के तपाईंको बच्चालाई डाक्टरले ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर (ADHD) भएको निदान गर्नुभएको छ? के तपाईंले याद गर्नुभएको छ कि तपाईंको बच्चा प्रायः दुःखी, निराश र चीजहरूमा रुचि नभएको हुन्छ? केही आमाबाबुले यो आफ्नो बच्चाको ADHD को एक भाग मात्र हो भन्ने सोच्न सक्छन्, तर वास्तवमा यी दुई बीचको सम्बन्ध हुन सक्छ। ADHD र डिप्रेसन बच्चाहरूमा हुने दुई सबैभन्दा सामान्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू हुन्। आज, हामी यी दुई बीचको सम्बन्ध, यसलाई कसरी पहिचान गर्ने र अभिभावकको रूपमा तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
ADHD र डिप्रेसन बीच के सम्बन्ध छ?
अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि एडीएचडी भएको बच्चामा सामान्य बच्चाको तुलनामा डिप्रेसन हुने सम्भावना लगभग दश गुणा बढी हुन्छ। यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एडीएचडी भएको बच्चाको लागि ठूलो चुनौती हो। एडीएचडीका लक्षणहरूका कारण उनीहरूलाई प्रायः समस्याहरूको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ।
- स्कूलको काम: जब उनीहरू पाठमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्दैनन्, गृहकार्य बिर्सन्छन्, वा परीक्षामा कम अंक प्राप्त गर्छन् तब उनीहरू आफैंसँग निराश महसुस गर्न सक्छन्।
- साथीहरूसँग समस्याहरू: एडीएचडी भएका बच्चाहरूलाई आफ्नो व्यवहार (आवेगपूर्ण व्यवहार) नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुने भएकोले, उनीहरूलाई प्रायः साथीहरूसँग समस्या हुन सक्छ। जब साथीहरूले उनीहरूलाई बहिष्कार गर्छन्, उनीहरूलाई एक्लो र दुःखी महसुस हुनु सामान्य कुरा हो।
- घरमा समस्याहरू: जब उनीहरू आफ्ना आमाबाबु र शिक्षकहरूको अपेक्षाहरू पूरा गर्न असफल हुन्छन्, उनीहरूमा "म बेकार छु" र "म केही पनि राम्रोसँग गर्न सक्दिन" जस्ता भावनाहरू विकास हुन सक्छन्।
जब यी कुराहरू भइरहन्छ, बच्चाको मन उदासी र निराशाको भावनाले भरिन्छ। समयसँगै, यो अवस्था केवल उदासी मात्र नभई ठूलो डिप्रेसनमा पनि परिणत हुन सक्छ।
केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि ADHD र डिप्रेसन दुवैलाई असर गर्ने सामान्य आनुवंशिक कारकहरू हुन सक्छन्। यसको अर्थ यो न त बच्चाको गल्ती हो न त आमाबाबुको गल्ती।
एडीएचडी भएको बच्चालाई पनि डिप्रेसन छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?
यो त्यहिँ हो जहाँ कुरा अलि जटिल हुन्छ। किनभने ADHD का केही लक्षणहरू र डिप्रेसनका केही लक्षणहरू समान हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, ध्यान केन्द्रित गर्न समस्या र आन्दोलन दुवै अवस्थामा देख्न सकिन्छ।
यद्यपि, यदि तपाईंले आफ्नो बच्चाको व्यवहारमा यस प्रकारका परिवर्तनहरू देख्नुभयो भने, चिन्तित हुनुहोस्।विशेष गरी यदि बच्चा निरन्तर दुखी छ, निराश छ, वा आफूलाई हानि पुर्याउने बारेमा कुरा गरिरहेको छ भने, बच्चालाई मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञकहाँ पठाउन नबिर्सनुहोस्।
तलको तालिकामा प्रमुख डिप्रेसनमा देख्न सकिने केही सामान्य लक्षणहरू सूचीबद्ध गरिएको छ।
| लक्षण | विवरण |
|---|---|
| निरन्तर उदासी | दिनभरि उदास, निराश वा रित्तो महसुस हुनु। |
| पहिले मन पराउने कुराहरूमा रुचिको कमी | खेल्ने, साथीहरूसँग कुरा गर्ने वा टिभी हेर्ने जस्ता आफूलाई पहिले मन पर्ने कामहरू गर्न नचाहने। |
| कम आत्मसम्मान | "म बेकार छु", "म कुरूप छु", "मलाई कसैले मन पराउँदैन" जस्ता नकारात्मक विचारहरू राख्नु। |
| सधैं थकान महसुस हुनु | कुनै काम नगरी पनि शरीरमा धेरै थकान र निर्जीव महसुस हुनु। |
| आहारमा परिवर्तनहरू | अचानक भोक नलाग्नु वा धेरै खानु। यसले तौल घटाउन वा बढ्न सक्छ। |
| निद्रा समस्याहरू | राति सुत्न नसक्नु वा धेरै सुत्नु। |
| शारीरिक गुनासोहरू | टाउको दुख्ने र पेट दुख्ने जस्ता कुनै स्पष्ट कारण बिना नै शारीरिक पीडाको निरन्तर गुनासो गर्नु। |
| आत्महत्या गर्ने विचारहरू | "म मर्न चाहन्छु" वा "बाँच्नुको कुनै अर्थ छैन" जस्ता कुराहरू भन्नु वा संकेत गर्नु। यो एकदमै गम्भीर लक्षण हो। |
बच्चालाई डिप्रेसन भएको निदान गर्न डाक्टरले पहिलो दुई लक्षणहरू (उदासी र चासो गुमाउनु) र अन्य कम्तिमा तीन लक्षणहरू दुई हप्तासम्म उपस्थित हुनुपर्छ।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →यी दुई अवस्थाहरूलाई कसरी एकसाथ उपचार गर्न सकिन्छ?
