के खोक्दा टाउको फुट्ला जस्तो दुख्छ? यो 'खोकी लाग्ने टाउको' को बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंलाई कडा खोकी लागेपछि टाउको दुख्ने समस्या हुन्छ? वा हाँस्ने बित्तिकै टाउको दुख्ने समस्या हुन्छ? यो केही मानिसहरूलाई सधैं हुने कुरा हो। आज हामी 'खोकी लाग्ने टाउको दुख्ने' भनिने यो अवस्थाको बारेमा कुरा गर्दैछौं। यो सामान्य हो वा डराउनुपर्ने कुरा हो भनेर ठ्याक्कै बुझौं।

यो 'खोकी टाउको दुखाइ' के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, 'खोकी लाग्ने टाउको दुखाइ' भनेको अचानक हुने टाउको दुखाइ हो जुन तपाईंले खोक्दा, हाच्छिउँ गर्दा, ठूलो स्वरले हाँस्दा वा केही भारी सामान उठाउँदा हुन्छ। यो दुखाइ सामान्यतया केही सेकेन्डदेखि लगभग ३० मिनेटसम्म रहन्छ। तर कहिलेकाहीँ यो दुई घण्टासम्म पनि रहन सक्छ। यो धेरै सामान्य टाउको दुखाइ होइन। धेरैजसो समय यो खतरनाक हुँदैन, तर कहिलेकाहीँ यसको पछाडि गम्भीर कारण हुन सक्छ।

'खोकी लाग्ने टाउको दुखाइ' दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्:

यदि तपाईंलाई यो टाउको दुखिरहेको छ भने, यो कस्तो प्रकारको टाउको दुखाइ हो भनेर जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि उपचार यसमा निर्भर गर्दछ।

त्यसकारण, यदि तपाईंलाई यस्तो टाउको दुखाइ भइरहेको छ भने, सही कारण पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु आवश्यक छ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

यो टाउको दुखाइका लक्षणहरू के के हुन्?

'खोकी लाग्ने टाउको दुख्ने' को लक्षण प्रकार अनुसार थोरै फरक हुन सक्छ।

धेरैजसो देखिने लक्षणहरू

• अचानक खोकी वा तनावसँगै सुरु हुने टाउको दुखाइ र केही समयपछि हराएर जाने।
• टाउकोमादुखाइ दुवै तर्फ वा एक तर्फ हुन सक्छ (प्राथमिक टाउको दुखाइ प्रायः टाउकोको अगाडि र छेउमा हुन्छ, जबकि दोस्रो टाउको दुखाइ प्रायः टाउकोको पछाडि हुन्छ)।
• दुखाइ तिखो, छुरा प्रहार गर्ने, वा सुस्त महसुस हुन सक्छ।

त्यति सामान्य सुविधाहरू छैनन्

• चक्कर लाग्नु वा आफ्नो शरीरको नियन्त्रण गुमाउनु।
• विरलै बेहोस हुनु।
• दुवै हात सुन्निने (यो दोस्रो टाउको दुखाइमा मात्र देखिने लक्षण हो)।

यस्तो टाउको दुखाइ किन हुन्छ?

यो टाउको दुखाइ यस्तो कार्य पछि अचानक सुरु हुन्छ:

• खोक्दा
• जब गोही खुल्छ
• जब तपाईं ठूलो स्वरले नाक फुक्नुहुन्छ
• तनाव दिँदा (जस्तै, बाथरूम जाँदा, गह्रौं वस्तु उठाउँदा)
• जब तपाईं ठूलो स्वरले हाँस्नुहुन्छ
• रुँदा

टाउको दुख्नुको मुख्य कारण

वास्तवमा, प्राथमिक खोकीको टाउको दुखाइको सही कारण अझै अज्ञात छ। तर विज्ञहरू यो सोच्छन्: जब हामी खोक्छौं, हाम्रो छाती र पेटमा अचानक दबाब बढ्छ। यो दबाबले मस्तिष्क भित्रको दबाबलाई सिधै बढाउँछ। यो दबाबमा भएको वृद्धि यो दुखाइको कारण हो भन्ने विश्वास गरिन्छ।

गम्भीर अवस्थाहरू जसले माध्यमिक टाउको दुखाइ निम्त्याउन सक्छ

हामीले हाम्रो ध्यान यहीँ केन्द्रित गर्नुपर्छ। माध्यमिक टाउको दुखाइ मस्तिष्कमा संरचनात्मक दोष वा अन्य चिकित्सा अवस्थाको कारणले हुन्छ।

