कोभिड-१९ (कोरोनाभाइरस) अझै पनि हामी माझ छ: तपाईंले जान्नुपर्ने कुराहरू

के तपाईंलाई त्यो समय याद छ जसले हाम्रो जीवनलाई पूर्ण रूपमा परिवर्तन गरेको थियो? त्यो समय जब सम्पूर्ण संसार बन्द थियो र हामी सबै घरमै थुनिएका थियौं। हो, हामी COVID-19 महामारीको बारेमा कुरा गर्दैछौं। यद्यपि धेरै कुराहरू अहिले सामान्य भइसकेका छन्, सत्य यो हो कि COVID-19 भनिने रोग अझै समाप्त भएको छैन। भाइरस अझै पनि हामीमाझ फैलिरहेको छ। त्यसकारण, यस बारे उचित रूपमा जानकारी हुनु तपाईंको सुरक्षा र तपाईंका प्रियजनहरूको सुरक्षाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आज, हामी यस बारे तपाईंले बुझ्न सक्ने सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कोभिड-१९ भनेको के हो?

COVID-19 एउटा रोग हो जसले हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणाली अर्थात् श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई असर गर्छ। यसको कारण (SARS-CoV-2) नामक भाइरस हो। यो भाइरसको कोरोनाभाइरस परिवारको सदस्य हो। तपाईंलाई याद होला कि सामान्य रुघाखोकी पनि यस परिवारका अन्य भाइरसहरूको कारणले हुन्छ। तर COVID-19 निम्त्याउने भाइरस अलि बढी गम्भीर हुन्छ।

याद छ, महामारी कहिले सुरु भयो? त्यतिबेला सबैजना धेरै डराए। श्रीलंकामा हजारौं मानिसहरू अस्पताल भर्ना भएका थिए, र दुर्भाग्यवश, ठूलो संख्यामा मानिसहरूले आफ्नो ज्यान गुमाए। तर आज हामीलाई यस भाइरसको बारेमा त्यतिबेला भन्दा धेरै थाहा छ। समयसँगै भाइरस पनि परिवर्तन भएको छ। तपाईंलाई याद होला कि हामीले `(अल्फा)`, `(डेल्टा)`, `(ओमिक्रोन)` जस्ता विभिन्न प्रकारहरूको बारेमा कुरा गरेका थियौं। अब वैज्ञानिकहरूले यसको उपचार र खोपहरू फेला पारेका छन्, अस्पताल भर्ना र मृत्युको संख्या उल्लेखनीय रूपमा घटेको छ।

यी COVID-19 लक्षणहरू के हुन्?

COVID-19 का लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। कसैको लागि यो हल्का रुघाखोकी जस्तो लाग्न सक्छ भने कसैको लागि यो ज्यान जोखिममा पार्न सक्छ। यी सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू हुन्।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने केही मानिसहरूको शरीरमा कुनै लक्षण बिना नै भाइरस हुन सक्छ । त्यस्ता व्यक्तिहरूले अरूलाई पनि भाइरस सार्न सक्छन्।

यो रोग कसरी सर्छ?

कोभिड-१९ मुख्यतया श्वासप्रश्वासका छिटाहरू मार्फत फैलिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, संक्रमित व्यक्तिले खोक्दा, हाच्छिउँ गर्दा, बोल्दा वा हाँस्दा नाक र मुखबाट निस्कने साना छिटाहरू मार्फत भाइरस फैलिन्छ। स्वस्थ व्यक्तिले त्यो हावामा सास फेरेमा वा भाइरस भएको सतह छोएमा र त्यसपछि आफ्नो आँखा, नाक वा मुख छोएमा संक्रमित हुन सक्छ।

कोभिड-१९ को उच्च जोखिममा को छ?

कोभिड-१९ जो कोहीलाई पनि लाग्न सक्छ, तर केही मानिसहरूलाई गम्भीर रोग लाग्ने र यो रोग लागेमा अस्पताल भर्ना हुनुपर्ने जोखिम बढी हुन्छ।

बालबालिकाको लागि जोखिम

धेरैजसो बालबालिकाहरूमा COVID-19 बाट गम्भीर जटिलताहरू विकास हुँदैनन्। यद्यपि, केही बालबालिकाहरू, विशेष गरी अन्य चिकित्सा अवस्था भएकाहरूलाई, गम्भीर रोग लाग्न सक्छ। यसको अतिरिक्त, COVID-19 संक्रमण पछि केही बालबालिकाहरूमा मल्टिसिस्टम इन्फ्लेमेटरी सिन्ड्रोम इन चिल्ड्रेन (MIS-C) भनिने दुर्लभ तर गम्भीर अवस्था विकास हुन सक्छ।

COVID-19 का कारण हुन सक्ने खतरनाक जटिलताहरू

कोभिड-१९ केवल रुघाखोकी मात्र होइन। कहिलेकाहीँ तपाईंले कुनै लक्षणहरू महसुस नगर्न सक्नुहुन्छ, तर यसले तपाईंको शरीर भित्र गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।