एडीएचडी र डिप्रेसन दुवै भएको बच्चाको लागि उत्तम उपचारको बारेमा अनुसन्धान अझै पनि जारी छ, तर डाक्टरहरूले सामान्यतया उपचारको संयोजन प्रयोग गर्छन्।
औषधि
एडीएचडीको लागि सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने औषधिहरू उत्तेजक हुन् । डिप्रेसनको लागि एन्टीडिप्रेसेन्टहरू प्रयोग गरिन्छ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि दुवै प्रकारका औषधिहरू सँगै प्रयोग गर्नु सुरक्षित छ। तर यो सबै तपाईंको डाक्टरले निर्णय गर्ने कुरा हो।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको बच्चाले लिइरहेको औषधि, त्यसको साइड इफेक्ट र के कुरामा ध्यान दिने भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो। यदि तपाईंले आफ्नो बच्चाको व्यवहारमा कुनै नयाँ परिवर्तन वा बिग्रँदै गएको लक्षणहरू देख्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई थाहा दिनुहोस्।
कहिलेकाहीँ ADHD औषधिको साइड इफेक्ट डिप्रेसनका लक्षणहरू जस्तै हुन सक्छ, त्यसैले यस बारे पनि सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
| ADHD औषधिहरूको साइड इफेक्ट | डिप्रेसनका लक्षणहरूसँग समानताहरू |
|---|---|
| टाउको दुख्ने वा पेट दुख्ने | डिप्रेसनले कुनै स्पष्ट कारण बिना नै शारीरिक पीडा पनि निम्त्याउन सक्छ। |
| भोक नलाग्नु र तौल घट्नु | डिप्रेसनले खाने बानी र तौलमा पनि परिवर्तन ल्याउँछ। |
| निदाउन गाह्रो हुनु | डिप्रेसनमा निद्राको समस्या पनि सामान्य हुन्छ। |
थेरापी
औषधि जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ, वा अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, चिकित्सीय उपचार हो।
- टक थेरापी: यसले बच्चालाई उनीहरूको भावना बुझ्न, व्यवस्थापन गर्न र समस्याहरूसँग कसरी सामना गर्ने भनेर सिक्न धेरै मद्दत गर्न सक्छ।
- पारिवारिक परामर्श: यो आमाबाबुको लागि आफ्नो बच्चाको अवस्था बुझ्न र परिवारको रूपमा बच्चालाई कसरी सहयोग गर्ने भनेर सिक्नको लागि ठूलो मद्दत हो।
के एडीएचडी र डिप्रेसन भएका बालबालिकाहरू आत्महत्याको जोखिममा हुन्छन्?
यो विषयमा कुरा गर्न गाह्रो छ, तर यो पक्कै पनि सचेत हुनुपर्ने विषय हो। हो, एडीएचडी भएका बालबालिकाहरूमा अन्य बालबालिकाको तुलनामा आत्महत्याको विचार र प्रयासको जोखिम बढी हुन्छ। यो जोखिम विशेष गरी केटीहरूमा बढी हुन्छ।
डिप्रेसन यसको प्रमुख कारण हो। साथै, एडीएचडी भएका बालबालिकाहरूको आवेगको कारणले गर्दा, उनीहरू दुःखी वा निराश हुँदा सोचविचार नगरी काम गर्न लोभ्याउन सक्छन्। उनीहरू लागूपदार्थ र मदिराको दुरुपयोग गर्ने जोखिममा पनि बढी हुन्छन्। यी कुराहरूले अवस्थालाई झनै खराब बनाउन सक्छ।
यदि तपाईंको बच्चाले बोलिरहेको छ, लेखिरहेको छ, वा आत्महत्याको संकेत गरिरहेको छ भने, यसलाई कहिल्यै हल्का रूपमा नलिनुहोस्। यसलाई "ध्यान खोजिरहेको" भनेर बेवास्ता नगर्नुहोस्। तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। आवश्यक परेमा, तिनीहरूलाई नजिकको अस्पतालको आपतकालीन कक्ष (ETU) मा लैजानुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- एडीएचडी र डिप्रेसन दुई सामान्य अवस्था हुन् जुन बच्चाहरूमा सँगै हुन सक्छन्।
- आफ्नो बच्चाको व्यवहारमा आउने परिवर्तनहरूमा ध्यान दिनुहोस्, विशेष गरी उदासी, निराशा र रुचि गुमाउनु।
- लक्षणहरू समान हुन सक्ने भएकाले, सही निदानको लागि योग्य डाक्टरको मद्दत लिन निश्चित हुनुहोस्।
- उपचारको लागि औषधि र थेरापी दुवै धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। यी सबै चिकित्सकको सल्लाहमा गर्नुपर्छ।
- तपाईंको बच्चाले लिइरहेको औषधिको साइड इफेक्ट बारे सचेत रहनुहोस्। यदि तपाईंले कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
- यदि तपाईंको बच्चाले आत्महत्याको विचारको बारेमा कुरा गर्छ भने, यसलाई धेरै गम्भीरतापूर्वक लिनुहोस् र तुरुन्तै व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्।
- एक अभिभावकको रूपमा, तपाईंको माया, समझदारी र समर्थन नै तपाईंको बच्चाले यो चुनौती पार गर्न पाउने सबैभन्दा ठूलो बल हो।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.