• चियारी विकृति प्रकार I: यो सबैभन्दा सामान्य कारण हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तब हुन्छ जब हाम्रो खोपडीको पछाडि रहेको मस्तिष्कको भाग मेरुदण्ड हुँदै तल धकेल्छ। यो त्यो क्षेत्र हो जसले हाम्रो शरीरको सन्तुलनलाई नियन्त्रण गर्छ।
• ब्रेन ट्युमर
• मस्तिष्क र मेरुदण्डमा रहेको सेरेब्रोस्पाइनल फ्लुइड (CSF) मा चाप कम हुनु
• यो CSF चुहावट (सेरेब्रोस्पाइनल फ्लुइड चुहावट) हो।
• मस्तिष्कमा CSF तरल पदार्थको अत्यधिक संचय (हाइड्रोसेफलस)
• मस्तिष्कको धमनीविस्फार (मस्तिष्कमा कमजोर रक्तनली)
• मस्तिष्कको तन्तु बाहिर रगत जम्मा हुनु (सबड्युरल हेमेटोमा)

यसले कस्ता जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ?

प्राथमिक तनाव टाउको दुखाइले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ, र निरन्तर दुखाइले मनोवैज्ञानिक प्रभाव पनि पार्न सक्छ।

तर याद राख्नुहोस्, दोस्रो पटक खोकी लाग्ने टाउको दुख्ने अवस्थाहरू धेरै गम्भीर हुन सक्छन्, र कहिलेकाहीँ ज्यान पनि जोखिममा पार्न सक्छन् । त्यसैले यदि तपाईंलाई अचानक बिना कारण टाउको दुख्यो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

डाक्टरले यो कसरी निदान गर्छन्?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई जाँच्नुहुनेछ र तपाईंका लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ। उदाहरणका लागि, दुखाइ कहिलेदेखि आउँछ, कति समयदेखि भइरहेको छ, र यो कति गम्भीर छ।

त्यसपछि, यो दोस्रो टाउको दुखाइ हो कि भनेर निर्धारण गर्न तिनीहरूले केही परीक्षणहरू आदेश दिनेछन्।

• काठको पन्चर (मेरुदण्डबाट तरल पदार्थ हटाउने परीक्षण)
• सीटी स्क्यान (कम्प्युटेड टोमोग्राफी स्क्यान)
• एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) स्क्यान
• रगत परीक्षण

यो टाउको दुखाइको उपचार के हो?

टाउको दुखाइको प्रकार अनुसार उपचार विधिहरू फरक-फरक हुन्छन्।

प्राथमिक टाउको दुखाइको उपचार

धेरैजसो समय, यस प्रकारको टाउको दुखाइ लगभग ३० मिनेट भित्र आफैं हट्छ। त्यसैले तपाईंले सधैं औषधि खानु पर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई यस प्रकारको टाउको दुखाइ बारम्बार हुन्छ र यो सहन गाह्रो हुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले यसलाई रोक्नको लागि दैनिक लिने औषधि लेख्न सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• एसिटाजोलामाइड
• इन्डोमेथासिन
• प्रोप्रानोलोल
• टोपिरामेट

यी औषधिहरू लिन सुरु गर्नु अघि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई तिनीहरूका साइड इफेक्टहरूबारे बताउनुहुनेछ।

माध्यमिक टाउको दुखाइको उपचार

यस प्रकारको उपचारले टाउको दुखाइ आफैंमा उपचार गर्दैन, तर यो निम्त्याउने अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको उपचार गर्दछ। धेरै अवस्थामा, मस्तिष्कमा संरचनात्मक समस्यालाई सच्याउन शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।

के यो अवस्था रोक्न सकिन्छ?

हामी खोक्ने र हाच्छिउँ गर्ने काम पूर्ण रूपमा रोक्न सक्दैनौं, हैन र? तर हामी टाउको दुख्ने मुख्य कारणहरूलाई नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्न सक्छौं।

• यदि तपाईंलाई बारम्बार खोकी लाग्छ (जस्तै दम, एलर्जी), डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र उचित उपचार पाउनुहोस्।
• बाथरूम जाँदा तनाव हुनबाट जोगाउन दिसा सफ्टनरहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• तपाईंले हाल लिइरहनुभएको कुनै पनि औषधिको साइड इफेक्ट खोकी हो कि भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
• भारोत्तोलन जस्ता कडा व्यायामबाट टाढा रहनु नै उत्तम हुन्छ।