• निमोनिया: फोक्सोमा संक्रमण र तरल पदार्थ जम्मा हुनु।
• तीव्र श्वासप्रश्वास समस्या सिन्ड्रोम (ARDS): एक गम्भीर अवस्था जसमा फोक्सो गम्भीर रूपमा क्षतिग्रस्त हुन्छ र शरीरले पर्याप्त अक्सिजन प्राप्त गर्न असमर्थ हुन्छ।
• रगत जम्ने समस्या: यसले फोक्सोमा रगत जम्ने समस्या (पल्मोनरी एम्बोलिज्म - PE) वा खुट्टाको नसामा रगत जम्ने समस्या (डीप भेन थ्रोम्बोसिस - DVT) जस्ता खतरनाक अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।
• मुटुको मांसपेशीको सूजन (मायोकार्डाइटिस/पेरिकार्डाइटिस): मुटुलाई असर गर्ने भाइरस।
• हृदयघात
• लामो कोभिड: यो त्यस्तो कुरा हो जसको बारेमा धेरै मानिसहरू कुरा गर्छन्। कोभिड-१९ बाट निको भएपछि, थकान, सास फेर्न गाह्रो हुने, शरीर दुख्ने र स्मरणशक्ति गुमाउने जस्ता लक्षणहरू महिनौं, वर्षौंसम्म पनि रहन्छन्।

कोभिड-१९ कसरी निदान र उपचार गरिन्छ?

निदान

तपाईंलाई COVID-19 छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउने दुई मुख्य तरिकाहरू छन्।

१. पीसीआर परीक्षण: नाक वा घाँटीबाट लिइएको स्वाब प्रयोग गरेर गरिने यो परीक्षण धेरै सही छ।

२. द्रुत एन्टिजेन परीक्षण: तपाईं यो घरमै गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि तपाईंले केही मिनेटमा परिणाम प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, यो PCR जत्तिकै सटीक नहुन सक्छ।

उपचार

यदि तपाईंलाई COVID-19 का लक्षणहरू छन् भने, सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। लक्षणहरू देखा परेको पहिलो ५ दिन भित्र उपचार सुरु गर्नाले रोग गम्भीर हुने र "लामो COVID" हुने जोखिम कम गर्न सकिन्छ।

• एन्टिभाइरल औषधिहरू: `(Paxlovid®)` र `(Remdesivir)` जस्ता औषधिहरू चिकित्सा सल्लाहमा दिइन्छ।
• अस्पतालमा भर्ना भएमा: यदि रोग गम्भीर छ भने, अस्पतालमा उपचारमा अक्सिजन, कोर्टिकोस्टेरोइड जस्ता औषधिहरू, र आवश्यक भएमा, मेकानिकल भेन्टिलेसन समावेश हुन्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेटेर ETU मा जानुपर्छ?

यो एकदमै महत्त्वपूर्ण भाग हो।

डाक्टरलाई भेट्नुहोस्:

• यदि तपाईंलाई COVID-19 का लक्षणहरू देखिएमा, तपाईंलाई एन्टिभाइरल औषधिको आवश्यकता छ कि छैन भनेर तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• यदि तपाईंको लक्षणहरू ४ हप्ता भन्दा लामो समयसम्म रह्यो भने (विशेष गरी यदि तिनीहरू निको भएनन् भने), यो "लामो COVID" अवस्था हो कि भनेर हेर्न डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्:

यदि तपाईंसँग निम्न मध्ये कुनै पनि चेतावनी संकेतहरू छन् भने, समय खेर नफाल्नुहोस् र तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।

• सास फेर्न गम्भीर कठिनाई
• छाती दुख्ने वा कसिलोपन
• खुट्टाको एक छेउमा गम्भीर दुखाइ, सुन्निने वा रातो हुनु (रगत जमेको संकेत हुन सक्छ)
• ओठ, छाला वा नङको नीलो वा खैरो रंगको रंग परिवर्तन (साइनोसिस)
• अचानक भ्रम, चेतना गुमाउनु

COVID-19 बाट आफूलाई कसरी जोगाउने?

"रोगको उपचार गर्नु भन्दा रोकथाम गर्नु राम्रो हो," उनीहरू भन्छन्। त्यसैले कोभिड-१९ बाट आफूलाई बचाउन हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

१. खोप लगाउनुहोस्: कोभिड-१९ बाट आफूलाई बचाउने सबैभन्दा राम्रो र प्रभावकारी तरिका भनेको खोपको सबै सिफारिस गरिएका खुराकहरू र बूस्टर डोजहरू लिनु हो। एकपटक तपाईंले खोप लगाइसकेपछि, तपाईंलाई रोग लाग्ने जोखिम र यदि तपाईंले यो खोप लगाउनुभयो भने गम्भीर अवस्था विकास हुने जोखिम धेरै कम हुन्छ।

२. हात धुने: नियमित रूपमा साबुन र पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्। वा अल्कोहल-आधारित सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।

३. अनुहारको मास्क लगाउनु: भीडभाड भएको ठाउँ र सार्वजनिक यातायातमा अनुहारको मास्क लगाउनाले संक्रमणको जोखिम कम गर्न सकिन्छ।

४. बिरामी भएमा घरमै बस्नुहोस्: यदि तपाईंलाई खोकी वा रुघाखोकी जस्ता लक्षणहरू छन् भने, अरूको बारेमा सोच्नुहोस् र सकेसम्म घरमै बस्नुहोस्। यसले तपाईंलाई अरूमा रोग फैलाउनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।