले पनि तनाव अनुभव गर्न सक्छन्। आफ्नो स्वास्थ्य र कल्याणको ख्याल राख्न नबिर्सनुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो ख्याल राख्न सक्नुहुन्न भने, तपाईं अरू कसैलाई राम्रोसँग मद्दत गर्न सक्षम हुनुहुने छैन।

अन्तमा, विचार गर्नुपर्ने कुरा।

कार्यात्मक स्नायु लक्षण विकार, वा सामान्यतया रूपान्तरण विकार भनेर चिनिन्छ, एक अवस्था हो जसमा मानसिक स्वास्थ्य समस्याले शारीरिक लक्षणहरू निम्त्याउँछ। यो अवस्था वास्तविक हो, र लक्षणहरू व्यक्तिले नियन्त्रण गर्न सक्ने कुरा होइनन्। दुर्भाग्यवश, यो अवस्था भएका धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि अरूले - विशेष गरी चिकित्सा पेशेवरहरूले - तिनीहरूलाई विश्वास गर्दैनन्। यसले उनीहरूलाई मद्दत गर्न सक्ने चिकित्सा उपचार खोज्नबाट बच्न सक्छ, जसले सामान्यतया उनीहरूको लक्षणहरू झनै खराब बनाउँछ।

यदि तपाईंलाई "(रूपान्तरण विकार)" छ भने, वा तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो अवस्था भएको शंका गर्नुहुन्छ भने, यसको अर्थ के हो भनेर डराउनु वा चिन्तित हुनु सामान्य हो। यदि तपाईं यस बारे चिन्तित हुनुहुन्छ, वा यदि तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ कि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई विश्वास गर्छन् कि गर्दैनन् भने, गर्नु पर्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु हो। तपाईंको डाक्टरको भूमिका तपाईंको न्याय गर्नु होइन। उनीहरूको भूमिका भनेको तपाईंलाई के भइरहेको छ, यो किन भइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउनु हो, र त्यसपछि यसको उपचार गर्ने प्रयास गर्नु हो। यदि तपाईंको डाक्टर तपाईंको चिन्ता र डरको बारेमा सचेत छन् भने, उनीहरूले तपाईंको कुरा सुन्न र तपाईंको मनलाई शान्त पार्न मद्दत गर्न सहयोग, सल्लाह वा समाधानहरू प्रदान गर्न सक्षम हुनेछन्।

` रूपान्तरण विकार, मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक लक्षण, स्नायु सम्बन्धी लक्षण, मनोचिकित्सा, तनाव, सोमाटोफर्म विकारहरू